Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Содержание

Детские страхи: 7 главных ошибок родителей

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Очень часто родители, обеспокоенные тем, что у их ребенка появились те или иные страхи, стараются «помочь» ему быстрее от них избавиться. Кого-то волнует, не вырастет ли их сын отъявленным трусом, а дочь истеричкой. Для кого-то непереносимо то, что ребенок ноет, плачет, чего-то требует.

Некоторых тревожит вероятность столкнуться со своими скрытыми за ежедневной рутиной страхами, детскими тревогами, которые радостно активизируются, соприкоснувшись со страхами собственного ребенка.

А иногда мы просто растеряны и не знаем, как правильно реагировать на ситуацию, когда ребенок проявляет страх, как дать ему в этот момент точку опоры и сделать этот опыт максимально легким.

Нельзя приуменьшать или обесценивать страх ребенка 

«Да нечего тут бояться, подумаешь какой-то жук!» — такие «безобидные» фразы говорят большинство взрослых напуганному малышу, пытаясь его успокоить.

Однако, послание, которое получает таким образом ребенок мало влияет на страх, который остается для него все той же объективной реальностью возбуждения его нервной системы со всеми регуляторными процессами, которые природным образом запускаются в его теле (как и в теле каждого из нас в моменты страха).

Послание убеждает ребенка в том, что его чувства неправильные, неуместные, а значит и с ним что-то не так. Невозможность соотнести то, что я чувствую с тем, что я понимаю создает у ребенка еще большее напряжение и тревогу.

Лучше признать вместе с ребенком тот факт, что он испугался этого жука. Чем больше мы говорим о его чувствах и о самом пугающем объекте — тем быстрее незнакомое и пугающее становится понятным и обыденным, а страх постепенно уходит.

Нельзя переубеждать ребенка

«Мама, эта собака злая! Я ее боюсь!» Порой так хочется быстро переубедить ребенка — что ты! Собака добрая! А ты уже такой большой и смелый, ты же ее совсем и не боишься — правда?

Ребенок оказывается в серьезном замешательстве: с одной стороны он переживает сейчас страх перед этой собакой, с другой — уверенность в том, что мама — это человек, который знает как устроен мир, к словам которого он максимально открыт весь период детства.

Мама — это пример на который он равняется  для освоения этого мира. Получается, что внутренний конфликт от этой неразрешимой задачи накладывается на уже имеющееся нервное возбуждение ребенка.

Он может начать отстаивать свою позицию или согласиться с маминой, но подавленный страх вернется с удвоенной силой, даже если прямо сейчас удалось его скрыть.

«Закалять» мужество — ошибка

«Ты же мужчина! Нечего нюни разводить! Воды он боится! Вот полезай и перестанешь бояться!» — приговаривает папа, затаскивая силой своего упирающегося и рыдающего сынишку. Иногда родители оставляют ребенка в темной комнате в целях профилактики или борьбы со страхом темноты.

К чему приводят подобные «закалки» — к страху, переходящему в ужас от того, что самые близкие люди, к которым ребенок привязан, а следовательно, ориентирован природным инстинктом стремиться к ним за защитой в ситуациях опасности (о чем ребенку сигнализирует его страх), полностью игнорируют его и его переживание.

Помощи ждать не придется, доверять — нельзя и более того, доверять — опасно!

Нельзя кричать и проявлять агрессию

Испуганный ребенок нуждается в поддержке, понимании, ориентировании и помощи в интеграции пугающего опыта. Если же родитель в такой момент сам ведет себя агрессивно — кричит, шлепает, дергает за руку — ребенок переживает двойной страх.

Страх ситуации заставляет его тянуться к заботящемуся о нем взрослому, чтобы получить защиту и ориентирование в напряженной ситуации, исследовать ее под защитой того, кто лучше ориентируется в мире.

Однако, агрессия взрослого также вызывает у ребенка страх, что подсказывает ему на уровне инстинкта стремиться прочь от пугающего, а значит, опасного объекта!

Страх ребенка — это не каприз

Ребенок не может регулировать свой страх волевым усилием, способность к которому у него, к тому же, только начинает развиваться. Поэтому никак нельзя рассматривать детский страх как форму каприза. Для ребенка его переживание — реальность. Страх требует исследования и разрядки, а не взывания к приличному поведению.

Нельзя наказывать за «трусость»

Наказание всегда вызывает страх. Страх умноженный на уже имеющийся страх вряд ли приведет ребенка к мужеству. Мужество рождается изнутри как способность признать, прожить свой страх и действовать в ситуации сознательно, а не под влиянием импульса или чужого волевого воздействия.

Нельзя полностью изолировать объект страха из жизни ребенка

Желание уберечь ребенка от страхов в попытках «защитить слабую нервную систему» малыша — еще одно частое заблуждение. Порой взрослые стараются избегать любых ситуаций, где ребенок может встретиться с пугающими его объектами.

Хотя нервная система ребенка действительно нуждается в заботе и защите от перевозбуждения, стоит позволять ребенку сталкиваться с объектом страха при поддержке заботливого и спокойного взрослого, готового озвучивать все происходящее и на уровне чувств, и на уровне событий для малыша.

Каждый эпизод страха, с которым сталкивается твой ребенок, может помочь ему поверить в себя, стать смелее, научиться доверять тебе и окружающему миру, дать ему опыт действовать даже тогда, когда нет уверенности в себе. Каждый эпизод страха может дать тебе шанс научить ребенка доверять и находить в себе точку опоры.

