Психология беременной женщины – часть 1

Содержание

Психология первой беременности

Психология беременной женщины - часть 1

Как ни странно, но именно большинство семейных пар, которые являются благополучными, с постоянным жильем и доходом сталкиваются с проблемой зачатия ребенка. Почему же именно они? 

По статистике, в нашей, и не только в нашей стране, весьма значительное количество детей либо не рождаются вовсе, либо их оставляют прямо в роддоме. А главное, что это все делают не сознательные матери.

Кто же подпадает под эту зловещую категорию «не сознательные матери»? Думаю, что ни для кого не будет секретом, что таковыми являются либо женщины, злоупотребляющие вредными привычками, либо же девушки, не достигшие еще совершеннолетия.

Так и получается, что радость материнства, почему-то доступна в любое время тем, кто его не ждет и не хочет. Что же тогда делать тем, кто более всего желает стать родителем? 

Мысль материализуется

Наверное, все знают высказывание, что «мысль материализуется», но в данной ситуации все наоборот.

Даже практика показывает, что в 75 процентах долгожданная беременность приходит только тогда, когда ты ее меньше всего ждешь.

Вот, например, если Вы постараетесь припомнить своих друзей, у которых есть ребенок, то непременно в этом списке будут те, кто поженился, как говорится «по залету».

Не думаю, что подобная пара ждала именно такого толчка к свадьбе! И еще, обычно, каждая третья подобная пара, после рождения ребенка, уже готова развестись, так как не может ужиться, как это ни печально.

Но все же, вернемся к первоначальной теме – как добиться желаемого? 

По собственному опыту могу сказать, что следует просто подождать и не зацикливаться.

Да, это очень тяжело, но вполне возможно. У нас с мужем это получилось не сразу, только спустя год. Как вспомню, сколько тестов на беременность перевела зря! 

Как видите, психология – трудно понимаемая наука, и не всегда наши мысли материализуются сразу и когда нам это заблагорассудится. Потому, если Вы решили, что готовы стать мамой и папой – просто не теряйте надежду, ведь имеется и другая жизненная поговорка — «Обещанного ждут три года». Как ни странно, но где-то так оно и получается!

Наверное, это своего рода проверка, как и отношений со второй половинкой, так и родительских генов на прочность.

Главное, не разочаровываться в друг друге, не подозревать в неполноценности партнера и не поддаваться на уговоры врачей пройти кучу анализов и лечение. Поверьте, потратите и время зря, и деньги, а может и здоровье.

 

А самое главное, что по той же статистике, именно после таких ожиданий и проверок, как раз подобные семьи самые крепкие и любящие, а их детки – успешные и уверенные в себе люди.

А главное, он будет чувствовать, что он самый желанный и любимый мамой и папой. Вот так и приходит первая беременность – неожиданно, но долгожданно. 

Интересно!  Фертильность у женщин и мужчин: что это?

Страхи будущих мам при первой беременности

И вот, когда этот долгожданный момент произошел, и уже несколько тестов на беременность упорно показывают положительный результат, у будущей мамочки приступ непередаваемой радости сменяется чувством тревоги. Всё-таки беременность, особенно первая, — это сложный и волнительный период в жизни женщины. Появляется слишком много задач и вопросов, которые нужно решать в короткий промежуток времени.

1 Непредсказуемое будущее. Женщин, в первую очередь, пугает чувство неизвестности. Перемены пугают всегда, особенно такие. После рождения ребенка вся жизнь семейной пары переворачивается с ног на голову.

Но это – приятные трудности. Это новый виток развития и вашей любви, и непосредственно вас как личности.

Современные женщины привыкли самостоятельно решать, чем и как занять свое время. Мы привыкли решать проблемы на работе, налаживать отношения с деловыми партнерами и просто интересными нам людьми.

Но сейчас с телом женщины происходит что-то экстраординарное. Она не в состоянии в данный момент корректировать ни малейшее изменение.

Складывается впечатление, что вы теряете контроль не только над собой, но и над окружающей вас ситуацией.

Что будет дальше – неизвестно. В таком положении хочется просто опустить руки и даже не пытаться что-то сделать. Такая позиция в корне неверна.

Прислушивайтесь к себе, к требованиям своего организма, фиксируйте все изменения. Вы научитесь чувствовать всю магию своего состояния и любить каждое прожитое мгновение.

2 Страх потерять интерес к жизни. Ни для кого не секрет, что для родившей женщины её ребенок становится главным приоритетом. Но это совсем не повод замыкаться в себе и отдавать всё свое внимание одному лишь только малышу, забыв о своих увлечениях, друзьях и даже родителях и муже.

Ребенок будет гордиться мамой, у которой есть много хороших и близких друзей.

Малышу будет комфортно жить с любящими друг друга родителями. А как приятно ему будет осознавать, что его мама – умная, разносторонне развитая, творческая и состоявшаяся личность!

