Дневник второй беременности. Первый триместр
Календарь беременности: первый триместр | Журнал Мой ребенок
Первый триместр (1–13-я недели). Главный вопрос: мальчик или девочка? Ответ вы узнаете во время ультразвукового исследования (УЗИ), которое нужно будет пройти в конце третьего месяца беременности. А что еще предстоит будущей мамочке на данном этапе?
Если вы хотите быть в курсе все что происходит с вами и вашим ребеночком в эти девять месяцев — заходите в наш новый сервис — календарь беременности по неделям.
1 месяц. Тайное становится явным
Эти первые 4 недели пролетают незаметно. Задержка месячных, сигнализирующая о зачатии, как правило, происходит, когда половина первого месяца уже позади (на 22–24-й день цикла).
Поспешите в аптеку за стрип-тестом! Чем раньше вы удостоверитесь в том, что беременны, и встанете на учет в женской консультации, тем лучше! На этом этапе будущая мамочка ничего особенного не чувствует — гормональный фон остается практически таким же, каким всегда бывает во второй половине цикла.
Еще не тошнит и не тянет на солененькое, поэтому вы продолжаете вести обычный образ жизни. А его уже пора менять с учетом того, что вас теперь двое!
• Не поднимайте тяжести, избегайте резких движений, прыжков, пробежек, силовых упражнений, горячего душа, сауны и бани. • Не нервничайте, не переутомляйтесь, спите не меньше 8 часов в сутки, проводите больше времени на свежем воздухе.
• Не курите сами и не позволяйте этого делать другим в вашем присутствии. • Не пейте спиртного, не принимайте никаких лекарств, кроме витаминов для будущих мам.
• Держитесь подальше от мест, где пахнет лаком, краской и прочей бытовой химией.
! Особенно осторожными нужно быть на 7-й день, когда зародыш прикрепляется к стенке матки и вероятность прерывания беременности составляет 50 %, и на 21-й день, когда у крохи начинает биться сердечко и формируется центральная нервная система. В такие моменты он крайне уязвим!
К концу 4-й — началу 5-й недели рост малыша — всего 4 мм:
размером с ягодку красной смородины!
2 месяц. Пора гормональных бурь
На 5-й неделе гормональный фон изменяется, поэтому усиливаются субъективные признаки беременности: повышается интерес к кислому и соленому, обостряется реакция на запахи, подташнивает по утрам.
А поскольку гормоны оказывают огромное влияние на наши эмоции, вы становитесь более раздражительной, обидчивой, ранимой.
Это нормально! К концу месяца ваш организм адаптируется и вы будете относиться ко всему намного спокойнее.
• Тошнит не только утром, но и весь день? Беспокоит рвота? На еду невозможно смотреть? Обратитесь за помощью к доктору, который наблюдает вас в женской консультации.
Если вы еще не успели ее посетить, поторопитесь: с 5-й недели матка начинает расти, и врач уже может определить срок беременности без УЗИ при обычном гинекологическом осмотре. • Чтобы победить приступ тошноты, заварите себе мятный чай.• Включайте в рацион больше молочнокислых продуктов, отварных мяса и рыбы — малышу нужны белки! „Живые” витамины ему тоже необходимы: налегайте на овощи и фрукты.
• Никакого жареного и копченого, а соленое в I триместре есть можно, тем более что так хочется!
! Критические периоды месяца — 5-я, 7-я и 9-я недели. На пике эндокринной перестройки решается: быть или не быть беременности. Воздержитесь от фитнеса и секса, не переутомляйтесь и не нервничайте, и тогда все будет хорошо!
За второй месяц малыш вырастает в семь с лишним раз, достигая 3 см — размером с клубничку!
На 10-й неделе малыш уже умеет глотать,
а его рост на третьем месяце утраивается: целых 9 см —
как яблочко!
3 месяц. Погружение в себя
Готовьтесь к переменам! Лицо и фигура начинают понемногу округляться, грудь увеличивается и тяжелеет. Хотя ребеночек еще слишком мал, чтобы вы ощутили, как он шевелится у вас в животике, но вы уже связаны с ним мыслями и чувствами.
И эта связь — на всю жизнь!
На смену раздражительности и обидчивости приходят сдержанность и спокойствие. Нарушить эту идиллию может нарастающий токсикоз. Он не всегда проявляется тошнотой и рвотой.
Повышенная утомляемость, слабость и сонливость — явления того же порядка.
• Ешьте понемногу, но часто и только то, что хочется, пища не должна быть горячей. • Чувствуете, что вас вот-вот вырвет? Рассосите во рту кубик замороженного мятного настоя, дышите ароматами жасмина, розы, аниса, лимона, нероли.
Не допускайте запоров, которые на третьем месяце не редкость, ведь гормон беременности прогестерон замедляет моторику кишечника. Никак нельзя допустить, чтобы переполненная прямая кишка давила на матку, мешая развиваться ребенку. • Выпивайте стакан воды натощак утром и кефира — на ночь.
Никаких слабительных и клизм — они повышают тонус матки!
• Добавляйте в еду отруби, ешьте свежие фрукты и овощи, особенно отварную свеклу, квашеную и свежую капусту, чернослив и курагу.
! Срок в 9–11 недель — особенный: если плацента еще недостаточно созрела и не справляется со своей гормональной функцией, может возникнуть угроза прерывания беременности.
На это время откажитесь от физических нагрузок.
Периодически возникает боль в низу живота, ноет поясница? Чувствуете давление на прямую кишку? Из влагалища выделяется много слизи? Обязательно скажите об этом своему гинекологу.
В первом триместре закладываются
органы и системы крохи, формируется его тельце.
За какие-то 12 недель из одной клеточки получается
маленький человечек!
• На 12-й неделе врач направит вас на УЗИ, чтобы оценить течение беременности и уточнить ее срок. Он оказался больше расчетного на пару недель? Значит, так оно и есть! Ведь на УЗИ фиксируют размеры плода и по ним судят о моменте зачатия.
А с помощью расчетов точно установить его невозможно, поэтому за исходную дату обычно принимают первые сутки последней менструации.
