11 Ая неделя беременности

Содержание

11 неделя беременности

Вместе с тем, что тошнота и рвота остаются позади, устанавливается и стабильный эмоциональный фон: приступы раздражительности и резкой смены настроения отходят на второй план.

Неудивительно, что цикл между первым и вторым триместром беременности считается одним из самых благоприятных для женщины с точки зрения самочувствия.В это времяможноспокойно путешествовать, заниматьсяфизическими упражнениями, подолгугулять.

Подготовкамолочных желез женщины приводит квнешним и внутренним изменениям груди.Она становится больше в объеме, а ареолаи соски темнеют под действиемгормонов.Маткаувеличиваетсяв несколько раз с момента зачатия.

Животна 11 неделе беременности выпираетнесильно, однако его рост может ощутитьсама мама:одежда становится тесной и хочетсяодеть на себя что-то более просторное.Учитывая, что матка поднимается в брюшнуюполость, давление на мочевой пузырь ужене такое сильное, как раньше.

В связи сэтим значительно уменьшается количествопосещений дамской комнаты.

Боли

Времяот времени женщина может испытыватьдискомфорт, связанный с проявлениямипризнаков беременности. Если возникаютболевые ощущения различного характерав той или иной области, необходимо знать,какие из них считать нормой, а какиерасценивать как патологию.

Боли в животе и в пояснице, как правило, связаны с тонусом матки. Это в порядке вещей, когда идет 11-я неделя беременности. Болевые ощущения в животике умеренного характера не должны вызывать беспокойства, однако если они усилились или стали возникать слишком часто, лучше обратиться к врачу. Возможно, это угроза выкидыша, которая требует немедленного медикаментозного лечения.
Боли в ногах вызывают судороги. Это частые спутники беременности, которые в тяжелых случаях могут беспокоить женщину на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Одна из причин – дефицит кальция в организме. Также неприятные ощущения могут вызывать отеки ног.
Боли в области заднего прохода связаны с появлением геморроя. Это заболевание часто встречается у беременных из-за частых запоров и уменьшения физической активности.

Простуда и температура

Довольносложно избежать простудных заболеванийв течение беременности. Рано или поздноэта напасть одолевает будущую маму иважно иметь представление о том, как снею бороться. Самое главное правило –не принимать лекарства без назначенияврача. Только доктор может оценитьсостояние вашего здоровья и определитьсоотношение пользы и вреда того илииного медицинского препарата.

Традиционно врачи рекомендуют при простудных заболеваниях обратиться к помощи народной медицины. Полоскания горла и ингаляции с настоями трав не повредят здоровью беременной и ребенка.
Во время болезни показано обильное питье, в качестве полезных напитков можно выделить чаи с медом, теплое молоко, ягодные морсы.
При повышении температуры выше 37,7 градусов нужно немедленно вызвать врача, чтобы исключить возможность самопроизвольного выкидыша. До прихода доктора можно принять парацетомол.
Если градусник показывает 37-37,2 градуса, переживать не стоит. Чуть повышенная температура тела при беременности не влечет за собой серьезных последствий.

Выделения на 11-й акушерской неделе

Несмотряна то, что критический период беременности,который выпадает на первый триместр,остается позади, будущая мама должнапроявлять осторожность и так жевнимательно следить за характеромвыделений из половых путей. На данномсроке считаются нормой, если ониоднородные и светлые.

При обнаружении любых других выделений (коричневых, желтоватых, красных, зеленых) нужно обратиться к гинекологу.

Крометого, тревогу должны вызвать зуд вобласти промежности, боль внизу живота,появление резкого запаха из влагалища.Эти симптомы могут говорить об угрозепрерывания беременности или о пораженииинфекцией.

Кровотечение

К сожалению, кровотечение во время беременности – это довольно распространенное явление, которое требует немедленного врачебного вмешательства.

Гинекологпосле осмотра пациентки и дополнительногообследования методомУЗИсможет дать окончательное заключениепо поводу причины появления крови извлагалища.

Возникновениекровотечения, когда наступает 11-яакушерская неделя беременности,может быть вызвано различными факторами:

Патология матки беременной. Если у женщины присутствуют на матке миоматозные или фиброматозные узлы, и зародыш имплантировался в непосредственной близости от них, то может открыться кровотечение.
Механические повреждения. Шейка матки чувствительна и ранима в данный период, а значит любое неосторожное действие (например, во время полового акта), может привести к ее повреждению.
Недостаток гормона прогестерона. Вызывает истончение эндометрия и открепление зародыша от стенки матки.
Замершая беременность. Если плод остановился в развитии, то в организме женщины начинаются процессы отторжения зародыша, вызывающие кровотечение.

Двойня

Многоплоднаябеременность протекает практическипо тому же сценарию, что и одноплодная.Но имеются и некоторые отличия. К примеру,нагрузка, которая ложится на будущуюмаму. Естественно, что при беременностидвойней, она гораздо больше.

