Кружится голова 20 неделе беременности

Содержание

Головокружение при беременности

Кружится голова 20 неделе беременности

Беременность – волнительный период в жизни любой женщины. Будущая мама внимательно прислушивается к организму, улавливает каждое изменение его состояния. У беременных могут появляться симптомы, которых раньше не было, например, головокружение.

Почему кружится голова при беременности

Головокружение в период вынашивания ребенка могут спровоцировать несостоятельность сосудов при перераспределении кровотока, токсикоз, синдром «полой вены», анемия, снижение уровня глюкозы в крови и другие факторы.

На ранних сроках беременности:

  • Несостоятельность сосудов при перераспределении и увеличении кровотока. Матка начинает кровоснабжаться интенсивнее. Постепенно увеличивается объем крови. При этом система сосудов должна «подстроиться» под новые изменения, что не всегда происходит быстро. Из-за несостоятельности сосудов при перераспределении кровотока и гипотонии, которая вызвана изменением гормонального фона организма, может возникать недостаточность кровоснабжения мозга, которое проявляется головокружением. На раннем сроке такие ухудшения самочувствия часто выступают как признак беременности, если будущая мама еще не знает об этом.
  • Токсикоз. Рвота при токсикозе может привести к обезвоживанию организма, снижению объема циркулирующей крови и вызвать головокружение.

На поздних сроках беременности:

  • Синдром «полой вены». Увеличенный животик давит на нижнюю полую вену, что приводит к скоплению крови в нижней части тела и уменьшению возврата ее к сердцу. Это уменьшает выброс насыщенной кислородом крови из левого желудочка, снижает кровоснабжение мозга и вызывает головокружение.

Во всем периоде беременности:

  • Анемия. Появляется из-за повышенной потребности развивающегося плода в железе и быстрого увеличения количества крови (эритроциты не успевают вырабатываться). Проявляется головокружением, слабостью.
  • Гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови). Возникает при неправильном питании. В период беременности женщины должны принимать пищу часто и понемногу, но это не всегда удается. Поэтому могут наступать периоды снижения сахара (глюкозы) в крови. Так как мозг наиболее чувствителен к отсутствию глюкозы, он первым проявляет «слабость» в виде головокружения.
  • Нарушения в шейном отделе позвоночника, опухоль и другие причины. Могут проявиться первый раз именно во время беременности, так как до этого организм справлялся с патологией и компенсировал состояние. Во время вынашивания ребенка часто все скрытые заболевания становятся явными.

Лечение

Головокружение на раннем сроке беременности – симптом, к которому нужно присматриваться, но не паниковать. Если оно появилось в результате перестройки сосудистой системы, то через 2-3 недели должно наступить улучшение. Если оно сильное или продолжительное, нужно обратиться к врачу.

Для лечения головокружения при беременности врач назначает успокоительные препараты на травяной основе (валериана, пустырник), растительные средства, которые повышают давление (элеутерококк, женьшень), тонизирующие средства (левзея, розовая родиола).

Что делать, если у беременной кружится голова

При приступе нужно лечь и немного приподнять ноги – положить под них подушку. Если лечь нет возможности, то необходимо сесть и наклонить голову до уровня груди. Эти позы улучшают приток крови к голове и снимают приступ головокружения.

Необходимо обеспечить доступ свежего воздуха. При должном количестве кислорода организму проще справляться с недостаточностью кровообращения.

Нужно приложить к лицу полотенце или платок, смоченный в холодной воде. Этот способ помогает прийти в чувство.

При пониженном давлении или «голодном» головокружении можно выпить чашку сладкого чая.

Профилактика

Методы, которые помогают предупредить головокружение при беременности:

  • отдых и прогулки на свежем воздухе;
  • избегание мест большого скопления людей в закрытых пространствах, где может не хватать воздуха – длинных очередей, общественного транспорта в летнее время;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы умеренными дозированными физическими нагрузками – ходьба полчаса в день в среднем темпе или занятия специальными упражнениями для будущих мам в школах для беременных;
  • не резкий подъем с постели – вначале сядьте, посидите 2-3 минуты, а потом уже поднимайтесь на ноги;
  • водные процедуры – полезны для сосудов, приводят в тонус стенки артерий и вен; чередуйте ножные ванны с горячей (до 37-38° С) и холодной (до 18-20° С) водой.

Источник: https://ogolove.ru/golovokruzhenie-pri-beremennosti

Кружится голова при беременности — причины головокружения. Что делать при головокружении во время беременности

Кружится голова 20 неделе беременности

Едва ли найдется женщина, которая на протяжении 9 месяцев ожидания крохи ни разу не испытывала недомогания.

Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния.

Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением.

К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?

Кружится голова во время беременности

Головокружение – кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения своего тела в пространстве или же движение окружающих объектов вокруг себя. На первый взгляд данное состояние не вызывает опасений, так как обычно происходит быстро и без каких-либо вмешательств. Но так ли все просто на самом деле и почему кружится голова при беременности?

Причины головокружения при беременности

Вызвать состояние головокружения способно множество факторов. Часть из них весьма безобидны, а некоторые требуют проведения дополнительных обследований. В общем случае головокружение провоцирует:

  • Низкий уровень артериального давления.
  • Малое содержание гемоглобина в крови (анемия).
  • Резкий скачок или падения содержания глюкозы в крови.
  • Длительное пребывание в душном помещении.
  • Резкая смена положения тела.
  • Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Остеохондроз с локализацией в шейном отделе.
  • Мигрень.
  • Опухолевые заболевания мозга.
  • В некоторых случаях даже аллергическая реакция может спровоцировать головокружение.

Любой из перечисленных факторов может при беременности спровоцировать головокружение на любом сроке. При этом также могут присутствовать «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, онемение конечностей. Данные симптомы указывают не просто на головокружение, а являются симптомами предобморочного состояния.

Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша

С первых дней зарождения новой жизни в материнской утробе меняется работа кровеносной системы женщины. Происходит активное кровоснабжение матки за счет увеличения количества сосудов в малом тазу. При этом происходит активный синтез новых кровяных телец, увеличивается объем крови.

Все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, которому приходится работать с уже большим объемом крови. Изменения происходят очень стремительно, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться и начать слаженно работать «по-новому».

В результате возникает кислородное голодание клеток, как результат – тошнота, головокружение и слабость при беременности. При наличии токсикоза, который часто одолевает женщин в самом начале беременного пути, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также бывает нередко.

Сильной опасности для женщины и крохи в утробе подобное состояние не представляет, однако стоит быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.

Головокружение при беременности поздних сроков

Малыш непрерывно растет и развивается и вот уже незаметно наступил второй, а потом и третий триместр вынашивания карапуза. Какие факторы могут спровоцировать сильное головокружение при беременности в эти периоды?

  • Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. В результате сокращается объем крови, подаваемой к сердцу. А значит другие ткани и органы, включая головной мозг, получат недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Данный фактор может стать виновником головокружения при беременности в третьем триместре.
  • В случае развития гипоксемии (состояния, при котором происходит снижение уровня кислорода в крови) головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Наиболее часто патология развивается на фоне анемии, так как именно содержащийся в крови гемоглобин ответственен за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины развития анемии различны (от временных – физиологических, до угрожающих патологических). Именно поэтому на протяжении всех месяцев вынашивания крохи женщина регулярно сдает общий анализ крови для контроля данного показателя в том числе.
  • Резкое снижение уровня сахара в крови также может спровоцировать недомогание. Увлечение продуктами, содержащими в избытке быстрые углеводы, – сладости, сдоба, выпечка – приводит к скачку уровня содержания глюкозы. В результате происходит активное продуцирование инсулина, приводящее к резкому падению содержания сахара в крови. Данный фактор часто становится причиной появления головокружения при беременности уже со второго триместра. Поэтому очень важно придерживаться правил рационального питания с первых недель вынашивания карапуза.
  • Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее малыша представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом на фоне нормальных анализов и самочувствия у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но и появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Данная ситуация требует срочного обращения в больницу для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда происходит в условиях стационара.

Кружится голова при беременности – что делать

В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.

  • Однако, если приступ застал врасплох, постарайтесь лечь и приподнять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине необходимо присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. В результате усиливается приток крови к мозгу и как следствие поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга возобновляется. Такое нехитрое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.
  • Если требуется медикаментозная коррекция состояния, выбор лекарственных средств должен проводить исключительно доктор. Если беременная страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для успокаивания нервной системы могут быть использованы такие травы как мята, пустырник, валериана.
  • При появлении тошноты и головокружения при беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
  • Если виновником дискомфорта стала анемия, откорректируйте рацион питания, насытив его печенью, гречкой, яблоками, гранатами. Если одного лишь изменения меню недостаточно, врач может выписать дополнительно препараты с содержанием железа.

Прием любых средств, в т.ч. народных «травок» должен быть строго согласован с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, так как:

  • В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
  • Подобное состояние может создать дополнительный стресс женщине, что с учетом особенности ее положения совсем нежелательно.
  • Головокружение, а особенно появляющееся на регулярной основе, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.