Интересно!  Хотим второго! Что нужно учесть?

3 Страх родов. Основная причина волнения женщин, беременных впервые, — это страх перед родами. О родах с тревогой некоторые женщины начинают думать еще во время планирования беременности, а по мере наступления дня появления малыша на свет этот вопрос и вовсе способен вызвать панику.

Этот страх перебороть можно и, более того, нужно как можно раньше.

Во-первых, поменьше слушайте рассказы об ужасных родовых муках от «доброжелательных» коллег, соседок и не особо близких знакомых. Поменьше времени проводите на тематических форумах.

 Роды ни у кого не бывают абсолютно легкими и безболезненными. Это стоит понимать. Конечно, медицине известны случаи, когда женщины умудрялись засыпать во время родовой деятельности.

Но это скорее исключение, нежели правило.

Но, тем не менее, роды переживают все. Роды бывают относительно быстрыми, относительно долгими, но акушеры, знающие своё дело, всегда помогут женщине успешно родить долгожданного ребеночка.

Чтобы быть более подкованной в этом непростом деле, советуем вам уже с начала беременности начинать изучать хорошую специализированную литературу, общаться с толковыми врачами, не стесняться задавать все интересующие вас вопросы.

Позже, в третьем триместре беременности, правильным решением будет обратить внимание на методы подготовки к родам. Это совокупность методик тренировки правильного дыхания, важных психологических установок, способов расслабления и медитации.

4 Отношения с мужем. Беременные женщины очень часто переживают по поводу возможных семейных разладов, вызванных их интересным положением. Ранее активная и всегда все успевающая жена стала быстро уставать, капризничать, а о былой сексуальной жизни теперь и вовсе не идет речь. А вдруг любимый уйдёт к другой женщине? А вдруг муж на самом деле не хочет ребенка вовсе?

Не забывайте о том, что ваша беременность – это стресс для мужа вдвойне.

В отличие от женщин, мужчины редко углубляются в эту тему, читают литературу и смотрят передачи о деторождении. Они вообще только догадываются о том, что с вами происходит.

Так что не теряем надежды и готовимся к самому главному событию своей жизни! Найдите себе хобби по душе и живите свободной жизнью, пока есть время, так как спустя совсем немного, Вам будет уже не до себя, так как на Ваши плечи ляжет ответственность за маленького человечка, который будет радовать Вас каждый новый день.

зачатие, истории из жизни, психология

Источник: //moe1.ru/hochu-rebyonka/podgotovka-k-zachatiyu/psihologiya-pervoy-beremennosti

Помощь при психологических проблемах беременных: депрессия, тревожность, непринятие нежеланной беременности | Прахова Наталья

Психология беременной женщины - часть 1

Психология беременности – это самый большой и важный раздел перинатальной психологии, как по причине сложности, разнообразия и взаимосвязанности психологического рисунка единой системы «мать-дитя», так и по степени влияния психологического состояния матери в этот период на развитие и дальнейшую жизнь младенца.

Психологическая помощь беременным

Эмоции, которые испытывает будущая мама во время беременности меняют физиологические показатели: частота дыхания, сердечных сокращений, показатели биохимического состава крови – таким образом, даже на физическом уровне реакция матери на беременность, ее эмоции оказывают мощное воздействие на организм ребенка.

Отправить заявку на консультацию психолога
Полная конфиденциальность
Профессионализм
Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций
Выбор места проведения консультации

Всю информацию о консультациях психолога можно узнать перейдя по ссылке.

Каждая женщина по-своему реагирует на беременность, и каждый тип реакции имеет свои определенные риски и их последствия при предстоящих родах и послеродовом периоде.

Когда мы можем предположить вероятность развития психологических проблем в период беременности, чтобы обратиться за психологической поддержкой заблаговременно: ведь известно, что проблему легче предупредить, чем от нее избавиться.

Факторы риска развития психологических проблем при беременности:

  • Неплановая и нежелательная беременность
  • Натянутые отношения с мужем
  • Плохие отношения с родителями, особенно с матерью
  • Беременность с меркантильными целями (в том числе социальные и психологические)
  • Беременность на фоне семейного кризиса или конфликта
  • Хронический стресс, на фоне которого беременность протекает
  • Внезапное стрессовое событие во время беременности, наносшее психическую травму 

Виды психологических реакций женщин на беременность и их последствия:

  1. Нормальная, адекватная реакция на беременность
  2. Сниженная реакция, связана с подсознательным неприятием своей беременнности
  3. Эйфоричное восприятие беременности
  4. Тревожный тип отношения к беременности
  5. Депрессия беременных

Нормальная психологическая реакция  

Нормальная или здоровая реакция на беременность: это самый оптимальный вариант, который имеет следующие отличительные признаки:

  • Женщина рада своей беременности, это желанное и долгожданное событие
  • Относится к своей беременности спокойно, без ненужной тревоги
  • Продолжает активную жизнь, необходимые изменения в образе жизни и ограничения воспринимаются как необременительные и выполняются легко – беременность полностью соответствует ее жизненным планам
  • Вовремя встает на учет в женскую консультацию, своевременно выполняет все рекомендации врачей, ходит на занятия по предродовой подготовке
  • Знаки внимания окружающих к ее «положению» воспринимают спокойно, но особого внимания к себе не требуют
  • Хорошие отношения с родителями и близкими родственниками, которые рады ее беременности и поддерживают ее
  • Гармоничные и теплые отношения с мужем: беременность плановая и желанная для обоих. Муж не ревнует жену к будущему ребенку
  • Она с удовольствием пытается представить своего будущего ребенка и пытается понять по шевелениям его эмоции
  • Женщина считает, что она справится со своими материнскими обязанностями и изначально настроена кормить грудью, она относится ответственно и с любовью к будущему младенцу.

Психолог может только порадоваться за эту будущую маму, ребенка и семью в целом: велик шанс, что в этой семье будет воспитываться здоровый и гармоничный ребенок. Психологическая консультация в таких случаях может понадобиться только для того, чтобы лишний раз убедиться, что все в порядке, беременность протекает по плану.

Новые статьи на сайте

В каждом человеке кроется потенциал жестокости. Грустно, но это так. Хорошая новость заключается в том, что потенциал доброты в человеке… Детская истерика — непростое испытание для родителей. Приступы гнева, слезы и крики, а также другие бесконтрольные эмоции не только портят… Умение признавать свою вину и приносить извинения – одни из главных характеристик по-настоящему зрелой личности. Но почему же нам так…

Безразличное отношение к беременности и будущему ребенку

Такие женщины стараются свою беременность как бы «не замечать» сами и довольно болезненно реагируют, когда окружающие обращают на нее внимание. Признаки равнодушного восприятия:

  • Женщина испытывает досаду, узнав о своей беременности
  • У нее вызывает раздражение, когда окружающие пытаются оказывать знаки внимания, интересуются здоровьем, пытаются уступить место в транспорте
  • Она старается не думать о своей беременности и не испытывает положительных эмоций по ее поводу
  • Женщина не думает о ждущих впереди родах, да и о материнстве вообще
  • Старается игнорировать проявления беременности, на поздних сроках испытывают раздражение по поводу изменения фигуры и увеличения веса
  • Если будущей матери меньше 20 лет – подобное отношение к беременности объясняется общей психологической незрелостью в этом возрасте. Ребенок для нее в большей степени помеха свободе и жизненным планам
  • Женщины старшего возраста, не желающие менять привычный, устоявшийся образ жизни. У них нет ни времени, ни желания становиться на учет, походить необходимые обследования и посещать занятия по подготовке
  • Незарегистрированный брак, реакция мужчины ее не интересует, он зачастую просто не ставится в известность, впрочем, также как родители и другие близкие люди – считая, что событие не особо важное.
  • Женщина старается не замечать ребенка, не отслеживает его шевеления, не пытается его себе представить
  • Ждет родов, как возможности избавиться от обременения и продолжить «нормальную» жизнь

Консультация онлайн: задать вопрос психологу

Риски для ребенка как показания к психотерапии

В случаях равнодушного отношения или неприятия своей беременности, ребенок еще до своего рождения становится потенциальным клиентом детского психолога и не только.

Выявлено, что такие дети в раннем возрасте страдают синдромом гиперактивности, в подростковом периоде могут иметь склонность к антисоциальному протестному поведению, возможно – употреблению психотропных препаратов.

Часто у них диагностируются нервно-психические заболевания.

Исходя из интересов ребенка, семьи, общества в целом, такой женщине безусловно показана психотерапия, чтобы помочь ей решить такие проблемы:

  • Улучшить отношения с мужем, помочь паре сблизиться
  • Помочь задуматься и разобраться в системе жизненных приоритетов, где ребенок не может находиться на последних местах
  • Помочь осознать свою ответственность перед будущим человечком, ощутить его полную зависимость от отношения матери
  • Помочь женщине почувствовать тепло и симпатию к ребенку

Эйфоричное восприятие беременности

С момента установления факта беременности у женщины отмечается преувеличенно-прекрасное настроение, которое отличается от нормального хорошего настроения отсутствием адекватного восприятия действительности. Что бы ни происходило, у такой женщины все прекрасно, что может не всегда соответствовать действительности.