Чтобыобеспечить оба плода питательнымивеществами, витаминамиимикроэлементами, женщине нужно приложитьнемало усилий. Кроме того, не стоитзабывать, что при многоплодии роды редконачинаются в срок. Как правило, врачи исама беременная настраиваются напреждевременные роды.

К этому временигинеколог должен определить, какимобразом они будут проходить: естественнымпутем или через кесарево сечение.

Физическая активность

На11 неделе многие мамочки стараются вестисидячий, а еще лучше лежачий образ жизни,считая, что таким образом способствуютспокойному течению беременности. Нужносказать, что это большое заблуждение.

Регулярные физические нагрузки пойдутна пользу и ребенку, и беременной женщине.

Они улучшают настроение, повышают общийтонус организма и помогают справитьсяс целым рядом проблем: болями в пояснице,появлением запоров и геморроя,возникновением растяжек и отечности.

Итак,при отсутствии угрозы беременностиврачи рекомендуют женщинам заниматьсяследующими видами спорта:

Аквааэробика и плавание. Это самые щадящие виды тренировок для будущих мам, ведь благодаря воде нагрузка на мышцы во время упражнений не такая высокая, как на суше.
Ходьба и бег. Рекомендуется заниматься этими видами спорта на свежем воздухе. Желательно не переусердствовать с нагрузкой, ориентируясь на свое самочувствие.
Аэробика и фитнес в спортзале. Благодаря подобным упражнениям укрепляется сердечно-сосудистая система женщины, тренируются мышцы. Все это полезно для мамы, которой предстоит процесс родов.
Йога. Помогает расслабиться, настроиться на позитив, освоить дыхательные техники.

Интимная жизнь

Интимнаяжизнь возможна на любом сроке беременности,исключением не является и 11 неделя. Приэтом важно учитывать общее самочувствиебудущей мамы.

Если имеются недомоганияили угроза прерывания беременности,подтвержденная гинекологом, лучшеговсего повременить и отложить близостьс партнером до полного выздоровления.Если же женщина чувствует себя хорошо,то причин для прерывания интимныхотношений нет.

Совсем наоборот, доказано,что регулярная половая жизнь оказываетположительное влияние на организмженщины.

Необходимые анализы и исследования на 11 неделе беременности

Насроке 11-13 недель врач назначает комплексанализов и исследований, необходимыйдля оценки состояния здоровья беременнойи плода. Это так называемый тройнойтест,в который входят:

анализ на гормон ХГЧ (уровень хорионического гонадотропина человека говорит о том, нормально ли протекает беременность и нет ли угрозы);
анализ на белок альфа-фетопротеин (помогает на ранней стадии определить, имеются ли хромосомные отклонения в развитии плода);
анализ на гормон эстриол (позволяет убедиться в благополучном течении беременности у женщин, имеющих в прошлом выкидыши).

Отметим,что данные исследования называют первымскринингом плода и его предписываютпройти всем женщинам.

Результаты анализовпомогают выявить риск проявления уребенка множества заболеваний, включаясиндром Дауна и синдром Эдвардса.

Еслиони показали вероятность отклонений,то это не означает стопроцентное наличиетого или иного заболевания. Чтобыудостовериться в точности результата,врач назначает беременной инвазивныеметоды исследования.

Узи плода на 11 неделе беременности

Впервый скрининг входит и ультразвуковоеисследование плода. Врач оценивает егосостояние по таким параметрам, как длинаносовых костей, толщина воротничковогопространства, расширение почечныхлоханок, укорочение конечностей, объемоколоплодных вод и др. Плодна 11 неделе беременностиимеет почти все внутренние органы, иУЗИ позволяет выявить врожденные порокив развитии.

Источник: //www.BabyBlog.ru/cb/11-nedelya

11 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

11 Ая неделя беременности

Обновлено Авг 29, 2019 2 623 4

Начиная с 11 акушерской недели эмбриональный этап сменяется – фетальным. На этой неделе продолжается важный этап в развитии и формировании плода и всех его органов и систем. Эта неделя по прежнему входит в критический период беременности.

На этой неделе назначается первое плановое скрининговое УЗИ обследование, позволяющее оценить развитие плода, увидеть родителям первые движения малыша. Многие мамочки замечают с этого срока, что их животик начинает увеличиваться, что свидетельствует о том, что матка подымается вверх, а сам плод активно развивается.

11 недель, сколько это месяцев? 11 акушерская неделя — это середина 3 месяца беременности (11 недель = 2 месяца и 17 дней). Продолжается I триместр.

Что происходит с плодом на 11 неделе беременности?

Размер плода на 11 неделе беременности ещё очень мал, он составляет около 6-7 см в длину, а средний вес – не более 10 гр.

Развитие плода в 11 недель беременности идёт очень интенсивно – формируются хрящевые предшественники костей. В них появляются первые точки окостенения. Активно растёт мышечная система, малыш может совершать некоторые простые движения – поднимать голову, шевелить руками и ногами. Кожа на 11 акушерской неделе беременности прозрачная, сквозь неё прекрасно видно внутренние органы малыша.

