Положение плода 21 неделю

Тазовое предлежание плода на 21 неделе: причины, упражнения, фото

На протяжении всей беременности ребенок двигается и переворачивается. Многих женщин пугает тазовое предлежание на 21 неделе. Начиная с этого срока, плод принимает исходное положение.

Правильным считается размещение ребенка головкой вниз, эта позиция обеспечивает безопастный и естественный выход во время родовой деятельности.

Поскольку самая большая часть тела – это головка, то после того, как она прошла через родовые пути, плечики, туловище и ножки выходят свободно.

У каждой женщины беременность протекает по-разному, и далеко не во всех случаях ребенок принимает правильное положение. Нередко наблюдается тазовое предлежание плода на 21 неделе.

Фото УЗИ при этом показывает, что малыш зафиксировал положение головкой вверх. По результатам ультразвукового обследования врачи вписывают в книжку этот диагноз. Но не стоит отчаиваться.

Даже если и на 30 неделе плод не изменил положения, существуют методы, которые позволяют исправить ситуацию.

Как определить

Выявить тазовое предлежание плода на 21 неделе беременности не составляет никаких трудностей. Руководствуясь признаками, врач легко устанавливает диагноз, который в большинстве случаев считается достоверным. Существует несколько методов, на основании которых доктор определяет положение плода в утробе матери.

Методы, определяющие положение плода:

• Наружное исследование. При таком осмотре специалист ощупывает живот женщины, определяя положение малыша.
• Прослушивание сердцебиения. Определяют тазовое предлежание плода на 21 неделе, прикладывая к животу беременной слуховой аппарат. Если биение доносится выше пупка, то диагноз подтверждают.
• Вагинальный осмотр. При тазовом предлежании врач может прощупать ножки и ягодицы ребенка.
• Подтвердить неправильное предлежание можно при ультразвуковом обследовании. На экране аппарата УЗИ даже будущая мама сможет убедиться, в каком положении находится малыш.

Самостоятельно без ультразвукового обследования сложно определить предлежание. К тому же визуально женщина может и не догадываться, что малыш принял положение головкой вверх. Иногда встречаются случаи, когда на УЗИ диагностировали головное предлежание, а ребенок через несколько дней перевернулся.

И этот факт женщина даже не ощутит, поэтому уже перед родами беременной с таким диагнозом нужно провести дополнительное ультразвуковое обследование. Такое предлежание опасно как для ребенка, так и для будущей матери. Поэтому определяют тазовое предлежание плода на 21 неделе.

Фото УЗИ подтверждает диагноз, и врачи решают, как придать малышу правильное положение.

Причины

Когда врач диагностирует тазовое предлежание, беременных интересует вопрос о том, почему так произошло, является ли это патологией и можно ли нормально выносить и родить ребенка. У многих женщин диагностируют тазовое предлежание плода на 21 неделе.

Причины этого явления в дальнейшем становятся серьезной проблемой для будущей мамы и ее малыша, а также для врачей, которые будут принимать роды. Не стоит отчаиваться, поскольку этот вопрос легко решается. Женщины рожают малышей с тазовым предлежанием так же, как и детей с головным положением.

Насколько опасно тазовое предлежание плода на 21 неделе? Из-за чего оно возникает? Давайте рассмотрим основные причины:

• Если у беременной наблюдается многоводие, то в таких условиях ребенок ведет более подвижный образ жизни, поэтому в сроки с 21 по 38 неделю беременности он может принять неправильное положение – головкой вверх.
• При маловодии малыш, наоборот, ограничен в движении. Из-за этого он принимает тазовое положение, так как не имеет возможности перевернуться перед родами.
• При многоплодной беременности часто ставят диагноз тазовое предлежание на 21 неделе. На последних сроках малышам становится тесно, и, чтобы занять удобное положение, один из них переворачивается.
• Тазовое предлежание также наблюдается при снижении тонуса матки. Это явление может быть вызвано наличием воспалительных процессов. Кроме этого, часто наблюдается изменение тонуса матки при многократной беременности, выкидышах и абортах.
• Миома матки и обвитие пуповиной также влияют на положение малыша в утробе матери.

Причин, по которым возникает тазовое предлежание, много, и не всегда это связано с проблемами здоровья беременной. Чтобы малыш принял правильное положение, по рекомендации врача можно выполнить упражнения, стимулирующие переворот.

Упражнения

Если у вас диагностировали тазовое предлежание плода на 21 неделе, выполняйте специальные упражнения, чтобы ребенок принял головное положение. Прежде чем женщина приступит к выполнению гимнастики, необходимо на приеме у врача получить разрешение. Упражнения имеют ряд противопоказаний, поэтому не стоит пытаться их делать без согласия доктора.

