Вы решили завести ребенка. Советы отца

Содержание

Как убедить мужа завести ребенка: четкие советы

Вы решили завести ребенка. Советы отца

Добрый день, дорогие читатели! Иногда на пути к материнству женщина встречается с преградой в виде собственного супруга. Я слышу о таких ситуациях все чаще и чаще. Вы давно готовы стать матерью? Как убедить мужа завести ребенка? Как объяснить, что нужно иметь детей?

Безусловно, самый идеальный вариант — когда оба супруга осознанно желают стать родителями. Однако женщине гораздо проще решиться на этот шаг (хоть и не всегда). Многие женщины в 25-35 лет начинают ощущать какую-то внутреннюю потребность реализовать себя в роли матери. У женщин очень развит материнский инстинкт. А мужчины… Их организм устроен иначе.

Основные причины

Почему мужчина отказывается от перспективы стать отцом?

  1. Страх неизвестного. Муж не хочет детей, потому что боится, что его жизнь безвозвратно изменится. Он не знает, что его ждет дальше. Он привык, когда все четко, ясно и предсказуемо. А любые резкие перемены вызывают у него дискомфорт. Развеять этот страх можно лишь одним образом: познакомиться с другими счастливыми родителями. Почаще приходить к ним в гости, смотреть на их взаимодействие с детьми…
  2. Страх перед материальными трудностями. Этот страх абсолютно оправдан: женщина уходит в длительный декрет, вся нагрузка ложится на плечи мужчины. А тут еще и новые финансовые затраты…
  3. Страх, что жена не будет уделять ему достаточно внимания. Многие молодые мамы с головой уходят в воспитание детей. Что же останется бедному мужу?
  4. Страх, что жена потеряет свою привлекательность. Не сможет остаться такой же красивой. Что сексуальные отношения лишаться своей остроты.
  5. Страх, что он не сможет быть хорошим отцом. Что ему еще чего-то недостает.

Что делать? Как помочь мужчине развеять эти страхи?

План действий

Первое, что нужно сделать — определить, а точно ли вы готовы к появлению малыша? Вы сами уверены в своем желании быть мамой? У вас самой есть крупные страхи на этот счет? Для этого:

  • Прочитайте статью «Как изменится ваша жизнь после рождения ребенка»;
  • Найдите подруг с маленькими детьми, постарайтесь почаще общаться с ними;
  • Идеально было бы пройти медицинское обследование, выяснить, нет ли у вас хронических болезней, готов ли организм к беременности. В этот момент у женщин нередко всплывают какие-то новые страхи.

Во-вторых, избавьтесь от своих сомнений. Иначе вам будет очень сложно убедить в чем-то супруга. Главный метод борьбы со страхами — позитивное общение с молодыми мамами, поиск информации, изучение разных аспектов материнства. Дальше я расскажу о беспочвенности основных страхов.

Материальное положение

Самый популярный страх среди будущих пап. Да, деньги будут нужны. Но не так много, как вы думаете. Главное условие: вы сможете выжить на зарплату папы. Смогли бы вы выжить на одну зарплату вдвоем? Хотя бы скромно? Если — да, то можно смело беременеть.

Ребенок требует не так уж много дополнительных средств. Более того, в декрете можно жить гораздо экономнее, чем во время работы. Вам уже не надо переплачивать за обед в столовой. Не надо тратить деньги на проезд (особенно это актуально для Москвы, где проездной обходится дороже любых подгузников).

Когда-то я публиковала статью «Сколько денег нужно на ребенка?». И сейчас подтверждаю свои выводы. Самое дорогое — памперсы. И на это уходит 2000—3000 рублей в месяц. Если покупать дешевые — то гораздо меньше.

А если практиковать естественное высаживание — эту статью расходов можно просто исключить. Одежду всегда можно взять у других мам либо купить на «Авито» за треть цены. Дороже всего — зимние комбинезоны и обувь. Но их нужно не так уж много.

И опять же, комбинезоны всегда легко найти б/у.

Распишите с мужем все ваши доходы и расходы. А также подсчитайте, сколько рублей в месяц вы готовы потратить на малыша. Подумайте — от чего можно отказаться, где сэкономить? Например, регулярные посиделки в кафе после родов будут неактуальны. Походы в кино и прочие радости бездетной жизни в первое время также сойдут на нет.

Мужу не хватит вашего внимания

Этот страх — самый обоснованный. Мужьям очень часто не хватает внимания после родов… И если вы решаете завести ребенка, будьте готовы к этому. Вы должны постараться поставить мужа на первое место («Муж важнее ребенка?»). Конечно, времени на супруга у вас будет гораздо меньше. Но оно должно быть, хотя бы в минимальном количестве.

Совет будущим мамам: заранее выясните у супруга, сколько конкретно времени ему нужно. Что для него особенно важно? Небольшой массаж после работы? Совместный просмотр фильма? Полчаса на общение? Все это вполне можно организовать. Хорошо поговорите со своим мужем, обсудите его потребности и страхи. Возможно, уже в процессе обсуждения он поймет, что рождение детей — не конец света.

