29 Неделя беременности очень активные шевеления

9 важных фактов о шевелениях плода: как определить, что в будущим малышом все в порядке?

Конечно, все будущие мамочки с нетерпением ждут первых шевелений плода. Многие женщины именно с этого момента по-настоящему осознают факт своей беременности. На этом этапе возникает множество вопросов, касающихся активности плода в мамином животике. Мы ответим на самые популярные из них.

1. Малыш начинает двигаться раньше, чем вы это почувствуете

Первые шевеления плод начинает совершать рано, уже в 7–8 недель беременности. Именно в это время формируются его первые мышцы и зачатки нервной системы. Примерно с 10 недель беременности малыш начинает активнее перемещаться в матке, иногда наталкиваясь на ее стенки. Однако он пока еще совсем маленький, и удары эти очень слабые, поэтому будущая мама еще не может их ощущать.

2. «Будто проплыла рыбка»: при первой беременности шевеления плода ощущаются позже

Первые шевеления плода будут мягкими и будто щекочущими – будто проплыла рыбка. Почувствовать ощутимые толчки будущая мама сможет несколько позже. Если беременность первая, первые движения плода можно заметить на сроке 18–20 недель, а при повторной беременности – в 16–18 недель (женщина уже знакома с этим ощущением, она точнее и раньше определяет шевеление плода).

В целом проявление первых шевелений плода очень индивидуально и зависит от того, насколько чувствительна будущая мама, а также от ее телосложения. Например, худенькие женщины могут ощущать шевеления плода раньше – даже в 15–16 недель, а мамочки покрупнее – иногда позже 20 недель.

Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно чувствуют движения плода позднее, так как при высокой занятости обычно меньше прислушиваются к своим внутренним ощущениям.

3. С 24 недели плод уже «общается» с мамой с помощью движений

Шевеления плода – показатель нормально протекающей беременности, хорошего роста, развития и самочувствия малыша. Вначале, когда будущая мама только ощутила первые шевеления плода (18–20 недель), движения могут чувствоваться даже не каждый день.

С 24 недель беременности будущая мама уже ощущает, как плод изменяет положение, двигает ручками и ножками. Двигательная активность плода нарастает постепенно, и пик ее приходится на период с 24-й по 32-ю неделю беременности.

В это время она становится одним из показателей нормального развития малыша, ребенок начинает «общаться» с мамой с помощью движений, реагировать на звуки ее голоса и эмоциональное состояние.

В свою очередь, плод очень чутко реагирует на изменение эмоционального состояния будущей мамы. Например, когда она взволнована, обеспокоена чем-то или радуется, малыш может шевелиться более активно или, наоборот, затихнуть на некоторое время. Движения плода могут изменяться по количеству и интенсивности даже в течение суток. И это является нормальным.

4. Если шевелений нет, малыш может просто спать

Начиная с 24-й недели беременности кроха должен шевелиться в среднем 10–15 раз в час. Если малыш не дает о себе знать в течение 3–4 часов, возможно, он просто спит.

В этом случае будущей маме нужно съесть что-то сладкое и полежать на левом боку в течение получаса. Если эти простые действия не помогут, стоит повторить их еще раз через 2–3 часа.

Если малыш так и не дает о себе знать – это повод обратиться к врачу.

После 32 недель беременности количество шевелений плода постепенно снижается за счет того, что малыш подрастает, и ему просто не хватает свободного места. Но их интенсивность и сила остаются прежними или нарастают. Особенно это становится заметно к моменту родов.

Срочно обратитесь к врачу, если:

• нет двигательной активности плода в течение 12 часов и более,
• плод был чрезмерно активен в течение нескольких дней, а потом резко затих,
• вы замечаете только редкие и слабые шевеления плода (это может быть вызвано нехваткой кислорода – гипоксией плода).

5. Как считать шевеления плода? 2 специальных теста

Считать количество шевелений плода рекомендуется каждой будущей маме, особенно в третьем триместре беременности (после 28-й недели) – в течение дня их должно насчитываться не менее десяти. Для оценки активности плода существует 2 теста движений плода

• «Считай до десяти». На специальной карте (ее можно взять у своего врача или он расскажет, как ее составить) ежедневно отмечают число шевелений плода, обычно с 28 недель беременности.

Суть теста движений плода заключается в том, что будущая мама считает шевеления плода в течение 12 часов, например, с 9 утра до 9 вечера.

Если плод совершает менее 10 шевелений за период – это повод обратиться к врачу для проведения обследования.

• Есть и еще один способ подсчета движений плода – методика Садовски. Проводят ее так: вечером после ужина женщина ложится на левый бок и считает шевеления плода. При этом нужно учитывать все, даже самые мелкие движения плода. Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений плода, это говорит о том, что малыш чувствует себя хорошо.

Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают его движения еще в течение следующего часа. Вечернее время для данного метода оценки выбрано не случайно. Именно вечером, тем более после ужина и связанного с ним повышения глюкозы, отмечается наибольшая активность плода.