Профилактика головокружения во время беременности

Чтобы хворь не застала вас врасплох, важно сделать максимум для ее предупреждения. К наиболее простым, эффективным, а потому и распространенным методам профилактики головокружения у будущих мам относятся следующие приемы:

  • Старайтесь плавно менять положение тела (как в случае подъема в положение сидя, так и в случаях, когда необходимо полностью встать). Резкие движения также совершать не стоит. Не находитесь долго в одном и том же положении.
  • Голод – далеко не самый лучший ваш друг. Не допускайте появления этого чувства. Частое и дробное питание является оптимальным вариантом. Если такой возможности нет, положите в свою сумочку небольшое количество сухофруктов, изюм или отрубные хлебцы.
  • Основную часть рациона питания должны составлять сложные углеводы. Так вы сможете снизить вероятность появления головокружения при беременности как в первом, так и во втором и третьем триместрах. Также необходимо проводить профилактику железодефицитной анемии – в меню должны присутствовать печень, гранатовый сок, красное мясо, яблоки.
  • Избегайте душных помещений и большого скопления людей.
  • Не забывайте о проветривании.
  • Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности (с учетом особенностей положения и медицинских рекомендаций).
  • Хорошо освежает, тонизирует, благотворно влияет на сосудистые стенки и нормализует общее состояние женщины контрастный душ.

Внимательно относитесь к своему состоянию, придерживайтесь принципов здорового образа жизни и пусть беременность протекает легко и комфортно!

Источник: https://beremennuyu.ru/kruzhitsya-golova-pri-beremennosti-prichiny-golovokruzheniya-chto-delat-pri-golovokruzhenii-vo-vremya-beremennosti

Голова кружится беременность 20 недель

Кружится голова 20 неделе беременности

Состояние, когда вам визуально кажется, что все вокруг вас движется, и ваше тело также кружит, называется головокружением. Эти странные для будущей мамы ощущения являются закономерностью, но может ли головокружение при беременности свидетельствовать о патологических процессах, попробуем разобраться.

Причины головокружения во время беременности

Кружится голова при беременности по разным причинам:

  • Патологические процессы в головном мозге;
  • Проблемы с внутренним ухом, его поражение;
  • Травмы черепно-мозговые;
  • Проблемы с шейным отделом позвоночника;
  • Укачивание в транспорте;
  • Поражения вестибулярного аппарата.

Также головокружение во время беременности может быть побочным эффектом от принятия того или иного лекарственного препарата. Суть явления состоит в том, что кровь недостаточно поступает в мозг, что может в результате привести к потере сознания.

Существует ряд предопределяющих факторов, которые способствуют возникновению головокружений:

  1. гипотония;
  2. развитие анемии;
  3. снижение уровня глюкозы;
  4. ощущение голода;
  5. резкое вставание с положения лежа или сидя;
  6. долгое пребывание под открытым солнцем;
  7. кислородное голодание;
  8. переутомление.

Симптомы головокружения во время беременности

Сильное головокружение при беременности может быть предшественником обмороков.
Кроме головокружения, женщины, вынашивающие ребенка, могут испытывать следующие проявления:

  • чувство онемения конечностей;
  • в ушах присутствует шум или звон;
  • появляется потемнение в глазах;
  • вас может знобить или же наблюдается выделение холодного пота;
  • присутствует общее чувство слабости.

Обморок при беременности – это довольно негативное последствие, которое указывает на то, что головной мозг не получает достаточный приток крови из-за этого женщина теряет сознание. Повреждения в момент падений могут быть опасными для женщины и для плода. Необходимо принимать ряд мер, чтобы не допустить таких проявлений, как потеря сознания и головокружение.

Во время вынашивания плода, женщин может мучить тошнота. Как правило, чувство тошноты и головокружение присущи токсикозу. Если вы испытываете слабое чувство тошноты и, у вас немного кружится голова, то в период беременности такие явления считаются нормой.

Врач может вам порекомендовать избегать стрессовых ситуаций, прогуливаться на воздухе, соблюдать диету для беременных и побольше отдыхать.

Токсикоз при беременности проявляется по-разному и зависит от индивидуальных особенностей: одни беременные чувствуют тошноту и головокружения в слабой форме, а другие испытывают частые и сильные головокружения, сопровождаемые рвотными позывами и потерей сознания.

Если эти симптомы ярко выражены, необходимо обратиться к врачу. При этом беременной женщине врач может выписать ряд препаратов, а в крайне тяжелых случаях необходима госпитализация, все напрямую зависит от общего состояния.