Признаки эйфории:

  • Истеричный тип личности, склонность к перепадам настроения – эмоции от недовольства до восторга
  • Беременность желанная, но по тем или иным меркантильным соображениям
  • С момента установления беременности требует к себе подчеркнуто особого внимания от всех: начиная домашними и заканчивая врачами, настаивает на выполнении всех своих прихотей
  • Обращаясь к врачам, требует для себя самых лучших специалистов, уровня не ниже профессора
  • Использует свою беременность для манипулирования близкими
  • Часто проявляет недовольство, когда окружающие, как ей кажется, недостаточно «прониклись» ее «выдающимся» положением
  • Проявления эмоций по отношению к будущему ребенку явно преувеличены и гипертрофированны: чрезмерный восторг, чрезмерные фантазии, чрезмерная любовь
  • Она считает, что будет лучшей матерью и ребенок будет просто выдающимся: самым умным, красивым, талантливым и гениальным

Риски эйфоричного отношения к беременности и необходимость психологического сопровождения

  • В случае возникновения каких-либо проблем или трудностей в течении беременности или родов, женщина оказывается совершенно к ним не готова, не способна сотрудничать с врачами, вследствие своей претенциозности, капризности и безответственности, либо быстро впадает в панику
  • Родившийся ребенок вызывает разочарование у матери: он совершенно далек от того идеала, который она себе вообразила
  • Впоследствии при воспитании ребенка такая мама стремится к его гиперпротекции, лишая ребенка всяческой инициативы и ограничивая самостоятельность. Мать активно сопротивляется его взрослению, воспитывая инфантильную личность.  Такая модель воспитания также может вызвать несогласие мужа и привести к конфликтным ситуациям.

Подобрать программу экотерапии

Тревожный тип реакции 

Все беременные женщины испытывают тревогу перед будущими родами, что совершенно нормально. Тревога, в свою очередь, заставляет их более ответственно и осторожно относиться к своему здоровью. Такую тревогу психолог не пытается купировать – она помогает женщине психологически подготовиться к родам.

Когда страх и тревога принимают патологический характер, тогда возникает явная необходимость психологической помощи.

Предрасполагающие факторы для возникновения страха беременных

  • Незапланированная и внебрачная беременность
  • Отсутствие взаимопонимания в отношениях с мужем
  • Низкий материальный достаток, плохие бытовые условия жизни
  • Особенности личности: заниженная самооценка, неуверенность в себе, тревожность как свойство характера
  • Проблемы со здоровьем

Признаки начинающегося формирования повышенной тревожности и страха:

  • Двойственное отношение к беременности: радость сочетается с опасениями
  • Женщина стесняется своей беременности
  • Первое шевеление плода вызывает отрицательные эмоции – возникают вопросы: все ли благополучно
  • Постоянно дурные предчувствия и сомнения в благоприятном исходе беременности и родов, ожидание неприятных событий без всяких на то оснований и предрасполагающих факторов
  • Очень мнительно относится к словам медицинского персонала, истолковывая их исключительно в негативном ключе
  • Очень легко травмируемая психика, что затрудняет работу с такой пациенткой медицинского персонала и даже перинатального психолога

Таким женщинам могут быть противопоказаны групповые занятия по подготовке к родам – собственные тревоги, в сочетании с тревогами и волнениями других беременных в группе, разговоры об осложнениях примеряются на себя и могут индуцировать возникновение страхов. Для женщин тревожного типа требуются индивидуальные консультации и занятия с перинатальным психологом. Психотерапия страха беременных сложная задача, требующая работы и серьезных усилий для ее решения.

Депрессия беременных

Считается, что депрессивные расстройства у беременных являются наиболее частыми, они же несут в себе максимальные риски для нормального течения беременности, родов и послеродового периода.

Депрессивной реакции нередко сопутствует тревожное отношение к беременности. Признаки депрессивного состояния:

  • Часто или практически постоянно плохое и подавленное настроение
  • Подавленность может служить причиной конфликтных ситуаций с окружающими, что в свою очередь усугубляет ситуацию
  • Ощущения тоски и безысходности
  • Повышенная утомляемость, низкая физическая и эмоциональная активность
  • Настроение может быстро меняться
  • Моменты оптимизма сменяются ипохондрией и суицидальными мыслями
  • Сомнения в себе и своих силах: сомнения в благополучности родов, рождении нормального здорового ребенка, неверие в способность быть хорошей матерью
  • Сомнения в своей привлекательности для мужа, боязнь, что он уйдет
  • Страх смерти в родах

Страхи беременных – это вообще отдельная и большая тема.

Надо ли говорить, что такая женщина нуждается в продолжительном индивидуальном психологическом сопровождении, зачастую по индивидуально составленной программе, учитывая, что депрессия беременных является фактором риска для возникновения послеродовой депрессии.

Своевременное выявление психологических отклонений во время беременности очень важно для формирования нормальных детско-родительских отношений впоследствии, плодотворного процесса воспитания и гармонии семьи в целом.