Положение на боку

Беременная ложится на диван, на тот бок, в который повернута головка плода. Как правило, она упирается в правое подреберье, но встречаются и другие случаи. Поверхность дивана должна иметь плоское основание.

Приняв положение на боку, женщина должна полежать от 3 до 10 минут. После этого нужно повернуться на другой бок и полежать такой же промежуток времени. Повторять упражнения рекомендуется два-три раза в день.

Ложиться спать днем, а также на ночь врачи советуют на ту сторону, в которую упирается головка ребенка.

Положение на спине

Женщина ложится на спину, при этом таз должен приподниматься на 20-30 см над головой. Для этого под поясницу можно положить подушку или создать уклон с помощью гладильной доски, которую можно положить с упором в диван и в пол.

Под наклоном ребенок начинает упираться головкой в стенку матки. Такое положение становится неудобным, и плод постепенно начинает разворачиваться из тазового положения в головное.

Врачи рекомендуют выполнять такие действия два раза в сутки на пустой желудок.

//www.youtube.com/watch?v=vispA_J1siU

Если вам диагностировали тазовое предлежание плода на 21 неделе, упражнения такого типа помогают малышу перевернуться в 75% случаях.

Противопоказания к упражнениям

• Рубцы на матке после операции кесарево сечение.
• Диагноз предлежание плаценты, низкое закрепление и близкое расположение к детородным путям.
• Токсикоз во втором и третьем триместрах беременности.
• Опухоль матки.

Тазовое предлежание – это нормально? Есть ли риск развития осложнений?

Многих беременных мучает вопрос: “Тазовое предлежание плода на 21 неделе – это нормально?” На этом сроке малыш весит примерно 300 грамм, а его рост составляет около 25 см.

Если врач поставил такой диагноз на сроке 21 неделя беременности, то это нормально, и не стоит отчаиваться, ведь малыш может еще повернуться.

Осталась ровно половина срока до наступления родов и, делая специальную гимнастику для беременных, а также выполняя упражнения для поворота ребенка в головное положение, можно изменить ситуацию.

Однако на 34-37 неделе, если малыш не принял головное предлежание, врач может назначить наружный поворот при отсутствии противопоказаний. В акушерской практике особо отмечается 21 неделя беременности.

Тазовое предлежание плода – это не приговор, а возможность при помощи гимнастики и специальных упражнений снизить риски наступления преждевременных и осложненных родов.

Если до 38 недели малыш не перевернулся, женщине выпишут направление на проведение операции кесарева сечения.

Какие виды тазового предлежания бывают?

• Ягодичное. Ребенок упирается ягодицами в малый таз, ножки вытянуты вдоль туловища либо согнуты в тазобедренных суставах. Это положение встречается у 67% беременных с диагнозом тазового предлежания. А при смешенном ягодичном – у 20 %.
• Ножное. Ножки могут быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах при полном предлежании. При частичном одна ножка расположена выше, другая – ниже.
• Коленное. При этом предлежании ножки согнуты в коленном суставе, такое положение встречается у 13% беременных.

Тазовое предлежание плода на 21 неделе: отзывы о беременности и родах

Многие женщины после постановки диагноза все равно предпочитают рожать самостоятельно, так как считают, что кесарево сечение можно выполнить в любой момент.

Многие беременные с диагнозом тазового предлежания и обвитием пуповины отмечают, что самостоятельно родили ребенка. Тело малыша было настолько длинное, что самостоятельно он не мог перевернуться.

Роды прошли благополучно, а для выхода головки делали надрез промежности.

Чем опасно тазовое предлежание плода на 21 неделе? У кого было такое течение беременности, оставляют отзывы о том, что не хотели травмировать ни родовые пути, ни ребенка, поэтому предпочли выполнить кесарево сечение.

К вагинальным родам при положении ребенка головкой вверх имеются противопоказания:

• предлежание плаценты;
• узкий таз;
• плод весом более 3,5 кг;
• ребенок мужского пола;
• обвитие;
• рубец на матке.

В остальных случаях женщина может родить самостоятельно. Все эти факторы должен проанализировать врач. С таким диагнозом женщин кладут в дородовое отделение заранее. Уже на месте выбирают метод родоразрешения и план предстоящих родов.

Источник: //FB.ru/article/232444/tazovoe-predlejanie-ploda-na-nedele-prichinyi-uprajneniya-foto

Беременность 21 неделя

Спешите наслаждаться своей беременностью, запоминайте каждый ее миг, ведите дневник беременности, потому что неделя за неделей она будет двигаться к концу и больше никогда не повторится. Уже половина пути позади – 5 акушерских месяцев.

Наступила 21 неделя беременности – пошла первая неделя шестого месяца, который считается самым лучшим и спокойным.