Головокружение на ранних сроках беременности

В первые дни после зачатия можно расценивать головокружение, как признак беременности.  В первую очередь возникают следующие проявления:

  1. присутствует постоянное состояние сонливости;
  2. наблюдается слабость, у женщины снижается общая активность;
  3. при осуществлении резких движений, в момент стрессового перенапряжения или в душной обстановке возможно развитие головокружения.

Понять, что данные признаки являются проявлениями беременности довольно легко, в частности, если подобное состояние у вас в первый раз.

В первом триместре беременности вынашивания малыша в зоне малого таза осуществляется формирование новых клеток, образуется дополнительный кровоток, направляющийся к матке, организм подвергается перестройке.

При медленных перестройках организма беременной женщины могут возникать проблемы с циркуляцией крови – из других органов осуществляется отток крови к органам малого таза, это может спровоцировать головокружение при беременности на ранних сроках.

Спустя нескольких недель, женский организм адаптируется к изменениям, кровеносная система начинает нормально работать, а головокружения уже практически не беспокоят.

Головокружение при беременности во 2 триместре

Головокружение при беременности во втором триместре также встречается, однако его провоцируют другие причины. Как правило, в это время женщины начинают значительно меньше внимания уделять физическим упражнениям и прогулкам, а это может привести к ухудшению циркуляции крови, соответственно, резкие движения могут приводить к головокружению и потемнению в глазах.

Головокружения могут быть спровоцированы следующими причинами:

  • Присутствует недостаток кислорода, он поступает в мозг женщины в недостаточном количестве. Уже с 4 месяца, происходит стремительное развитие ребенка в утробе матери:  он увеличивается в размерах, в результате чего матка также становиться больше. Повышенный приток крови к матке способствует оттоку крови с других органов, в том числе и головного мозга, в результате чего появляется головокружение при беременности.
  • Снижается уровень гемоглобина и количество железа, в результате развивается анемия при беременности. Анемия также провоцирует кислородное голодание и становится еще одной причиной того, что возникает головокружение при беременности.
  • Головокружение при беременности является также симптомом гестационного сахарного диабета, который возникает только в момент беременности и исчезает после появления малыша на свет. Сахарный диабет формируется вследствие того, что поджелудочная железа не справляется с выработкой такого количества инсулина, чтобы держать уровень сахара в норме. Также стоит отметить, что сахарный диабет провоцирует частые головокружения

Кружится голова при беременности 3 триместр

Головокружение при беременности в 3 триместре могут иметь ряд причин:

  1. Гестоз или поздний токсикоз. Этот период проходит гораздо сложнее, чем остальные, поскольку проявления беременности являются более яркими, к тому же, в это время не исключено возвращение токсикоза, который может протекать вместе с головокружениями.
  2. Размер матки. На поздних сроках вынашивания ребенка из-за увеличенного размера матки, происходит пережим крупных кровеносных сосудов, в итоге происходит нарушение общего кровотока, что вызывает головокружение при беременности на поздних сроках.
  3. Неправильная поза во время сна. Если женщина, вынашивающая ребенка примет лежачее положение на спине, нижняя полая вена будет пережата, и циркуляция крови будет нарушена. Поэтому беременным предпочтительнее отдыхать на левом боку.
  4. Долгое времяпровождение в положении стоя. Головокружение во время беременности может проявляться при длительном нахождении стоя. В этом случае, приток крови, будет увеличиваться, и направляться к ногам, в результате происходит недостаточный приток кислорода в мозг.
  5. Уровень глюкозы в крови. Еще одной причиной того, что может кружиться голова в последнем триместре это уменьшение количества глюкозы в крови. Снижение глюкозы может быть спровоцировано неправильным питанием или наличием сильного токсикоза, который сопровождается рвотой. Уровень глюкозы может уменьшаться на протяжении всего периода беременности.
  6. Подготовка организма к родовой деятельности. На последнем месяце вынашивания малыша, головокружения могут быть вызваны, тем, что организм женщины готовиться к родовой деятельности. Основное количество крови будет приливать к матке, а мозг испытывает нехватку кислорода. Это нормальное состояние, если при этом не происходит снижение давления или потеря сознания.

Как лечить головокружение при беременности?

Как правило, головокружение при беременности, не подвергается лечению, если отсутствуют сопутствующие симптомы или болезни.
Лечение может производиться в следующих случаях:

  • Недостаток железа. В таком случае врач может назначить специальную диету или препараты для восстановления уровня железа в организме беременной. К продуктам с высоким содержаниям железа относят красное мясо, бобовые, морскую капусту, орехи, сухофрукты, свеклу, капусту, укроп, чеснок, тыквенные семечки.
  • Пониженное давление. Нарушение артериального давления, также можно привести в норму, применяя препараты, которые назначит лечащий врач или перечисленные выше продукты питания.
  • Вегето-сосудистая дистония. Для того чтобы нормализовать состояние принимают успокоительные средства, к примеру, валериану или пустырник.
  • Нарушен уровень глюкозы. Во время нарушения уровня глюкозы важно придерживаться регулярного режима питания. В режиме питания обязательно должен присутствовать завтрак, обед, полдник и ужин. Порции небольшие, но сытные. Меню необходимо разнообразить, чтобы в полной мере получать макро- и микроэлементы. Голодание может провоцировать ослабление организма. Сладости необходимо свести к минимуму, а лучше вовсе ограничить.