Источник: //nataliaprahova.ru/uslugi/perinatalnaya-psixologiya/psixologicheskie-problemy-beremennyx/

Психология беременности. Что посоветовать будущей маме?

Психология беременной женщины - часть 1

Материнские чувства не приходят к женщине в одночасье. Они появляются постепенно, еще до зачатия, и развиваются уже после рождения ребенка. Есть такое понятие, как «доминанта беременности».

Ваши ценности и интересы меняются в этот период и сосредотачиваются вокруг будущего ребенка и его потребностей. Вы уже не можете продолжать жить так, как раньше. Но это не значит, что нужно отречься от всех своих увлечений и забыть про друзей и родственников.

Важно найти золотую середину, чтобы быть готовой к потребностям ребенка, но не задавить его своей гиперопекой.

В ближайшие 9 месяцев важно все, начиная с вашей реакции на беременность. Если вы не хотите ребенка, он чувствует это, и ваше состояние сказывается на его развитии. Желанный ребенок также чувствует вашу радость и любовь.

Понятно, что вредные привычки, плохое питание или поднятие мешка с картошкой может привести к определенным неблагоприятным последствиям. Многие женщины берегут себя и не делают подобных ошибок. Связь с чувствами, настроением и мыслями не лежит на поверхности.

Она немного глубже, но не менее физиологична. Стресс, вызванный финансовыми проблемами или ссорой с мужем, проявляется выделением стероидных гормонов, которые безропотно пропускает плацента, и нарушением кровообращения, вызывающим гипоксию (кислородный голод) у плода.

И то, и другое сказывается на развитии мозга и здоровья будущего малыша.

Но как избежать стресса? Взять академический отпуск от работы, проблем в семье, пробок на дорогах и ворчливой соседки? Полностью исключить раздражители невозможно.

Ваша задача — избегать их там, где получится, и не зацикливаться на том, чего избежать не удалось.

Тем более что гормональная перестройка в дуэте с токсикозом могут занести в «черный список» даже любимые занятия или любимого мужа.

Плаксивость, усталость, вспышки агрессии могут быть направлены на что угодно. Вы и сами себя можете порой раздражать. А потом расстраиваться, что «нарычали» на близкого человека. Не надо казнить себя за проявление слабости. Извинитесь, если нужно, и забудьте об этом недоразумении.

Чтобы не оставить места для неприятных мыслей, стрессов и страхов, наполните свою жизнь приятными и полезными занятиями: читайте книги о беременности и воспитании, собирайте приданое, рисуйте, мечтайте, посещайте выставки, гуляйте на природе, встречайтесь с людьми, общение с которыми доставляет вам радость. Хорошенько высыпайтесь и не взваливайте на свои плечи невыполнимых дел.

Медитация, арт-терапия, упражнения на расслабление тела и прослушивание классической музыки благоприятно сказываются на течении беременности.

В будущем ребенок может проявить интерес и способности к занятиям, которым вы предавались, пока он еще сидел в животе.

Есть свидетельства, что у родителей, говоривших во время беременности на иностранных языках, рождались дети с языковыми способностями, а у любителей музыки детки проявляли желание играть на музыкальных инструментах.

Общение с малышом

Теперь вы не одна. В этот период вы являетесь единым целым с вашим ребенком. Он довольно краток и пройдет быстрее, чем вам кажется. Было бы странным сидеть в одной комнате с другим человеком и не разговаривать с ним. Не молчите и с будущим малышом.

Для развития ему требуется общение с мамой. Ваш контакт ограничен прикосновениями, звуками и чувствами.

Гладьте себя по животу, рассказывайте о том, какая погода, какие у вас планы, как вы рады, что теперь вы вместе, какой прекрасный и интересный мир вокруг вас.

Вы можете читать вслух сказки, стихи, петь колыбельные песни. Ваш спокойный и тихий голос создает ощущение гармонии и безопасности для вашего ребенка.

Важно и то, как вы воспринимаете сигналы от вашего малыша. Если на его движения вы реагируете негативно, с раздражением, то он чувствует себя нежеланным и это скажется на его характере в будущем.

Старайтесь воспринимать все неприятные симптомы, связанные с беременностью, как невысокую плату за будущее счастье материнства и переключать внимание с сегодняшнего недомогания на завтрашнее: «Поздравляем, у вас родился сын (родилась дочь)!»

Отношения с будущим папой

В этот период особенно важны ваши отношения с отцом ребенка. Вам необходимо чувствовать его любовь, заботу и поддержку. Если муж помогает с домашними делами, ждет появления малыша и проявляет интерес к вашему положению, то и вам легче наслаждаться беременностью, а не тяготиться ей.

С первых дней обсудите с ним возможные сбои в настроении, скажите, что это временно, объясните, что вам сейчас особенно необходимо его внимание. Не только вам, но и вашему ребенку. Берите будущего папу на прием к врачу, на УЗИ, давайте почувствовать движения малыша в животе, предлагайте поговорить с ребеночком. Эти первые контакты помогут папе и ребенку узнать и полюбить друг друга.