Постарайтесь закончить свои дела, успеть все запланированное, потому что чем большим будет становиться ваш животик, тем тяжелее будет вынашивать малыша, а он ведь растет не по дням, а по часам! Правда, на 21 неделе темпы временно замедляются.

  Плод (развитие, размер, пол ребенка)

Начиная с 20 недели беременности, рост плода определяется уже от темени до пяток, и на 21 неделе он составляет приблизительно 26,7 см. Ваш ребенок весит сейчас в среднем 360 г. Он поправляется, растет, много двигается и формирует первый жировой слой, поэтому требует все больших ресурсов для своего развития.

На 21 неделе особенно активно развивается пищеварительная система плода. Он постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя не только легкие, но и подготавливая к будущей работе свой пищевод и обеспечивая себя необходимыми веществами.

Так, организм ребенка «забирает» из амниотической жидкости воду, сахар и другие питательные вещества, находящиеся в ней. Вкус этой первой его «еды» напрямую зависит от рациона и образа жизни мамы. Так что уже сейчас вы можете сформировать у малыша пристрастие к здоровой полезной пище.

Помните, что алкоголь и табачный дым щедро приправляют околоплодные воды своими вкусами.

Костная и мышечная ткань плода будут укрепляться и нарастать все больше с каждой неделей. К этому времени уже активно работают эндокринные железы ребенка, а с 21 недели к ним присоединяется и селезенка.

Несмотря на свой быстрый рост, малыш чувствует себя в мамином животике вполне вольготно. Места еще достаточно для совершения кувырков и прочих трюков, и ему очень нравится активничать.

Скорее всего, вы уже пережили радость первых шевелений, ведь кости плода уже достаточно окрепли, а он все время ударяется о стенки матки, подавая вам сигналы изнутри. Прислушивайтесь к ним, на 21 неделе ребенок уже реагирует и отвечает на прикосновения, звуки, настроение мамы.

Если пол ребенка вам еще неизвестен, обращайтесь к нему как-то универсально, но непременно с теплом и любовью – он это чувствует.

Шевеления малыша могут с особенной силой активизироваться в ночное время, когда маме хочется отдохнуть. Попробуйте успокоить шалуна так, как бы вы сделали это в случае с новорожденным: спойте колыбельную, погладьте его.

  Живот на 21 неделе беременности

Живот на 21 неделе беременности уже не только демонстрирует окружающим ваше особенное положение, но может также отображать состояние его жителя. Для постороннего глаза становятся заметными шевеления и движения плода, иногда можно определить, в каком боку «спрятался» ваш маленький или что он выставил для общего обозрения на этот раз: попку или ножку.

Порой удары становятся уже ощутимыми по своей силе, живот может побаливать из-за натяжения мышц, удерживающих матку, которая все время растет, завоевывая пространство для своего обитателя.

  Матка

Матка все больше и больше сдавливает внутренние органы, и мама вынуждена терпеть все последствия этого неизбежного процесса. На 21 неделе беременности из-за подпирания маткой легких она может ощущать одышку, иногда становится невозможным сделать глубокий вдох и выдох. Не волнуйтесь, лучше начните осваивать дыхательные техники, которые потом очень сгодятся в родах.

Матка на 21 неделе беременности уже возвышается над пупком – на уровне 1 см, а высота стояния дна матки находится на уровне 21 см от лобка.

  Боли

Связанные с ростом матки боли не представляют никаких угроз, но если вы ощущаете выраженную тянущую или схваткообразную боль внизу живота, отдающую в поясницу, то не оставляйте ее без внимания. Возможно, это предвестник повышенного тонуса матки, что очень нежелательно.

На 21 неделе беременности могут появиться самые разнообразные боли, досаждающие беременным на этом сроке. Это боль в пупке, боль в пояснице и спине, боль в крестце, боль в ногах.

В общем, причин для боли во время беременности существует более чем достаточно, но вы во многом можете облегчить свое состояние, если будете следовать некоторым советам:

• не ходите на каблуках;
• подолгу не находитесь на ногах;
• не сидите на стульях без спинки;
• не закидывайте ногу на ногу;
• время от времени прохаживайтесь, если приходится много сидеть;
• поднимайте ноги на возвышенность;
• не спите на спине и на животе;
• правильно вставайте с кровати (вначале опускайте ноги на пол);
• научитесь правильно приседать и нагибаться (слегка расставив ноги, сгибайте их в коленях и распределяйте нагрузку на плечи, ягодицы и бедра);
• не носите тяжестей (в случае необходимости распределяйте груз равномерно в обе руки);
• не делайте резких движений;
• не поднимайте руки выше головы и особенно не задерживайте их в таком положении надолго;
• спросите у своего врача о бандаже;
• контролируйте правильную осанку.