Во время УЗИ можно подсчитать, сколько ударов делает сердечко крохи (норма — 130–150 сокращений в минуту), увидеть, как он двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает ротик, глотает и даже пробует сосать свой собственный пальчик.
А главное — определить пол ребенка. Теперь уже можно выбрать имя малышу! Произносите его нежно вслух, ласково разговаривайте с крохой, положив руку на животик. Он уже слышит вас и запоминает голос!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Источник: //www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/kalendar-beremennosti-pervyiy-trimestr-2/
50 вещей, которые должна сделать каждая беременная
Предлагаем практичные советы, которые помогут будущей маме и ее малышу обрести здоровье, гармонию и радость во время беременности.
Все сорок недель пройдут легче и приятнее с простыми, но полезными рекомендациями, приведенными ниже.
Первый триместр беременности
1. Сохраните тест для беременности на память, который сообщил вам о появлении маленького чуда в вашей семьей.
Первое свидетельство маленькой жизни внутри вас доставит немало упоительных минут, когда снова вспомните об этом необыкновенном чувстве, навсегда изменившим вас.
Зарождение новой жизни делает жизнь богаче, счастливее и осмысленнее, наполняет ее новыми гранями и глубинным смыслом. Тест можно будет оформить в специальную рамочку или вложить в первый альбом малыша.
2. Заведите специальный дневник беременности (онлайн или бумажный). Удобнее всего заполнять его каждую неделю. За хлопотами очень быстро забываются трогательные моменты осознания зарождения жизни внутри себя, новые ощущения, первые толчки.Он поможет не упустить милые мелочи, которые будет приятно перечитывать время от времени. Также он даст возможность поделиться своим опытом с близкими и знакомыми будущими мамами, которым захочется больше узнать об интересном положении, о вашем личном опыте.
Такие темы очень сближают и настраивают собеседников на одну волну.
3. Обязательно в 8-12 недель необходимо сходить женскую консультацию, получит рекомендации специалистов и стать на учет.
4. Слушайте музыку для будущих мам, расслабляющие и медитативные мелодии. Они помогут вам пребывать в гармонии с самой собой и окружающим миром, что благотворно скажется на самочувствии и развитии малыша.
Ведь он чувствует каждую эмоцию, любое настроение, поэтому так важно быть веселой, бодрой и позитивной. Больше отдыхайте, не перенапрягайтесь, умейте расслабляться и получать удовольствие, слушая любимую музыку.
5. Откажитесь от фото и лазерной эпиляции. Если вы использовали эпилятор или воск для удаления волос лучше отдать предпочтения им, если нет противопоказаний (угроза прерывания беременности).
6. После предварительной консультации с врачом, беременным часто советуют принимать фолиевую кислоту и комплексы таблетизиованных витаминов для беременных.
7.Сохраните первое фото с УЗИ. Малыша и разглядеть будет непросто, он пока еще размером с рисовое зернышко. Но самую первую фотографию можно поместить в рамочку и иногда любоваться ею.
8. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Это даст возможность малышу получать кислород в нужных количествах, а вам – хорошо себя чувствовать. К тому же пешие прогулки отлично улучшают кровоснабжение и придают бодрости не только телу, но и душе. Но важно на прогулках не переутомляться и не мерзнуть, чтоб не болеть.9. Спите не менее восьми часов в день. Важно также не только количество сна, но и его качество. Отдыхайте в предварительно проветренном помещении, выберете удобный матрас и подушки.
10. Постарайтесь избегать конфликтных ситуаций на работе, дома, в общественном транспорте. Сейчас вам это совсем ни к чему.
11. Введите в свой ежедневный рацион минимум три фрукта и три овоща. Пусть это будет минимальным планом, который поможет получать вам и малышу необходимые витамины и минералы.
12. С водой в течение беременности важно не переусердствовать. В первый триместр старайтесь выпивать не менее одного литра воды в сутки.
13. Для того, чтобы лучше понимать процессы, которые сейчас происходят в организме, рекомендуем записаться на курсы для будущих мам, читать специальные статьи, а также смотреть познавательные видео.
14. Задумайтесь о месте, где будет стоять кроватка крохи или же запланируйте ремонт в детской комнате, ее обустройство.
15. Прислушивайтесь к себе. Будьте очень внимательны к состоянию своего здоровья и самочувствия. Если у вас появились боли в животе, пояснице, несвойственные выделения – немедленно обратитесь к врачу. Около трети женщин в период беременности могут испытывать данные симптомы в той или иной степени.
16. Улыбайтесь, ведь малышу так полезны и приятны мамины позитивные эмоции.
17. Снизьте нагрузку при занятиях спортом с учетом своего интересного положения.
18. Пользуйтесь солнцезащитным кремом в период всей беременности, чтобы не появились пигментные пятна. С 11 до 16 не рекомендуется подвергаться прям солнечным лучам, это очень вредно.19. Регулярно ухаживайте за своей внешностью. Вы светитесь изнутри и очень привлекательны, но можно подчеркнуть красоту ухоженными руками, кожей и волосами.
Второй триместр беременности
20. Посетите стоматолога. Он проверит здоровье ротовой полости, устранит возможные проблемы (кариес). Обязательно предупредите врача о своем положении.
21. Запишитесь на курсы по подготовке к родам. Лучше всего посещайте их с супругом или близким человеком, членом семьи.
22. Сходите на занятия йоги для беременных. Это замечательная возможность тренировать тело, оставаться в форме.
23. Можно сходить на специальный массаж для беременных после третьего месяца. Это поможет улучшить кровоснабжение и общее самочувствие будущей матери.
24. Сходите на шопинг и обновите свой гардероб с учетом плавного изменения ваших форм.
25. Купите себе новое нижнее белье для беременных. Удобный бюстгальтер для наливающейся, растущей груди и эластичные трусики.
26. Можно поехать всей семьей на отдых и насладиться природой.
27. Приучите себя слушать раз в день классическую музыку и колыбельные. С утробы ребеночку будет привит хороший вкус. Запоминайте слова, скоро вы их будете напевать своему малышу.