Но не впадайте в уныние, если ваш муж не торопится устраивать душевные диалоги и не ведет себя, как примерные папы из популярных фильмов.

Некоторым мужчинам трудно преодолеть смущение или не хватает эмпатии, чтобы понять, почувствовать, что с вами происходит. Это не говорит о том, что он не будет любить ребенка.

Просто его отцовские чувства проснутся немного позже. Примите ситуацию такой, какая она есть, и попросите поддержки у кого-то еще.

Общение с окружающими

Родственники, друзья и коллеги могут по-разному относиться к вашей беременности. Кто-то искренне порадуется, а кто-то будет раздосадован или равнодушен. Не ждите, что все вокруг будут носить вас на руках, иначе вас ждет разочарование. Не все уступят место в автобусе и пропустят без очереди, не блещут радушием даже многие врачи в женской консультации.

Ваша задача — не держать обид. Пройдите мимо, вспомните приятный момент из жизни, подумайте о том, что скоро у вас появится любимый малыш. Улыбнитесь ему и представьте, что он улыбнулся вам в ответ. Если есть личности, которые хронически портят вам настроение, сведите к минимуму общение с ними.

Ваша любовь и ласка — самое главное, что требуется вашему ребенку еще до рождения и в первые годы его жизни. Берегите себя, балуйте себя и находите повод для улыбки.

Источник: //ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/70733/

Беременная женщина: особенности поведения в каждом триместре

Психология беременной женщины - часть 1

Беременность — специфическое состояние организма, влияющее на психику женщины. Даже долгожданная беременность является сильным стрессом, причиной резкой смены привычного образа жизни.

Психология беременной женщины подвергается значительным изменениям, влияющим на восприятие, мировоззрение, отношения с окружающими. Знание особенностей психики поможет выработать правильную стратегию поведения, избежать типичных ошибок, полноценно насладиться прекрасным состоянием ожидания новой жизни.

Изменения в психике беременной женщины

С момента наступления беременности организм женщины перестраивается, готовясь выносить и родить ребенка. Изменение гормонального фона влияет на характер, привычки, вкусы, самовосприятие, мировоззрение. Приближение родов усиливает нервозность, страхи, подпитывает опасения будущей матери.

Ее эмоциональное состояние становится нестабильным. Она обращает внимание на вещи, которые раньше были незначительны. Будущая мама становится очень ранимой, чувствительной, часто раздражается из-за пустяков. У многих наблюдается резкая смена настроения от сильной радости до приступа агрессии.

Женщина чувствует себя отдаленной от окружающих, непонятой, отвергнутой. Она несознательно выстраивает защитную стену, стремясь спрятаться от возможных проблем и осложнений.

Беременность побуждает будущую маму отстраниться от любых негативных явлений, фокусироваться на ощущении себя и ребенка. Чем сильнее волнения, тем ниже готовность женщины к родам.

Поэтому приоритетная задача родных — окружить беременную заботой, оказать посильную поддержку.

Особенности психологии первого триместра

Первые три месяца беременности вызывают сильные обострения всех органов чувств. Вкусы и запахи ощущается сильнее, многие беременные страдают от токсикоза. Глубинные страхи, скрытые до начала перинатального периода, становятся сильнее.

Будущая мама переживает из-за каждого опасного действия, которой может навредить плоду. У многих наблюдаются проблемы со сном, беспокоят систематические обмороки, скачки давления.

Чтобы снизить проявление неприятных симптомов, беременной следует больше отдыхать, дистанцируясь от негативных эмоций.

Особенности психологии второго триместра

Наблюдается частичное снижение эмоционального напряжения, осознание своего нового статуса. Начинаются значительные физиологические изменения, которые могут повлиять на самооценку и настроение. На этом этапе женщине нужно работать с комплексами, избавляясь от неуверенности. Принятие изменившейся внешности способствует стабилизации психики, ощущения безопасности.

Особенности психологии третьего триместра

Незадолго до родов женщина погружается в эмоциональный контакт с ребенком. Она словно существует с ним в отдельном мире, обмениваясь переживаниями, эмоциями, ощущениями. Окружающий мир воспринимается опосредовано: женщина становится замкнутой, отстраненной, рассеянной. Часто нарушается способность мыслить логически.

Единственный приоритет перед родами — благополучие малыша. Женщина общается с ним, постоянно прикасается к животу, по движениям плода может определить его эмоциональное состояние. Часто сильная связь позволяет почувствовать изменения в развитии, опасность преждевременных родов.

Принятие женщиной новой жизни

Главный синдром нормального протекания беременности — принятие женщиной факта развития новой жизни внутри нее. Она не просто принимает беременность, а начинает представлять ребенка, фантазировать о его внешности, переживать о судьбе, планировать будущее материнство.