  Ощущения  (шевеления) на 21 неделе беременности

Постепенно вас начнут донимать другие прелести беременности, отличные от тех, которые вы переживали в первом триместре. Кроме одышки и возрастающей тяжести в животе это, главным образом, бессонница.

Матка давит на мочевой пузырь и вынуждает вас по несколько раз за ночь вставать в туалет.

Постарайтесь ограничить употребление жидкости после шести часов вечера и, когда опорожняете мочевой пузырь, наклоняйтесь вперед для полного его освобождения.

Удобные позы для сна будет найти непросто, на это уйдет некоторое время. Чтобы процесс адаптации к большому животику прошел максимально гладко, рекомендуем воспользоваться подушкой для беременных, которая вам очень пригодится и в период грудного вскармливания.

Из груди уже может начать выделяться молозиво – железы готовятся к кормлению младенца. Соблюдайте гигиену и ни в коем случае не выдавливайте молоко из груди.

  Выделения

Выделения могут наблюдаться также и из влагалища. Нормальные выделения на 21 неделе беременности жидкие, прозрачные, ничем не пахнут и не оставляют цветных следов на белье.

Если ваши выделения отличаются от этих (имеют выраженную окраску или запах, а также густую «подозрительную» консистенцию), то необходимо сдать мазок на анализ.

Очень часто во время беременности обостряется молочница – ее нужно вылечить до наступления родов.

Кровянистые следы на белье могут быть следствием геморроя или сильных запоров. Если же кровь идет из влагалища, то необходимо срочно вызывать скорую помощь.

  Секс

Только при плохом самочувствии и угрозе прерывания беременности секс может быть противопоказан. Но поскольку на 21 неделе женщина в большинстве случаев чувствует себя прекрасно, и никаких угроз для вынашивания в этот период нет, то необходимо наслаждаться этим временем! Нет повода снижать любую активность, в том числе и сексуальную.

Однако разумные предостережения и осторожность все же не помешают. Лучше откажитесь от трудновыполнимых с физической точки зрения поз, от грубого секса и очень глубоко проникновения. Впрочем, прислушивайтесь к своему организму – он вам все подскажет.

И не волнуйтесь насчет ребенка – ему приятные эмоции и ощущения пойдут исключительно на пользу!

На УЗИ в 21 неделю можно увидеть пол ребенка, если позволит ракурс. Отчетливо видны главные органы плода, которые узист продиагностирует на предмет вероятных патологий.

Будет дана оценка сердцебиению, двигательной активности, размерам плода и матки, состоянию миотметрия и околоплодных вод, развитию беременности в целом. Если УЗИ будет проводиться в формате 3d или 4d, то вы сможете сами все очень отчетливо увидеть.

И даже договориться о первом фото или видео ребенка, которые начнут его жизненную летопись.

  Анализы на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вы, наверное, получите результаты скрининговых анализов. Но не спешите сами оценивать их. Это проводится при помощи специальной программы, которая соединяет в одну картину показатели всех маркеров (ХГЧ, АФП и свободного эстриола). Данное условие обязательно – каждый из них в отдельности оцениваться не должен.

Кроме того, во внимание берутся возраст женщины, ее вес, состояние здоровья, наследственность, количество плодов и другие факторы.

Конечный результат скрининга выглядит как значение риска. Пороговое значение составляет 1:350. Женщины с таким результатом и ниже относятся к группе низкого риска.

Высокий риск оценивается как 1:250 и выше, то есть у одной женщины из 250 с таким результатом рождается больной ребенок. Хотим отметить, что скрининг может лишь предположить низкий или высокий риск развития наследственных заболеваний у ребенка.

У нас эти скрининги, к сожалению, не всегда проводятся корректно, поэтому они довольно-таки низко информативны.

Относительно других анализов. Сейчас вам нужно наведывать своего гинеколога 1 раз в месяц. Но если беременность протекает с осложнениями, то, конечно, он будет направлять вас на сдачу контрольных анализов.

  Питание

Вынашиванию здорового ребенка будет способствовать здоровое питание во время беременности.

Все прежние рекомендации остаются в силе: обязательно белок каждый день, лучше вареное вместо жареного, острое и копченое – по очень большим праздниками и немного, соль и сахар держим под контролем. Если мучают изжоги, то непременно питайтесь дробно.

Запоры и отеки тоже во многом зависят от вашего рациона. Также помните, что вкусовые пристрастия маленького гурмана формируются именно сейчас – привейте ему любовь к полезной пище.

Не забывайте о кальции, но акцент делайте на растительных его источниках. А вот дополнительно в виде таблеток его можно принимать только по назначению врача.