Профилактические мероприятия

Очень важно осуществлять профилактические меры, еще до того как вы ощутите головокружение во время беременности. Что должна делать будущая мама для улучшения своего состояния?

  1. Спокойное перемещение и смена положения без резких подъемов и движений.
  2. Посещение занятий по йоге для будущих мам.
  3. Периодичность и системность в смене положения.
  4. Проветривание комнат в вашем жилище и прогулки на свежем воздухе, чтобы не допустить кислородного голодания.
  5. Осуществлять водные процедуры в теплой, не горячей воде.
  6. Сбалансированное питание, обогащенное фруктами, овощами, сухофруктами.
  7. Употребление поливитаминных комплексов.
  8. Важен хороший сон: спать нужно около восьми часов в сутки.
  9. На поздних сроках беременности нельзя долго стоять, а также спать на спине.
  10. Не гуляйте под прямыми лучами солнца.

Стоит отметить, что частые головокружения должны стать причиной незамедлительного обращения к доктору. Только специалист может определить истинную причину того, почему кружится голова при беременности, и назначить правильное лечение, которое будет безопасным для будущей мамы и ее малыша.

Source: babyrebenok.ru

Источник: https://yarfotograf.ru/golova-kruzhitsja-beremennost-20-nedel/

20 неделя беременности: признаки, симптомы, УЗИ

Кружится голова 20 неделе беременности

На 20 неделе беременности ваш ребенок весит около 300 граммов. Его длина от головы до пят составляет около 25 см (длина от темени до крестца с этой недели для измерения больше не используется).

На 20 неделе беременности ваш маленький комочек радости вырос настолько, что ваш врач может измерять его размеры в различных направлениях.

Начиная с этой недели, на УЗИ можно будет определять такие размеры вашего ребенка, как окружность головы, живота и длина бедер и голени.

Все эти измерения дадут врачу представление о том, находится ли ваш малыш в пределах нормального диапазона развития.

Ваш ребенок в настоящее время практикует дыхание и глотание на регулярной основе. Он или она продолжает расти, и голова становится более пропорциональной по отношению к остальной части тела.

К 20 неделе беременности, кожа ребенка становится более сложной, образуя различные слои. Эпидермис, или поверхность кожи вашего ребенка, имеет четыре слоя. Слои, которые формируются в ладонях и стопах ребенка образуют в дальнейшем его или ее собственные уникальные отпечатки пальцев.

Лануго начинает покрывать тело вашего ребенка на 20 недель беременности. Ваш ребенок в этот период по-прежнему имеет мало жировых отложений.

Лануго (мягкие пушистые волоски) обеспечит изоляцию и тепло для вашего малыша.

К тому времени как ваш малыш родится, лануго прольется (тем не менее, некоторые дети могут родиться покрытыми лануго, но это пушистые волосы исчезнут в первые пару недель жизни).

Захватывающим развитием 20 недели беременности является начало формирования молочных зубов. Зубные почки в настоящее время находятся на своем месте – под деснами. Из них в течение шести-восьми месяцев после родов будут расти молочные зубы.

20 неделя беременности. Признаки и симптомы. УЗИ и фото на 20 неделе беременности

Изменения в теле мамы на двадцатой неделе беременности

К концу 20 недели наступает середина вашей беременности. Осталось еще 20 недель, и вы сможете взять своего долгожданного малыша на руки. Некоторые женщины рожают немного раньше срока, другие, напротив, немного позже. Имейте в виду, что нормальным считается рождение ребенка с 37 до 42 недели беременности.

Окружающие начнут замечать вашу беременность в этот период. Вам уже трудно будет скрывать свою беременность, если вы этого хотите.

На 20 неделе беременности большинство женщин проходят плановое УЗИ второго триместра. На этом УЗИ вы получите возможность узнать, кого вы ждете, дочь или сына. Это очень захватывающе. Тем более, зная пол будущего ребенка, вам будет проще украшать детскую комнату и готовить вещи на первое время.