Под влиянием измененного отношения к своему состоянию меняется отношения к окружающему миру. Во второй половине срока перинатального периода женщина склонна:

  1. Вести себя инфантильно, частично перенимая черты детского восприятия мира.
  2. Беспричинно обижаться, злиться, обвинять челнов семьи в недостаточном проявлении внимания.
  3. Проявлять повышенный интерес к обустройству жилища, стремиться его улучшить.

Полноценное слияние с ребенком проявляется в осознании его потребностей как своего главного интереса. Женщина становится единым целым с развивающимся плодом, оценивая все явления мира, как подходящие или неподходящие для жизни ребенка.

Симптомы завышенных ожиданий к беременности и родам

Будущая мама создает идеальную фантазию — образ ребенка, его отца, модель совместной жизни, воспитания и родительства. Вынашивание побуждает женщину компенсировать физические неудобства мечтами о будущем. Чем дальше реальность от идеальных представлений, тем сложнее протекает беременность.

Потребность в поддержке побуждает манипулировать окружающими, требовать особого отношения. Мужская роль мужа в представлении жены меняется на новую доминирующую роль отца. Если муж не соответствует идеальному образу, отношение будущей матери к нему меняется. Она становится агрессивной, раздражительной, излишне эмоциональной.

Предродовые фобии

Одна из психологических особенностей первой беременности — страх, вызванный неизвестностью. Женщина, знающая о перинатальном периоде только в теории, не знает, чего ей ожидать, как правильно вести себя, подготовиться к родам. У женщин, имеющих детей, страхи более конкретны: проблемы, сопровождавшие первую беременность, вызывают опасения во время последующих.

Распространенные страхи:

  • болезненные, долгие роды;
  • родовые травмы;
  • врожденные патологии;
  • смерть ребенка при родах;
  • послеродовые осложнения.

Проблемы предродовых фобий решаются устранением причин, вызывающих опасения. Чтобы развеять сомнения, женщине полезно общаться с молодыми мамами, имеющими позитивный опыт беременности.

Может помочь общение с собственной матерью, старшими родственницами, которые уже походили через все этапы материнства.

Чтобы не усугубить ситуацию, следует окружить будущую маму положительным эмоциональным фоном, оберегать, поддерживать, предупреждать нервные потрясения.

Нетерпение беременной — стремление приблизить роды

Желание поскорее приблизить момент родов, нетерпеливое ожидание, нарастающее возбуждение — симптомы последнего этапа перинатального периода. Женщина стремится поскорее перейти в статус молодой матери, сменить пассивную роль на активную. В этот период наблюдаются частые смены настроения, усиление фобий, вплоть до панических атак.

Симбиоз матери и ребенка сохраняется после удачного разрешения беременности. Но ребенок, который раньше был фантазийным образом, воплощается в реальность. Ожидание момента перехода ребенка из стадии ожидания в стадию реального взаимодействия — основная причина нетерпения последнего триместра.

Влияние беременности на отношения с мужем

В период беременности семейная жизнь отходит на второй план: женщина поглощена внутренними переживаниями, значительно охладевает к мужу, ее приоритетный интерес — ребенок. Если женщина поглощена страхами, беременность осложняется заболеваниями, различными ограничениями.

Это еще больше угнетает женщину, заставляет замкнуться в себе. Мужу может казаться, что жена его разлюбила, но эти изменения — особенности психологии женщины в период беременности.

Чтобы облегчить психологическое состояние любимой, мужу следует принять эти особенности, окружить заботой, стараться не давить, не показывать недовольства.

Значительно осложняет отношения с мужем невозможность полноценной физической близости: физиологические изменения влияют на либидо женщины, снижают сексуальную активность. В этот период многие мужчины задумываются об измене, как способе компенсации и снятия стресса.

Подобный эгоизм со стороны будущего отца станет еще одним стрессовым фактором для женщины. Поэтому мужчине нужно переждать сложный период, думая о комфорте жены.

Вынашивание ребенка требует физических и эмоциональных затрат, задача любящего мужа — поддержать супругу, помочь справиться с самым волнительным, сложным и важным этапом жизни.

Психолог более детально остановится на вопросах: что происходит с беременной женщиной и как себя с ней вести?

Источник: //mystroimmir.ru/psihologiya/zhenskaya/beremennaya.html

Психология беременности

Психология беременной женщины - часть 1

Несмотря на то, что психология беременности изучена достаточно мало, про основные психологические проблемы, с которыми сталкивается беременная женщина, можно узнать из самых разных тематических источников информации. Ниже перечислим лишь основные из них.

Психология беременной на ранних сроках беременности

В первый период беременности большое место занимают повышенная чувствительность к различным запахам, сонливость, утомляемость. Поведение женщины меняется по мере развития зародыша.