  Вес

Вы почувствуете, что аппетит начал нарастать. Ребеночек накапливает подкожный жир, нуждается в больших количествах ресурсов, которые должна обеспечить мама.

Питайтесь полноценно, разнообразно и достаточно, но не переедайте. Следите за прибавками в весе. Сейчас вы можете позволить себе набирать по 300 в неделю.

От начала беременности к 21 неделе вы могли поправиться максимум на 6,5 кг. Впрочем, это очень индивидуально.

Источник: //beremennost.net/content/srok-beremennosti-21-nedelya

21 неделя беременности: положение плода в материнской утробе

Положение ребенка в утробе бывает трех видов: головное, тазовое и поперечное.  Во время головного предлежания – голова ребенка лежит по направлению к выходу из матки, а при тазовом предлежании – плод лежит ножками к выходу.

21 неделя беременности положение плода пока еже не имеет особой важности, потому что для окончания срока беременности оно может поменяться еще много раз, так как положение ребенка в утробе периодически меняется.

Обычно до срока тридцать недель ребенок находится в утробе именно в тазовом положении, но так как со временем свободного пространства ребенку начинает не хватать, то к моменту родов положение ребенка в утробе меняется на головное.

Хотя по статистики примерно четыре младенца из ста рождаются в тазовом положении.

Головное положение является наиболее предпочтительным, так как при таком расположении плода его головка, являясь самой большой частью тела, проходит первой по родовым путям, тем самым расширяя их, поэтому тело ребенка проходит без затруднений.

При тазовом расположении первым по родовым путям проходит тазовая часть ребенка. В подобных случаях могут возникнуть трудности во время выведения головки, так как она является самой крупной частью плода. Когда исследование ультразвуком показывает, что на 21 неделе беременности положение плода является тазовым, врачи рекомендуют задуматься о применении кесарева сечения.

На 21 неделе беременности положение плода может быть поперечным. При этом положении головка и таз ребенка находятся в боковых частях матки, а рядом с выходом матки находится плечо плода. Если малыш находится именно в таком положении, то самостоятельно родится, он не может.

Факторы, влияющие на положение ребенка

Существуют факторы, влияющие на правильное положение ребенка. Обычно тазовое и поперечно положение возникает в следующих случаях:

• Если женщина ожидает не первого ребенка. Обычно при повторной беременности, когда сильно растянута брюшная стенка, мышцы дряблые, а плод и матка недостаточно удерживаются при помощи мышц вероятность возникновения не правильного положения ребенка существенно выше, чем во время первых родов.
• Если у женщины возникает многоводие. В этом случае избыточное количество жидкости, в которой плавает малыш, дает ему огромные возможности маневра, поэтому он очень часто меняет положение.
• Если наблюдается аномальное строение или миома матки. В этом случае ребенку удобнее располагаться в тазовом положении, потому что тазовая часть значительно легче головной. Такое же не правильное положение ребенка встречается при низком расположении плаценты.
• Если выявлены пороки в развитие ребенка. Фактором, который предрасполагает тазовому расположению плода, является плохая наследственность. Например, если мать сама родилась в таком положении, то  и ее ребенок с огромной вероятностью родится именно так.
• Узкий таз тоже препятствует правильному положению плода.

Чаще всего причиной тазового расположения ребенка во время преждевременных родов является несоответствие  размеров полости матки и плода. При весе ребенка две тысячи пятьсот граммов неправильное положение встречается примерно в пять раз больше чем при родах, которые начинаются в срок.

Чем больше растет масса тела младенца, тем меньше вероятность его тазового положения. У женщин рожавших многократно дряблость брюшной стенки и неполноценность мышц матки являются причиной анатомических изменений.

Упражнения для смены положения плода

Если выявляется поперечное или тазовое положение плода на 21 неделе, велика вероятность, что все еще вернется в норму. Для того чтобы  положение плода на 21 неделе было правильным необходимо выполнять следующие упражнения:

• Необходимо лечь боком на диван или жесткую кушетку. Полежать около десяти минут на одном боку, а затем столько же на втором. Поворачиваться с одного бока на другой необходимо три-четыре раза. Данное упражнение для достижения положительного эффекта необходимо повторять три раза в день. Первый эффект от этого упражнения можно заметить в течение недели.
• Необходимо лечь таким образом, чтобы тазовый конец был приподнят. Для этого достаточно положить подушки под ноги и поясницу, так чтобы ноги находились выше головы на тридцать сантиметров.  Такое положение необходимо принимать три раза в день на пятнадцать минут.
• Можно принимать коленно-локтевую позу и находится в ней три раза в день примерно по двадцать минут.  Поза принимается достаточно просто нужно столь на колени нагнуться вперед и опереться на локти.

