Не вредные советы будущей маме

Вредные советы: 10 заблуждений о беременности и родах

Александра Баженова-Сорокина

БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ ОКРУЖАЮТ РОДСТВЕННИКИ, ДРУЗЬЯ, ВРАЧИ И АКУШЕРЫ, и все эти люди зачастую уверены, что о беременности и родах им известно больше, чем вам. С одной стороны, советовать что бы то ни было, не зная медицинской истории человека и тем более не обладая профильным образованием, не совсем корректно.

С другой — химия, биология и медицина — постоянно развивающиеся науки, и научный консенсус по поводу многих сомнительных фактов о беременности и родах давно изменился. Советы же остались и породили мифы, с которыми можно и нужно бороться.

Мы собрали десять медицинских заблуждений, которые по сей день можно услышать в качестве совета беременным.

Гомеопатия эффективна и безвредна

Лучший ответ на вопрос, как работает средство, в котором действующее вещество разведено во столько раз, что его самого не остаётся, можно найти здесь.

Многократные исследования показали, что эффект от приёма гомеопатии ничем не превосходит эффект плацебо, но, возможно, как раз в этом и состоит секрет подобного лечения. А также в том, что не все растительные препараты, называемые гомеопатией, содержат гомеопатические дозы.

Мы не можем с уверенностью утверждать, что именно находится в упаковке гомеопатического средства и как определённые составляющие скажутся на здоровье женщины и плода, поскольку не было проведено необходимых исследований.

УЗИ вредно для ребенка

Движение за естественное родительство начинается с беременности. Наряду с важными и полезными установками, которое оно даёт, существуют и крайне сомнительные советы, которые будущие родители слышат с завидной частотой.

Конечно, рассказы о вреде УЗИ и о том, как ДНК «кричит от боли» при «облучении», звучат очень смешно. Однако человека, который переживает о безопасности своего будущего ребёнка, можно напугать чем угодно. Чтобы не бояться, для начала нужно понимать, зачем вообще такое обследование нужно.

УЗИ — это не излучение, а неинвазивный метод обследования при помощи звуковых волн высокой частоты.

 Ультразвуковое исследование даёт возможность на первых сроках исключить внематочную беременность, узнать о возможных патологиях плода или плодов (об их количестве тоже достоверно сообщит только оно) и о многом другом. УЗИ даёт возможность вовремя помочь как женщине, так и плоду.

Рожать нужно как можно раньше

В женской консультации нередко можно услышать малоприятные замечания о том, что беременная женщина слишком молодая.

Это может означать не столько возраст, сколько другие вещи — например, что у неё просто нет мужа, хотя статус отношений пациента никак не касается работников медучреждения.

В действительности есть риски развития генетических заболеваний у ребёнка, рожденного у матери после 35 лет и старше, — но они есть и раньше. Ключевыми факторами в прогнозировании здоровья ребёнка по-прежнему являются физическое и психическое благополучие женщины, а также наследственность.

В третьем триместре нужно пить меньше воды 

До сих пор и в медицинских учреждениях, и дома женщина может услышать, что слишком много пьёт — не спиртного, а воды. Раньше в третьем триместре было принято ограничивать потребление жидкости, чтобы у беременной не случилось многоводие и не было отёков.

Сегодня существует медицинский консенсус, что и многоводие, и отёки не связаны с количеством потребления жидкости — наоборот, достаточное количество воды в день помогает справляться с отёками.

Авторы «What to expect when you’re expecting» — бестселлера, ставшего порталом для беременных,  — предлагают простой тест, чтобы понять, достаточно ли воды вы пьёте: если вы чувствуете жажду, то пьёте недостаточно.

Физические нагрузки вредны

По сей день распространён миф о том, что самое главное для беременной женщины — физический покой. Очевидно, что исторически было важно, чтобы беременная не колола дров и не трудилась часами в поле, однако в наши дни большинство людей проводят свое время в сидячем положении.

Умеренная физическая нагрузка и веселье как раз помогают и женщине, и её будущему ребёнку. Речь не только о прогулках по парку, но и о танцах, плавании или уборке, если это именно то, чего женщине сейчас хочется.

Физическая активность является одним из способов предотвращения преэклампсии, способствует улучшению состояния плода, а также помогает женщине отлично себя чувствовать.

Акушерский поворот предотвратит кесарево сечение

На поздних сроках беременности один из главных вопросов, волнующих будущих родителей, — это положение плода и, соответственно, риски кесарева сечения. Зачастую, когда плод находится в тазовом положении, то есть сидит внутри матери, как кенгурёнок, беременным рекомендуют акушерский поворот.