28. Постарайтесь спать на боку (желательно на левом). Подложите под коленки удобного размера подушку. После 20 недели спать на спине не рекомендуется.29. Запишитесь в бассейн и посещайте занятия для беременных. Это плодотворно скажется на вашем самочувствии и здоровье малыша.
30. Пейте не менее полутора литра воды за день.
31. Пользуйтесь кремами или маслами от растяжек (грудь, живот, бедра). Утром и вечером наносите средства массажными, легкими движениями.
32. Сделайте фотосессию. Такие моменты обязательно надо запечатлеть в прекрасной, постановочной фотосессии. Ваше положение уже заметно, но вы очень изящны и привлекательны. Найдите хорошего фотографа, который подберет для вас отличную идею и профессионально ее реализует. Этим фото не будет цены!
Третий триместр беременности
33. Снова обновите гардероб. Ваш животик значительно увеличился в размерах, можно побаловать себя красивыми и яркими нарядами для беременных. В случае необходимости, снова обновите нижнее белье.
34. Пользуйтесь ежедневником для записей, ваша память может стать слабее.
35. Правильно питайтесь, не переусердствуйте с мучным и жирным. Очень важно следить за набором веса.
36. Принимайте душ дважды в день, ведь потовые железы стали работать активней. Пользуйтесь безопасными дезодорантами либо временно откажитесь от них.
37. Сходите на курсы по уходу за малышом, ведь еще немного и он появится на свет!
38. Подготовьте список имен для мальчиков и девочек (если вы не узнали пол). Попробуйте выбрать совместно с отцом ребенка из всего списка одно-два.
39. Можно провести повторную оригинальную фотосессию, ведь вы так изменились и «подросли» за последнее время!
40. Делайте упражнения Кегеля. Тренированные мышцы позволят родам пройти более гладко и быстро восстановиться после них.
41. Выберете удобную обувь, может поменять размер ноги (только модель без каблука).
42. Питайтесь часто, но не большими порциями. Так будет полезнее для вас и малыша.
43. Сократите или полностью избегайте работы за компьютером. Это не очень полезно для малыша.44. Продолжайте вести активный образ жизни с учетом своего положения. Это поможет родам пройти благоприятно.
45. Составьте список в роддом и начинайте без спешки собирать вещи (рекомендуем с 36 недели).
46. Сходите на шопинг только в этот раз для малыша – приготовьте ему нарядное и повседневное приданое.
47. За месяц до родов сократите количество творога, мяса, яиц, шоколада и цитрусовых в своем рационе питания (влияет на эластичность мышц).
48. Окончательно определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Можно договориться с врачом, подписать договор. Примите решение о прививках ребенка, первую из которых предложат сделать в роддоме в первые дни жизни малыша.
49. Делайте массаж промежности с использованием специальных масел (начните за 1 месяц до родов).
50. Слушайте себя и собственные ощущения на всех этапах беременности, и тогда все будет отлично.
Здоровья, благополучия вам и вашему малышу!
Источник: //zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/50-things-that-should-be-done-every-pregnant/
Первый триместр беременности. Дневник мамы
Даже не верится, что у меня уже вот-вот подходит к концу первый триместр беременности (1-12 недели). Это вторая беременность, наверное, поэтому она быстрее и проходит – много времени необходимо уделять младшему ребенку, дому, работе и другим делам.
Раньше я думала, что буду писать о каждой неделе беременности, но потом поняла, что в этом нет необходимости.
Я хочу поделиться с вами больше не о развитии малыша в первом триместре в деталях, а поделиться своим самочувствием, необходимыми медицинскими процедурами, которые должна пройти беременная женщина в первом триместре и как справляться с домашними делами и ухаживать за ребенком. Надеюсь, в написанном вы узнаете себя, и это поможет вам почувствовать, что вы не одиноки в своих заботах и проблемах, а полезные советы помогут еще больше наслаждаться вашей беременностью.
Самочувствие в первом триместре
Наверное, это то, что больше всего ощущается и неизменно, начиная где-то с 3 недели беременности. Поэтому и нет необходимости писать об этом понедельно. Мое самочувствие было стабильно плохим где-то до 11 недели, а затем стало чуть-чуть улучшаться.
Беременность я почувствовала где-то со второй недели, когда все штаны, шорты, юбки на меня стали резко маленькими. А также появилась тяжесть в животе и упадок сил.
Где-то с 3 недели началась тошнота, без рвоты, и она усиливалась с каждой неделей, и вот только на 11 неделе беременности стало чуть-чуть лучше. Тоже касается непереносимости запахов почти всех видов пищи, особенно рыбы и мяса. Это, наверное, самое тяжелое.
Ведь, несмотря ни на что, надо семью кормить, да и ребенка внутри себя тоже кормить надо, а готовка и потребление пищи превратилась для меня просто в кошмар. Поэтому все это время я старалась готовить очень легкие блюда и очень быстро, привлекать к помощи мужа и близких.
Последнее получалось очень редко, так как все заняты:(.
У нас с мужем даже появился шуточный список, что нужно обязательно сделать до 3 беременности. Я понимаю, что может странно говорить о 3 беременности, когда вторая еще в процессе, но юмор облегчает мое состояние:).Так вот, на первом месте в этом списке повар-помощник, далее посудомоечная машина, отсутствие домашних животных и источников резких запахов, светлые стены в комнатах, желательно весна, няня на подхват.
🙂 Список постоянно пополняется:).
А еще у меня плохой аппетит, особенно на супы. Было тяжело не только готовить, а и кормить ребенка. Ужас! Лучше всего я кушала цитрусовые, разные другие фрукты (в том числе и сухофрукты), булочки и сладости, оливье:), вареники, блинчики, голубцы, мои любимые суши и т.д.
В общем, все вкусненькое и явно не каши, супы, мясо и рыбу в чистом виде. Улучшало состояние имбирный чай, вода с мятой и лимоном или просто с лимоном, разные травяные чаи, которые можно беременным. Но почти всегда неприятный привкус во рту и изжога.
А еще постоянно хочется пить и очень очень много.