Все упражнения необходимо выполнять только на пустой желудок, только так положение плода на 21 неделе станет правильным. Спать необходимо именно на том боку, где находится головка ребенка. Прекрасный эффект может дать плавание.

При регулярном правильном выполнении этих упражнений стимулируется активность плода, и  он принимает правильное положение. Исследования ученных доказали, что эффективность этих упражнений составляет примерно 75 процентов.

Перед тем, как попытаться изменить расположение плода на 21 неделе при помощи упражнений необходимо проконсультироваться с врачами. Так как подобные упражнения противопоказанны в следующих случаях:

• Наличие на матке рубцов.
• Наблюдается опухоль матки или предлежание плаценты.
• Во время беременности обнаружен гестоз.
• Наличие тяжелых заболеваний, которые не связанны с половой системой.

Для изменения расположение плода на 21 неделе используют не только специальные упражнения, но и методы нетрадиционной медицины.  Обычно применяют различные гомеопатические препараты, а также акупунктуру.

Если самостоятельно изменить расположение плода на 21 неделе не удалось, то можно попробовать процедуру наружного поворота ребенка. При проведении этой процедуры врач перемещает ребенка вниз.

Выполнение поворота возможно лишь при достаточном количестве околоплодных вод. Операцию проводят в стационаре при одновременном кардиомониторным и ультразвуковом наблюдении за состоянием плода.

Источник: //www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/21-nedelya-beremennosti-polojenie-ploda-v-materinskoy-utrobe.html

21 неделя беременности – что происходит с малышом и мамой

Добро пожаловать на 21 неделю беременности! Вы прошли уже большую часть беременности, и сейчас ваши чувства и эмоции должны быть на высоте. Вы особенно четко улавливаете все движения и толчки своего малыша. Таким образом вы даже можете с ним общаться.

Ваша кроха сейчас больше спит, когда вы двигаетесь, и начинает активничать, когда вы решили немного передохнуть. Чтобы успокоить маленького игруна, вы можете поговорить с ним, почитать сказку или выпить стакан теплого молока. Все эти действия помогут вам и малышу расслабиться и отдохнуть. Ощущение постоянного движения внутри помогает будущей маме сполна насладиться своим положением.

Начиная с 21 недели, —угроза выкидыша— сводится к минимальной. Считается, что начиная с этой недели, ребенок сможет выжить вне стен матки при правильном уходе. Поэтому его рождение в это время называется не выкидышем, а преждевременными родами. Давайте разберем, какие другие особенности вы можете наблюдать на этом сроке беременности.

Развитие плода на 21 неделе беременности

Ваш пузожитель уже значительно прибавил в весе. На 21 неделе беременности вес составляет 350-450 г, а рост плода около 18-27 см, ваш малыш напоминает по размерам сдобную булочку или среднего размера грейпфрут. Он продолжает активно расти, а его внутренние органы – развиваться.

Сейчас малыш еще совсем худенький, так как у него мало накопленного подкожного жира. Но в течение последующих недель у него начнется активная прибавка в весе. У него растут брови и ресницы, а у особенно «волосатых» малышей можно увидеть на УЗИ плавающие вокруг головы волосики.

У него продолжает активно развиваться пищеварительная система. Он может заглатывать околоплодные воды, а «переработанный продукт» выводится прямой кишкой.

Из своей первой «пищи» организм малыша выделяет воду, сахар и другие полезные вещества.

Такие своеобразные приемы пищи направлены не на то, чтобы накормить ребенка, хотя он получает небольшую порцию калорий, а, скорее, подготовить пищеварительную систему к внеутробной жизни.

Кроме того, сейчас у ребенка, так сказать, формируются вкусовые пристрастия. Он чувствует вкус околоплодных вод, который напрямую зависит от того, что мама кушает и пьет.
Активно функционирует эндокринная система и понемногу подключается селезенка. У вашего крохи продолжает укрепляться костная и мышечная системы.

В «домике» вашего малыша еще очень просторно, поэтому он может выполнять любые повороты во все стороны, как только ему захочется.

На 21 неделе беременности, прислушиваясь к шевелениям своего пузожителя, вы можете определить его потребности.

Кроме того, очень активные движения малыша являются поводом проверки уровня гемоглобина в крови. Так как именно он является главным переносчиком молекул кислорода к вашему малышу. Обычно малыш спит, когда вы бодрствуете, так как постоянная ходьба укачивает его. Но как только вы захотите отдохнуть, то это время станет периодом активности вашего крохи.

Что происходит с мамой

Второй триместр – один из самых лучших периодов беременности. Буря гормонов, которая одолевала вас в первом триместре, наконец-то успокоилась, и наступило относительное затишье в этом плане.