Женская фигура

Если вы всегда были склонны к полноте, после родов вам придется не сладко. Но практически все женщины, которые всерьез озаботились своим питанием и занятиями спортом, возвращают былой вес и плоский живот.

Обсудите с супругом этот вопрос. Покажите примеры женщин, которые расстались с лишними килограммами. Пообещайте, что рано или поздно придете в форму. Нелепо требовать от рожавшей женщины мгновенного сброса веса. Любой адекватный мужчина потерпит ваш животик хотя бы полгода-год. Главное, чтоб он понимал: это временно.

Что касается сексуальной жизни: тут действительно могут быть сложности. Все зависит от самого ребенка. Некоторые дети стабильно крепко спят по ночам, позволяя родителям спокойно заниматься чем угодно.

А некоторые — просыпаются каждые десять минут. Но в любом случае, можно отправить карапуза на прогулку с няней или бабушкой, и наконец-то расслабиться. Хороший вариант на выходной день.

И опять же, все трудности временны.

Как стать хорошими родителями?

Бывает, что мужчины боятся не справиться с ролью отца. Боятся, что будут недостаточно хороши. Тут важно понять, что научиться быть мамой или папой можно только на практике. А детородный возраст женщины довольно ограничен…

Чем старше, тем сложнее выносить малыша. Да и бессонные ночи в 20-25 лет переносятся значительно легче. Разумеется, в 30-35 тоже можно прекрасно рожать.

Но о скольких детях вы мечтаете? И на какой возраст придут вторые или третьи роды?

Общие рекомендации:

  • не давите на мужа, не торопите, дайте ему все обдумать и свыкнуться с идеей стать папой. Да, не всегда можно ждать годами. Но несколько месяцев (и даже полгода) никого не состарят;
  • пока ваш супруг решается — займитесь плавной подготовкой к беременности. Перейдите на правильное питание, качайте пресс, понемногу копите деньги — это в любом случае пойдет на пользу;
  • почаще приглашайте домой знакомых с детьми;
  • если ничего не помогает — просто молитесь, это дает чудеса!

Внимание! Если вы в браке всего полгода, у вас нестабильные отношения в семье, или есть какие-то иные объективные трудности — прислушайтесь к доводам супруга! Отложите беременность. Особенно, если вам немного за 20…

Мотивирующее видео по нашей теме:

Также вам пойдут на пользу многие мои статьи о психологии материнства. Особенно — «Жизнь в радость» и «Первые месяцы жизни ребенка».

Подпишитесь на новые статьи блога, сделайте репост в социальных сетях. Я желаю вам стать самой счастливой мамой. До новых встреч!

Источник: http://pozdnyakova.org/kak-ubedit-muzha-zavesti-rebenka/

Как воспитывать мальчика правильно: советы папам

Вы решили завести ребенка. Советы отца

Как воспитывать мальчика, чтобы из милого малыша с пухлыми щёчками вырос сильный и уверенный в себе мужчина, способный и свои интересы отстоять, и чужие не проигнорировать, завести друзей, стать надёжным мужем и любящим отцом, состояться в жизни? И как в процессе воспитания не наградить чадо кучей комплексов, взвалив на его хрупкие плечи тяжкий груз родительских амбиций? Трудная задача! Но вам придётся с нею справиться.Роль отца в жизни мальчика трудно переоценить

Составляющие успеха

У каждого родителя свой подход к воспитанию. Один бездумно копирует педагогические приёмы отца: «Я человеком вырос, значит, метод действует». Другой опирается на принятые в обществе нормы и традиции, иногда порядком устаревшие.

Третий с головой погружается в умные книги и растит ребёнка согласно новейшим идеям психологов, зачастую толком не опробованным на практике.

А кто-то комбинирует опыт родителей, старые приёмы и новаторские теории, подкрепляет их собственной интуицией и строит личную программу воспитания.

Последний метод имеет больше всего шансов на успех, но лишь когда он подкреплён тремя ингредиентами:

  • любовью к ребёнку:
  • готовностью признавать свои ошибки;
  • искренним желанием участвовать в воспитании сына.

И не «когда придёт время становиться мужчиной, пусть пока им занимает мама», а постоянно, так как воспитывать мальчика с рождения – прямая обязанность обоих родителей.

В процесс воспитания следует включаться с первых дней жизни ребёнка

Три возраста маленького мужчины и программа воспитания

Психологи различают три возраста будущего мужчины, каждый из которых предъявляет свои требования к отцу.

Папа-герой

До 5-6 лет малыш эмоционально и психологически накрепко связан с матерью. Она центр мироздания, главный взрослый, источник любви, заботы и тепла.

Но это не означает, что до 6-летнего возраста отец может самоустраниться. В это время папа играет колоссальную роль в жизни сына.

Он Защитник, который всегда придёт на помощь: спасёт от грозы, прогонит злую Бабу-Ягу из-под кровати, починит отлетевшее колесо у игрушечной машинки… А заодно преподаст малышу первые уроки мужского поведения.