С одной стороны, эффективность удачно проведённого акушерского поворота в больнице под наблюдением врачей доказана некоторыми исследованиями.

С другой, как ни странно, вдвое увеличивается риск кесарева сечения из-за таких факторов, как дистоция — дискоординация родовой деятельности — и затрудненный сердечный ритм у плода. Хотя акушерский поворот может увеличить шанс на естественные роды, он не даёт никаких гарантий.

Самое главное — понимать, что делать поворот может только сертифицированный врач в стационарных условиях: никто другой не несёт ответственности ни за вас, ни за благополучие вашего будущего ребёнка.

Беременным нельзя делать прививки

Страх прививок, к сожалению, особенно силён в случае вакцинации беременных. Сегодня в среднестатистической женской констультации никто не предложит вам сделать прививку от гепатита Б, столбняка или дифтерии, а уж тем более от гриппа.

Однако риски для здоровья матери и будущего ребёнка многократно увеличиваются, если беременная женщина болеет гриппом. Женщинам рекомендованы прививки во втором и третьем триместрах беременности, хотя, логично, использоваться могут только вакцины с неактивным, «мёртвым» вирусом.

Все вакцины одобрены Международной фармакологической ассоциацией, а это значит, что было проведено множество тестов, доказывающих их безопасность для женщины и плода. 

Главное — не набрать слишком много или мало веса

Сколько людей, столько и мнений о том, как должна питаться беременная женщина и какой вес она должна набрать. Сомнительные «эксперты» предлагают низкокалорийные диеты, а родственники готовы ежечасно проверять, достаточно ли съела «слишком худая» беременная.

Сегодня медики уверены, что вес, который набирает женщина во время беременности, не связан ни с тем, как быстро развивается ребёнок, ни с тем, сколько килограммов он набирает. Ещё важнее то, что не существует единого мерила, всё зависит от конституции каждого отдельного человека.

ВОЗ рекомендует беременным придерживаться сбалансированной диеты, свести к минимуму употребление кофеина и алкоголя, и только. Пока врач не знает хотя бы вашего индекса массы тела, он не может утверждать, сколько вы должны набрать за беременность. 

Секс во время беременности может навредить ребёнку

Удивительный миф о том, что во время беременности стоит заниматься сексом «с осторожностью» или вообще о нем забыть, появился по нескольким причинам.

Его распространению поспособствовали религиозные практики, медицинские проблемы, которые раньше не диагностировались, а также возможность отказать мужу в сексе во времена, когда насилие в семье было нормой. Советы по ограничению сексуальной активности можно услышать даже от врача, и иногда этот совет оправдан.

Секс действительно может быть небезопасным в том случае, если у женщины есть история выкидышей или имеются другие противопоказания, однако для здоровой беременной и её плода он никакого вреда не представляет. 

Психологический настрой играет ключевую роль при родах

Формулировку «как настроишься, так и родишь» можно услышать на курсах подготовки к родам и от людей, которые прошли благополучные роды или, наоборот, винят себя за трудные.

Эта идея не имеет под собой никакой доказательной базы. Роды — сложнейший процесс, протекание которого зависит от огромного количества факторов.

Невозможно учесть все и заранее предугадать, как именно ваш ребёнок появится на свет.

На что бы вы ни настроились, никакой гарантии от осложнений у вас нет, и, к слову, именно с этим связан огромный риск домашних родов.

Позитивный настрой, безусловно, полезен для любого события в жизни, а негативные эмоции и лишнее напряжение скорее вредят здоровью.

 Однако ни в коем случае нельзя возлагать на себя ответственность за успешные или за тяжёлые, быстрые или многочасовые роды, за их счастливый или несчастливый исход.

Фотографии: Africa Studio — stock.adobe.com, yurakp — stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin — stock.adobe.com, Swapan — stock.adobe.com

Источник: //www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/221307-pregnancy-myths

Что нельзя делать при беременности: Топ-10 вредных советов из интернета

Начинающей матери нелегко различить мифы и факты о вынашивании ребенка, поэтому о том, чего нельзя делать во время беременности на ранних и поздних сроках, она может и не знать. Но это неведение может обернуться плачевными последствиями для семьи. Даже самые незначительные поступки мамы влияют на формирование плода.