Источник: https://clutch.ua/deti/razvitie/detskie-strahi-7-glavnyh-oshibok-roditelej

Как помочь ребенку преодолеть страх разлуки – Психология эффективной жизни – онлайн-журнал

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Первые несколько лет своей жизни дети почти все время проводят вместе с самыми близкими взрослыми. И хотя, научившись стоять, затем ходить и бегать, а потом и говорить, ребенок начинает отстаивать свою по чуть-чуть расширяющуюся самостоятельность, он по-прежнему тесно привязан к семье.

У родителей тоже появляются причины проводить часть времени с детьми раздельно.

Это могут быть выход на работу или поступление ребенка в детский сад, рождение младшего братика или сестрички, переезд, плохое самочувствие и многое другое.

Некоторые дети адаптируются к этому легко, у других возникает больше сложностей. Почти все дети скучают по родителям, но что делать, если ребенок так сильно боится расстаться с вами, что больше не может думать ни о чем другом?

Такие дети испытывают сильный страх разлуки (сепарационная тревога), и для них расставание с близким взрослым равносильно горю.

Сильные переживания могут сказываться на здоровье ребенка, аппетите, сне, эмоциональном развитии и отношениях с другими людьми. Например, ребенок может отказываться ходить в детский сад или оставаться без мамы или папы даже на одну минуту.

Он может постоянно задавать один и тот же вопрос в течение многих дней: «А мама придет?»

Детские психологи Бренда Майлз и Сьюзан Свит описывают, что думают и чувствуют дети, переживающие страх разлуки.

Мысли

Ребенок беспокоится: что если с моим родителем случится что-то плохое, пока мы не вместе, и что если со мной случится что-то плохое, пока нет моего родителя (я потеряюсь, заболею, меня обидят)? Несмотря на то что вероятность таких событий невелика, ребенку в состоянии сильного волнения кажется, что это абсолютно реально.

Телесные ощущения

Страх может вызвать у детей целый поток дискомфортных ощущений, таких как боль в голове или животе, головокружение, повышение температуры, учащенные сердцебиение и дыхание. Организм работает как сигнализация, которая подает сигнал тревоги.

Чувства

Основная эмоция, которую переживает ребенок, — страх, но он также может чувствовать и гнев, грусть, стыд или отчаяние.

Поведение

Первое желание, которое возникает у детей, — держаться подальше от того, что пугает.

Поэтому они стараются не разлучаться с родителями, иногда даже не желая выходить из дома или вставать с кровати, просят оставаться с родителями на ночь, даже если до этого уже спали в своей комнате.

Когда наступает время расставания, дети могут протестовать, плакать, цепляться за родителей или искать постоянного подтверждения у взрослых, что родители придут, что все будет хорошо. При этом такие заверения успокаивают ребенка лишь на очень короткое время.

Страх разлуки тяжело переживается не только детьми, но и их родителями, поэтому полезно знать несколько стратегий, которые помогут с ним справляться:

1. Научите ребенка понимать, что он чувствует. Объясните понятными словами, что это называется тревогой, беспокойством. Расскажите, что это наша сигнализация, которая помогает нам искать безопасности, но она не нужна, когда реальной опасности нет. Пусть ребенок знает, что все мы иногда боимся и тревожимся и что с этим страхом можно справиться, когда он приходит.

2. Практикуйте расставание с ребенком, чтобы он постепенно смог убедиться, что все будет хорошо, когда он находится без вас в безопасном месте, и приобрел уверенность, что сможет справиться со своими чувствами.

  • Делайте это, когда ребенок хорошо себя чувствует (не голоден, не устал и не болен).
  • Начните с коротких периодов расставания, а затем постепенно увеличивайте время.
  • Расставайтесь с ребенком всегда одинаково, чтобы он точно знал, чего ему ожидать.
  • Если есть возможность, то познакомьтесь с новой обстановкой или с незнакомыми людьми заранее, чтобы ребенок немного их узнал. Если такой возможности нет, то просто побудьте несколько минут вместе с ним, пока он осматривается и привыкает.
  • Игрушка, платок или другой предмет, напоминающий о доме, может помочь уменьшить страх и беспокойство. Чем старше ребенок, тем меньше может быть вещь. Хорошо, когда она помещается в карман.
  • Когда приходит время уходить — не делайте этого тайком! Если ребенок обнаружит, что вы внезапно исчезли, это резко усилит и закрепит его страх.
  • Прощайтесь с ребенком коротко, но заботливо. В нескольких словах объясните, когда вы вернетесь за ним (например, «после того как ты погуляешь и поешь»), и постарайтесь выполнить обещание. Затем поцелуйте или обнимите его (используйте простые ритуалы прощания, принятые в семье) и — это самая трудная часть — уходите.
  • Оставайтесь спокойными, даже если ребенок расстроен. Так он сможет видеть вашу уверенность в том, что все будет хорошо.
  • Чересчур сильная опека или постоянное успокаивание ребенка могут создать у него впечатление, что ему на самом деле есть чего опасаться. Постарайтесь вести себя как обычно и вселять в ребенка уверенность, что он способен справиться.
  • Будьте готовы к слезам — это естественное проявление беспокойства и тревоги при разлуке. Обычно они прекращаются после того, как родители уходят, поэтому чем грамотнее вы это сделаете, тем легче будет ребенку.
  • Избегайте затягивать прощание или возвращаться обратно, чтобы посмотреть, все ли в порядке. Это может увеличивать страх у ребенка. В случае необходимости просто договоритесь со взрослым, который отвечает за ребенка, о телефонном звонке через 20 минут. При этом ребенку не стоит знать о том, что вы звонили, или разговаривать с вами по телефону, так как он снова расстроится.
  • Переключение внимания — это хороший способ помочь детям. Если взрослый, с которым он остается без вас, предложит заняться чем-то увлекательным, как только вы попрощались, то ребенку будет легче перейти от грустного настроения к радостному.