Сердечно-сосудистая система достигает почти взрослого развития к 11 неделе беременности. Сердце малыша бьётся, частота его сокращений составляет 130-160 ударов в минуту.

Показатель сердечной деятельности малыша крайне важен для определения состояния его здоровья. Сосуды сформированы, по ним течёт кровь, в которой появляются первые лейкоциты.

Эритроциты с фетальным гемоглобином присутствуют в крови малыша уже давно.

У малыша начинают сокращаться мышцы желудка и кишечника, но кал пока не образуется. Кишечник временно соединён с пуповиной, а плацента уже полностью сформирована.

Почки вырабатывают мочу и выделяют её в околоплодную жидкость. Закладываются волосяные луковицы, эндокринные железы, радужка глаз и молочные зубы.

На 11 неделе беременности набор веса у малыша ещё происходит крайне медленно, что отражается на фигуре матери.

Чтобы увидеть, что происходит с малышом на 11 неделе беременности, необходимо сделать УЗИ. Обследование позволяет увидеть, как развивается малыш, состояние его внутренних органов, измерить размер, увидеть врождённые патологии.

Узи на 11 неделе беременности

На 11 неделе беременности УЗИ является составной частью важного исследования, как скрининг и считается очень важным для определения состояния малыша.Скрининг включает в себя не только УЗИ, но и анализ крови, который может показать возможные отклонения в развитии плода, в том числе и мутации, определяющиеся наследственными и иными факторами.

Ультразвуковое исследование необходимо для того, чтобы оценить состояние плода, уровень его развития, а также состояние плаценты и матки. Специалист посмотрит на экране, насколько сформированы внутренние органы плода и соответствует ли это средним показателям нормы.

Также на первом УЗИ, делающимся с десятой по четырнадцатую неделю беременности, можно заметить врожденные заболевания, которые будут несовместимы с жизнью.В этом случае женщина ставится в известность о наличии проблем, и сама принимает решение о продолжении беременности.

Скрининговое исследование проходят абсолютно все беременные женщины, но особенно важно оно для некоторых категорий будущих мам. К ним относятся дамы старше 35 лет, перенесшие инфекционные заболевания, принимавшие различные медикаменты или имеющие детей с генетическими заболеваниями.

Эти женщины попадают в группу риска, а потом должны особенно тщательно следить за своим здоровьем.Определить пол будущего ребенка на УЗИ на этом сроке ещё нельзя, поскольку вероятность ошибки составляет 60%, однако существуют другие способы узнать пол своего малыша. О достоверных способах мы говорили в этой статье.

Что чувствует беременная женщина на 11 неделе?

На 11 неделе беременности, ощущения женщины являются переломными, поскольку в этот период самочувствие будущей мамы значительно улучшается, токсикоз практически отступает, снижается риск выкидыша.

У некоторых женщин на 11 недели утренняя тошнота еще присутствует, продлиться она может еще одну-две недели, при этом может отмечаться слабость и сонливость даже сильнее чем на 4 – 8 неделе. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом.

Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию.

На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.

Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:

изжога, запоры;
чувствительность груди;
потемнение кожи вокруг сосков;
небольшой рост молочных желез;
выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
головные боли, мигрени;
рассеянность и невнимательность.

Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами.

Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.

Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.

Возможные опасности и осложнения на 11 неделе

На данном сроке угроза прерывания беременности значительно ниже, чем в критические периоды, опасные для плода, но все-таки немного выше, чем во втором триместре, поэтому следует соблюдать разумные правила предосторожности.

Если у женщины появились кровянистые или коричневые выделения, так называемая мазня, а также тянет низ живота, болит живот или поясница, необходимо как можно раньше показаться врачу, ведь возможна опасность выкидыша.

И уж тем более нужно срочно обратиться в больницу, если началось кровотечение.

Также не следует забывать о такой опасности, как замершая беременность. На относительно раннем сроке ее симптомы определить немного сложнее, чем во второй половине беременности, ведь женщина пока не ощущает шевелений малыша. Поэтому необходимо обращать самое пристальное внимание на следующие возможные признаки замершей беременности на сроке 10-11 недель:

выделения, в которых обнаруживается кровь;
внезапное прекращение утренней тошноты и рвоты, если указанные симптомы ранее проявлялись практически ежедневно;
базальная температура снижается, но в некоторых случаях она остается повышенной (немного выше 37 градусов);
повышение общей температуры тела;
появление боли внизу живота;
молочные железы становятся менее тяжелыми и упругими, чем должны быть при беременности.

При появлении одного или нескольких тревожных признаков необходимо сделать УЗИ на сроке 11 недель беременности, чтобы выяснить причину возникших отклонений.

Даже если симптомы проявляются слабо, но пациентка говорит врачу: «Я чувствую себя плохо без видимой причины, меня что-то беспокоит», — то лучше лишний раз сдать анализы и пройти еще одно обследование, чем упустить появление серьезной патологии.