Многие пишут и говорят о важности здорового питания для беременных и я это понимаю, а еще очень очень стараюсь как-то следить за рационом питания, но иногда бывает так плохо, что уже стараешься хоть что-то съесть.
А еще я верю, что организм очень умный, поэтому, возможно, если нет аппетита, то ему сейчас не до переваривания мяса и рыбы, а скушать банан или булочку, лучше, чем ничего.
Верю, что «скоро и на моей улице будет праздник» и я снова буду кушать все, ну…почти все:).
Пью витамины для беременных. На счет витаминов существуют разные спорные мнения, но для меня это небольшая подстраховка.
Лучше становиться благодаря прогулкам на свежем воздухе, хорошему сну и отдыху. А спасть хочется намного больше, чем раньше.
Иногда возникают небольшие боли внизу живота, когда резко встаю. Но анализы и УЗД хорошие. Слава Богу!Стала также более эмоциональной, в первые шесть недель как-то постоянно хотелось плакать:).
Продолжая кормить младшего грудью, но потихоньку стараюсь отлучать. Много еще осталось дел по подготовке к рождению второго ребенка, выполняю их по мере сил и времени. Вот список необходимых вещей роддом я уже обновила:). Буду делиться и другими полезными материалами на сайте, подписывайтесь на рассылку, чтобы ничего не пропустить и получать письма на почту.
В общем, состояние не очень, но очень похоже на первый раз, когда я была беременна сыночком. А еще, мне кажется, я стала спокойнее и мудрее в каких-то вопросах, уже не тревожусь по любым мелочам, а стараюсь объективно оценивать ситуацию. Хотя замечаю за собой, что соображать иногда тяжело:).
Необходимые анализы и другие процедуры в первом триместре
До 12 недели беременности необходимо стать на учет в женскую консультацию.
Там у вас возьмут все необходимые мазки; также нужно будет сдать общий анализ мочи и крови; мочу на бакпосев; кровь из вены на группу, ВИЧ/СПИД, гепатит; пройти осмотр ряда врачей и сделать ЭКГ; а также УЗД плода на 11-12 недели и скрининг первого триместра на врожденные генетические заболевания плода. Также каждый раз вас взвешивают, измеряю давление и снимают размеры таза. Анализы в разных консультациях могут незначительно отличаться!
Все это конечно не очень приятно, много, а еще эти очереди и «натощак», но приходиться мириться:).
Самое приятное – это УЗД ребеночка. Оу…я чуть не расплакалась. Такая манюнечка, крошечка с ручками, ножками, пальчиками…Малюсенький человечичек…Очень трогательно. Не смотря на то, что это уже не новые ощущения, все равно, каждый раз это огромнейшая радость и счастье! Детки — это замечательно, несмотря на то, что это бывает нелегко:).
Первый ребенок и вторая беременность
Тут все конечно зависит от возраста ребенок, но я буду говорить именно о своем случае. К концу первого триместра, моему сыну 1 год и 7 месяцев.
Вы знаете, я сейчас все время думаю о погодках, как же это, наверное, тяжело. Особенно без присутствия постоянной помощи.
Какие трудности возникают лично у меня?!
Если ребенок не ходит в детский сад, а маме нужно ходить в женскую консультацию, все время необходимо искать, с кем бы ребенка оставить. А так, как он еще маленький – это должен быть родной человек или уже очень хорошо знакомая няня. С этим у меня постоянно возникают трудности, так как, повторюсь, все очень заняты. Поэтому заранее позаботьтесь об этом вопросе.
Я еще продолжаю кормить грудью. На этот счет существуют различные мнения за и против, но, в любом случае, я понимаю, что это немалая нагрузка на мой организм, поэтому стараюсь сынулю отлучать. В идеале, хорошо, когда мама, перед вторым ребенком, хорошо выкормила первого и отлучила его, а также некоторое время восстановила свои силы.
Есть сильный упадок сил, хочется лежать и не двигаться, смотреть фильм или писать, например:) Но с маленьким ребенком – это роскошь. А у меня такой упадок очень часто. Сын активный, хочет играть, бегать, внимания, а если мама, как «растение», то он начинает капризничать. Поэтому я призываю заранее искать себе помощников, так как самой очень тяжело.
Мы, женщины, со многим можем справиться, но можно и навредить и себе, и малышу внутри. А также беременность влияет на то, как будут проходить ваши роды! После первой беременности, я пообещала себе, что буду беречь себя, так как тогда вела ну уж слишком активный образ жизни, и в родах пошел сбой.
Конечно же, на роды не только это влияет, но образ жизни беременной очень важен.
Хочется достать из «заначки» подушку для кормления: возникает желание все время что-то подкладывать под спину и под живот во время сна. Кстати, подумайте о совместном сне с ребенком. Сын спит с нами, не очень удобно, так как толкается ножками мне в живот. В планах постепенно переселить его в отдельное спальное место. Хотя мне и нравится спать с ним рядом:)
Большим помощником также может быть коляска. Я свою сейчас собираюсь менять, так как она большая и тяжелая. Хорошо – это легкая и компактная трость. У меня сын все время не хочет ходить ножками, а на руках носить его уже тяжело, поэтому коляска выручает. Да и если нужно совершать покупки, тут она тоже помощник.
Хороши также помощники в виде бытовой техники – посудомоечная машина (моя мечта), мультиварка, стиралка и т.д.Хорошо также готовить ребенка к рождению братика или сестрички: рассказывать, показывать фотографии УЗД и т.д. Но в моем случае, он пока еще маленький и я стараюсь упоминать, но он еще мало что понимает.
Родителям также стоит готовиться, как материальными вещами, так и в вопросах совместного воспитания и обустройства быта. Ведь важно не только, где будет спать новый член семьи, где будут храниться его вещи, а и как помочь старшему ребенку выстроить хорошие взаимоотношения с младшим и чтобы старший ребенок не был обделен любовью и вниманием.
Хорошая штука, конечно же, автомобиль. Но эту роскошь сейчас могут позволить пока не все. Это тоже наша мечта:).
А еще, не бойтесь лишний раз побеспокоить врача. Лучше всегда перестраховаться!