3. Проявляйте предусмотрительность, помня, что есть ситуации, которые запускают или усиливают страх разлуки у детей.

Это период адаптации к детскому саду, переезд в другое место, стрессовые события, такие как рождение еще одного ребенка или развод родителей.

После выходных, праздников или болезни, из-за которых ребенок дольше обычного пробыл дома, беспокойство и тревога могут возникнуть с новой силой. В этих случаях постарайтесь как можно скорее вернуть ребенку привычный распорядок дня.

4. Обратите внимание на то, как вы относитесь к разлуке. Сдаетесь ли вы при первых признаках слез ребенка и отменяете свои планы? Меняете ли распорядок дня семьи, чтобы не расставаться с ним? Внутреннее нежелание родителей разлучаться может влиять на усиление страха разлуки у детей.

Если у вас есть опасения по поводу ваших собственных страхов расставания с ребенком, обсудите это с тем, кому можете доверять, — хорошим другом или профессионалом-психологом. Не отказывайте себе в поддержке, ведь, хотя умение переносить разлуку и является важным этапом взросления, оно может даваться нелегко в любом возрасте.

От редакции

Сепарация от родителей — необходимый шаг для любого взрослого человека, и постепенно готовиться к нему нужно уже с самого детства. О правилах успешной сепарации рассказывает психолог Владимир Куц: https://psy.systems/post/pyat-pravil-uspeshnoj-separacii-ot-roditelej.

Не менее остро, чем расставание с мамой или папой, пусть и на полдня, ребенок воспринимает потерю, притом чего угодно (не обязательно это смерть любимого хомячка, часто это старая игрушка или вообще фантик от конфеты). Как помочь малышу справиться со своими переживаниями, если он потерял что-то или кого-то, объясняет детский психолог Оксана Юсупова: https://psy.systems/post/kak-pomoch-rebenku-perezhit-poteru.

А порой случается и так, что то, от чего ребенка нужно защитить — это сами родители. И речь идет вовсе не о дисфункциональной семье. Часто мы своим поведением внушаем ребенку вредные установки, наносим психологическую травму. Как защитить ребенка от себя, рассуждает психолог Нина Рубштейн: https://psy.systems/post/zaschitite-detej-ot-sebya.

Источник: https://psy.systems/post/a-mama-pridet-kak-pomoch-rebenku-preodolet-strax-razluki

Страхи родителей за детей. Мамины страхи

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Добрый день, уважаемые читатели. Мы с Вами уже говорили о детских страхах, и почитать о них можно здесь. Но, ни для кого не секрет, что родители (особенно мама) и дети очень тесно связаны эмоционально. Ведь не зря же в народе говориться: «Спокойная мама – спокойный и ребенок».

Чем младше ребеночек, тем сильнее на него влияет страх человека, который проводит с ним много времени. Обратите внимание, если мама тревожная, то тревожным становится и ребенок.

Что такое тревога?

Это эмоция, которая выражает ощущение неопределенности, ожидания каких-то негативных событий. Это страх по поводу будущего. Тревога возникает в ситуациях, когда еще нет реальной угрозы, и может даже не быть, но человек ее ожидает и не понимает, как с ней справиться.

Страх мамы за ребенка. Какими бывают мамины страхи?

Страх за жизнь малыша

Он появляется еще до рождения крохи и сопровождает маму всю жизнь.

Почему появляется страх за жизнь ребенка?

Мама волнуется за то, как пройдут роды, мама переживает, когда ребеночек долго спит и, тихонько подкрадываясь, прислушивается к его дыханию. Каждая мама волнуется за то, хватит ли карапузу молока. И так всю жизнь…

Каковы признаки маминой тревоги?

• Она часто раздражается.• Плачет.• Не ухаживает за собой.• У мамы нарушен сон и аппетит.• Мама постоянно делает уборку.• Не дает себе возможность отдыхать.• Не просит помощи у близких людей.

• Целыми днями не отходит от малыша ни на шаг.

Если мама в таком состоянии находится долго, ребенок тоже будет тревожным, ведь не зря говорится, что мама и дитя психологически едины.

Поэтому, чтобы помочь ребенку справится с тревожностью, нужно начинать с мамы.

Как помочь себе справиться со страхами? Как преодолеть мамины страхи?

Полностью расстаться со страхами нам не получится, поскольку мама ухаживает за ребенком, и волноваться за него – естественно. Чего только стоят детские болезни. Но, можно сделать это волнение таким, чтобы чувствовать себя счастливой, а не обеспокоенной.

Для того чтобы себя лучше чувствовать, нужно больше отдыхать, снимать нервное напряжение. Для этого воспользуйтесь нашими советами:

• Делайте упражнения для расслабления.• Высыпайтесь. Если чувствуете усталость, ложитесь спать вместе с ребеночком даже днем.• Принимайте теплые ванны.• Не отказывайтесь от помощи близких людей.

• Найдите увлечение для души, с помощью которого Вы могли бы расслабиться: читайте, рисуйте, вышивайте, вяжите и т. д. Очень хорошо, например, помогает расслабиться рисование.

Достаточно просто отобразить на бумаге то, что Вас волнует, и Вы поймете, что это не так уж и страшно.

• Не держите свои страхи в себе. Расскажите их близкому человеку (маме, мужу, брату, сестре) – они помогут Вам их развеять.

Каким еще может быть страх мамы за ребенка и как с ним справиться?

1. Страх за здоровье ребеночка. Или страх перед детскими заболеваниями

Помните, что Ваше грудное молоко обеспечивает ребенку надежную иммунную защиту. Бывают ситуации, когда вся семья заражается простудой, а малыш остается здоровым.