Весь первый триместр и в том числе 11-я неделя – это период, когда следует особенно тщательно относиться к любым симптомам и ощущениям.

Питание на 11 неделе беременности

В первом триместре очень важны молочные продукты, так как происходит укрепление скелета ребенка, поэтому важно включить в свой рацион следующие микроэлементы.

Кальций. Богаты кальцием следующие продукты:

молочные продукты: молоко, кефир, творог, твердые сыры, брынза;
рыбные продукты: сардины и креветки.
Очень много кальция содержится в фундуке, сухофруктах, капусте, зеленом луке.

Фосфор. Также для будущей мамы и ребенка требуется много фосфора, для этого в рацион надо включить:

говядину,
печень,
палтус,
лосось,
плавленый сыр.

Также много фосфора содержится в кедровых орехах, миндале и кунжуте.

Витамин D. Не должно быть и недостатка в витамине D, который в большом количестве содержится:

в рыбьем жире,
селедке,
яичном желтке,
овсяных хлопьях,
пшеничной крупе,
сухом молоке.

Но больше всего витамина D вырабатывает наш организм, под воздействием солнечных лучей. Если женщину тянет на соленое, то по этому признаку также не определить пол будущего ребенка, хотя многие утверждают, что в этом случае родится мальчик.

Магний. Очень нужен в срок беременности 10-12 недель – магний. Им богаты:

Гречневая и овсяная крупа
Печень трески,
Шпинат,
Киви,
Арбуз.

Дополнительный прием кальция врач обычно назначает не ранее 12 недели, поэтому на одиннадцатой неделе лучше ограничиться вышеперечисленными продуктами.

(20 4,90 из 5)
Загрузка…

Предыдущая запись

10 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Следующая запись

12 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Источник: //child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/11-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-na-etoj-nedele.html

11 неделя беременности: ощущение в животе, развитие плода, фото

11 Ая неделя беременности

Срок беременности в медицинской практике определяется количеством акушерских недель. Началом первой акушерской недели считается первый день последнего менструального цикла, а общая продолжительность акушерского месяца составляет 4 недели. Таким образом,11-я акушерская неделя беременности соответствует концу третьего месяца.

Эмбриональный срок плода высчитывается со дня зачатия, и разница между эмбриональным и акушерским сроками составляет примерно 2 недели.

То есть при подсчёте обычными календарными неделями 11 недель беременности приходятся на середину третьего месяца.

Но поскольку часто определить точную дату зачатия затруднительно, подсчёт срока беременности с помощью акушерских недель является наиболее точным.

Состояние будущей мамы на 11 неделе беременности

Из-за гормональных перестроек в организме, у женщины улучшается состояние кожных покровов: угревые высыпания и прыщи исчезают, поры сужаются, падает активность сальных желез и кожа становится менее жирной. Зато ногти могут стать более ломкими.

На 11-й неделе продолжает формироваться маточно-плацентарный круг кровообращения. Это приводит к дополнительным нагрузкам на сердечную мышцу, в результате чего у женщины усиливается наполнение пульса и возрастает число сердечных сокращений. Артериальное давление при этом может оставаться в норме или быть пониженным.

Ещё один признак – изменение цвета ареол сосков. Ареолы расширяются и под воздействием пигментов приобретают более тёмную окраску.

Что чувствует женщина на 11 неделе

Признаков активности ребёнка будущая мама ещё не ощущает, но в организме происходят существенные изменения.

Приступы тошноты, головокружение, вялость и апатия, сопутствующие токсикозу, постепенно сходят на нет. На смену непредсказуемым перепадам настроения приходит более устойчивое эмоциональное состояние.

Чувствительность грудных желез снижается, они становятся менее болезненными и начинают понемногу увеличиваться в размерах.

Из-за увеличившегося количества кровеносных сосудов плода, обмен веществ беременной ускоряется на 25%, у женщины могут ощущаться приливы жара, усиливается потоотделение, периодически появляется чувство жажды.

Живот в 11 недель ещё достаточно маленький, и хотя для окружающих беременность незаметна, будущая мама уже чувствует некоторый дискомфорт. Например, лежать на животе уже не так удобно, а одежда в области талии становится тесной.

Матка к 11 неделям увеличивается в несколько раз, её рост продолжает идти быстрыми темпами, подстраиваясь под развитие плода. Она уже располагается в брюшной полости и не оказывает прежнего давления на мочевой пузырь, поэтому количество мочеиспусканий уменьшается.Над лобковым сочленением обычно уже можно нащупать небольшую выпуклость.

Развитие плода в 11 недель

Вес будущего ребёнка на этом этапе уже достигает 7-8 грамм, а размер от темени до копчика (КТР) -5 см.

Хотя процесс закладки и формирования органов ещё не завершён, темпы роста с этого времени резко увеличиваются, и примерно к 13 неделям зародыш вырастет в длину в два раза. На этом сроке тело ребёнка практически сформировано, и он считается уже не эмбрионом, а плодом.