 Живот на 21 неделе беременности уже заметен всем окружающим. В среднем, к этому периоду мамочки набирают 4-6 кг веса. Не одевайте вещи, которые могут сдавливать ваш живот.

Любое стеснение вашего крохи сразу отразится бурными возмущениями с его стороны.

• Сейчас матка поднялась на 1 см выше пупка и оказывает давление на некоторые органы. Вы можете наблюдать, как пупок начинает выпирать наружу, это обязательно пройдет, как только ваш малыш появится на свет.
• Ваша грудь начала активно увеличиваться в размерах, а околососковые кружки могли потемнеть. Вы можете также заметить, что из груди начало выделяться молозиво. Это полупрозрачная жидкость, возможно, белого или желтоватого оттенка, без запаха. Чтобы его появление не доставляло вам дискомфорта, используйте впитывающие салфетки, а также подберите правильное белье, которое не будет сдавливать ваши молочные железы. Такие явления считаются абсолютной нормой и говорят о том, что ваша грудь готовится к вскармливанию малыша. Но если вы не наблюдаете у себя подобных явлений, это не повод для паники, так как иногда молозиво появляется незадолго до родов или после.
• Из-за того, что малыш занялся набором веса, вы можете почувствовать усиление аппетита, а также разнообразные вкусовые пристрастия. Это является абсолютной нормой. Используйте качественные продукты и соблюдайте дробленый режим питания. Следите за своим —набором веса по неделям— и старайтесь не выходить за рамки допустимого. Какими бы не были ваши вкусовые пожелания на этой неделе, старайтесь их полностью удовлетворить.
• Вас также могут начать беспокоить боли в лобковой области. Так ваш организм готовится к предшествующим родам, и в этом нет ничего опасного.

Если вас начали мучить боли в спине, обратите внимание на свои привычки. Не стоит слишком долго сидеть или стоять. Если это невозможно, то стойте, выставив вперед на возвышение согнутую в колене ногу, и поочередно их меняйте. Это поможет вам снять нагрузку со спины. Также не стоит поднимать руки над головой и надолго их там задерживать.

• Спите на твердой поверхности, и желательно на правом боку. Когда вы встаете с кровати, делайте это очень плавно, повернитесь на бок, спустите ноги на пол, а затем, помогая себе руками, поднимайтесь полностью. На все последующие месяцы беременности возьмите себе за правило делать все медленно, плавно и без надрывов.
• Если у вас начинают отекать ноги, старайтесь выпивать больше жидкости и периодически поднимайте ноги кверху. Кроме того, такое упражнение позволяет снизить боли в спине.

Узи и другие анализы на 21 акушерской неделе беременности

Недавно вы прошли все важные обследования – это первый и второй скрининги. Скорее всего, вам удалось увидеть, насколько активна жизнь вашего малыша внутри. Если ваша кроха не любит задавать загадки, то вы уже можете с точностью знать, кто у вас поселился – мальчик или девочка.

На этой неделе врач вам может назначить:

• измерение артериального давления;
• общий анализ мочи и крови.

Возможные отклонения от нормы

Чаще всего плацента прикрепляется ко дну матки – самой верхней ее точке. Это обеспечивает ей нормальное функционирование. Но бывают случаи, когда плацента образуется в нижней части матки, такое явление называется низкой плацентацией.

Такая ситуация может быть причиной попадания недостаточного количества кислорода и питательных веществ к малышу. Кроме того, это явление может спровоцировать —отслойку плаценты— или выкидыш. Но не стоит паниковать раньше времени.

Чаще всего, к середине или даже к концу беременности плацента может подняться и занять свое место.

В целом, при беременности, если на 21 неделе женщина не наблюдает признаков низкой плацентации, а это – пониженое артериальное давление, поздний гестоз и кислородная нехватка у малыша, то единственными рекомендациями могут быть внимание и особое, бережное отношения к себе.

Вам стоит исключить любые физические нагрузки, переутомление и интимную жизнь. При сидении ноги нужно поднимать, это улучшит кровообращение.

Если же вы видите более серьезные симптомы в виде кровяных выделений, тянущей боли внизу живота, то вам стоит немедленно обратиться к специалистам.

Стоит по-прежнему внимательно относиться к характеру своих выделений. Опасными могут быть кровяные вкрапления и жидкие, водянистые выделения. Последние говорят о подтекании вод. Такая ситуация требует консультации врача.

Кстати сказать, досрочное прерывание беременности с 21 недели считается не выкидышем, а преждевременными родами. Так как при наличии специального медицинского оборудования и должного ухода малыш способен выжить вне матки.

Образ жизни, рацион питания, секс

Сейчас главной задачей для будущей мамочки является научиться все делать плавно и размеренно. Стоит начать уделять больше внимания себе. Не исключайте из привычного образа жизни прогулки на свежем воздухе. Кроме того, всегда заботьтесь о том, чтобы в помещении, в котором вы находитесь, было достаточное количество воздуха.