Да, дети часто болеют. Но, от этого становится крепче иммунитет, большое количество заболеваний легче переносится именно в детстве.

2. Страх ошибки

Каждая мама волнуется за то, что по неопытности может допустить ошибку. Но, даже самая юная мама интуитивно чувствует, когда, что и в каких количествах нужно ее малышу. Это инстинкт, и он очень сильный. Не бойтесь доверять ему и своему сердцу.

3. Боязнь за то, что мама не справится с уходом за крохой

Вам нужно понять, что в первое время после рождения ребенка – именно он должен быть самым важным объектом для Вас. Остальные обязанности можно немного отодвинуть на задний план. Поймите, с рождением крохи Ваша жизнь сильно поменяется. Вы теперь не сможете обеспечить идеальную чистоту в доме, но это не страшно. Когда Вы адаптируетесь к новой роли, сможете успевать намного больше.

4. Страх за то, что родители не смогут дать ребенку все самое лучшее

Подумайте о том, что перспективы уверенного, надежного будущего есть не у всех. Каждый может остаться без работы, второй половинки, поддержки родителей. А может быть и наоборот. С рождением малыша, Ваша жизнь может сильно измениться, у Вас могут появиться новые возможности.

5. Страх за то, что не получится наладить грудное вскармливание

Некоторым женщинам кажется, что кормление грудью – это целое искусство, которым нужно научиться владеть после рождения ребеночка. Здесь главное настроится на то, что это естественный процесс и никаких особых навыков он не требует. Важно просто с первого раза правильно приложить ребеночка к груди, а дальше все пойдет, «как по маслу».

6. Страх за то, что ребенок может причинить себе вред

В возрасте примерно 6 месяцев кроха начинает активно изучать окружающий мир. Он ползает, трогает все вокруг, пробует на вкус. Но Вы заранее можете подумать о его безопасности. Уберите предметы, которые могут причинить ему вред. Поставьте заглушки на розетки, постарайтесь сгладить острые углы, обратите внимание на ступеньки.

7. Страх за то, что ребенок упадет

Детки значительно крепче, чем Вы о них думаете. Они в своем развитии проходят сложные этапы, которые просто невозможны без падения, особенно это касается попыток научиться самостоятельно стоять и ходить. Природа наградила ребеночка сильными связками и мускулатурой, но оставлять его без присмотра, ни в коем случае нельзя.

8. Страх за то, что ребенок не проснется

Этот страх преследует всех родителей до того возраста, пока кроха не научится переворачиваться и держать голову. А вдруг он уткнется в одеяло либо матрасик и не сможет дышать? Для этого нужно правильно организовать спальное место карапуза и контролировать его сон.

9. Страх за собственную жизнь

С рождением ребеночка, ответственность за него ложиться на родителей. И страх, что малыш может потерять Вашу заботу, нежность, тепло, вполне объясним. Но, рано или поздно, он отпустит Вас, останется только чувство умиления и радости за малыша.

Родители беспокоятся и волнуются за деток и это нормально, но помните о том, что Ваше беспокойство может передаваться крохе и на этом фоне развиваются другие страхи.

Напоследок хочу порекомендовать почитать очень интересную книгу, которая называется «Большие страхи маленьких детей и их родителей».

Это инструмент и инструкция по работе с детскими страхами и страхами родителей. Она не только о тревожности и страхах, но и об отношениях родителей и детей, о том, как помочь взрослым понять малышей и подружиться с ними, о том, как помочь детям почувствовать себя счастливее.

книги:

• От авторов• Введение• Глава 1 — Мамины страхи• Глава 2 — Первые страхи и беспокойства младенца• Глава 3 — И снова о маминых страхах• Глава 4 — Страхи детей от года до трех лет• Глава 5 — Страшные взрослые: Дед Мороз и Клоун• Глава 6 — Как ожидания родителей влияют на ребенка• Глава 7 — Страхи детей от трех до пяти лет• Глава 8 — Мальчишки и девчонки, а также их страхи• Глава 9 — Почему дети боятся врачей?• Глава 10 — О смелости• Глава 11 — Зачем малышу расслабляться?• Глава 12 — Ситуации, которые тревожат ребенка и способствуют появлению страхов• Глава 13 — Когда действительно нужно беспокоиться• Глава 14 — Как подружиться со страхом• Послесловие

• Первые отзывы о книге

Если Вам интересен мой отзыв на книгу, вот он:

«Страхи — это то, что есть у каждого человека. А когда у женщины рождается ребенок, то страхов у нее становится еще больше. И не многие мамы задумываются о том, что ее страхи легко передаются и ее малышу.

Книга «Большие страхи маленьких детей и их родителей» рассказывает мамам о том, какие переживания могут возникать у деток с самого рождения, какие страхи передаются от мамы малышу, что делать со своими материнскими страхами (переживаниями) и перечень самых «стандартных» детских страхов.

«Изюминкой» книги является «рецепт» для лечения страхов — сказка. К каждой главе книги написана сказка не только для ребенка, но и для мамы. Сказки помогают родителям стать более уверенными в своих словах и действиях.

Книга подойдет всем будущим родителям, которые с опаской вглядываются в будущую жизнь. Так же можно порекомендовать эту книгу всем мамам, которые уже имеют детей и хотят воспитать их счастливыми».

Источник: https://karapysik.ru/strahi-roditelej-za-detej-maminy-strahi/

Как избавить ребенка от страха расставания с мамой?