Сердечная мышца плода уже разделена на четыре камеры, и полноценно выполняет свою функцию по кровоснабжению органов. За минуту сердечко успевает сократиться 120-160 раз.

Кровеносные сосуды сформированы почти полностью, с их помощью плацента поставляет плоду питательные вещества и кислород для дыхания, потребность в которых постоянно возрастает.

Совершенствуется иммунная система, вилочковая железа полностью развита, а в крови плода появляются единичные лимфоциты. В головном мозге можно различить левое и правое полушарие. Активизируется деятельность желез внутренней секреции.

В это же время происходит активный рост печёночной ткани, и печень составляет 10% всей массы плода. В ещё не окончательно развитом кишечнике (который ещё соединён с пуповиной), наблюдаются первые сокращения, наподобие перистальтики. Начинается процесс выделения плодом мочи через почки в околоплодную жидкость.

В 11 недель происходит закладка радужной оболочки, которая определит цвет глаз ребёнка, развиваются хрусталик и роговица. В дёснах закладываются зачатки молочных зубов, продолжается формирование половых органов и ых связок.

Внешний вид плода начинает всё больше напоминать человека: различаются непропорционально длинные ручки, ушные раковины, прикрытые веками глаза, ноги, шея и голова. Ребёнок уже делает попытки приподнять головку, которая пока что равна 1/2 тела.

Кожные покровы ещё очень тонкие и прозрачные – через них просвечиваются кровеносные сосуды. Органы обоняния у плода к концу третьего месяца достаточно развиты, и через околоплодные воды малыш чувствует запах пищи, которую принимает мама.

Ребенок реагирует на резкую смену движений матери, может потягиваться и закрывать лицо ручками, вытягивать ножки. Перепонки между пальчиками исчезают, на ладошках появляются тактильные рецепторы, и малыш пробует делать первые хватательные движения. Крошечный плод уже имеет грудину и диафрагму, и иногда может икать, но мама пока этого не чувствует.

Особенности питания беременной в 11 недель

Начиная с первого триместра беременности, будущая мать должна питаться полноценно, чтобы обеспечить растущий плод всеми жизненно необходимыми микроэлементами.

Для женщин с нормальным весом требуемое количество жиров и белков на 1 кг веса равняется 1,5-2 г. Беременным с избыточной массой тела необходимо рассчитывать калорийность пищи с помощью таблицы, чтобы не спровоцировать большую прибавку в весе.

Энергия, необходимая для развития будущего организма, преобразуется из углеводов. Поэтому суточная потребность углеводов для беременных составляет 300-500г.

В первой половине беременности риска развития гестоза нет, поэтому соль и жидкость можно употреблять в обычных, но разумных количествах.

Во время беременности кальций из организма матери интенсивно расходуется на формирование костей ребёнка, и, чтобы нехватка кальция не отразилась на состоянии зубов женщины, ей необходимо ежедневно кушать творог (200г) и другие молочные продукты.

Необходимой добавкой в рационе каждой беременной должен стать йодид калия. Его употребление способствует полноценному развитию щитовидной железы ребёнка, и урегулированию обменных процессов. Йодид калия в больших количествах содержится в морепродуктах: рыбе, морской капусте, креветках. Суточная потребность в этом веществе составляет 200 мг.

Для формирования системы кровоснабжения малыша требуется большое количество железа, которое поступает из материнского организма. В результате интенсивного расхода этого элемента, у беременных часто развивается анемия, поэтому в меню женщины обязательно должны включаться продукты с высоким содержанием железа.

Наилучшими показателями в этом плане обладает печень: куриная, телячья или говяжья. Но стоит учесть, что максимальная усвояемость железа наблюдается только в присутствии аскорбиновой кислоты и молибдена, а потому мясные продукты рекомендуется употреблять вместе с зеленью (шпинатом, укропом, петрушкой), а также с бобовыми.

Витамины и микроэлементы жизненно важны для полноценного развития плода, однако нередко токсикоз препятствует усвоению требуемого количества элементов. Поэтому диетологи рекомендуют беременным включать в рацион небольшие количества следующих продуктов:

Авокадо. Содержит фолиевую кислоту, витамины С и В6, калий. Но из-за большого количества жиров и калорий употреблять этот фрукт нужно умеренно.
Брокколи. Содержит Са (необходим для развития костной ткани), витамины А и С.
Морковь. Богата витамином А, каротином, является кладезем клетчатки, необходимой для работы кишечника.
Чечевица. Несмотря на то, что этот продукт относится к бобовым, он не способствует газообразованию, и помимо витаминов и железа содержит незаменимые аминокислоты.
Грецкий орех. Великолепный источник йода, марганца, меди, кальция, цинка и витамина Е.
Овсяные хлопья. Продукт с высоким содержанием клетчатки, витамина В и микроэлементов.
Йогурт. Этот продукт отличается высоким содержанием кальция. Улучшает работу кишечника и очень полезен для желудка.