Но лишь личным примером! Требовать от крохи 2-3 лет, чтобы тот не плакал, когда ему страшно или больно – «ты же мужик!» – по меньшей мере глупо.

Нелепо стесняться проявлять нежность к своему ребёнку

Советы папам.

1. Не бойтесь и не ленитесь брать на себя обязанности по уходу за ребёнком. Любому отцу под силу выкупать карапуза, покормить или вывести на прогулку. Как воспитать сына правильно в будущем, если вы уже не испытываете желания общаться с ним?! И не думайте, что общения как такового пока нет – предпосылки для него закладываются именно в это время.

2. Не стесняйтесь проявлять чувства: обнимать малыша, ласково разговаривать, повторять, как вы его любите. Это отнюдь не «телячьи нежности». Так вы поможете сыну уяснить, что выражать эмоции для мужчины естественно, а заодно укрепите в нём чувство безопасности.

3. Ощутите себя отцом. Оглянуться не успеете, как чадо начнёт предпочитать общению с вами прогулки с приятелями и онлайн-игры, так пользуйтесь моментом! Почувствуйте, как здорово открывать для маленького человечка мир, отвечать на вопросы, быть значимой частью его маленькой Вселенной.

Отец для малыша – и Защитник, и Проводник, и верный Спутник в этом мире

Папа-пример

С 5-6 лет связь мальчика с матерью начинает постепенно слабеть, а с отцом – крепнуть. Малыш вполне сознательно копирует манеру поведения родителя, «примеряет» хобби и увлечения папы, прислушивается к его суждениям. В это время закладывается основа будущих взглядов ребёнка на мир и его убеждений, на которые отец может и должен оказать влияние.

Сейчас особенно важно задуматься о том, как воспитать мальчика настоящим мужчиной.

С одной стороны, он уже не маменькин сынок и относиться к хныканью, капризам и страхам сына так же легко, как в 3 года, недопустимо.

С другой, отцы в этот момент склонны резко «закручивать гайки» и третировать отпрыска, требуя от него волшебным образом сформировавшегося мужского характера. И тот и другой стиль поведения в корне ошибочны.

Обращайтесь с ребёнком так, как хотели бы, чтобы ваш отец обращался с вами

Советы папам.

1. Будьте строги, но справедливы. За провинностью должно следовать наказание, чтобы мальчик учился отвечать за свои поступки. Но! Во-первых, оно должно быть соразмерно вине. А во-вторых, не забывайте удостовериться: сын чётко понимает, за что вы его наказали.

2. Не скупитесь на похвалу, но лишь когда ребёнок её действительно заслужил. Расточая комплименты понапрасну, вы обесцениваете их.

3. Не прибегайте к физическому насилию – фактически это означает расписаться в своей несостоятельности. Если вы сейчас, пока сын «под стол пешком ходит», не способны донести до него свою позицию без побоев, на что вам надеяться в будущем?

4. Не держитесь за авторитет любой ценой. Допустили ошибку? Покажите, что не боитесь признать её и попросить прощения.

5. Тем не менее авторитет важен. Если объективных причин отменять данное распоряжение нет, оно должно быть выполнено.

У ребёнка перед глазами должен быть пример счастливой семьи

Помните, ребёнок, как губка, впитывает модель вашего поведения в семье. Никогда не повышайте голос на супругу и пресекайте её попытки выяснять отношения с помощью крика; мирно обсуждайте проблемы, ищите компромиссы. От того, насколько вы справитесь с задачей, во многом зависит будущая семейная жизнь сына.

Папа-советчик

Если первые две стадии пройдены благополучно и к третьей, начинающейся в 13-14 лет, отец с сыном сохраняют доверительные отношения, в их жизни наступает пора так называемых мужских разговоров.

Родитель, постепенно отпускающий чадо из-под крыла, делится с подростком своим опытом в разных сферах жизни, направляет, предостерегает, советует и помогает разбираться трудностями.

Однако не в форме нравоучений! Нудные нотации – последнее, в чём нуждается подросток.

В подростковом возрасте присутствие отца особенно важно для мальчика

1. Как правильно воспитывать мальчика 13-14 лет – в возрасте взросления, самоутверждения и, как следствие, первых серьёзных конфликтов? В это время как никогда значима роль личного примера отца: то, что вы делаете и говорите, как относитесь к окружающим, ведёте себя в сложных ситуациях. Помните, сын всё ещё ориентируется на вас, даже если друзья для него в данный момент интереснее.

2. Будьте чутким, но ненавязчивым. Высший пилотаж отцовства – заметить, что ребёнку нужна помощь и аккуратно предложить её, вызвав мальчика на доверительный разговор. Ну а если отпрыск будет сам приходить к вам со своими трудностями, считайте, что медаль «Отец-молодец» вы честно заслужили.

3. Не стремитесь решать за ребёнка его проблемы. Помогайте советом, но давайте возможность самостоятельно «разрулить» ситуацию.