Детально описывать о том, что необходимо из вещей новорожденному ребенку, не буду, как-то напишу об этом отдельную статью!
Если анализировать все нужды и проблемы, которые сейчас возникают, то, мне кажется, что было быть чуть легче, если бы мой сын был старше, где лет после 3. Но так, чтобы кризис трех лет не совпал с рождением нового члена семьи.
Поделитесь вашим опытом, как проходила ваша беременность. А также расскажите о вашем самочувствии и что вы делали, чтобы наслаждаться первым триместром беременности
Источник: //happy-people.org.ua/sample-post/pervyj-trimestr-beremennosti-dnevnik-mamy/
Дневник первой беременности
Материнство — Рассказы о беременности и родах — Дневник первой беременности
Первый триместр уже потихоньку закончился, поэтому хочется подвести под ним определенную черту и высказать несколько интересных наблюдений лично-физически-психологического толка. Немного персонально и без комплексов … Начало – я очень долго отказывалась верить, что я беременна, хотя муж уже больше недели говорил мне об этом ( в принципе, психологические – боишься поверить во что-то, чтобы потом не разочароваться, потому держишься в состоянии шаткой неизвестности – здесь также и определенный адреналин и жажда игры самой с собой). Утром сделала тест – и сразу две риски. В первый момент – дикое счастье и эйфория, которое к вечеру сменяется сильной паникой и слезами. Паника была гораздо больше чем первая радостная реакция. Как я поняла потом, это нормально, а вовсе не малодушно и подло, как я расценила свою реакцию тогда. Если вы условно хотите завести ребенка и считаете себя готовыми к этому – это одно, а если вы понимаете, что через восемь месяцев изменится все-все-все в вашей жизни и обратно никакой дороги нет – вот тогда становится страшно от неизвестности, ведь будущий розовый пупс – пока что на грани фикции и реальности, а привычный образ жизни, привычки, свобода, молодость, карьера – они рядом. Если беременность – уже неоспоримый факт для вашего организма и (sic!) мозгов – начинается период самокопания. Ой, тут кольнуло, там будто болит, тут будто ташнит .. Конечно, лучший совет – меньше паники, но .. Но уменьшить дозу паники в собственной беременной глупой голове можно только достигнув этого результата на основе эмпирических исследований. Так я оказалась в больнице с опасностью выкидыша, а как оказалось потом – просто гнулись мышцы и раздвигалися внутренние органы, поэтому и были посторонние ощущения (история ест в моем ЖЖ). Поэтому сразу хочу посоветовать, обращаться в больницы если у Вас действительно ест для этого необходимость: кровь, сильная боль, схватки. В остальных случаях нужно просто поваляться в постели, получить побольше положительных эмоций, а главное – не паниковать. Также нужно отметить, что кроме приступов паники, самокопание имеет большой плюс: вы переживаете такую уйму новых ощущений (а большинство из них еще вообще впереди), что здесь всем мужикам стоит вам позавидовать. Изменения внешние: меняется выражение лица (муж когда меня фотографировал – я чуть не упала, лицо – не мое (эээ, не хочу себя обидеть, но как минимум он стал менее разумным, а также блаженным Однако что-то красивое (не так как раньше) в им ест. Также изменяется походка. С 13-й недели у меня появился животик. Честно говоря, у меня и свой был (ага, как в “Pulp fiction” в моем любимом эпизоде из Брюса Уиллиса), поэтому животик + животик – вот и красивый результат на таком сроке.
бред консервативных советских докторов (блин, и я 1,5 месяца на нее велась – сколько упущенных возможностей и нервов!). Если действительно нет опасности – можно делать все, но главное без чудес эквилибристики, а также мужчине желательно не представлять себя в такой момент ээээ Солигорском Шахтером, который выполняет стахановские нормативы.
Здоровье.
Несмотря на гемоглобин космонавта, иммунитет у меня оказался немного ослабленным. Поэтому периодически вылезают разные болячки и простуды (но пока я с ними успешно борюсь. Причем, почти всегда – народными методами, которые, оказываются, помогают). Также одна из проблем – токсикоз. Подташнивает меня чуть ли не каждый день, но бывает и хуже.
Но был период вечернего токсикоза, теперь вот утренний. В принципе, это все можно пережить, просто неприятно, когда это начинается на работе, либо в суде. А также то, что весь день после такое ощущение, что по тебе ездили тракторы и другая сельскохозяйственная техника. Говорят, на 12 неделе это все проходит – чушь, у меня новый подъем как раз начался на 13-14 неделе.
Но я все надеюсь, что это когда-нибудь закончится.