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Каждый ребенок рано или поздно испытывает страх остаться без мамы, который приводит к слезам и перевоплощению крохи в мамин «хвостик». Причины такого поведения меняются с возрастом, как и методы облегчения расставания для ребенка.

Когда появляется детский страх потерять маму?

Если первые месяцы жизни ребенка мама постоянно находится рядом с ним и быстро реагирует на его призывы, малыш чувствует себя спокойно, безопасно и уверенно. Но в период от 6 до 18 месяцев обычно появляется первый страх остаться без самого близкого человека. Кроха не имеет понятия о времени и пространстве, потому каждый раз, когда мама уходит, малышу кажется, что она исчезает навсегда.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист “Психологическое развитие ребенка с рождения до трех лет”. Скачайте его и общайтесь с малышом правильно.

Второй пик страха расставания приходится на возраст от двух до трех лет. Малыш уже понимает, что мама не связана с ним неразрывно, потому любая разлука может стать постоянной.

Поскольку малютка умеет ходить, он не просто внимательно следит за передвижениями окружающих, но и превращается в мамин «хвостик», постоянно требуя внимания.

В запущенных случаях мать не может отлучиться из детской даже на несколько минут, чтобы сходить в туалет. Малыш тут же оказывается под закрытой дверью и закатывает истерику.

Если вы не избавите своего «хвостика» от чрезмерной привязанности, вам придется всюду сопровождать свое чадо вплоть до школьного возраста. В отдельных случаях, даже поступление в первый класс не помогает ребенку научиться контролировать свои эмоции и поведение в отсутствии матери.

Причины страха расставания

Страх расставания может активизировать мать, которая чрезмерно опекает свое чадо и не предоставляет ему достаточной свободы действий.

Малыши легко перенимают эмоции и переживания родителей, потому нужно стараться сохранять спокойный и позитивный настрой, общаясь с крохой.

С другой стороны, холодное отношение со стороны отца, старшего брата или сестры и других значимых взрослых может привести к чрезмерной привязанности малютки к матери.

Хотя, в большинстве случаев, детки становятся «хвостиками» из-за особенностей характера или окружения, иногда подобное превращение связывают с трагическими событиями в семье.

Если кроха потерял кого-то из близких в раннем возрасте, его страх остаться без мамы многократно усиливается.

Поводом для приступов паники может стать и сильный стресс, например, если ребенок ненадолго потерялся в больнице или магазине.

Помните, что малютки отличаются эгоцентризмом, потому все происходящее они поневоле связывают с собственным поведением. Уход мамы в магазин или аптеку малыш может посчитать наказанием за свое плохое поведение, проказы и шалости.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист “Психологическое развитие ребенка с рождения до трех лет”. Скачайте его и общайтесь с малышом правильно.

  • Если ваш отпрыск болезненно переносит даже короткое расставание, начните с домашних тренировок. Объясните своему чаду, что ненадолго уходите в соседнюю комнату, в которой он сможет легко вас найти, когда сильно соскучится. Постепенно увеличивайте продолжительность самостоятельного пребывания ребенка, пока не добьетесь спокойного поведения на протяжении 20-30 минут. Затем можете ненадолго выходить из дома, объясняя малютке, куда вы направляетесь и как скоро вернетесь.
  • Если кроха устраивает истерику в прихожей, не кричите и не наказывайте его. Лучше пожалейте и приласкайте, задержитесь на несколько минут, но ни в коем случае не отменяйте свои планы. Если вы один раз поддадитесь на эмоциональный шантаж, малыш будет применять его постоянно.
  • Чтобы настроить малютку на пребывание в компании бабушки или няни, проведите немного времени втроем. Так вы покажете малышу, что доверяете присмотр за ним другому взрослому. Оптимальное время для регулярного расставания с крохой — это 2-4 часа. Желательно, чтобы ваши отлучки проходили в одно и тоже время ежедневно. Не стоит бросать ребенка на нянек на целый день. Такой психологический стресс может лишь усилить его привычку всюду следовать за вами.

Ваша задача – убедить малыша в полной безопасности, доказать ему, что вы каждый раз возвращаетесь. Своих родных или нянь, присматривающих за крохой в ваше отсутствие, попросите найти интересное занятие, которое поможет малютке отвлечься от истерики и слез из-за расставания с мамой.

  • На страх расставания положительно влияет расширения круга знакомств ребенка. Постарайтесь пару раз в неделю посещать с ним развивающие центры, где он сможет побывать в компании ровесников и незнакомых взрослых людей. Чаще выходите гулять и посещайте новые, неисследованные места, ходите в гости и приглашайте друзей к себе домой. Чем активнее будет социальная жизнь крохи, тем быстрее он откажется от преследования мамы.
  • Хорошо, если среди ваших знакомых есть несколько деток постарше, которые могут оказать вашему чаду моральную поддержку. Регулярно приглашайте их в гости, чтобы малыш привыкал к общению с другими детьми. При этом, в компании старших деток, он будет чувствовать себя увереннее, чем с ровесниками.

Чтобы избавить кроху от страха расставания, вам придется проявить терпение и изобретательность. Убедите ребенка в его безопасности и в том, что вы непременно вернетесь, и ваши прощания станут спокойными и приятными.

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда малыш ну никак не хочет отпускать вас? Как вы себя вели в этом случае?

Источник: https://viline.tv/deti/article/kak-izbavit-rebenka-ot-straha-rasstavania-s-mamoj

Страх за детей: причины, как избавиться

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Естественные чувства родителей, переживания, опасения за ребенка – это нормальное явление. Любое переживание должно быть в пределах. Многие родители часто чувствуют страх потерять ребенка.

Такие фобии естественные для всех мам и пап. Часто тревога довольно сильная и может перерасти в серьезную патологию.