Если количество шевелений плода менее 10 раз за 2 часа, это нужно рассматривать как признак нарушения его состояния и проводить дополнительные исследования.

6. Шевеления плода могут быть немного болезненными

Иногда движения малыша причиняют будущей маме боль. В этом случае ей необходимо изменить положение тела (лечь на другой бок, пройтись и т.п.). После этого неприятные ощущения должны пройти.

Если длительно, в течение нескольких часов, шевеления плода остаются болезненными, будущая мама должна обязательно сообщить об этом врачу, так как это может быть признаком проблем в течении беременности (например, при маловодии).

Кроме того, большинство будущих мамочек отмечают некоторую болезненность в области подреберий, особенно в третьем триместре беременности – и это не является отклонением от нормы, так как матка поднялась достаточно высоко, чтобы малыш «доставал» уже и в эти области.

7. Шустрый малыш: почему шевеления плода слишком активные?

Слишком активно может шевелиться малыш, как уже говорилось, при изменении эмоционального состояния будущей мамы, кроме того, так он может реагировать на внешние шумы (примерно с 20-й недели беременности, когда сформирован слуховой аппарат и косточки в нем начали окостеневать, чтобы проводить звук). Поэтому если будущая мама придет в квартиру, где идет ремонт, или будет смотреть фильм с сильными шумовыми эффектами в кинотеатре, то, скорее всего, ощутит довольно частые толчки в своем животике.

8. В чем выражается кислородное голодание плода?

Существует распространенное мнение, что повышенная активность плода является признаком его кислородного голодания, но не всегда это так. Действительно, при начальных стадиях гипоксии плода отмечается беспокойное поведение малыша, которое заключается в учащении и усилении его движений.

Однако при длительной или усиливающейся нехватке кислорода движения маленького человечка ослабевают, а могут и вовсе прекратиться.

Если доктор заподозрит что-то неладное, он направит будущую мамочку на УЗИ или КТГ (кардиотокографию), при помощи которых можно разобраться, почему малыш так себя ведет. И если будет необходимо, врач назначит лечение для нормализации состояния плода.

Очень важно прислушиваться к ощущениям в своем животике и подмечать, как часто и интенсивно двигается малыш. Тогда вы сможете почувствовать перемены в характере его шевелений и вовремя обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с крохой все в порядке.

9. Маленький «космонавт» все время в движении

На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями их суточное количество достигает 600. Естественно, будущая мамочка ощущает далеко не все движения малыша, а лишь малую их часть.

Так, после 28 недель обычно частота движения плода по ощущениям женщины составляет от 4 до 8 раз в час, за исключением периодов его сна (3–4 часа подряд). В третьем триместре беременная женщина может заметить, что у малыша есть определенные циклы сна и бодрствования.

Дети обычно наиболее активны с 19 часов до 4 часов утра, а период «покоя» наступает чаще с 4 до 9 часов утра.

Источник: //mamaexpert.ru/article/9-vazhnyh-faktov-o-sheveleniyah-ploda-kak-opredelit-chto-v-budushchim-malyshom-vse-v

Норма шевелений плода на 29 неделе – Все о беременности

Идет третий триместр беременности, в течение которого ваш малыш будет быстро наращивать массу. Еще рано говорить о родах, но в случае необходимости ребеночек смог бы выжить – он уже достаточно подготовлен для этого. С ноздрей уже исчезли слизистые пробочки, и теперь в носик детеныша попадает амниотическая жидкость.

Плод на 29 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

На 29 неделе он весит уже 1150 г и вытянулся в рост до 38,6 см. Подкожная клетчатка и далее формируется, но уже сейчас система терморегуляции начинает работать.

Малыш чувствует себя уже более стесненно, а потому не может вольно кувыркаться. Вы это тоже ощущаете – характер его движений изменился. Теперь он больше пинается, нежели переворачивается. Можно даже отчетливо наблюдать острые выпуклости, если ребенок вытянет ручку, ножку или выпятит попу.

Движения его все менее размашисты, «упирания» ножки или ладошки в живот изнутри – все четче. Нередко отдельные «игры» крохи приносят маме ощутимый дискомфорт, отличаются болезненностью. Малыш в азарте без разбора может наносить удары по внутренним органам, упираться в ребра.

И, тем не менее, развитие его все дальше продолжается. Сейчас быстрыми темпами развиваются мышцы крохи, и, чтоб обеспечить масика «стройматериалом» для мышц, обязательно потребляйте в пищу белок и кальций.

Огромный прыжок в развитии совершила мочеиспускательная система: почки малыша сейчас каждый день выделяют до полулитра мочи! Костный мозг полностью перенял на себя функцию кроветворения.

Весь организм в целом становится более совершенным, и все системы объединяются в единый механизм. Продолжается совершенствование мозга: нейроны в количестве нескольких миллиардов формируются каждый день. На поверхности мозга постепенно проступают извилины.