задача отца – быть рядом со своим ребёнком

Отец-одиночка

Один из самых сложных вопросов – как воспитывать сына отцу, оставшемуся в одиночестве. Перед вами будет стоять две разноплановых задачи:

  • суметь оставаться в меру строгим, как подобает родителю, не желающему вырастить изнеженного и капризного сына;
  • обеспечить ребёнку душевное тепло и заботу, которые он получал бы от матери.

Придётся задействовать все отпущенные вам такт, любовь и терпение, нащупывать «золотую середину» между требовательностью и снисходительностью. Но, как бы трудно ни пришлось, любые старания окупятся сторицей, когда вы увидите сына взрослым, состоявшимся, счастливым молодым человеком.

: 10 правил воспитания мальчика

10 полезных советов от канала «Baby Co!»:

…И важное дополнение от доктора Комаровского — как папа должен участвовать в воспитании ребёнка?

Источник: https://mujikzdorov.ru/psixologiya/kak-vospityvat-malchika-pravilno-sovety-otcu.html

Как объяснить ребенку почему папа с нами не живет

Вы решили завести ребенка. Советы отца

Так уж вышло, что отца в семье нет, и мама не знает, как объяснить ребенку почему папа с нами не живет? Как относится сама мать к этому, здесь не так уж важно. Важно найти те слова, которые бы не ранили ребенка при объяснении, почему родного отца нет рядом.

Жизнь по-разному складывается, и причин для неполной семьи может быть масса. Развод, «гостевой брак», решение матери завести ребенка «для себя» и т.д. В любом случае, когда ребенку не хватает отцовской заботы, он особенно остро чувствует эту нехватку и спрашивает об отце достаточно часто.

Как правило, достигая 3-5летнего возраста, дети задают вопросы о том, почему папа с ними не живет, видя что у других детей, с которыми они общаются, папы есть.

Часть детей, получив спокойные объяснения успокаиваются, чтобы через 2-3 года самим понять, что в этом нет ничего страшного и что таких детей очень много.

Но для детей, обладающих зрительным или анальным вектором, этого будет недостаточно.

Как объяснить ребенку почему папа с нами не живет. Обида ценой в жизнь

Есть люди, главная ценность которых – семья. Они неспешные, последовательные и очень любят своих мам. Когда у них в семье что-то не так – это вызывает у них стресс и нередко обиду. Бессознательную обиду на того, кто послужил тому причиной.

В их понимании неполная семья – неправильная. Когда ребенок с анальным вектором спрашивает мать, почему папа с нами не живет – он невольно ищет причину своих переживаний. И если мама начинает порицать отца, упоминая его в самых худших категориях, то она дает ребенку полный карт-бланш на укрепление обиды до конца жизни. Чем это опасно для ребенка?

Вырастая, ребенок с обидой имеет свойство увеличивать ее значение для своей жизни. Со временем, образ отца станет собирательным, и под ненавистный с детства объект обиды будут подпадать все мужчины. Потому что «все они такие… бросают своих детей», так проецируется первый опыт на весь мир.

Бессознательно ставя обиду в центр всего мира, ребенок лишает себя сил двигаться и развиваться. Все его мысли приводят к тому, что и он недостаточно хороший, потому что у него неправильная семья, что он хуже других. Это лишает чувства уверенности и мешает адаптации в коллективе.

Чтобы избежать этого, маме надо быть аккуратной. Не надо очернять отца ребенка. Пусть его образ будет для ребенка светлым. Наилучшим вариантом объяснения для такого ребенка могут стать слова о том, что отец любит его, но вынужден был уехать, что они вместе с папой решили, что так для ребенка будет лучше.

Если отец видится с ребенком, то желательно, чтоб эта версия поддерживалась с обеих сторон. Если у папы другая семья, и ребенок об этом знает, то важно не дать закрасться мысли о том, что папа оставил ребенка и ушел в другую семью, потому что сам ребенок чем-то плох.

Чтобы предупредить ощущение беспочвенной вины у ребенка, маме не надо забывать хвалить и поддерживать его и объяснить, что отец ушел не из-за ребенка, а по обоюдному решению обоих сторон, они были несчастливы друг с другом и потому решили сделать так, чтобы ребенок жил с мамой (даже если это не так).

С таким ребенком матери важно удержать баланс между виной и обидой. Важно также по возможности ввести в его жизнь и воспитательный процесс мужчину – например, дедушку или дядю.

Как объяснить ребенку почему папа с нами не живет. Ребенка должны любить!

Главное в жизни – это любовь, и этой любви должно быть много. Это кредо людей со зрительным вектором. С детства они нуждаются в получении и отдаче этого прекрасного чувства.

И если других детей любят оба родителя, то тут ребенок обеспечен любовью только одного. И любви отца им отчетливо не хватает.

Случается, что такие дети обожествляют своего отца, приписывая ему все положительные качества, вычитанные в книгах и увиденные в мультиках, ведь они скучают и ждут его.