Что касается рациона питания, то отдавайте предпочтения частым приемам пищи, но мелкими порциями. Обогатите свой рацион свежими овощами, фруктами, зеленью. С осторожностью стоит относиться лишь к петрушке, так как избыточное ее употребление приводит к стимуляции матки.

Поскольку костная система малыша продолжает свое активное формирование, вам стоит употреблять больше продуктов, которые содержат кальций – молочные, рыба и морепродукты. С разрешения доктора, вы можете дополнить свой рацион витаминными добавками, но не переусердствуйте. Так как переизбыток кальция приведет к раннему зарастанию родничка и возможным затруднениям в родах.

Старайтесь не употреблять много мучных изделий и сладостей, так как сейчас вы очень подвержены набору лишних килограммов, не думаю, что они вам нужны.

Возможно, сейчас ваше настроение на высоте, и вы можете почувствовать, как сексуальная энергия к вам возвращается. Нет ничего плохого в наличии интимной жизни у беременной женщины.

Даже наоборот, современная медицина, в отличие от советской «коллеги», очень поддерживает и выступает за секс в жизни будущей мамы. Он помогает не только укрепить мышцы промежности, а и улучшить эмоциональное состояние.

Но бывает и наоборот, когда женщине не хочется близости с мужем. Такая ситуация также считается нормой. Единственное, чтобы не было обид с вашей стороны или со стороны мужа, поговорите с ним и найдите компромисс в этом вопросе.

Упражнения на 21 неделе

Сейчас это замечательное время для того, чтобы приступить к небольшим физическим нагрузкам. Разумеется, если нет противопоказаний врача. Отличным вариантом является посещение бассейна.

Именно этот вид нагрузок помогает снять напряжение и укрепить мышцы спины. Вам стоит начинать с небольших нагрузок и постепенно их увеличивать. Вы можете также посещать специальные группы занятий для беременных.

Вы будете выполнять полезные упражнения под присмотром инструктора.

Отличной альтернативой является йога для беременных. Комплекс упражнений поможет вам расслабить спину, укрепить мышцы, а также научит правильному дыханию, которое может насытить малыша кислородом.

Вы также можете выполнять —упражнения во втором триместре беременности— в домашних условиях. Это должен быть специальный комплекс занятий, предназначенный для будущих мам. Они предназначены для поддержания основных мышц в тонусе, а также их растяжку и расслабление. Такой комплекс исключает упражнения на пресс.

Это время также является отличным вариантом для поиска школы будущих мам. Вам и вашему мужу, если вы выбираете партнерские роды, помогут подготовиться к этому событию, расскажут все тонкости этого процесса и послеродового восстановления.

Рекомендации маме

Будущие мамочки могут охарактеризовать второй триместр беременности, как самый лучший период. Обычно самочувствие отличное, вы испытываете бодрость и эмоциональный подъем. Это самое лучшее время для планирования детской комнаты, проведения там косметического ремонта и даже для подбора имени для вашего малыша.

Главное правило проведения всех этих изменений состоит в том, что вы являетесь лишь руководителем этого процесса. Вы не можете клеить обои, вешать шторы, да и просто находиться в пыльном, душном помещении. Поручите эти занятия своим родственникам или рабочим.

Обычно около 18-21 недели будущие родители узнают пол своего ребенка, и тут могут произойти некоторые недоразумения со стороны обоих родителей. Чтобы исключить расстройства, поговорите накануне с мужем.

Подготовьте его к любому возможному варианту, тогда эмоции, которые вызовет у него эта новость, точно будут положительными.

21 недели беременности

Каждой маме интересно знать, чему же научился ее крошечный малыш за эту неделю. Ведь для них целая неделя – это огромный путь.

Я предлагаю посмотреть вам небольшой видеоролик, в котором рассказывается, какие достижения совершил малыш, и как выглядит ребенок на 21 недели беременности.

Кроме того, там вы сможете почерпнуть информацию касательно изменений в своем организме и несколько рекомендаций для облегчения вашего положения.

Ваше «интересное» положение уже стало всем заметно, если вы специально не скрываете его. И многие могут докучать своими советами.

Если вам не интересно, или вас смущает подобное поведение других людей, стоит мягко намекнуть им об этом. Женщина женщине рознь, так же, как и каждая беременность.

Поэтому не стоит принимать близко к сердцу замечания людей, особенно, у которых беременность и роды протекали нелегко.

Наверняка вы уже знаете, в какой цвет вам красить детскую, и какие наряды присматривать для будущего малыша.

Источник: //okrohe.com/beremennost/kalendar/21-nedelya.html