Что интересно: этот маленький человечек не только уже чувствует запахи и вкус, реагирует на свет. Он способен фокусировать свой взгляд на заинтересовавших его деталях!

Будущая мама

Чтобы почувствовать облегчения после рабочего дня, лягте и поднимите ножки выше уровня сердца. Если на улице лето, очень помогает прохладная ножная ванночка. Носите только удобную обувь и не надевайте сдавливающих колготок и носков. 

Отеки и изжога – не единственные неудобства, которые может испытывать будущая мама на 29 неделе беременности. Все труднее становится дышать, вы можете начать падать в обмороки из-за низкого гемоглобина, пониженного артериального давления и даже лежа на кровати – при передавливании нижней полой вены.

В поисках удобной позы для сна вы можете потратить не одну ночь. Однако высыпаться и отдыхать сейчас очень важно. Так что нужно как-то приспособиться, в чем могут помочь дополнительные подушечки в постели.

Многие женщины в третьем триместре ощущают ритмичные сокращения матки – это так называемые схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам – они не опасны для малыша.

Но если вы замечаете выделение большого количества жидкости из влагалища, или кровянистые выделения, или повышение температуры тела, или любые другие подозрительные симптомы – лягте на левый бок и срочно звоните врачу.

Основные рекомендации остаются неизменными: свежий воздух, полезная пища, полноценный отдых, положительные эмоции. Правда, можно прибавить и еще нечто: будьте осторожны в перемещении: из-за смещенного центра тяжести беременные женщины на поздних сроках подвержены случайным падениям.

Боли на 29 неделе беременности

По той же причине – смещение центра тяжести вследствие увеличения живота – возможны боли в пояснице и спине. Возросший же за время беременности живот увеличивает нагрузку на ноги, посему, часты во второй половине беременности боли и усталость в ногах.

Во избежание этих неприятных симптомов, следуйте простым «правилам всех беременных»: не носите обувь на каблуке, пользуйтесь дородовым бандажом, несколько раз в день разгружайте спину и ноги, отдыхая в горизонтальном положении, присаживаясь, не закидывайте ногу на ногу, и обязательно контролируйте прибавку в весе.

Крайне неприятным явлением, которое может настигнуть беременную на сроке в 29 недель беременности, являются судороги икроножных мышц.

Избежать появления судорог можно, правильно питаясь – включив в меню продукты, богатые кальцием и ограничив потребление с высоким уровнем фосфора. А также – посредством регулярного отдыха для ног и применением ежевечерних расслабляющих массажей ног.

Соблюдение диеты для беременной позволит предотвратить также и развитие запоров, а с ними – и геморроя, который способен доставить женщине множество неприятных минут и болезненных ощущений.

Поскольку организм сейчас полным ходом готовится к предстоящим родам, возможно появление болей в тазовой области и в районе бедер.

Это – следствие постепенного размягчения и расхождения тазовых костей для облегчения прохождения малышу по родовым путям.

Однако, если боли в лобке и промежности длительные и сильные, сообщите о них врачу – есть риск, что дало о себе знать состояние под названием симфизит беременных.

У женщин, которые исполняют работу с повторением движения запястья, может отмечаться некоторое онемение конечностей и боль в пальцах рук.

По причине возрастающего при отечности давления, появляются онемение, жжение или боль в пальцах, при этом болят, как правило, большой, указательный и средний пальцы.

Живот на 29 неделе беременности: тянет, болит

По понятным причинам, боли в животе для беременной становятся отдельным предметом для беспокойства. Однако, пусть вас не тревожат несильные, периодичные боли по бокам живота, обычно тянущие или колющие – это следствие размягчения и растяжения удерживающих матку связок.

Не представляет опасности и боль в животе, вызванная нарушениями пищеварения. Тем более, что болезненность живота женщина наверняка уже сможет определить.

Однако, отсутствие серьезных опасностей не означает, что можно и далее бездействовать: определить, что боли в животе связаны с разладом желудочно-кишечного тракта, следует подумать о коррекции рациона питания.

Ведь именно с несоблюдением диеты для беременных чаще всего и связана дисфункция пищеварения.

Боли внизу живота, переходящие в поясницу, сопровождающиеся болезненным мочеиспусканием – один из признаков заболеваний мочеполовой системы. При наличии такой симптоматики, лучше как можно скорей поведать о ней при очередной (или внеочередной) встрече врачу.

Обращайте внимание на характер схваток: тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, не болезненные и нерегулярные, для 29 недели беременности нормальны.

Но, если схватки усиливаются, нарастают, повторяются с определенной периодичностью и болезненностью, да еще и сопровождаются появлением кровянистых или обильных жидких выделений – срочно звоните в неотложку.

Такая картина – свидетельство начала преждевременных родов, которые, если таки начались, остановить уже невозможно.