Вас беспокоит постоянный страх за ребенка? Как справляться с этой проблемой и стоит ли беспокоиться?

Болезненная боязнь

По мнению психологов, многие люди чего-то боятся. Кого-то тревожит высота или закрытые помещения, а кто-то испытывает дрожь, когда смотрит на змей или пауков. Если некоторые нормально переносят такие страхи, то остальные принимают их серьезно. Все зависит от человека и жизненных обстоятельств.

Существует тревожно-мнительны вид людей. Они живут с чувством постоянной тревоги. Боятся практически всего, это может быть как буря, так и смерть человека. Страхи у каждого свои, но практически всегда эти фобии связаны с родным ребенком.

Ежедневный страх присутствует не только у чувствительных мам. Дети – это смысл жизни каждого родителя. Если одни волнуются за малыша, но продолжают разрешать ему бегать, прыгать, кататься на горке и гулять самостоятельно, то другие родители запрещают многое, ограничивают свободу, одевают его тепло даже в летний период, чтобы тот не заболел.

В таких случаях переживание за детей становится серьезной проблемой и перерастает в патологию.

Источники проблемы

Когда случаются события, которые меняют нормальный образ жизни: малыш идет первый раз в садик, уезжает на отдых в лагерь или сильно болеет, они увеличивают беспокойства родителей в несколько раз.

Такое переживают все, но со временем многие успокаиваются, дети перестают болеть, приезжают с отдыха. У слишком мнительных родителей переживания не заканчиваются никогда, а тревога только увеличивается.

Страх за жизнь своего ребенка может быть по нескольким причинам.

  • Травма на психологическом уровне. Потеря близких людей, развод с мужем.
  • Травмы, приобретенные в детском возрасте. Причиной боязни могут быть постоянные плохие мысли в голове о собственной смерти. Невылеченный детский страх превратился в ужас, который начал преследовать уже во взрослом возрасте после появления собственного малыша.
  • Чувство вины. Такие чувства настигают тех родителей, которые постоянно проводят время на работе. Когда кто-то из родителей понимает, что его ребенку не хватает внимания, он начинает мучить себя мыслью, что является плохим родителем. В результате чувство вины начинает перерастать в сильный страх за жизнь и здоровье малыша.

Причины фобии

Страх причинить вред своему ребенку или вовсе убить своего ребенка может возникнуть в тот момент, когда женщина его только родила и находится в родильном доме.

Молодые мамы не знают, как правильно ухаживать за ребенком и с ним обращаться. Как правильно кормить, купать и пеленать на практике мама не знает.

Такие причины часто могут перерасти в страх, из-за неопытности можно причинить вред.

Такие страхи долго не длятся, женщина постепенно начинает учиться правильному уходу. Часто они присутствуют в первые дни после родов. Если женщина серьезно отнесется к своему страху, ей будет тяжело с ним справиться в дальнейшей жизни. Пока женщина пребывает в роддоме, опытные врачи будут подсказывать, как правильно себя вести с ребенком. Как его правильно:

  • брать на руки;
  • кормить;
  • менять подгузник.

Не стоит отказываться от помощи медсестры, которая приходит в первые дни после выписки из роддома. Нужно приглашать ее в случае возникновения вопросов, или если вдруг малыш заболеет.

Если рядом будет человек, который в любой момент поможет, страх за детей исчезнет быстро.

Если женщину мучают страхи, необходимо спрашивать знающих людей и не стесняться.

В каких случаях страх переходит в заболевание

Практически все боятся за своих детей, особенно это касается матерей, потому что материнский инстинкт – один из самых сильных. Но многие мамы настолько сильно испытывают страх потери ребенка, что это переходит в заболевание, которое нужно лечить. Они могут:

  • не спать ночами;
  • слушать, дышит ли их малыш;
  • не пускать гулять без сопровождения взрослых.

Много страшных картин всплывает в воображении тех женщин, которые имеют фобию, что кто-то сделает больно их детям.

Последствия

Постоянное переживание за ребенка отразится на нем самом отрицательно.

Он наблюдает за неадекватными и постоянно тревожными родителями и начинает понимать, что мир, в котором он живет, принесет ему массу проблем. Он будет неуверенным, замкнутым, мнительным, несамостоятельным. Такие черты характера могут сильно помешать в будущем.

Лечение

Избавиться от страха смерти и переживаний сложно для тех людей, которые очень впечатлительны. Переживания приносят много душевных травм.

Многие дети, над которыми постоянно трясутся родители, часто имеют проблемы с законом, у них появляются собственные страхи и переживания, они не любят что-то менять в жизни и плохо идут на контакт с людьми.

Чтобы избавиться от мысли страха, необходимо провести элементарные мероприятия.

  1. Позитив. Во время пробуждения утром нужно прогнать все плохие мысли и посмотреть на мир другими глазами: порадоваться солнцу, послушать, как красиво поют птицы. Полезно сходить на тренировку, во время занятий вырабатывается гормон счастья.
  2. Необходимо разделить реальное от мнимого. Волнения на пустом месте поедают половину энергии человека.
  3. Заняться чем-то интересным. Сильным страхом за детей страдают те мамы, которые проводят с ними большую часть своего времени. Они боятся доверить их даже родным и близким. Необходимо заняться личной жизнью, устроиться на работу или заняться интересным хобби.

Заключение

Когда у женщины появляется первенец, она сильно переживает, боится ему навредить и даже лишить жизни. Не нужно переживать, умение купать и кормить приходит со временем. Необходимо спросить совета у знающих людей.