Постановка на учет в женской консультации: кипу бумажек, направления, анализов. Мною воспринимается как “повинность” (столько же она и “стоит” – если встать на учет до 12 недель, пройти всех специалистов и 40 недель выполнять все советы дохтура(в т.ч. самые глупые) В поликлинику я хожу уже протоптанной тропкой. В общем, беременность в нашей современной медицине связана со многими неприятностями, и даже унижениями. Но сейчас не об этом. На 12-ой неделе долгожданное УЗИ (для танкистов-УЗИ это, УЗИ). Там гуманоид тьфу, эмбрион двигает лапками и отражается от цеци, которая давит на него фиговину, которой УЗИ делают. В принципе, ничего особенного (не из медицинского точки зрения, поскольку здесь главное: замеры Шейн складки + диагностика даунизма + проверка наличия лап, головы, хвоста, сердце, попку и других больших и важных органов) По ночам и вечерам я представляю собой рейсовый автобусик “кровать-туалет” (а днем я целый автобусный парк по маршрутам: “рабочее место-туалет”, “кухня-туалет” (льготный маршрут), “улица-туалет” игд). А вот это действительно раздражает. Представить, чтобы сейчас сходить, например, в кино часика на 2 я не могу, так как организм, зараза, кажется, производит жидкость в непомерных количествах независимо от количества выпитого мною. Я искренне верю в исследования тех ученых, утверждают, что IQ беременных женщин уменьшается. Во-первых, ты 90% думаешь об этом (о своем состоянии здоровья, о том, что оно сейчас делает, о том, какого цвета купить коляску и которую, о том каким оно будет в 2 года, о том, какие подгузники лучше – игд бесконечно), во-вторых, снижается память (сейчас я проверяю все документы по 3 раза – и все равно бывают ошибки) и много того, о чем ранее всегда помнила, забывается. Слава Богу, что имею хорошую привычку вести блокнот. Еще был период (дней 10-14) когда я абсолютно не могла водить машину – я просто не могла сконцентрироваться, закончилось это тем, что на парковке я подбила БМВ – результат 50 долларов и воздержание от управления машиной. А сейчас опять все ок.) + Усталость, которая является абсолютно неожиданно. Fears: а. я буду плохой мамой б. все изменится к худшему; д.. как я вернусь потом на работу – я же отупею; г. муж меня разлюбить; д. я стану некрасивой; е. у нас с мужем уже не будет такого большого любви и нежных романтических отношений. К fears добавляется мгновенная раздражительность, при чем только в сторону конкретных людей (эх, прости меня, мама!) Муж, счастливчиков, почему-то меня не раздражает (почему?) Причина: гормональные изменения. Странное состояние меланхолии. С тех пор, как я беременна, мне часто кажется, что я сейчас нахожусь за какой-то полупрозрачной пеленой его расползалась от всего мира, поэтому мне часто просто так бывает скучно, у меня беспричинная, но даже немного приятная тоска по неизвестному. Ученые говорят это также гормоны. Наверное, еще куча всего разного интересного и приятного – действительно столько нового, интересного, необычного я еще никогда не испытывала..
Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Дневник первой беременности ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.
Возврат к списку
Материалы по теме:
Источник: //materinstwo.com/prislannye-rasskazy-pro-beremennost-i-rody/dnevnik-pervoy-beremennosti-pervyy-trimestr.html
Дневник беременности. Первый триместр. Неделя 6. 20 декабря 2016 года. – Светины рецепты
Привет, мои дорогие!
Сегодня моя статья будет посвящена, пожалуй, самому важному и ключевому моменту в жизни каждого человека, а именно ожидания появления на свет ребенка.
Я рада сообщить, что с сегодняшнего дня и на протяжении всех 9 месяцев я буду держать Вас, дорогие, в курсе всего, что со мной будет происходить. Это будут мои переживания, ощущения, самочувствие, образ жизни, питание, новые покупки и приготовления к важному событию.
Я буду рассказывать о своих визитах к врачу, об его назначениях.
И, наконец, о том, как завершится моя беременность.
Таким образом, вы сможете иметь перед собой календарь беременности от меня, а я знаю, насколько многим женщинам бывает интересно узнать как протекает беременность на живом примере. Особенно тем, кому предстоит это впервые.
Я же получу приятные воспоминания о главном этапе своей жизни, перечитывая свой дневник.
Ждать своего малыша я начала уже некоторое время назад, примерно неделю, когда Evi-тест показал мне вторую бледненькую, но вполне себе уверенную полоску.
Это было 13 декабря, что для меня несколько необычно — узнать о беременности зимой. О первых двух я узнала в сентябре.Это означает, что малыш мой появится на свет примерно в середине августа. К тому же я еще ни разу не ходила беременной летом, что предстоит в этот раз.
Сегодня, чтобы еще раз убедиться, что моя беременность никуда не делась и наконец успокоиться (смешно звучит, когда еще все самое интересное и волнительное впереди) я сделала электронный тест Clear Blue, уже знакомый мне с прошлой беременности. И вот, что он мне выдал: 3+.
Как я понимаю — акушерский срок мой составляет начало 6-й недели.
Вполне себе уже много для осознания того, что внутри тебя есть маленькая жизнь. И все же так мало, что заставляет волноваться каждую минуту от понимания того, что данное положение достаточно шаткое.
Да, эта неделя, так же как и предыдущая очень опасная
в плане того, что беременность может еще сорваться.
Категорически нельзя принимать горячие ванны, поднимать тяжести, испытывать стресс, нельзя в это время еще и болеть, что от нас, конечно мало зависит.
Что насчет распития спиртных напитков и курения — этим я не страдаю.
Немного сейчас меня волнует то, что я пока не могу отказаться от привычных пары чашек кофе в день и чашки черного чая. Хотя рекомендуется уменьшить их потребление или хотя бы пить менее насыщенными.
Уж не знаю от чего, но видимо, от нарастающей слабости в течение дня (это состояние сейчас вполне нормальное) мне приходиться пока их пить. Надеюсь полностью перейти на зеленый чай.
Раз уж я начала говорить немного о своем питании, то продолжу.
Питание
Поскольку на данный момент я не испытываю абсолютно никого дискомфорта в области запахов, вкусов, пристрастия к определенной еде, то в этом плане мой образ жизни никак не изменился.
Я продолжаю употреблять те продукты, к которым привыкла в последние время.
А именно это:
- каша — любая, но обязательно это должна быть каша на завтрак;
- фрукты (я предпочитаю яблоки, апельсины, грейпфруты, бананы, мандарины, лимоны) на второй завтрак и полдник;
- мясо (куриные грудки, говядина) или рыба (например, треска) и гарнир (это может быть опять же каша, тушеные овощи, немного картофеля или же свежие овощи с зеленью) в обед;
- небольшая порция салата с мясом и свежими овощами вместе с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы на ужин.
Так выглядит примерное мое меню на день.
Естественно, сюда относятся некоторые другие продукты, о которых я не сказала — яйца, печень куриная, зеленый горошек, творог, сыр, кефир, сливочное и растительное масло.
Надеюсь в отношении моего питания у меня не будет особых перемен, так как оно меня вполне устраивает.
Я не употребляю — варенье, молоко, пирожные с кремом из магазина, мороженое из магазина, жареные продукты, различные колбасы и копчености, конфеты, чипсы, сахар (хорошая замена ему мед) а соль стараюсь заменить чесноком.
К чаю и кофе я могу позволить себе только халву или зефир.
Ощущения
Теперь расскажу немного о своем самочувствии и эмоциях.