Но учтите, что изливаться околоплодные воды могут не сразу и одномоментно, но подтекать небольшими порциями, оставляя мокрые следы на нижнем белье.

Даже если околоплодные воды подтекают по капле, не медлите с обращением за медицинской помощью: появление их свидетельствует о повреждение плодных оболочек, что, в свою очередь, создает риск попадания инфекции к плоду.

В обязательном порядке должно поступить обращение к врачу, если были обнаружены кровянистые выделения из половых путей.

Кровь может быть не только симптомом преждевременных родов, но и признаком не менее серьезных угрожающих патологий – предлежания или отслойки нормально расположенной плаценты.

Учтите, что при отслойке плаценты кровотечение может быть не только внешнее, но и внутреннее: в последнем случае кровь наружу не вытекает, но собирается внутри, что провоцирует появление нестерпимых болей в животе.

Конечно же, требует консультации врача и появление выделений нехарактерного зеленого, желтого землистого цвета, выделений со сгустками гноя или хлопьев, створоженных или пенистых выделений.

Изменение цвета и консистенции выделений в такую сторону указывает на развитие генитальной инфекции, которая, к тому же, нередко сопровождается еще и дискомфортом в области промежности.

Если говорить о норме, то нормальными для срока в 29 недель беременности являются умеренные, светлые или светло-молочные выделения, имеющие однородную ровную консистенцию и едва уловимый запах кефира.

УЗИ

Для проведения второго планового УЗИ 29 неделя беременности – ранний срок. Однако, в отдельных случаях врач таки может назначать ультразвуковое исследование и на этом этапе, например, если нужно уточнить некоторые данные, если существует угроза преждевременных родов и следует определиться с установкой пессария, если женщина вынашивает два или больше деток.

Как и прежде, основными параметрами, на которые обращает внимание врач при проведении УЗИ, становятся степень развития плода и состояние матки. При проведении ультразвукового исследования специалист осмотрит внутренние органы и системы малыша, измерит длину его отдельных частей тела и определит соотношение их между собой.

Важна также информация о сердечной деятельности ребеночка, о его двигательной активности, его расположении. Кроме того, врач установит место крепления и расположение, состояние плаценты, количество и качество околоплодных вод.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: //beremennost.net/29-nedelya-beremennosti

Что происходит на 29 неделе и за чем необходимо следить

Источник: //momchild.ru/norma-shevelenij-ploda-na-29-nedele.html

29 неделя беременности

В течение последнего триместра беременности у плода происходит быстрый набор веса, что не может не сказываться и на весе будущей мамы. К 29 неделе общая прибавка массы тела женщины с начала беременности может достигать 11,5 кг.

Ребенок на 29 неделе беременности

Плод на 29 неделе беременности

В начале третьего триместра малыш весит примерно 1200-1300 г, а его рост может составлять около 36-40 см. Организм ребенка активно готовится к жизни снаружи. Продолжает формироваться система терморегуляции плода, а так же иммунная и дыхательная системы. Костный мозг уже полностью справляется со своей задачей генерирования красных кровяных телец.

Рецепторы и нервные окончания, отвечающие за обоняние, полностью готовы к функционированию во внешней среде, а ноздри малыша уже не закрывает слизистая пробка, и в них свободно попадает амниотическая жидкость.

В полной мере работают почки и мочевыделительная система ребенка. Дневной объем его мочи, попадающей в околоплодные воды, составляет около полулитра.

Все двенадцать систем организма малыша начинают работать взаимосвязано, объединяясь в целостный механизм.

Плацента стареет и уже не может так тщательно фильтровать вещества, попадающие к малышу, как это было раньше.

Это полезно знать: степени зрелости плаценты и фетоплацентарная недостаточность

Так как основная задача плаценты – обеспечить связь плода с материнским организмом для получения питательных веществ и кислорода, в процессе роста и развития ребенка она также претерпевает изменения, связанные с меняющимися потребностями малыша. Если беременность протекает без патологий, то плацента проходит через четыре степени созревания:

• до 26-30 недель она имеет однородную структуру (нулевая степень зрелости);
• с 26 недели беременности по краям плаценты начинают появляться включения, кровоток сквозь которые затрудняется или вообще прекращается: жировые структуры и кальцинаты. Если таких участков немного, то они не оказывают большого влияния на общий кровоток в пуповине. Подобное состояние плаценты называется I степенью зрелости.
• с 34 до 39 недели беременности количество мелких кальцинатов и жировых структур в плаценте увеличивается, что соответствует II степени ее зрелости;
• с 37-39 недели беременности структура плаценты становится дольчатой, уменьшается ее полезная площадь, а количество включений, содержащих соли кальция, увеличивается, что соответствует III степени зрелости плаценты.

Когда на УЗИ выясняется, что степень зрелости плаценты не соответствует срокам, проводится дополнительное исследование кровотока в маточных артериях (допплерометрия). Если по результатам этого исследования кровоток не нарушен, то причин для беспокойства нет, хотя из-за преждевременного старения плаценты все же повышается риск фетоплацентарной недостаточности в дальнейшем.