Практически каждый родитель переживает за своих детей. Такое явление является нормальным, если волнения обоснованы. Своим контролем можно навредить своим детям. У них с самого детства развиваются негативные качества. Они вырастают замкнутыми и необщительными.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/postoyannyj-strah-za-rebenka.html

Страхи детей : полезные статьи и рекомендации специалистов на портале Ya-roditel.ru

Переживания, страхи и ошибки мам двоих детей

Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха – это одна из сторон нашей психической активности. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают рационализировать происходящее и уменьшить интенсивность переживаний.

Дети многого не понимают и переживают намного острее. Зачастую, то, что пугает малыша, взрослому может казаться сущим пустяком.

А ведь чувство страха заставляет ребенка переживать по-настоящему сильные эмоции, которые моментально могут завладеть всем его маленьким миром.

Если малыш жалуется, что он чего-то боится – это не причина для насмешек или паники, а скорее повод задуматься и поговорить с ребенком, постараться выяснить причину и потом принимать решение о дальнейших действиях.

Большинство детских страхов имеют временный характер, при своевременном выявлении страхов взрослыми и правильном отношении к ним в скором времени бесследно исчезают.

Есть, конечно, и такие страхи (невротические или навязчивые), которые затрудняют нормальную жизнедеятельность ребенка, мешают его развитию и адаптации, распространяются на все сферы жизни – в этом случае лучше обратиться за помощью к специалистам.

Что такое детские страхи?

Страх – это чувство, которое возникает в ответ на воздействие угрожающих факторов, в основе которого лежит врожденный инстинкт самосохранения. Психологи выделяют две базовые угрозы, вызывающие чувство страха – угрозы жизни и жизненным ценностям человека.

Специфика детских страхов заключается в том, что они, как правило не связаны непосредственно с актуальной угрозой. Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.

Причины возникновения детских страхов

Самая очевидная причина детских страхов – это пережитая ранее травмирующая ситуация. Например, если ребенка укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он будет бояться собак. Если родители запугивают малыша сказочными персонажами, пытаясь добиться собственных целей, ребенок может бояться оставаться в одиночестве или в темноте.

Базой для формирования страхов так же служит общая тревожность ближайшего окружения, которая транслирует ребенку огромное количество запретов и установку на неудачу. Мамы и бабушки часто предостерегают детей фразами: «осторожно! Иначе упадешь, поранишься, сломаешь ногу». Из таких фраз ребенок, как правило, воспринимает только вторую часть.

Он еще не до конца понимает, от чего его предостерегают, но его наполняет чувство тревоги, которое может перерасти в устойчивые страхи.

Чрезмерно эмоциональное обсуждение взрослыми различных происшествий и стихийных бедствий, акцентирование внимания на том, что опасность может подстерегать на каждом шагу также не остается без внимания детей и является плодотворной почвой для страхов.

Есть не столь очевидные причины, которые могут лежать в основе детских страхов:

  1. Гиперопека
    Дети, живущие в современном мегаполисе, часто подвержены чрезмерной опеке со стороны родителей, они постоянно слышат о том, что на каждом углу их ждет опасность. Это делает малышей неуверенными в себе и боязливыми. Кроме того, сама жизнь в большом городе наполнена стрессами и очень интенсивна, что не может не сказываться на детской психике в общем, делая ее более уязвимой.
  2. Недостаток внимания родителей
    Из-за чрезмерной загруженности взрослых, их общение с детьми часто сильно ограничено во времени. На замену живому эмоциональному общению приходят компьютерные игры и телевизионные передачи. Поэтому необходимо качественно общаться с ребенком хотя бы несколько часов в неделю, совершать совместные прогулки, играть, обсуждать значимые моменты.
  3. Недостаток физической активности
    Отсутствие достаточного количества физической активности так же может стать причиной возникновения страхов.
  4. Агрессия матери по отношению к ребенку
    Если мать в семейной системе занимает лидирующую позицию и часто позволяет себе проявлять агрессию по отношению к другим членам семьи, возникновение страхов у ребенка практически неизбежно. Она не воспринимается малышом, как объект, который в любой ситуации защитит и придет на помощь, поэтому страдает базовое чувство безопасности.
  5. Нестабильная атмосфера в семье
    Нестабильная эмоциональная ситуация в семье, частые скандалы между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки становятся причиной хронической тревоги, которую испытывает ребенок, находясь в семье. Со временем это может привести к возникновению страхов.
  6. Наличие у ребенка психологических и психических расстройств
    Так же причиной страха может быть наличие у ребенка невроза, диагностика и лечение которого входит в компетенцию медицинских работников. Проявлением невроза являются детские страхи, которые не свойственны для возраста, в котором находится ребенок, либо соответствуют его возрасту, но приобретают патологическое проявление.

Виды детских страхов

Принято выделять три вида страхов:

  1. Навязчивые страхи
    Эти страхи ребенок испытывает при определенных обстоятельствах, которые могут вызвать у него панику. Например, страх высоты, открытых пространств, мест скопления большого количества людей и т.д.
  2. Бредовые страхи
    Наличие таких страхов указывает на серьезные проблемы в психике ребенка. Их причину найти невозможно и объяснить логически невозможно. Например, ребенок боится играть с конкретной игрушкой, одевать определенную одежду, открывать зонтик и т.д. Но, если вы обнаружили такой страх у своего малыша, не стоит сразу паниковать, надо попытаться выяснить причину, возможно он не хочет играть с определенной игрушкой в силу объективных причин. Например, он мог сильно удариться или больно упасть, когда играл раньше с этой игрушкой.
  3. Сверхценные страхи
    Эти страхи являются продукцией фантазии ребенка, именно они встречаются в 90% случаев при работе с детьми. Сначала такие страхи соотносятся с определенной жизненной ситуацией, но потом они настолько завладевают мыслями ребенка, что ни о чем другом он не может думать. Например, страх темноты, которая в детском воображении «кишит страшными чудовищами».