Ребенок еще никак не дает о себе знать, он еще только в воображении; женщина-мать может представлять себе в мечтах, каким будет этот кроха.

С этого момента она понимает, что ее телу дано такое предназначение, которое приобщает ее к бессмертию.

День за днем ребенок растет в ней, и она оказывается все сильнее во власти природы, диктующей ей свои таинственные законы. Иногда это пугает. Нередко результат этих страхов – рвота. Тошнота и рвота во время беременности имеют много причин.

Отчасти рвоту вызывает перестройка внутренних органов. Подобной реакции нет у самок других млекопитающих, у женщин же она может быть сильно выражена, и нередко причины тому – психологические.

Депрессия на ранних сроках беременности возникает достаточно часто.

Запоры, поносы, рвота – все это может быть признаком неуравновешенного состояния, желания сохранить ребенка и тревоги за себя.

Все недомогания, связанные с беременностью, усиливаются по мере того, как женщина на них сосредотачивается, они тем невыносимее, чем больше женщина «прислушивается» к своему организму.

Нередко женщина настраивается на то, что у нее должны быть особенные желания, она их ждет, она их выдумывает.

Психология беременной во втором триместре

С течением беременности меняются взаимоотношения матери и плода. Оба адаптируются друг к другу. Между ними происходит биологический обмен, позволяющий женщине обрести равновесие.

В первые месяцы беременности она обычная женщина, ослабленная тем скрытым процессом, который происходит внутри ее; а позже она уже мать, и ее физическое недомогание – это обратная сторона ее славы.

Очень многие женщины обретают в беременности восхитительный покой, недаром говорят, что дети – цветы нашей жизни. Настоящее беременной женщины озарено мечтами о будущем; их задача – расслабиться и жить.

Общество признает, что женщина имеет право на спокойное вынашивание ребенка, придает этому большое значение. Все, что женщина делает для себя, она делает также и для ребенка. Это ощущение необычности ее положения проявляется в каком-либо желании, и женщина иногда зацикливается на нем.

Депрессия при беременности перед приближающимися родами

На последней стадии беременности между матерью и ребенком намечается расставание. Вновь нарушается единство плода и материнского тела: матка опускается, женщина испытывает давление, напряжение, появляется затрудненность в дыхании. Ребенок становится ощутимой реальностью, он вот-вот родиться.

К концу беременности часто появляется тревога и беспокойство за благополучный исход родов. Сами роды требуют большого напряжения духовных и физических сил женщины.

Психологическое состояние сказывается на продолжительности и трудности протекания родов (роды зависят, естественно, также от физиологических факторов). Важно отметить, что нормальной женщине необходима помощь при выполнении того, что ей определено природой.

Есть женщины, для которых роды превращаются в настоящую пытку. Есть женщины, которые, напротив, считают это испытание не очень тяжким. Некоторые даже находят в этом чувственное удовольствие.

Одни утверждают, что во время родов чувствовали прилив мощных творческих сил, и они действительно проделывали очень производительную работу, связанную с большим напряжением воли. Другие, наоборот, вели себя пассивно, ощущая себя так, словно их пытают.

С давних пор человечество искало способы избавления женщин от болей во время родов. Структура боли при родах очень сложна. В ней, по мнению исследователей, большое место принадлежит укоренившемуся представлению, что роды всегда должны сопровождаться болью.

Формирование болевого ощущения в сознании человека представляет собой функцию коры головного мозга.

Проведенные исследования поведения матерей и детей на первом году жизни ребенка показали, что матерям, которые получали обезболивающее во время родов, сложнее наладить отношения со своим ребенком, чем тем, которые обходились без обезболивания.

Роды по-разному воспринимаются женщинами: хочется и сохранить себе это сокровище, часть себя, и одновременно избавиться от того, что стесняет ее; хочется, наконец, подержать свою мечту в руках, и в то же время боязно новых обязанностей, которые неизбежно появятся.

Как справиться с депрессией при беременности?

Психология беременности должна быть изучена и близкими родственниками, и самой будущей мамой. Это поможет избежать многих конфликтов в  отношениях. Будущей маме следует гнать от себя все негативные мысли. А роль будущего папы – вселять уверенность в благополучном вынашивании беременности и легком родоразрешении. В целом, паре следует вести привычный образ жизни.

Прогулки, походы в кино или гости помогут отвлечь беременную от напрасных переживаний. А если вы хотите побаловать и порадовать маму на сносях, то в любом магазине одежды для беременных вы найдете широкий ассортимент товаров для будущих мам.

Качественная одежда для беременных поможет будущим мамам стать еще более красивыми и обворожительными, чувствовать себя комфортно в ожидании малыша.

2. Психологические проблемы беременности

Источник: //www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/1440-psychology-pregnancy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.