Фетоплацентарная недостаточность (ФПН) – это состояние, при котором плацента не может в полной мере выполнять свои функции. Различают хроническую и острую ФПН. Хроническая форма встречается очень часто, такой диагноз ставят каждой третьей беременной женщине.

При незначительных нарушениях кровотока в плаценте хроническая форма ФПН не оказывает большого влияния на развитие плода, однако, для того, чтобы предотвратить более серьезные нарушения в работе плаценты, будущим мамам могут быть назначены профилактические препараты, которые улучшают кровоснабжение сосудов, такие как актовегин, оротат калия, а также витамины Е и С.

Однако если имеются признаки нарушения плацентарных кровотоков, гипоксии и гипотрофии плода, необходимо проводить лечение ФПН, в том числе и стационарно.

Острая ФПН – опасное состояние, несущее угрозу не только для плода, но и для матери. Симптомом острой ФПН в виде отслойки плаценты являются кровавые выделения из влагалища.

Легкая форма отслойка плаценты может быть компенсирована при стационарном лечении, тогда как при тяжелой форме рекомендуется немедленное оперативное родоразрешение.

Поэтому кровавые выделения являются основанием для немедленной госпитализации беременной женщины.

29 неделя беременности. Рекомендации

Рекомендации для 29 недели беременности сохраняются прежние.

Чтобы обеспечить малышу полноценное снабжение кислородом и питательными веществами через плаценту, будущей маме необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, постараться исключить пребывание в душных и прокуренных помещениях, свести к минимуму использование средств бытовой химии, а также различных дезодорантов и освежителей воздуха. Не рекомендуется участвовать в ремонтных работах, которые предполагают применение лакокрасочных веществ. Кроме того, необходимо принимать рекомендованные врачом лекарственные средства и витаминные комплексы, много отдыхать и полноценно питаться.

Источник: //ipregnancy.ru/calendar/29-nedelya-beremennosti/

29 неделя беременности шевеления плода

Сейчас кроха просто растёт и закрепляет более ранние достижения. Наиболее активно продолжается развитие подкожного жира, причём не только обычного, который есть у любого человека. У плода формируется ещё особый бурый жир. Когда малыш родится, это вещество отлично защитит его от холода. Это важно, поскольку теплорегуляция у новорождённых налаживается не сразу.

Кроме того, продолжается формирование зубной эмали на зачатках молочных зубов. По-прежнему активно минерализуется скелет плода. На это необходимо примерно 250 мг кальция каждый день. Так что есть молочные продукты вам нужно каждый день.

Если кальция не хватает, он начинается буквально вымываться из костей мамы. Первыми затрагиваются зубы, они становятся ломкими, чувствительными. Если вы заметили у себя такой признак, срочно скажите об этом врачу.

Возможно, в вашей ситуации потребуются препараты кальция.

Что ещё известно о развитии плода:

• совершенствуются печень, лёгкие;
• поджелудочная железа и кора надпочечников уже вырабатывают гормоны;
• уменьшается количество кожной смазки и пушковых волос по всему телу.

Как сейчас расположен плод? Многие детки уже устроились правильно, то есть головкой вниз. Но положение тела малыша может ещё не однажды измениться до начала родов. Сейчас причин беспокоиться нет. Когда под сердцем матери растут сразу двое деток, им более тесно, меньше простора для переворотов. Но и близнецы на этом сроке далеко не всегда занимают правильное положение.

Толчки плода становятся более явными, временами они доставляют неприятные ощущения и боль. Если кроха часто бьёт вас под рёбра, возможно, вы слишком сутулитесь. Сядьте так, чтобы откинуться на стуле, кресле или диване, по возможности положите под спину подушку.

Считаем шевеления

Многие мамы часто слышат о подсчётах движений плода, но не знают, зачем это нужно. Сейчас пришло время узнать всё подробно.

Подсчёт шевелений – это ещё один способ диагностики состояния малыша. Для этого не нужна никакая аппаратура – просто спокойная обстановка:

1. Выберите подходящее время, когда вас не будут отвлекать. Вам нужен всего час.
2. Удобно устройтесь: сядьте, прилягте.
3. Засекайте время и считайте каждое движение плода. Если боитесь сбиться, то просто возьмите листок бумаги и ставьте «галочку» – потом подсчитаете.

На сроке 29 недель беременности в норме нужно насчитать примерно десять шевелений. Если у вас получилось меньше – возможно, малыш просто спит. Но это может означать и некоторые проблемы в его развитии.

Не позволяйте себе волноваться раньше времени. Подождите немного и повторите подсчёт. На этот раз постарайтесь выделить время сразу после еды – возможно, в прошлый раз малышу просто не хватало энергии.

Если уже несколько раз не получилось насчитать десять шевелений в течение часа, сообщите об этом врачу. Он проведёт дополнительное обследование, назначит УЗИ и/или КТГ (это кардиотокография, проверка сердечной деятельности плода).