Самочувствие самое обычное, разве только быстрее устаю за день и уже к 7 вечера я готова лечь спать. Но, маленькие дети не позволяют мне такой роскоши как сон и спать мы ложимся не раньше 9 вечера.
Что касается эмоций, то они у меня самые разнообразные.
Это может быть полное спокойствие, внезапно нахлынувшая радость или даже гнев.
Могу заметить, что именно в беременном состоянии всяческие мысли о детях могут вызвать появление слез на глазах. Но нужно относиться к этому без опасений. В предыдущие разы у меня уже так было.
Витамины
Безусловно, важным моментом для всех беременных женщин является употребление витаминов в правильной их дозировке, которую подберет врач.
Я пока еще не была у врача (планирую посетить его через 2-3 недели), но так как нас скоро ожидают праздники, то вероятно, попаду к нему может только в конце января. Там будет видно.
Однако, я уже знаю по прошлому опыту, что весь первый триместр следует принимать витамины E и фолиевую кислоту.
Внимание! Для каждой женщины дозировка витаминов разная — необходима консультация врачаЯ же принимаю их по паре штук каждой в день, так как переборщить тоже нежелательно, как и не употреблять их вовсе.
Наверное, первую страничку своего дневника беременности я подведу к концу, так как я уже сказала, что пока особых перемен в моей жизни нет.
Дальше я постараюсь вам сообщать обо всех интересных моментах, связанных со мной в этот непростой период, так как ожидание и последующее рождение твоего ребенка является крайне важным моментом в жизни всех людей
Еще важнее то, как мы сможем или как мы захотим воспитать маленького человека, жизнь которого бесценна.
До скорых встреч через неделю!
Источник: //foodlight.ru/dnevnik-beremennosti-pervyj-trimestr-nedelya-6-20-dekabrya-2016-goda/
Первый триместр беременности
Первый триместр беременности несет в себе много познавательного и интересного для будущих мам, а также очень важен в развитии вашего будущего ребенка.
Именно первый триместр дает осознание того, что в тебе живет еще одна жизнь, за которую ты уже в ответе, прислушиваешься к новым ощущениям, замечаешь изменения в себе и часто ищешь информацию, о том, что же нужно знать об этом прекрасном периоде в твоей жизни.
Для того чтобы не обременять тебя медицинскими терминами, отметим самые важные и полезные аспекты, о которых нужно помнить.
Самочувствие
Усталость, апатия, постоянное желание спать – частые спутники первого триместра.
Также у многих женщин характерны изменения в микрофлоре кишечника, а именно расстройства стула (поносы или запоры), частое мочеиспускание, набухание молочных желез, вздутие живота и частая смена настроения.
Постарайтесь в этот период чаще бывать на свежем воздухе, делать перерывы в работе, выполнять несложные физические упражнения, настроить себя на хорошее самочувствие. Все это работает – поверьте.
Витамины в первом триместре беременности
В идеале, витамины желательно начинать принимать еще на этапе планирования беременности. Но, поскольку нередко факт беременности становиться для женщины неожиданностью, решить вопрос приема витаминов в таком случае следует как можно скорей. Выбор того или иного витаминно-минерального комплекса следует поручить специалисту: врач поможет определиться с наиболее подходящим препаратом.
Витамины в первом триместре беременности крайне необходимы, ведь обеспечивают нормальный процесс закладки всех жизненно важных органов и систем плода, а также обуславливают нормальное его развитие.
Очень часто будущие мамы испытывают нехватку витаминов группы В, в первую очередь, витамина В9 (фолиевая кислота). А ведь фолиевая кислота является фактически залогом нормального формирования плода, не зря ее назначают к приему дополнительно как на этапе подготовки к беременности, так и в самом ее начале.
Кроме того, витамин В9, а с ним и витамины В6, антиоксидантный комплекс витаминов А, С, Е становятся элементом защиты от срыва беременности.Необходим в достаточных количествах при беременности витамин D вместе с кальцием: дефицит этих элементов в будущем может проявиться в виде рахита у малыша или сказаться потерей зубов у мамы.
О токсикозе речь пойдет несколько ниже, но уже сейчас хотелось бы сказать, что одной из причин развития этого неприятного состояния может быть дефицит в организме витаминов группы В. И поэтому тоже запасы их лучше восполнить еще при подготовке к зачатию, ну, или уже в первом триместре беременности.
Токсикоз
Еще одним спутником первого триместра беременности является токсикоз. У каждой женщины он может проявляться по-разному: кто-то им страдает почти все три триместра, а у кого-то он проходит почти незаметно.
Пугаться не стоит – все зависит от гормонального фона беременной, который именно в этот период начинает перестраиваться и несет в себе новые «сюрпризы».
Но подобные изменения можно пережить с наименьшим ущербом для себя и будущего ребенка, соблюдая простые правила: сон должен длиться не менее 8 часов, в питании побольше овощей и фруктов, частые прогулки, занятия любимым делом и позитивный настрой – вот и все секреты.
Также не стоит забывать, что врач – лучший друг и советчик во время всей беременности, поэтому не стоит пренебрегать лишней консультацией или просто моральной поддержкой!
Анализы в первом триместре беременности
С момента определения беременности и вплоть до ее успешного окончания женщине понадобится постоянное наблюдение специалистов с регулярными исследованиями. С целью контроля состояния беременной и плода, необходимы определенные анализы и обследования. Какие понадобятся анализы в первом триместре беременности?
Конечно же, анализы крови: на СПИД, сифилис, гепатит В и С. Кроме того, анализ крови даст возможность определить резус-фактор: если у мамочки будет определен отрицательный резус-фактор, а у папочки – положительный, кровь на антитела женщине придется сдавать каждую третью неделю.
Также будет взята кровь на общий и биохимический анализы, проведен общий анализ мочи (мочу нужно будет сдавать ежемесячно для оценки работы почек).В обязательном порядке на ранних сроках беременности берется мазок из влагалища, возможно, будут назначены анализы на краснуху, герпесвирусную и цитомегаловирусную инфекции, токсоплазмоз, хламидийную инфекцию.