Рекомендации по питанию:

При запоре нужно употреблять фрукты с кожурой (вишни, сливы, абрикосы), а также фруктовые компоты. Слабительным эффектом обладает свекла, репа или редис.
Кислые фрукты и напитки, газированная вода, копчёная, жареная и маринованная пища могут усилить изжогу. Мягкий хлеб, капуста, виноград способствуют развитию метеоризма. Поэтому употребление этих продуктов следует ограничить.

Обследование на 11 неделе

Если до этого срока женщина не стала на учёт по беременности, самое время сделать это сейчас. Ведь именно в период с 11 по 13 неделю проводится первое плановое УЗИ, которое позволяет:

установить точный срок беременности (проведение УЗИ в более поздние сроки снижает точность расчёта даты ПДР);
уточнить количество плодов;

выявить патологии развития плода на ранней стадии развития;
определить риск отслойки плаценты и наличие тонуса матки.

Кроме УЗИ, на этом сроке сдаются анализы крови на определение гормонов РАРР-А и ХГЧ.

Анализ на РАРР-А позволяет выявить хромосомные аномалии плода.

Анализ крови на ХГЧ помогает установить соответствие развития плода сроку. Концентрация этого гормона крови на каждой неделе беременности имеет свои значения, и постепенное снижение концентрации ХГЧ говорит о замершей беременности.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.

На 11 неделе беременности вероятность выкидыша значительно снижается, тем не менее, женщина должна внимательно прислушиваться к своему самочувствию.

При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.

Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя.

В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре.

Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.

Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.

Визиты к стоматологу по поводу больных зубов лучше отложить до 12-й недели, когда плацента полностью сформируется и плод будет защищён от воздействия лекарственных препаратов. Однако при сильной боли медлить с посещением врача всё же не стоит.

Уровень глюкозы крови. Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом.

Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.

Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем.

Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня.

Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон.

Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.

Таким образом, 11 неделя первого триместра является решающей для развития важных органов и систем у плода, и потому женщина должна бережно относиться к своему здоровью, соблюдать все рекомендации для беременных и своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

— 11 неделя беременности

anatomia seo
Распечатать

Источник: //moy-kroha.info/11-nedelia-beremennosti

11 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

11 Ая неделя беременности

Вот-вот и закончится первый триместр беременности. Что можно сказать об ощущениях будущей мамочки сейчас? 11 акушерская неделя беременности – это примерно 12-13 эмбриональная.

Женский организм уже почти привык к своему новому состоянию. У многих беременяшек уже сейчас значительно улучшается самочувствие. Токсикоз постепенно уходит как страшный сон. Тошноты и головокружений по утрам уже практически не бывает. Приходит в норму сон, уже не так ощущается усталость.

Некоторые даже чувствуют прилив сил и работоспособности. Нет той резкой смены настроений, которая наблюдалась ранее. Появляется аппетит, иногда даже просто зверский.

Женский организм начинает быстро восполнять те запасы полезных веществ, которых он недополучил во время токсикоза, когда от тошноты и рвоты на еду и смотреть-то не хотелось.

Впрочем, даже если сейчас вы испытываете сонливость, замечаете свою рассеянность и забывчивость, то паниковать не стоит. Возможно, у вас процесс адаптации и перестройки организма идет немного медленнее. Думайте о том, что скоро все негативные симптомы уйдут в небитые и вы спокойно сможете наслаждаться своими новыми ощущениями и ждать появления долгожданного малыша.

Какие еще ощущения испытывает сейчас беременная женщина:

Грудь продолжает расти и увеличиваться, готовясь к грудному вскармливанию. Грудные железы по-прежнему остаются очень чувствительными. Могут наблюдаться незначительные выделения из сосков.
Возможно усиление выделений из влагалища – практически бесцветных или немного белесых, без неприятного запаха и примеси крови.
Некоторые неприятные моменты, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта: изжога и запоры.

Развитие плода на 11 неделе беременности

Одиннадцатая акушерская неделя беременности – это время активного роста и развития эмбриона.

Часто для пущей наглядности плод сейчас сравнивают с лаймом. Вес эмбриона на теперешнем сроке составляет примерно 8 граммов. В длину будущий малыш уже вырос от 44 до 60 мм.

Сейчас будущий малыш:

Шевелится все более активно. Маленькими ножками он уже способен отталкиваться от стенок плодного пузыря.
Ощущает запахи. Но, конечно, не нюхает, а ощущает из околоплодных вод, которые попадают плоду в носовые проходы.
Обзавелся пальчиками на ножках и на ручках, и даже может совершать хватательные движения.
Выпрямил позвоночник. У него обозначилась шея. Способен поднимать и опускать голову.
Глотает околоплодные воды и способен различать вкус. У эмбриона сформировалась прямая кишка.
Выглядит как прозрачный. Через тонкую кожу проглядываются кровеносные сосудики.

Сердце бьется с частотой 140-160 ударов в секунду в норме. Сердечко состоит из 4 камер, но они еще не разделены, поэтому артериальная и венозная кровь пока еще смешиваются.
Еще непонятно, мальчик или девочка. Формирование половых органов продолжается, но визуально различить мужские и женские половые органы даже на супер-современном аппарате УЗИ еще нереально.