Фото УЗИ на 29-й неделе:

Вот так ребеночек шевелится

Ваши ощущения

В третьем триместре беременности многие женщины начинают потихоньку уставать от своего состояния. Завершился второй триместр, обычно он самый благополучный и лёгкий из всего срока. Ваш организм готовится к родам, до которых осталось не очень много времени.

Уже стали привычными:

• быстрая утомляемость;
• сонливость;
• невозможность наклониться, увидеть собственные ноги;
• возросший аппетит;
• участившиеся мочеиспускания;
• выпирающий пупок.

Сейчас к радости ожидания ребёнка могут добавиться многие неприятные ощущения. Именно они портят настроение и могут ухудшить ваше состояние.

Во время беременности в вашем организме вырабатываются особые гормоны, которые расслабляют вашу гладкую мускулатуру. Это такая внутренняя мышечная ткань. Расслабление необходимо, чтобы матка до самых родов не испытывала напряжения, не находилась в избыточном тонусе. Но у этого полезного свойства вашего организма есть два побочных эффекта.

1. Изжога. Между желудком и пищеводом есть небольшая кольцевая мышца. В норме она прочно перекрывает границу между двумя этими органами. При расслаблении этого привратника из желудка в пищевод может выплёскиваться желудочный сок. Когда это происходит, у вас возникает изжога. Пережить это явление помогут каши и кисели. Они создают обволакивающий слой в желудке и в какой-то степени защищают пищевод.
2. Запор. Расслабление гладкой мускулатуры снижает перистальтику кишечника, то есть уменьшает количество его сокращений. Из-за этого каловые массы продвигаются медленно и иногда даже скапливаются. Это очень нежелательно – такие внутренние образования мешают матке расти. У вас не должно быть стула реже раза в сутки. Если возникла проблема, быстро помогут чернослив, курага и компоты из них. Ни в коем случае нельзя подолгу просиживать в туалете и напрягаться, иначе запор может осложниться геморроем.

К другим неприятным ощущениям относятся одышка, судороги, отёки и варикозное расширение вен на ногах. О том, как легче пережить эти состояния, читайте в наших рекомендациях.

Поза для сна

Вы уже несколько месяцев не можете спать на животе. В третьем триместре многим женщинам надоедает сон на боку, хочется какого-нибудь разнообразия. К сожалению, лежать сейчас на спине тоже нельзя.

Дело в том, что в районе между четвёртым и пятым поясничными позвонками начинается очень крупный кровеносный сосуд – нижняя полая вена. Она проходит до самого сердца.

Когда беременная женщина ложится на спину, выросшая матка переживает полую вену и сильно затрудняет кровоток. Некоторые женщины при этом чувствуют, как кружится голова и накатывает дурнота. У кого-то такие симптомы не возникают.

Но независимо от ощущений женщины кровоснабжение плода также нарушается.

Вот почему рекомендуемая поза для сна сейчас – на боку. Тем, у кого отмечены нарушения сердечной деятельности, лучше ложиться на правый бок. Для полного комфорта желательно подкладывать подушки под живот и между колен. Хорошо, если и у спины на время сна будет опора.

Если удобно улечься на бок совершенно не получается, можно устроиться полусидя. Ваш корпус при этом должен быть откинут под углом примерно в 45 градусов.

Правильные позы для сна

Выделения

Влагалищная секреция должна быть необильной, прозрачной, без неприятного запаха. Из груди может выделяться молозиво. Сцеживать его нельзя. Если пачкается одежда, есть специальные прокладки для бюстгальтера, используйте их или просто кусочки бинта, сложенного несколько раз.

У вас может сама по себе возникнуть молочница. На неё укажут обильные выделения, белые и кисло пахнущие. Жёлтые, творожистые выделения свидетельствуют о воспалительных процессах мочеполовой системы. Если ваши выделения приобрели ненормальный характер, сразу идите к врачу.

На 29-й неделе беременности самыми опасными считаются кровянистые и обильные водянистые выделения.

Боли

У многих будущих мам на этом сроке часто болят ноги. Стоит только подольше пройтись пешком. В этом нет ничего удивительного – ведь нагрузка на нижние конечности увеличилась. Нужно, чтобы ноги чаще отдыхали. Совсем отказываться от ходьбы нельзя, иначе возникнут проблемы с кровообращением. Важно соблюдать равновесие между нагрузкой и отдыхом.

Вы можете ощущать, как временами тянет низ живота или весь живот. В первом случае растягиваются связки, так они подстраиваются под растущую матку. Во втором вы наверняка чувствуете тренировочные схватки. Время от времени они возникают на несколько секунд, но быстро проходят. Сигнал тревоги – если схватки стали учащаться и идут через определённые промежутки времени.

Преждевременные роды

Опасность появления малыша на свет раньше срока существует всегда. Роды в 29 недель беременности – явление нежелательное.