Возрастные детские страхи

Психологи выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрастном периоде, считаются нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.

  • 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
  • 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
  • 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
  • 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
  • 2–3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т.д.); изменения местоположения привычных объектов;
  • 3–5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
  • 6–7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
  • 7–8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка), стихийные бедствия и катастрофы, утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключение из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
  • 8–9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
  • 9–11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т.д.);
  • 11–13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.

Как работать с детскими страхами

Детские страхи, на которые взрослые не обращают внимания, могут в результате принести негативные последствия, такие как проблемы в общении со сверстниками, агрессивность, трудности в социальной адаптации, неврозы и комплексы.

Поэтому взрослым важно вовремя обратить внимание на имеющиеся у ребенка страхи, понять, имеют ли они патологический характер, и, в зависимости от этого, самостоятельно постараться помочь ребенку или обратиться за помощью к специалисту.

По вопросам детских страхов можно обратиться к психологу на портале «Я-родитель» в рубрике раздела «Родителям» – «Вопрос психологу».

Консультацию квалифицированных специалистов по всем волнующим вопросам, в том числе и психолога по вопросам детских страхов, детям и родителям можно получить по Единому всероссийскому телефону доверия.

Первым этапом помощи является выявление страха. Это можно вделать в ходе доверительной беседы с ребенком. Можно спрашивать ребенка, боится ли он конкретных вещей. Это становится целесообразным только в том случае, если ребенок уже достиг возраста трех лет.

Родитель может мягко и неторопливо расспрашивать ребенка о страхах, не заостряя внимания на каких-то из них, чтобы не привести к фиксации и внушению. В ходе разговора подбадривайте и хвалите малыша. В случае обнаружения страха реагируйте спокойно и уверенно, ведь ребенок считывает ваше эмоциональное состояние.

Так, если страх ребенка пугает взрослого, ребенок может переживать еще больше. Попросите ребенка описать страх, рассказать на что он похож, что он чувствует, в каких ситуациях к нему приходит чувство страха, и что бы малышу хотелось с ним сделать.

Как правило, дети с радостью соглашаются отправить его на Северный полюс, запереть в высокой башне и т.д.

Еще один действенный метод – сочинить вместе с малышом сказку про страх, которая непременно должна закончиться победой главного героя над страхом.

Нарисовать страх – увлекательное и полезное занятие. В ходе рисования можно проводить беседу, расспрашивать ребенка о его страхе и предлагать ему искать решения.

А по завершении рисования страха, листок с рисунком можно сжечь, объяснив малышу, что таким образом вы сжигаете его страх вместе с рисунком, и больше он его не побеспокоит.

Сожжение необходимо провести в виде некоего ритуала, постоянно подбадривая и хваля малыша за то, какой он смелый, акцентируя внимание на том, как здорово он расправился со страхом.

Отлично работает в борьбе со страхами инсценировка или игра – стоит отметить, что использование этого способа широко используется психологами.

Дети в группе придумывают рассказы на тему своих страхов и с помощью психолога проигрывают сюжеты в группе.

Далее родители могут дома еще раз проиграть ситуацию с ребенком, но только в том случае, если это не вызывает у него негатива.

Важно помнить о том, что страхи присущи всем, и их не стоит бояться. Родителям важно научиться принимать своих детей такими, какие они есть, со всеми их страхами и тревогами.

Ведь если рядом уверенный, надежный и принимающий родитель, преодолеть страх становится для ребенка делом времени.

Все, что требуется от мамы и папы в преодолении детских страхов – быть рядом с ребенком, уметь выслушать его, вовремя выявить страх малыша, и найти правильный способ борьбы с этим страхом: самостоятельно или при помощи специалиста.

Мария Меролаева

Комментирует независимый эксперт портала «Я-родитель» Екатерина Блюхтерова, психолог, специалист по сказкотерапии:

«Мы все чего-то побаиваемся, и наши дети не исключение. Ведь бояться и опасаться – это вполне нормально. Мы все не очень уютно чувствуем себя в темноте, вздрагиваем от резких звуков, держимся подальше от края обрыва.

Но дети часто придумывают дополнительные страхи, и это создает тот самый умеренный стресс, необходимый для психоэмоционального развития и созревания нервной системы. Действительно, период активных страхов приходится на возраст от трех до семи лет. Безусловно, спокойствие и уверенность родителя поможет малышу почувствовать себя в безопасности.

Послушайте автора, откажитесь от запугивания ради воспитания и принуждения к выполнению требований. Есть много других способов договориться ребенком. Ведь для деток родитель – большой, сильный, всемогущий.

И если ТАКОЙ родитель говорит, что придет Бабай и унесет (между строк: а я не смогу ему помешать и защитить тебя), то для ребенка это действительно СТРАШНО.

Важно транслировать деткам, что наш дом – наша крепость, я тебя люблю и буду защищать всегда! Но не позволяйте ребенку манипулировать вами и использовать страхи как предлог, чтобы привлечь к себе побольше внимания.

Всегда принимайте ребенка таким, какой он есть, и принимайте его страхи. Так вам будет легче помочь малышу и изменить его отношение к ситуации. Говорите о страхах ребенка, как о реальности. Тогда от них можно будет избавиться. Или со страхами можно подружиться: обмениваться подарочками со страшилками, которые живут под кроватью, или переписываться с Бабаем и просить приносить яркие сны».

Источник: https://www.ya-roditel.ru/detskie-strahi/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.