Пока судьба малыша полностью в Ваших руках, держите ее крепче и прислушайтесь к рекомендациям специалистов из областного перинатального центра, которых мы попросили подтвердить или опровергнуть советы из интернета.

МИФ: Многие люди из глубинки ссылаются на опыт прежних веков и советуют не становиться на учет в гинекологию и не ходить к врачу вплоть до родов, или же обращаться только по необходимости.

Неопытные девушки сдаются на уговоры и вынашивают «сами»: кто-то удачно, кто-то «как в старые времена» (то есть с вероятностью летального исхода малыша или матери 30-40 процентов). В итоге удачные случаи люди возводят в степень абсолюта, а неудачные списывают на дурные приметы или сглаз.

ФАКТ: Без наблюдения врача Ваша шансы на выкидыш приравниваются к 50 процентам (либо да, либо нет – оба расклада одинаково вероятны). В «старые времена» люди толком не предохранялись и рожали регулярно, поэтому пары смертей, четырех выкидышей и одного ухудшения здоровья матери никто не замечал.

Из 12 попыток 6 превращались в людей, что уже было неплохим результатом. Кроме того, сейчас мы находимся в других реалиях: экология хуже, образ жизни – не в поле косить, а в офисе сидеть. Поэтому все чаще женщины не могут самостоятельно выносить и родить без урона для себя и ребенка.

Например, от банального недостатка гормона прогестерона девушка может лишиться малыша на первых же неделях беременности. А вот в поликлинике ей бы сделали анализы, прописали прием гормонального препарата, и она бы родила без осложнений и проблем.МИФ: Если летом мы не загораем, то иммунитет не подготовится к зиме, и нужные нам витамины не вырабатываются.

Так считают люди, культивирующие близость человека к природе, даже когда эта близость граничит с абсурдом.

ФАКТ: Длительное пребывание на солнце заставляет щитовидную железу и надпочечники работать на износ и даже провоцирует выработку мужских гормонов в теле женщины (подробнее о последствиях мы написали здесь). В итоге риск потерять ребенка на ранних сроках многократно увеличивается. Оно Вам надо? А все необходимые витамины для женщин в положении (суточная потребность витаминов и минералов во время беременности возрастает на 25-40 процентов) прописывает врач.

Не надо пить витамины, все есть в бабушкином варенье

МИФ: Если врач назначает Вам дорогущие витамины, он вступил в сговор с мировыми фармацевтическими брендами и силами сатаны, чтобы дорого продать свою душу. Обычно за этими головокружительными фактами следует предложение домашних продуктов, которые гораздо полезнее и натуральнее.

ФАКТ: Как уже было сказано, суточная потребность витаминов и минералов у милых дам во время беременности увеличивается на 25-40%. В то же время потребность в килокалориях – всего на 10%.

Получается, если мы удвоим свой витаминный рацион, то сильно поправимся и осложним себе жизнь, ведь люди с избыточной массой тела редко бывают здоровыми, а их дети нередко наследуют склонность к полноте.

Поэтому прием витаминов без калорий – необходимая мера для будущей мамы, которая хочет сохранить здоровье для воспитания детей. Кстати некоторые естественные источники витаминов даже вредны мамам.

От одного бокала ничего не будет

МИФ: «Один раз – не дикобраз» – заявляют люди с богатым жизненным опытом.

Им ли не знать, что после бокала красного ребенку только лучше станет? Да они же сами выросли на лучших южных купажах, и ничего не было! Свежо предание, да верится с трудом…

ФАКТ: Во время беременности (а лучше за три месяца до нее и обоим партнерам) стоит отказаться от вредных привычек. Совсем.

Люди, конечно, сетуют на стресс, который негативно скажется на зачатии и развитии плода. Но ведь ломка – это лучшее доказательство того, что речь идет на наркотиках. А дети наркоманов редко бывают здоровыми.

Вредные вещества легко проникают через плаценту в кровь малыша и задерживают его развитие, а то и меняют направление этого процесса. Потом обнаруживается порок сердца, например, а ведь причина не в злодейке-судьбе, а в том, как алкоголь и сигареты влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему ребенка. Кстати, а кофе можно?

Беременная – не безрукая, за уборку!

МИФ: Вредные и капризные бабы не хотят трудиться, поэтому делают из беременности раковую опухоль. «Я, мол, не могу убираться и поднимать тяжести» – это отмазки и отговорки, им лишь бы лежать и в потолок плевать.

Вот наши бабушки – другое дело: и в поле рожь убирали, и богатырей вынашивали!