Как объяснить ребенку, что папы нет рядом? Утешением, что папа любит ребенка, но на расстоянии. Но так случилось, что рядом он быть не может. Почему? Потому что однажды они с мамой почувствовали, что не любят друг друга больше. А без любви людям сложно жить. Через себя такой ребенок это поймет.

Часто такие дети требуют доказательств любви своего отца. Не надо поддаваться на эти провокации и дарить от имени отца подарки и открытки. Повзрослев, ребенок поймет, что это был обман.

Как он к этому отнесется, зависит уже от ряда факторов, не зависящих от родителя.

Поддерживайте в ребенке крепкую эмоциональную связь, и тогда нехватка отца не будет так влиять на самочувствие ребенка (из-за недостатка эмоциональной связи с родителями, такие дети болеют чаще других).

Как объяснить ребенку почему папа с нами не живет. Никаких космонавтов – только правда

Общий совет, о котором повторяют все чаще: не надо врать ребенку о космонавтах, капитанах дальнего плавания и чужеземных шпионах. Это ставит под угрозу Ваши отношения с ним и атмосферу доверия, столь необходимую для воспитания.

Современные дети обладают свойством добывать информацию через интернет в раннем возрасте и так или иначе быстро догадаются о подвохе. Гораздо лучше сказать ему правду, облекая ее в безобидную форму, не подмешивая к этому своего разочарования и обид. Понимая нужды и особенности своего ребенка.

 Вы сумеете найти наиболее точные слова, чтобы вселить в него веру в лучшее.

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор Ольга Мезенцева

Источник: http://epsychology.ru/node/2732/

Как зачать здорового ребенка? Советы для будущих родителей

Вы решили завести ребенка. Советы отца

Далеко не всегда беременность наступает сразу же после того, как супруги приняли решение завести ребенка. Многие пары, которые не получили в первый же месяц положительный тест на беременность, сразу начинают тревожиться.

И напрасно! Статистика репродуктологов гласит, что в течение первых шести месяцев после отказа от контрацепции зачать получается у 60% пар. У 20% пар беременность наступает в течение 1 года. В течение двух лет — еще у 10%.

Поэтому, если женщина забеременела лишь спустя 2 года после того, как пара приняла решение завести ребенка, это тоже вариант нормы.

Однако эти месяцы «нормального» ожидания могут стать источником постоянных тревог и волнений для будущих родителей. Советуем вам вместо того, чтобы искать советы, как зачать ребенка побыстрее, позаботиться о рождении здорового ребенка. А для этого к зачатию следует подготовиться.

Совет № 1. Откажитесь от вредных привычек

Будущим родителям следует отказаться от вредных привычек — курения, употребления спиртных напитков. Содержащиеся в табачном дыме вредные соединения могут снижать фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Никотин вызывает нарушения менструального цикла у женщин, приводит к ухудшению качества спермы и уменьшению подвижности сперматозоидов у мужчин. Поэтому обоюдный отказ от курения — обязательный этап планирования беременности.

Будущей маме следует планировать зачатие через три месяца воздержания от курения.

Также обоим будущим родителям лучше отказаться от алкоголя. Содержащийся в алкогольных напитках этиловый спирт может вызывать мутации, приводить к внутриутробной гибели, порокам развития плода, тяжелым физическим и психическим нарушениям у детей. Поэтому уже на этапе планирования беременности будущим родителям следует воздержаться от употребления спиртных напитков.

Совет № 2. Пройдите обследования и сдайте анализы

Сдайте анализы и пройдите общеклинические исследования: общий анализ крови и мочи, анализ на гепатит, ToRCH-инфекции и инфекции, передающиеся половым путем.

Рекомендуется определить группу и резус крови обоих будущих родителей, чтобы предупредить резус-конфликт. Также следует оценить гормональный фон женщины, концентрацию в крови гормонов с учетом фазы менструального цикла.

Для выявления различных заболеваний органов малого таза, при которых нарушается способность к зачатию, на этапе планирования беременности необходимо пройти УЗИ. Как правило подобное обследование рекомендуется проводить в первую фазу цикла.

В обязательную программу для будущей мамы входит также посещение терапевта, стоматолога и ЛОР-врача. Иногда потребуется посещение врача-эндокринолога, генетика и других узких специалистов.

Совет № 3. Займитесь здоровьем мужа

Если ваш супруг тоже задается вопросом «как зачать здорового ребенка», он должен принимать равноправное участие в планировании беременности. Сидячая работа, лишний вес, вредные привычки — все это приводит к ухудшению циркуляции крови в тазовой области. Вследствие этого снижается мужская фертильность и ухудшается качество спермы.

Будущему отцу следует в обязательном порядке сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Желательно также сдать спермограмму. Ведь если по результатам спермограммы будут обнаружены проблемы с подвижностью, концентрацией или строением сперматозоидов, можно будет оперативно приступить к лечению и не терять драгоценное время.

За 2−3 месяца до зачатие будущему отцу лучше скорректировать рацион питания, исключив из него полуфабрикаты, фастфуд, жирное, жареное, консервы.