Большинство женщин способны ощущать движения своего ребенка на 20 неделе беременности. Если вы этого еще не почувствовали, не волнуйтесь. Некоторые женщины, особенно беременные в первый раз, могут почувствовать первые движения малыша до 22 недели беременности. Будьте терпеливы. Придет время и вы почувствуете, как ваш маленький комочек радости движется внутри вас.

Симптомы беременности на 20 неделе

На 20 неделе вы достигли полпути в вашей беременности. Вы, вероятно, чувствуете себя сейчас менее изящной и более громоздкой. Вы определенно выглядите «совсем беременной».

Замечали ли вы какие-либо изменения кожи? К 20 неделе беременности возможно появление потемнений кожи в различных частях вашего тела. Ваши ареолы (кожа вокруг сосков), вероятно, уже потемнели.

Если у вас есть веснушки, не удивляйтесь, если они станут более темными.

Это связано с тем, что гормональные изменения могут привести к временному увеличению меланина (пигмент, который придает цвет вашей коже и волосам).

Хлоазмы являются еще одним побочным эффектом увеличенного производства меланина. На 20 неделе беременности вы можете заметить темные пятна на лице – вокруг носа, на скулах, лбу, верхней губе и подбородке.

Появление хлоазмы –распространенный симптом беременности во втором триместре. После родов все они обязательно исчезнут.

Чтобы свести к минимуму риск появления хлоазмы, постарайтесь держаться подальше от прямых солнечных лучей, потому что ультрафиолетовое излучение может способствовать пигментным изменениям.

Схватки Брэкстона-Хикса – еще один являются симптом беременности, который можно ожидать на 20 неделе. Это ложные схватки, который появляются после 20-й недели беременности. По мере продолжения беременности эти сокращения матки будут появляться чаще.

Для большинства женщин схватки Брэкстона-Хикса безболезненны и доставляют неудобства. Однако, вы должны обязательно обратиться к своему врачу, если схватки становятся болезненными или более регулярными (т.е. происходят каждый час и меньше через примерно равные промежутки времени).

Регулярные схватки могут быть признаком преждевременных родов.

Головокружение является распространенным признаком 20 недели беременности. Вы можете заметить, что вы чувствуете головокружение, после того как длительное время проводите на ногах. Когда вы долго стоите, происходит приток крови к ногам, что приводит к головокружению. Старайтесь как можно больше отдыхать.

Зуд кожи живота во время 20 недели беременности

Зуд кожи живота часто распространен во время этого периода беременности. Как правило, зуд возникает в результате растяжения кожи из-за роста живота и появления растяжек (стрий).

Чтобы облегчить зуд, можно применять специальные увлажняющие средства, а также крем от растяжек. У некоторых женщин зуд сопровождается появлением красной сыпи на животе. Это происходит, как правило, в последние два месяца беременности.

Обычно эта сыпь безобидна, и кроме неудобства ничем не грозит.

Очень редко у женщин может развиваться тяжелый зуд, что является признаком серьезного заболевания, которое называется внутрипеченочный холестаз.

Это заболевание является результатом проблема с печенью, которые возникают во время беременности. При холестазе происходит избыточное выделение желчи и накопление желчных кислот в организме матери.

Это может привести к чрезмерному зуду и красной раздраженной коже.

Если вы испытываете зуд, который, похоже, распространился по всему животу, и вы не в состоянии справиться с ним при помощи крема и увлажняющих средств, обратитесь к врачу.

Он назначит вам ряд анализов крови, чтобы подтвердить наличие холестаза.

К счастью, это заболевание обычно затрагивает менее 2 процентов беременных женщин, поэтому маловероятно, что у вас будет развиваться это состояние во время беременности.

Увеличение веса на 20 неделе беременности

Женщины средних размеров к 20 неделе беременности должны набрать в общем около 7 кг, возможно, больше.

Имейте в виду, что каждая женщина во время беременности набирает вес по-разному, поэтому вы можете быть как далеко впереди этого веса, так и чуть позади.

Если вы можете, постарайтесь сохранить общее увеличение веса для вашего размера в пределах нормы (11-16 кг женщин средних размеров).

Чтобы убедиться, что Ваш ребенок растет сильным и здоровым, не забывайте продолжать сбалансированное питание, содержащее достаточное количество белков, углеводов и большое количество витаминов и минералов.