ФАКТ: Уж чего точно нельзя делать беременным на ранних сроках, так это носить тяжести весом больше 5 кг. Это увеличивает вероятность выкидыша, так как организм и так испытывает нагрузку и стресс, а иммунитет снижается, чтобы не вытеснять яйцеклетку с зародышем.

Большие нагрузки в этом положении строго запрещены. Просто многие бабушки в поле не считали свои выкидыши, так как даже не знали о беременности. Что касается уборки, то испарения от бытовой химии опасны даже для обычных людей, а беременная женщина и так страдает от токсикоза и снижения иммунитета.

На слабый организм химикаты подействуют не лучшим образом, а часть их попадет к ребенку, развитие которого под таким давлением кардинально замедлится, а то и вовсе прекратится.

Спать нужно на спине, чтобы не давить на живот

МИФ: Ребенок в животе, значит, нельзя его придавливать в любой из сторон. Идеальное положение – лежать на спине, благо так задеть плод не получится.

ФАКТ: Спать на спине беременной женщине нельзя, так как нижняя полая вена под маткой может сжиматься и сдавливаться. Это спровоцирует нарушение притока крови к сердцу от нижних конечностей.

Лучше уж спать на боку, так риск зажать важный орган становится минимальным до неприличия. Кстати, а как лучше не сидеть во время беременности?

Самолет безопасен для беременных

МИФ: Ох уж эти отсталые варвары, не осознающие величия летательных аппаратов! Самолет безопасен, он сокращает путешествие в разы, поэтому беременной женщине лучше именно лететь, а не ехать, тем более на ранних сроках никакой опасности нет.

ФАКТ: На самолет никто и не грешит, а вот резкие перепады давления в полете (а для кого-то и жуткие стрессы из-за боязни высоты) явно не на пользу малышу, даже в зачаточном состоянии. Организм в этот период крайне уязвим для внешних влияний, погружать его в стрессовую ситуацию не годится.

По тем же причинам отложите поход на аттракционы. Подробнее о причинах и последствиях мы говорим тут.

Каблуки вредны только на позднем сроке

МИФ: Кеды еще успеют надоесть, надо ловить момент и форсить на каблуках. Наши мамы на танцы ходили даже с животами, и ничего, справились! Незачем драматизировать и искать проблему на ровном месте. Ну как ноги с животом связаны, тем более там еще не ребенок, а зародыш.

ФАКТ: Избыточное давление на таз, которое провоцирует ходьба на каблуках, может стать причиной прерывания беременности, если женщина и так не очень приспособлена к полноценному вынашиванию из-за хронических заболеваний или физиологических аномалий.

Откуда Вы знаете, что не принадлежите к этому разряду будущих мам? Врач едва ли даст такую гарантию, так как для нее нужно провести довольно много разнообразных исследований. Словом, риск неоправданно велик.

Косметические процедуры никак не влияют на плод

МИФ: Я же не предлагаю ботокс! Но чистка лица разве навредит малышу? Сама подумай, как связаны кожа на лице и матка? А волосы? Красить их можно в любое время, ты ж не пьешь краску вместе с утренним кофе? Когда он родится, от нее и следа не останется.

ФАКТ: При беременности нельзя красить волосы (и вот почему), ходить на чистку лица, а также под запретом контурная пластика, рф-лифтинг, ботокс, лазерная эпиляция и лазерная кавитация. Пластика может «расползтись», потому что организм претерпевает значительные изменения.

Все с приставкой «лазер» влияет на организм не лучшим образом, создавая неблагоприятное излучение. А что еще нельзя беременным из бьюти-процедур?

Нельзя стричь волосы

МИФ: Когда отрезаешь волосы, укорачиваешь ребенку жизнь! Это старинная примета, известная всем нашим предкам, и уж поверь, я знаю много примеров из жизни, которые это подтверждают. Народная мудрость всяко тебя перемудрит, ты мала еще от нее отказываться!

ФАКТ: Полный бред, который даже прокомментировать сложно.

Никакой логической связи между длиной волос и продолжительностью жизни нет и быть не может. Но можно предположить, что человек, который вместо примет изучал азы здорового образа жизни и следовал им, проживет намного дольше, чем потомок принцессы Рапунцель. Кстати, вот еще пугающие и забавные приметы о беременности.

• Получайте самые свежие мнения на почту

  Получить

Источник: //LuckyMummy.ru/947-chto-nelzja-delat-pri-beremennosti-top-10-vrednyh-sovetov-iz-interneta.html