Интересно знать, что сейчас у плода важную роль играет такой орган как печень. Сейчас она составляет практически 10% от всего веса плода. На сроке беременности в 11 недель печень выполняет несколько важнейших функций:

Фильтрует кровь от вредных веществ;
Производит белки плазмы крови;
Накапливает вещество гликоген, как бы являющееся энергетическим запасом;
Занимается образованием желчных кислот, отвечающих за переработку жиров;
Обеспечивает кровоток проэмбриона, выполняя функцию портального сердца.

Какие факторы влияют на развитие плода

Пока расслабляться не стоит. Хотя у плода уже есть защита – плацента – и органы уже заложены, но любые вредности могут негативно повилять на дальнейшее развитие эмбриона.

На весь срок беременности забудьте о вредных привычках, если такое имелись ранее.

Алкоголь способен разрушать клетки организма плода на любом сроке беременности. Женщины, употребляющие алкоголь, рожают детей, которые потом испытывают настоящую ломку из-за «похмелья». Ведь алкоголь перестает поступать после рождения.

Курение провоцирует кислородное голодание эмбриона. В дальнейшем сигареты могут вылиться в хронические легочные заболевания.

Лекарства, противопоказанные при беременности, могут вызвать порой необратимые последствия для будущего малыша. Никакого самолечения.

Воздержитесь от ремонтов, так как краски и другие химические вещества оказывают крайне вредное влияние. Это касается и агрессивных моющих и чистящих средств.

Негативно влияние ионизирующего излучения, поэтому флюорографию беременные женщины не проходят.

Надо стараться избегать всех «прелестей» мегаполиса – загазованного воздуха, городского смога, сильного шума и вибрации.

Место работы с вредными условиями или риском стресса надо сменить на более спокойное.

Какие могут возникнуть осложнения на 11 неделебеременности

Осложнения на 11 неделе беременности, вероятнее всего, связаны с недостаточным количеством получаемых витаминов и полезных веществ. Так, например, недостаток кальция вызывает варикозное расширение вен у будущей матери. И после родов варикоз не пройдет сам собой. Потребуется длительное лечение, результат которого не всегда успешен.

Сейчас у будущего младенца идет активное формирование костного скелета, поэтому эмбрион забирает кальций из организма матери по максимуму.

Важен сейчас витамин D. От его недостаточности ребенок может в последующем страдать рахитом.

Обращайте внимания на выделения из влагалища. Не стоит пугаться, если они стали более обильными, чем раньше. Это нормально. Но следите, чтобы выделения были без неприятного запаха, прозрачными или чуть беловатыми.

Если же возникает зуд, а выделения похожи на творог, то это свидетельствует о таком заболевании как кандидоз. Затрудняет его лечение то, что использование специальных свечей возможно только во втором триместре беременности.

Так что придется обходиться усиленной гигиеной.

Если же в выделениях появляется кровь, то это сигнал о немедленном визите к врачу. Кровянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать о начавшемся выкидыше.

Изменения в организме женщинына 11 неделебеременности

На 11 неделе беременности женский организм преследует только одну цель – обеспечить нормальное развитие и рост эмбриона, снабдив плод всеми необходимыми веществами и по возможности защитив от неблагоприятных воздействий извне.

В этот срок можно сказать, что обмен веществ в организме беременной усиливается практически на четверть, чем было ранее. Поэтому сейчас нужно потихоньку увеличивать количество поглощаемой еды, но, как говорится, без фанатизма. Иначе есть риск очень быстро набрать лишний вес, избавить от которого потом будет ох как сложно.

Известно, что в настоящее время кровеносная система значительно увеличивает объем циркулируемой крови. Поэтому у беременных может наблюдаться повышенное потоотделение. Это абсолютно нормальный процесс, вызванный физиологическими изменениями в организме. Старайтесь употреблять побольше жидкости. Ведь обезвоживание сейчас крайне вредно.

Эмоциональный фон на одиннадцатой неделе беременности еще по-прежнему не совсем стабилен. Присутствует раздражительность, плаксивость, беспокойство, резкие смены настроя. Это следствие того, что за производство биологически активных веществ начинает отвечать плацента – эту роль ей передает желтое тело.

Нормально, если вкусовые пристрастия становятся или остаются по меньшей мере странными и непонятными для окружающих. Соленая клубника или копченые огурцы – это нормально для нынешнего состояния будущей мамочки.

Обратите внимание: если вам хочется мела, песка или асфальта, то, скорее всего, это признак дефицита железа (железодефицитная анемия). Потребуется анализ крови на уровень гемоглобина.

Вес женщины сейчас может расти за счет увеличения количества железистой ткани в грудных железах или за счет накапливания и задержки жидкости в организме.

Матка с плодом еще не сильно увеличена, но врач уже вполне может ее прощупать в районе лонной кости.