Обзор: Задержка внутриутробного развития плода (ЗВРП)

Внутриутробная задержка роста или ЗВРП является одним из факторов, которые приводят к значительно меньшему весу младенцев во время родов. Есть много факторов, которые могут повлиять на рост Вашего ребенка в утробе матери. Факторами риска для ограничения роста плода являются:

  •  Хроническая гипертония.
  •  Сахарный диабет.
  •  Повышенный альфа-фетопротеин (АФП).
  •  Антифосфолипидный синдром.
  •  Хронические заболевания.
  •  Низкий вес матери до беременности.
  •  Слабое увеличение веса во время беременности.
  •  Многоплодная беременность.
  •  Злоупотребление психоактивными веществами (табак, алкоголь, наркотики).
  •  Нарушения последа или плаценты.
  •  Анемия.

Как правило, рост, который происходит в матке, очень быстр. Типичный ребенок рождается с весом где-то около 3,5 кг. У недоношенных детей вес меньше, но их рост часто пропорционален количеству недель, в течение которых они росли в утробе матери. Когда рост вашего ребенка не пропорционален беременности, можно заподозрить ЗВРП.

Если у вас есть подозрение на ЗВРП, ваш врач предложит вам провести несколько тестов, которые помогут определить, что является причиной этого отклонений.

Как правило, новорожденные с диагнозом ЗВРП испытывают больше проблем со здоровьем, чем младенцы с нормальным весом.

Стоит отметить, что надлежащее медицинское наблюдение за беременной имеет большое значение для предотвращения ЗВРП, а раннее выявление этого нарушения позволяет подобрать соответствующее лечение, что приведет к лучшим результатам для вашего малыша.

В центре внимания: Подготовка к родам

Курсы для беременных очень полезны для будущих мам. Особенно это касается тех женщин, которые собираются стать мамами в первый раз. На курсах можно узнать много полезной информации о протекании беременности, о своем здоровье и здоровье малыша, о подготовке к родам.

На курсах беременным предоставляется большое количество информации, которая будет полезна как при беременности и родах, так и после родов. Обычно занятия в той или иной степени затрагивают следующие моменты:

  •  физиология беременности;
  •  питание при беременности;
  •  гигиена и здоровый образ жизни;
  •  психологические аспекты беременности и родов;
  •  лактация;
  •  питание кормящей матери;
  •  общение с ребенком.

Все это поможет физически и морально подготовиться к появлению нового члена семьи, которому требуется постоянный уход и внимание.

Очень важно, что посещать курсы для беременных вы можете вместе с мужем. Мужчина тоже должен получить навыки по уходу за малышом, чтобы он мог помогать вам. К тому же посещение курсов поможет мужчинам лучше понять, что испытывает женщина во время беременности и родов.

Наиболее важным моментом в обучении на курсах для беременных является подготовка к родам. На курсах вас проинструктируют относительно признаков родов и помогут вам научиться релаксации и дыхательным упражнениям для родов, расскажут о тонкостях процесса родов, помогут вам понять, чего ожидать в течение родов, как справляться с болевыми ощущениями.

По материалам http://beautyfamily.ru/calendar/721-20-nedelya-beremennosti.html

Источник: http://1000-recept0v.ru/zdorove/kalendar-beremennosti/20-nedelya-beremennosti-priznaki-simptomyi-uzi.html

Причины головокружений в разные сроки беременности

Кружится голова 20 неделе беременности

Будущим мамам предстоит встретиться с разными сюрпризами, в том числе и неприятными. Под влиянием колоссальных изменений, происходящих в ее организме, может произойти все, что угодно. Нередки и головокружения при беременности, которые могут указывать и на течение каких-либо заболеваний, и появляться из-за духоты или усталости. Чем еще может быть вызван этот симптом и что делать?

– первый триместр

С первых дней беременности начинают происходить изменения на разных уровнях. Они касаются и кровеносной системы, работа которой существенно меняется.

Происходит активное кровоснабжение матки и органов малого таза, которые обзаводятся новыми кровеносными сосудами.

Для полноценного функционирования всех сосудов требуется большее количество кровяных клеток, а значит и общий объем крови увеличивается.

Основная нагрузка при этом ложится на сердце. Ему нужно “перекачивать” больше крови. Его усиленную работу многие женщины очень остро чувствуют, поскольку организм не успевает так быстро подстроиться под новый ритм его работы.

Из-за отсутствия слаженности в работе сердца и других органов и систем возникает кислородное голодание клеток. При этом женщина может чувствовать слабость, тошноту и головокружение.

Еще одна причина головокружения на ранних сроках — токсикоз. Тошнота и рвота устраивают настоящую встряску организму, результатом которой является отсутствие аппетита и обезвоживания. Слабость из-за нехватки энергии, которую дает пища, может проявляться в виде головокружения, ведь иногда беременные женщины из-за токсикоза не могу вообще ничего есть.

– второй триместр

Во втором триместре матка начинает увеличиваться в размерах. Она смещает соседние органы и передавливает кровеносные сосуды, из-за чего кровь циркулирует хуже, и некоторым тканям кислорода не хватает.