Современная медицинская аппаратура с большой вероятностью поможет ребёнку выжить, но всё-таки малыш будет слабым и не до конца развитым.

Когда есть возможность, врачи стараются остановить родовую деятельность на этом сроке и дать возможность маме доносить малыша. Но если уже отошли воды, то выход только один – рожать.

Источник: //zdorovo.live/beremennost/29-nedelya-beremennosti-sheveleniya-ploda.html

29 неделя беременности: что происходит с малышом, мамой, шевеления, выделения

29 неделя беременности – сложный период для женщины. Позади 7 месяцев вынашивания малыша, вес которого составляет более килограмма. В это время организм будущей мамы испытывает сильную нагрузку: болит поясница, меняется походка. Но через неделю наступит долгожданный декретный отпуск, когда можно расслабиться, и заняться подготовкой к предстоящим родам.

Общие сведения о сроке беременности

29 акушерская неделя является 27 неделей от дня предполагаемого оплодотворения. Начинается 8 лунный месяц беременности. В норме масса тела должна вырасти не более, чем на 8,5-11,5 кг.

После завершения второго триместра беременности начинается серьёзная подготовка организма к родам.

Поскольку матка растёт ежедневно, возникает риск сдавливания полой вены, что затрудняет кровообращение, вызывая резкое снижение артериальных величин давления. Поэтому во время беременности запрещено спать на спине.

Лучшая поза для сна начиная с этой недели, – на левом боку. Увеличенная матка также приводит к смещению центра тяжести, что провоцирует травмы и падения.

Ощущения и изменения в женском организме

В третьем триместре беременности важно контролировать артериальное давление. В женском организме циркулирует примерно 6 литров крови, что сильно увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Из-за ускоренного сердцебиения давление может резко понизиться, инициируя обморочное состояние.

На 29 неделе увеличивается скорость обменных процессов, что является причиной чрезмерного потоотделения. Помимо повышенной потливости, будущая мама ощущает:

• сонливость;
• усталость;
• частое чувство голода;
• учащённые позывы к мочеиспусканию.

К неприятным ощущениям может присоединиться одышка, боль в области сердца, отёки, изжога, судороги, запоры, варикоз.  

Набор веса

Вес женщины имеет важное значение для здорового течения беременности. В норме в 29 недель женщина должна прибавлять около 50 граммов ежедневно либо 300-400 граммов в неделю. Здоровая прибавка в весе составляет 9-11,5 кг.

Увеличение массы тела у каждой беременной происходит по-разному, в зависимости от физиологических особенностей организма. Обычно женщины с низким весовым индексом набирают больше, чем полные дамы.

Избыточная масса тела может свидетельствовать о развитии патологических процессов: многоводии, неправильной эвакуации жидкости. Поэтому необходимо контролировать набор веса не только в кабинете у лечащего врача, но и ежедневно в домашних условиях.

Матка

Маточное дно в 29 недель беременности поднимается над пупком на 10 см и располагается в 29 см от лобкового симфиза. Орган увеличивается ежедневно, что вызывает трудности при ходьбе и боли в области лобкового сочленения.

В этот период могут часто фиксироваться тренировочные схватки. Если они хаотичные и кратковременные, то боятся нечего. Но в случае нарастания болезненности и наличия кровянистых выделений, нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Окружность живота

Если измерить живот в окружности, то значения должны достигать 60-70 см. Величины могут быть и меньше, что связано с индивидуальными особенностями женского организма. Если УЗИ подтверждает здоровое развитие плода, то причин для беспокойства нет.

Из-за увеличения живота кожа начинает растягиваться, появляются микротрещины, растяжки. Для предотвращения появления стрий рекомендуется втирать увлажняющие кремы либо оливковое масло в кожу, которая чешется, на всём протяжении беременности.

Развитие плода

К 29 неделе беременности малыш уже практически полностью развит, его организм будет совершенствоваться, готовясь к появлению на свет. Если роды начнутся на этой неделе, то в 90% случаев гарантируется благополучный исход.

Маленький человечек способен различать звуки, отворачиваться от света и даже воспринимать информацию.

Собственный иммунитет ребёнка уже сформировался, организм синтезирует интерфероны и иммуноглобулины, которые позволяют малышу не погибнуть в бактериальной среде сразу после рождения. Органы пищеварения плода также развиты, хорошо функционирует желчный пузырь, кишечник, почки.

Рост и вес

На этой неделе беременности вес ребёнка должен составлять около 1200 граммов, а рост – 35-37 см. Значения могут не соответствовать норме, это не считается патологией. Величины зависят от генетического фактора.

По мере роста плода продолжает расти нагрузка на женский организм, что может вызвать:

• затруднённость дыхания;
• боли в области поясницы;
• бессонницу.

Из-за увеличенного веса матки может развиться геморрой, запор.