УЗИ
Впервые беременная направляется на УЗИ как раз в первом триместре беременности, оптимальным сроком для его проведения считается беременность 10-12 недель. УЗИ может проводиться как трансабдоминально, так и трансвагинально (через влагалище, к такому методу прибегают, когда нет возможности добиться четкого изображения трансабдоминальным методом).
При помощи УЗИ в первом триместре беременности определяется количество плодов, точный срок беременности, исключается риск внематочной или замершей беременности.
УЗИ в первом триместре беременности – очень ценный метод обследования в плане оценки состояния эмбриона и его нормального развития.
Так, ультразвуковое исследование позволяет исключить серьезные пороки развития плода, определить риск хромосомных патологий.
Вместе с тем, посредством УЗИ в первом триместре беременности оцениваются функциональная деятельность матки, шейки матки, яичников; определяются причины вагинального кровотечения, тазовой боли (если таковые имеют место).
Выделения в первом триместре беременности
Выделения сопровождают женщину всю сознательную жизнь, в том числе – и в период беременности.
Более того: во время беременности под воздействием гормона прогестерона, выделения могут несколько усиливаться и приобретать белесый оттенок. Но могут быть и прозрачными, конечно.
Главное – чтобы выделения в первом триместре беременности не сопровождались дискомфортом (зуд или жжение), не отличались неприятным запахом и имели нормальную консистенцию.К врачу в срочном порядке необходимо обращаться, если характер выделений при беременности меняется следующим образом:
- выделения имеют творожистую консистенцию, приобретают неприятный запах, сопровождаются зудом или жжением. Скорей всего, в такой ситуации будет диагностирован кандидоз, он же – молочница. Лечить это заболевание следует обязательно, иначе высок риск передачи инфекции плоду и развития патологий у ребенка. В некоторых случаях молочница даже способна спровоцировать выкидыш, а потому «шутить» с ней не стоит;
- выделения меняют «окрас» на зеленоватый или густо-желтый, что указывает на вероятную половую инфекцию. Если же выделения «перекрашиваются» в коричневый цвет, можно заподозрить замершую беременность и начавшееся отторжение плодного яйца;
- появляются кровянистые выделения. Это, наверное, один из наиболее опасных признаков, свидетельствующих о высоком риске срыва беременности. Кроме того, кровянистые выделения могут быть признаком эрозии шейки матки.
Секс
С наступлением беременности привычный до этого образ жизни для пары, безусловно, меняется. Меняется и отношение, и подход к таким обычным и привычным до того вещам. Например, к сексу.
Вовсе неудивительно, что вопрос о том, возможен ли секс в первом триместре беременности и не принесет ли он вреда плоду, волнуют будущую маму.
В новом статусе женщина переживает за жизнь, растущую в ней, и делает все от нее зависящее, чтобы уберечь малыша от каких-либо опасностей.
Следует сразу будущую мамочку успокоить: секс в первом триместре беременности очень даже разрешен, если врач не озвучил противопоказаний, исключающих интимные отношения.
Таковыми могут быть привычное невынашивание беременности, угроза прерывания беременности, кровянистые выделения из влагалища, а также наличие половой инфекции у одного из родителей.
Стоит поостеречься также, если была диагностирована многоплодная беременность, но, опять-таки, окончательный «вердикт» в отношении возможности занятий любовью выносит врач.
Но, даже если врач все же «дал добро» на секс в первом триместре, перед парой может возникнуть другая проблема.
Обычно на ранних сроках беременности женщина чувствует себя, мягко говоря, неважно: сонное и вялое состояние, повышенная капризность и раздражительность, скачки настроения – все эти последствия изменений гормонального фона несколько «отбивают» желание секса.
Папочке пугаться или отчаиваться не стоит: состояние это уже в самом близком времени пройдет. Стоит просто чуть-чуть потерпеть, научиться «чувствовать» женщину и помочь ей справиться с новыми ощущениями.
Боли в первом триместре беременности
Тем более, что эти самые новые ощущения отличаются даже определенной болезненностью – боли в первом триместре беременности, по словам рожавших женщин, вовсе не редкость. И характер боли может быть совсем разным.
Так, наиболее частыми являются жалобы беременных на боли в животе. Как правило, небольшие и недлительные боли в области живота – норма, при условии, что болезненные ощущения возникают периодически и быстро проходят.
Но вот если тянущие боли в нижней части живота женщина ощущает постоянно, при этом они сопровождаются нерегулярными (что еще хуже – регулярными) кровянистыми выделениями, визит к врачу должен состояться как можно скорее: скорей всего, в этом случае, речь идет об угрозе выкидыша.
Кроме того, боли в животе на ранних сроках беременности с коричневыми выделениями могут указывать на внематочную беременность – патологическое состояние, которое может повлечь тяжелые последствия и которое требует обязательного оперативного вмешательства.Боль в первом триместре беременности в молочных железах – еще одни дискомфортные ощущения, которых женщине не избежать. Болезненные ощущения в груди на ранних сроках беременности – нормальная ситуация, которая объясняется подготовкой молочных желез женщин к последующему вскармливанию ребенка.
В связи с беременностью, грудь увеличивается в размерах и приобретает болезненность, особенно в области сосков. Обычно, болезненные ощущения проходят уже ко второму триместру беременности.
Но, важный момент: если при самообследовании мамочка отмечает какие-то уплотнения или образования в груди, следует обратиться к маммологу.
В первом триместре беременности возможно также появление головных болей. Как предполагают врачи, обусловлено это всплеском гормонов и увеличением объема циркулирующей крови.
Усиливаться головные боли в первом триместре беременности могут в связи со стрессом, неправильной осанкой, изменениями режима дня. А еще – со снижением уровня сахара, обезвоживанием, излишними дозами кофеина, недостатком сна.
И поэтому тоже правильный образ жизни, питания, соблюдение режима работы и отдыха так важно во время беременности.
Не волнуйтесь, наслаждайтесь волшебным периодом в вашей жизни и будьте счастливы!
Специально для beremennost.net – Ира Романий
Источник: //beremennost.net/pervyi-trimestr-beremennosti