Также следует учитывать, что выработка сперматозоидов — это процесс, который происходит под управлением гормонов. Гормональный фон можно нарушить анаболиками (препараты для наращивания мышечной массы). Поэтому спортсменам и тем, кто мечтает про идеальный пресс, нужно быть осторожными при выборе анаболиков.

Еще один фактор, влияющий на репродуктивную функцию у мужчин, — это температура. Для будущих отцов нежелательны любые состояния, которые сопровождаются повышением температуры тела выше 38 градусов.

Болеть простудой можно 3 дня, а вот на восстановление мужской репродуктивной системы требуется до 3-х месяцев.

Важно контролировать не только внутреннюю, но и внешнюю температуру, поэтому будущим папам лучше отказаться от посещений бани и сауны на период планирования зачатия.

Кстати, качество спермы и ее способность к оплодотворению никак не связаны с потенцией. «Половой гигант» может быть неспособным стать отцом, а мужчины со слабой потенцией нередко имеют очень хорошую для зачатия сперму.

Совет № 4. Контролируйте вес

Если вы весите меньше 45 кг или соблюдаете строгую диету, теряя каждый месяц свыше 10% веса, есть риск развития аменореи (отсутствие овуляции), вследствие чего беременность будет невозможной.

Женщинам с лишним весом тоже непросто забеременеть. Дело в том, что жировая ткань способна вырабатывать эстроген и накапливать его в организме. Как повышенная, так и пониженная выработка эстрогена ведет к гормональным нарушениям. Поэтому желательно нормализовать вес и избавиться от лишних килограммов еще до того, как вы приступите к планированию беременности.

Совет № 5. Обеспечьте себя и своего будущего ребенка витаминами

Рацион будущих родителей должен быть максимально сбалансированным. Недостаток тех или иных питательных веществ — своего рода сигнал для организма женщины о «неблагоприятных условиях» во внешней среде. Как несложно догадаться, в такой ситуации зачатие маловероятно.

Но даже если оно произойдет, в условиях дефицита витаминов и минералов клетки плода будут плохо расти и делиться, не смогут правильно сформироваться плацента и кровеносные сосуды в матке. Также в условиях дефицита полезных веществ велик риск развития дефектов нервной трубки.

Это может привести либо к самопроизвольному прерыванию беременности, либо к тому, что ребенок родится с отклонениями.

Кстати, развитие дефектов нервной трубки у ребенка часто становится следствием недостатка в организме женщины фолиевой кислоты. Спровоцировать выкидыш может также дефицит магния.

Дефицит витамина С в организме матери связан с повышенным риском преждевременного разрыва плодных оболочек, а при недостатке цинка есть вероятность преждевременной отслойки плаценты и высок риск развития врожденных заболеваний у ребенка.

Поэтому на этапе планирования зачатия важно, чтобы в организм матери регулярно поступали все необходимые витамины, минералы и аминокислоты.

Лучше полностью отказаться от полуфабрикатов, консервов, кофеиносодержащих напитков. А вот свежие фрукты и овощи, растительные масла, рыба (особенно морская) и морепродукты будущей маме будут только на пользу. Также рекомендуется употреблять растительный белок, который содержится в бобовых культурах и орехах, и сложные углеводы, которые входят в состав коричневого риса и зернового хлеба.

К сожалению, в наше время в продуктах питания не всегда содержится достаточное количество питательных веществ.

Поэтому даже самый сбалансированный рацион не может стать гарантией того, что организм матери будет обеспечен всеми необходимыми для зачатия микронутриентами. Так, необходимую дозу фолиевой кислотой можно получить, ежедневно съедая 1 кг (!) капусты.

Причем исключительно в сыром виде, потому что при тепловой обработке 80−95% фолиевой кислоты теряется. Согласитесь, такой «подвиг» мало кому под силу.

Как зачать здорового ребенка в таких условиях? На самом деле, восполнить недостаток микронутриентов довольно просто. В этом помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.

Для будущих мам разработан витаминно-минеральный комплекс «Прегнотон». В его состав входят L-аргинин, фолиевая кислота, витамины В2, В6, Е, С, минералы селен, магний, цинк и йод, а также экстракт витекса священного (прутняк). Начинать прием препарата «Прегнотон» следует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Зачастую этого периода вполне достаточно для того, чтобы препарат успел нормализовать работу репродуктивной системы и подготовил женский организм к зачатию.

В составе «Прегнотона» нет гормонов, но препарат содержит вещества, помогающие устранить гормональный дисбаланс в организме будущей матери. В частности, «Прегнотон» устраняет повышенную выработку пролактина — гормона, который препятствует наступлению беременности.

Не будем игнорировать и роль в зачатии будущего отца, ведь примерно у 50% пар, которые не могут зачать ребенка длительное время, нарушено репродуктивное здоровье мужчины.

Нормализовать мужскую репродуктивную систему поможет препарат «Сперотон». Входящие в его состав фолиевая кислота, витамин Е, цинк, селен и L-карнитин стимулируют сперматогенез, повышают концентрацию сперматозоидов, улучшают морфологическую структуру мужских половых клеток, повышают их подвижность. Начинать прием «Сперотона» следует за 3 месяца до планируемого зачатия.