Шевеления

Двигательная активность малыша приобретает иной характер: пинки становятся более отчётливыми и болезненными. Ребёнок уже не может повернуться из-за значительной прибавки в весе.

Шевеления малыша отражают его состояние. Интенсивные удары (более 10 за час) могут указывать на дефицит кислорода либо другую проблему. Отсутствие движений на протяжении 12 часов требует срочного обращения к лечащему врачу.

Внешний вид

Ребёнок на 29 неделе беременности выглядит практически таким же, как после рождения. Пушок на коже начинает исчезать. Тело малыша покрыто первородной смазкой, количество которой уменьшится к моменту родоразрешения.

Доля подкожного жира на этой неделе беременности ничтожно мала – около 4%. По мере роста плода жировая клетчатка будет активно нарастать, что способствует гладкости кожи.

Подкожный жир участвует в процессах терморегуляции, которые совершенствуются после появления на свет.

Происходит образование зубной эмали на ещё не прорезавшихся молочных зубах. Женщине рекомендуется полноценно питаться, поддерживая необходимый уровень кальция, чтобы не спровоцировать недостачу этого элемента для малыша.

Обследование

На 29 неделе беременности женщину направляют на сдачу анализов, которые выявляют:

• концентрацию сахара в крови;
• количество прогестерона;
• уровень гемоглобина;
• возможный конфликт резус-факторов.

Подобные обследования необходимы для своевременного выявления железодефицитной анемии, предупреждения развития сахарного диабета.

Рекомендации

Правильный образ жизни гарантирует рождение здорового малыша. Для поддержания организма женщины должны принимать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для беременных. Такие препараты содержат фолиевую кислоту, кальций, железо, витамин D.

Будущие мамы на этой неделе беременности должны внимательно следить за своим самочувствием. В этот период могут появляться отёки из-за задержки жидкости в организме. Для профилактики отёчности рекомендуется пить домашние морсы, компоты, берёзовый сок, зелёный чай без сахара.

Питание

От качества выбранных продуктов и правильно составленного меню зависит общее самочувствие женщины и рост плода. На 29 неделе беременности в рационе мамы должны преобладать:

• рыба, нежирное мясо, молочнокислая продукция, овощи – для насыщения организма кальцием и белком;
• красное мясо – для повышения уровня гемоглобина;
• каши – для нормализации пищеварения и избавления от запоров.

Следует отказаться от жареного, копчёного, солёного, не стоит увлекаться газированными напитками, фастфудом. Во избежание развития аллергических реакций не рекомендуется пробовать новые продукты на протяжении всей беременности.

Режим

На 29 неделе беременности нужно вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, ведь малышу необходим кислород. Рекомендуется заняться йогой для беременных. Подобные упражнения расслабляют женщину, также учат правильно дышать. Можно заняться плаванием, которое снимает нагрузку с позвоночника, избавляя от боли.

Врачи рекомендуют с этой недели начинать выполнение упражнений Кегеля, которые способствуют укреплению мышц тазового дна. Подобные тренировки помогут не допустить послеродового недержания мочи, и содействую быстрому мышечному восстановлению.

Будущей маме необходим здоровый сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов. Существенное значение имеет поза для сна. Наиболее комфортной и безопасной позой является сон на левом боку.

Сексуальная жизнь

При здоровом течении беременности и обоюдном желании партнёров заниматься сексом – интимная близость принесёт лишь пользу. Но нужно выбирать комфортные позы, при которых женщина сможет максимально расслабиться.

Следует отказаться от половых контактов при наличии следующих противопоказаний:

• многоводие;
• беременность двойней;
• повышенный маточный тонус;
• увеличение артериального давления;
• риск преждевременных родов.

Секс не должен быть стремительным и активным, так как он может спровоцировать угрозу раннего родоразрешения при беременности. Эякуляция во влагалище также не рекомендуется из-за релаксирующего действия простагландинов, следует пользоваться презервативом.

Возможные осложнения

29 неделя беременности – период интенсивного роста плода. Увеличивается нагрузка на материнский организм, что повышает риск развития геморроя, варикоза.

В третьем триместре беременности может возникнуть гестоз, который проявляется отёчностью. При фиксировании повышенного давления и наличии белка в моче пациентку госпитализируют.

Подобное явление называется преэклампсией и ведёт к серьёзным осложнениям: инфаркту, инсульту, недостаточности печени, почек и даже смерти.

Многие женщины склонны к набору лишнего веса на поздних сроках беременности, что также опасно. Излишняя масса тела может привести к послеродовому ожирению и метаболическому сбою, который провоцирует развитие сахарного диабета при беременности.

В случае преждевременных родов либо врачебных назначений для экстренного родоразрешения, гарантируется благополучный исход и выживание новорождённого. Однако для этого требуется квалифицированная помощь медиков в условиях медицинского учреждения.

Источник: //ginekola.ru/beremennost/29-nedelya-beremennosti-razvitie-ploda-oshchushcheniya.html