Перестройка гормонального фона приводит к изменению структуры и качества ногтей и волос беременной женщины. Кто-то хорошеет, ногтевые пластины становятся более крепкими, а волосы густыми и блестящими. У других процесс идет в обратном направлении. Не стоит волноваться: все вернется на круги своя через некоторое время после родов, когда гормоны придут в норму.

Живот на 11 акушерской неделе беременности еще особо и не просматривается. Увеличение – это больше набор веса и жировая ткань. Матка пока еще не настолько увеличилась.

Уровень ХГЧ начинает спадать. Норма сейчас – это 20900-291000 мМЕ/мл.

Анализы и медицинские обследования

Стать на учет в женской консультации сейчас самое время. Ведь крайний срок для этого – 12 недель. И это важно не только для оформления документов на получение пособия, но и для осуществления постоянного контроля за течением беременности со стороны врача-гинеколога и других медицинских специалистов.

При первом приеме врач проведет визуальный осмотр, бимануальный осмотр. Заводится обменная карта, куда и сейчас, и в последующем будут заносится все необходимые сведения о состоянии матери и плода. Также будет произведен замер роста, веса, артериального давления, окружность живота. Ваш наблюдающий врач вручит обязательный список анализов и обследований, которые нужно пройти.

Отметим, что перечень этот может немного меняться, например, дополнительные анализы назначаются при наличии каких-либо осложнений, рисков и хронических заболеваний.

Вкратце список выглядит так:

Анализы крови: резус-фактор, группа, инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис)
Анализ мочи (ОАМ)
ОАК (общий анализ крови)
Мазки из влагалища на цитологию и микрофлору
ЕКГ
Двойной биохимический тест на определение уровней ХГЧ и РАРР-А (на определение патологий плода, в том числе хромосомных)
УЗИ
Консультации и осмотр других врачей, как то терапевта, стоматолога, ЛОРа, эндокринолога, окулиста и др.

УЗИ на 11 неделе беременности

На снимках УЗИ эмбрион сейчас выглядит как маленький человечек, правда, еще с непропорционально большой головой. Уже вполне можно разглядеть конечности будущего ребенка, пальчики на ручках и ножках, лицо, зачатки ушных раковин, губки.

При помощи ультразвукового оборудования на данном этапе прослушивается частота сердцебиения у плода. Что интересно, во время обследования сердечко может начинать биться чаще – малыш волнуется.

На данном сроке 11 недель узист определяет положение плаценты. По некоторым параметрам специалист уже может сказать акушерский срок беременности.

Увидеть, какого пола будущий малыш, очень и очень сложно. Ведь половые органы пока еще находятся в стадии формирования. Так что придется подождать до следующего УЗИ-обследования.

Запреты и противопоказания при беременности

Противопоказания на 11 акушерской неделе беременности касаются всего того вредного и негативного, что может нанести вред плоду.

Это:

Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики)
Неправильное питание
Вредные условия работы
Лекарства
Стрессовые ситуации.

Стоит избегать всего того, что навредит будущему малышу. Ведь вы – его главная защита сейчас и на протяжении еще долгого времени, как на период беременности, так и после рождения.

Секс на 11 неделе беременности

Интимная жизнь не попадает под запрет на данном сроке беременности. В настоящее время, когда неприятные симптомы токсикоза проходят, беременная женщина вновь почувствует сексуальное желание и влечение к своему партнеру.

Положительные эмоции, которые испытывает женщина при занятиях любовью, крайне благоприятно сказываются на состоянии организма. Прилив крови к органам малого таза при оргазме также имеет положительное значение.

Стоит сказать, что многие беременяшки говорят о том, что именно в это время секс становится более ярким, ощущения более острыми.

Однако, не стоит экспериментировать с какими-либо экстремальными сексуальными практиками.

Запрет на половые отношения может присутствовать лишь при угрозе выкидыша.

Спорт и физкультура

Физическая активность очень полезна. Умеренные физические нагрузки не только поддерживают женщину в форме, но и помогут забыть или быстрее избавиться от прежних неприятных ощущений токсикоза.

Бассейн, фитнес, йога, гимнастика для беременных – выбирайте то, что душе угодно.

Помните лишь, что после физических упражнений не должно возникать чувство перенапряжения и усталости. От профессиональных тренировок придется на время отказаться.

Витамины и лекарства на 11 неделебеременности

Мнения многих врачей по поводу приема витаминов расходятся. Кто-то считает, что все полезные вещества и витамины должны поступать в организм с пищей. Так они лучше усваиваются. Но не всегда есть возможность позволить себе восполнить запас полезных веществ по максимуму. Тогда на помощь приходят специально разработанные для беременных витаминные комплексы. Вреда они точно не принесут.

А вот непонятных БАДов и народных средств стоит поостеречься. Организм беременной женщины отличается, и воздействие препаратов может быть самым нежелательным. Рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка не стоит.

Источник: //detvoryata.ru/kalendar/kalendar-beremennosti-na-11-nedele.html