Совет № 6. Выберите правильный момент

Когда лучше всего зачать ребенка? Единственное благоприятное время для зачатия — период овуляции. Во время овуляции созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Она готова к оплодотворению в течение максимум 48 часов. Если в этот период она встречается со сперматозоидом, то происходит зачатие. Если нет — яйцеклетка погибает.

Необходимо учитывать, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в организме женщины 3−7 дней. Таким образом яйцеклетку могут встретить сперматозоиды, уже несколько дней ожидающие её в маточных трубах.

При регулярном менструальном цикле продолжительностью 28 дней начало овуляции чаще всего приходится на 12−16 день цикла. Зачатие при этом наиболее вероятно, если половой акт произойдет в промежутке между 10-ым и 18-ым днями.

Однако организм каждой женщины уникален, и овуляцию необходимо рассчитывать индивидуально. Для этого можно использовать тесты на овуляцию по моче или слюне или графики базальной температуры.

Половые контакты должны быть регулярными, но заниматься сексом по несколько раз в день вовсе не обязательно.

Более того, есть вероятность, что при такой интенсивной сексуальной жизни мужской организм не будет успевать выдавать нужное количество клеток, готовых к оплодотворению, и все усилия будут напрасными.

Очень редкие половые контакты тоже нежелательны — когда эякулят застаивается в яичках, ухудшается подвижность сперматозоидов. Оптимальная частота занятия сексом для наступления беременности — раз в 2 дня или 3 раза в неделю.

Что касается предпочтительности для зачатия того или иного сезона, то однозначного ответа на этот вопрос нет — результаты исследований по этой тематике непоказательны, а мнения специалистов противоречивы. Поэтому сколь-нибудь категорично советовать, на какой именно сезон следует (или не следует) планировать зачатие абстрактной супружеской паре, нельзя.

К тому же, вопрос «когда лучше всего зачать ребенка» связан еще и с особенностями каждой конкретной семьи — ее финансовым и социальным статусом, профессией, наследственностью, хроническими заболеваниями и др.

Совет № 7. Избегайте стрессов

Современная жизнь невообразима без стрессов. При кратковременном воздействии стресс выступает своего рода тренировкой для человеческого организма.

Однако при хроническом воздействии стресс переходит в патологическую фазу — фазу дистресса, или «плохого» стресса, когда он начинают оказывать разрушающее действие на организм, дестабилизируя работу органов и систем, в том числе и репродуктивной системы.

У женщин на фоне хронического стресса могут возникнуть проблемы с овуляцией, у мужчин — развиться половая дисфункция.

Полностью исключить стрессовые ситуации из нашей жизни, к сожалению, не получится. Однако в наших силах научиться спокойней относиться к жизненным неурядицам. Помогут в этом деле различные методики йоги, релаксации, дыхательной гимнастики, самовнушения.

Не отказывайте себе в просмотре хорошего фильма, прогулке в парке и походе на выставку или на каток.

Положительные эмоции способствуют выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), в результате улучшается настроение и самочувствие, нивелируется неблагоприятное действие стрессов.

Физические нагрузки (занятия фитнесом, плавание, танцы, йога и т. п.) также способствуют выработке эндорфинов, однако важно соблюдать меру — перегрузки неприемлемы, поскольку ведут к нерациональному расходованию энергии и кислородному голоданию.

Мы надеемся, что наши рекомендации помогут вам приблизить тот радостный момент, когда вы станете счастливыми родителями! планирование, беременность, ребенок

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/market/articles/70337/

20 вопросов, которые нужно обсудить супругам, прежде чем заводить ребенка

Вы решили завести ребенка. Советы отца

Прежде чем задумываться о появлении ребенка в семье, вам следует рассмотреть эти крайне важные вопросы.

Что вы будете делать, если не получится забеременеть сразу?

Когда вы напрасно будете стараться уже целый год, вам стоит рассмотреть возможность усыновления. Однако некоторые люди негативно относятся к такому варианту, так что вам заранее нужно все обсудить, чтобы принять совместное решение.

Можете ли вы позволить себе ребенка?

Возможно, кому-то одному придется остаться в декретном отпуске по уходу за ребенком. Два взрослых человека и один маленький, но очень требовательный, живущие на одну зарплату, – это очень серьезный ход. Вам нужно обсудить, откуда вы будете брать финансы и сможете ли вы вообще сейчас позволить себе ребенка.

Если тесты выявят у плода инвалидность, что вы будете делать?

Большинство детей рождаются нормальными, но что будет, если тест выявит патологию? Будете ли вы рассматривать возможность прерывания беременности? Если вы решите оставить ребенка, сможете ли вы иметь финансовую возможность, а самое главное, моральные силы заботиться о нем и любить его, как нормального?

Каким будет уход за детьми?

Кто-то из родителей уйдет в декретный отпуск? Или же вы оставите ребенка на попечение бабушки? А может, семья живет слишком далеко, и вам придется нанять няню? Вам нужно заранее рассмотреть варианты, так как в большинстве случаев они оказывают серьезное воздействие на семейный бюджет.