Дефицит кислорода представляет угрозу для сердца: это означает, что и головной мозг не получает нужного питания.

По этой причине у беременной женщины может случиться головокружение, особенно после резкой смены позы тела в пространстве.

Нехватка кислорода может возникнуть на фоне анемии, которая нередко развивается у беременных.

Другая причина головокружения — резкое снижение уровня сахара в крови. Обычно она связана с неправильным питанием — чрезмерным употреблением сладостей и быстрых углеводов (выпечки).

Также во втором триместре, если он попадает на летний сезон, головокружение может возникнуть из-за сильной жары или духоты, например, в общественном транспорте.

– третий триместр

В третьем триместре причинами головокружения являются те же, что и во втором. На поздних сроках сосуды из-за увеличенной матки сдавливаются еще сильнее, поэтому именно в третьем триместре женщины часто сталкиваются с этим симптомом, особенно если спят или лежат на спине.

Поздний токсикоз, или гестоз, тоже зачастую провоцирует головокружения. Провоцирующими факторами является тошнота, нарушение кровотока и повышенное артериальное давление. При этом женщина может замечать ухудшение зрения и шум в ушах.

Беременным женщинам желательно не выходить на улицу в одиночестве, особенно в жару. Лучше, если рядом будет муж или кто-то из близких, кто сможет оказать первую помощь при головокружениях. Однако никакие специфические навыки для этого не нужны, и можно помочь себе самостоятельно.

Во-первых, следует обеспечить поток свежего воздуха. Если женщина находится дома, нужно открыть окна. Из душного помещения или транспорта лучше сразу выйти, чтобы не допустить обморока.

Затем нужно, если есть возможность, прилечь или сесть так, чтобы ноги оказались выше уровня головы. Если головокружение застало врасплох на улице, нужно запрокинуть голову назад, чтобы обеспечить приток кислорода к головному мозгу.

Как только симптомы головокружения исчезли, желательно выпить стакан прохладной воды.

После этого необходимо измерить артериальное давление. Это можно сделать дома или обратиться в больницу. Если давление низкое, разрешается выпить чашку чая или любой тонизирующий напиток (например, зеленый чай), принять элеутерококк.

Если причина головокружения — голод, придется поесть. Это может быть любой продукт, который не вызывает тошноту: горстка орехов или сухофруктов, крекер, яблоко. Если самочувствие позволяет, лучше поесть плотно, но ни в коем случае не есть сладости и выпечку. После их употребления очень быстро упадет уровень сахара в крови, и недуг может повториться.

При шуме в ушах, слабости, треморе конечностей, потемнении перед глазами потребуется медицинская помощь.

Если головокружение случилось один раз, экстренно можно не идти к врачу, но при очередном обследовании акушер-гинекологу нужно сообщить о происшествии.

Он может назначить специальное лечение или препарат, который поможет при следующем приступе, и исключит развитие гестоза на поздних сроках.

Как предотвратить возникновение головокружений при беременности?

Профилактика головокружения при беременности заключается, прежде всего, в физической активности. Неверно считать, что будущим мамам не нужно двигаться. Наоборот, занятия йогой, гимнастикой, плавание в бассейне, растяжка и даже ходьба способствуют улучшению самочувствия и кровоснабжения.

Чтобы избежать головокружения, нельзя резко менять положения тела. Если нужно встать, сначала необходимо медленно повернуться на бок, после чего медленно подниматься. Также не стоит долго находиться в одном положении.

При беременности нельзя долго не есть. Голод чреват не только головокружениями, но и более серьезными последствиями. С собой всегда должен быть какой-нибудь продукт, который можно съесть при возникшем чувстве голода (орешки, крекеры, сухофрукты, банан).

Для профилактики железодефицитной анемии следует употреблять печень, красное мясо и гранатовый сок. Также врач может назначить препараты железа. Основу же рациона должны составлять свежие фрукты и овощи, нежирные рыба и мясо, сложные углеводы.

Среди других мер профилактики можно отметить регулярное проветривание помещения, контрастный душ и обильное питье.

Головокружение при беременности может спровоцировать и недостаток кислорода, и железодефицитная анемия, и обострившиеся хронические заболевания.

Головокружения опасны для будущей мамы, потому что, во-первых, недостаток кислорода указывает на риск угрозы гипоксии, во-вторых, женщина может потерять сознание, упасть и получить травму.

О возникновении головокружения нужно сообщить врачу и обязательно следовать его рекомендациям.

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Источник: https://beremennost.net/pochemu-kruzhitsya-golova-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.