Как вы будете делить родительские обязанности?

Если вы решили отложить решение о том, кто будет заботиться о ребенке и в каком порядке, на тот момент, когда у вас уже на счету неделя бессонных ночей, – вы совершили большую ошибку. Поэтому вам нужно решить это заранее: кто будет укачивать ребенка, кто будет менять ему подгузники? Будете ли вы готовить ему еду по очереди через день или меняясь на каждой бутылочке?

Сколько религии будет в жизни ребенка, и какой?

Вам заранее нужно затронуть вопрос о том, какими будут ритуалы при рождении, будет ли ребенок посещать церковь на еженедельной основе, какие религиозные праздники будут отмечаться в семье. Если вы веруете в разных богов, вам нужно задуматься о том, как это объяснить ребенку.

Будете ли вы делать обрезание?

Если у вас родится мальчик, нужно решить, стоит ли ему делать обрезание. Многие отцы имеют четкую точку зрения в этом вопросе: они хотят, чтобы их сын был таким же в данном плане или, наоборот, хотят дать им то, чего у них не было. Поэтому не стоит ждать, пока у вас родится сын – обсудите этот вопрос заранее.

Где вы будете воспитывать детей?

Кто-то может хотеть после появления ребенка уехать из города в пригород. Кто-то хочет жить как можно ближе к своей семье (или же как можно дальше от своей семьи). Поэтому не стоит откладывать – еще до рождения ребенка вам следует решить, где именно вы хотите жить, когда он появится на свет.

Какую помощь вы хотите, чтобы вам оказывали, как долго и кто сможет ее оказать?

Бабушка и дедушка, которые хотят вселиться к вам на пару месяцев, чтобы менять каждый подгузник и готовить каждую бутылочку со смесью – это может быть как благословением, так и проклятьем. Решите, какой объем помощи вы хотите получить от родственников с каждой стороны, прежде чем они начнут отпрашиваться с работы.

Как вы назовете ребенка?

У каждого из родителей могут быть любимые имена, которые они хотели бы дать своим детям. В данном случае вам нужно все обсудить заранее и прийти к компромиссу, чтобы вы знали все возможности еще задолго до того, как у вас родится ребенок того или иного пола, и этот вопрос не решался в последние минуты.

Какими будут роды?

Роды в домашних условиях в последнее время становятся все более популярными, но это все же не слишком безопасно, поэтому вам стоит заранее подумать, чего именно вы хотите. И если вы все же решите, что будете рожать в роддоме, вам нужно выбрать конкретное место и все заранее подготовить.

Что вы думаете относительно детского сна в вашей комнате или даже кровати?

Если кто-то из вас категорически против открытых дверей в спальне, а кто-то хочет все время находиться рядом с ребенком, вам лучше сразу прийти к компромиссу, чтобы эта проблема не возникла в самый неподходящий момент.

Кто станет опекуном вашего ребенка, если с вами что-то случится?

Никто не хочет думать о такой возможности, но если вы напишете завещание, в котором обеспечите будущее своего ребенка в любой ситуации, вы сможете спать спокойно.

Насколько строгими вы будете?

Дети шокирующе рано понимают, от какого родителя проще добиться того, чего они хотят. Обсудите то, как вы будете вести себя с детьми касательно времени за телевизором и компьютером, сладостей и других подобных деталей воспитания, чтобы никто из родителей не выглядел слишком строгим, и вы могли представлять собой единый фронт.

Как вы будете воспитывать вашего ребенка?

Вопрос дисциплины очень важен, и вам заранее нужно обсудить его детали. Ведь вы не хотите узнать, что ваш партнер предпочитает воспитание ремнем, тогда, когда ваш ребенок будет лежать у него на колене?

Будет ваш ребенок ходить в государственную или частную школу?

Это нужно обсудить как можно раньше, потому что решение сильно повлияет на финансы, на ваше место жительства и многое другое.

Насколько органически-экологически-вегетарианскими вы будете?

Грудное молоко, ткань памперсов, еда ребенка – все это зависит от взглядов вашей семьи. Но помните: это очень важно, однако не должно быть важнее счастья и здоровья ребенка.

Будете ли вы следовать рекомендациям врача?

Естественно, это даже не вопрос. Конечно же, вам нужно прислушиваться к врачу, потому что иначе вы можете навредить вашему ребенку и даже убить его.

Как вы будете справляться с любого сорта каминг-аутом?

Желательно – с любовью и пониманием. Это ваш ребенок, и не важно, любит он мужчин, женщин или и тех, и других.

Как вы будете поддерживать собственные взаимоотношения?

Невероятно сложно воспитать счастливого ребенка, если вы все время конфликтуете из-за каждой мелочи, поэтому вам нужно всеми силами поддерживать свои взаимоотношения. Только тогда ваш ребенок будет счастлив!

Источник: https://FB.ru/post/babies/2016/4/5/4801

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.