Жизнь на бодипозитиве

«Почему-то весь разговор сводится к моделям plus size». Что такое бодипозитив и почему мы его неправильно понимаем

Все мы знаем какое-то количество новых или модных слов — и не все мы знаем, что эти новые или модные слова значат. Для примера — «бодипозитив». Если не гуглить, что-то вроде как бы типа про феминизм, принятие себя и по ходу моделей plus size. Если все-таки гуглить, то намного глубже.

Это в принципе про принятие любой телесной инаковости. Мы поговорили с людьми, которые топят за и против бодипозитива в привычном понимании сути движения, и дали высказаться нейтральной стороне.

Получился разговор про отсутствие середины, нетерпимость, лень, лозунги и стандарты, за пределы которых большинству сложно выйти.

Говорит модель plus size Кристина Крисанова:

— Я пока ехала к вам, почитала, что бодипозитивное движение имеет простую цель: научить людей спокойному отношению к тем членам общества, которые отличаются от них внешне.

Для меня же, если не брать во внимание официальное определение, это история про принятие человеком самого себя.

Важный момент: когда человеку комфортно жить со своим телом, он понимает свои достоинства и недостатки, изъяны, прелести и то, что считают не прелестями другие люди.

— На фоне ЗОЖ-волны люди в Беларуси готовы в бодипозитиву?

— Бодипозитив — это терпимость. В том числе к тем людям, которые хотят быть рельефными и чересчур рельефными. Для кого-то крайности — норма жизни. Если человеку хорошо, если он не вредит этим другим, все окей. Мне, кстати, очень нравится девиз движения бодипозитива «Мое тело — мое дело».

Поэтому я не говорю о ЗОЖе головного мозга. Есть огромное количество людей, у которых от занятий спортом (чрезмерных, как может показаться со стороны) прекрасно вентилируется голова. Физическая разгрузка позволяет улучшить психические настройки.

Лично я считаю себя бодипозитивной, потому что принимаю собственное тело. Вполне нормально относилась к себе на протяжении всей жизни. Единственное, был какой-то переломный момент, когда я услышала: «Так а ты же не нормальная! Ты не красивая». Это, наверное, не какой-то разговор или встреча.

Я тогда участвовала в одном проекте по поводу внешности, красоты и так далее вместе с другими девочками плюс. И после этого на меня вылилось огромное количество грязи. Слово «жирная» перестало быть ругательным. Я очень впечатлилась. До того всегда думала: «Есть вы, есть мы — люди разные».

А оказалось, за право быть такой, какая ты есть, требуется бороться.

— В чем заключался перелом?

— Да в сомнениях. Нет, мне не захотелось резко уменьшиться. Но потом были проекты, были съемки, были и другие отзывы. Мне писали девушки и говорили, что впервые могут нормально смотреть фешен-показы и фешен-съемки. Все переменилось. Я восстановила свою уверенность.

— Вы спокойно относитесь к определению модели plus size?

— Я уже почти десять лет так или иначе занимаюсь этим делом. Бывали большие перерывы, но сейчас существует востребованность. Ярлык на меня никто не навешивает. Я игрок рынка труда. Есть товар, есть необходимость его рекламировать, есть определенный образ модели, который ищется. И невозможно не называть себя моделью plus size на этом рынке. Потому что есть спрос и есть предложение.

Модели плюс — это определенная линейка размеров. Есть девочки 48-го, есть 56-го, 60-го. Мне как-то отказали, потому что я слишком худая. Знаете, если речь идет о фешен, то нельзя сказать: «Я модель, берите меня такой, какая я есть».

— Вы отстаиваете бодипозитив?

— Все довольно спокойно. Я не буду отстаивать бодипозитив в комментах. Человек никогда не изменит своего мнения, пока с ним или с его близкими что-то не произойдет.

Считаю, одно то, что я не закрываюсь, не сижу дома, а спокойно участвую в показах белья, выбираю облегающую одежду, пусть кому-то это может и не нравиться, — это уже маленький протест. Потому что масса считает, будто люди, не попадающие в стандарты, должны ходить в балахонах и нигде не светиться. Моя работа направлена на популяризацию разных тел.

//www.youtube.com/watch?v=-4iNVPUqunI

При этом отмечу, что любое стремление принять себя не должно переходить в фашизм. «Я принимаю себя и не принимаю тех, кто не такой, как я» — это слишком грубо. В принципе, мы говорим с вами об одной из разновидностей толерантности. Разные — равные. Терпимость по отношению к весу.

Кто-то худой, кто-то нет. Я даже на то самое слово «жирная» перестала обижаться. Есть момент психического здоровья, которое важнее. Любая публикация в интернете с моим участием комментируется в духе «как я вообще родилась на свет и передвигаюсь по нему». Окей.

— Чисто медицинский момент. Большой вес может повышать риски заболеваний.

— Могу сказать, что девиз «Мое тело — мое дело» так же прекрасен, как и несколькими абзацами выше. И отвечает на множество вопросов. Я читала одно мнение. Говорить в духе «худей, а то заболеешь» — огромное лицемерие.

Избыточная масса тела и все такое — ну, хорошо. Но давайте советчики будут смотреть за своими медицинскими показателями, окей? Мы же взрослые дееспособные люди. Мы готовы сами принимать решения и нести за них ответственность. Все.

Точка.

— Как у вас со здоровьем?

— Считаю, что здорова.

— Вы считаете или врачи считают?

— Ежегодно прохожу обследование. Врачи говорят, что все хорошо.

«Толстый человек имеет право быть толстым без пропаганды»

Говорит фитнес-тренер Андрей Ткачев.

— Если человек думает, что бодипозитив просто дает ему возможность быть жирным, значит, он что-то явно не так понял. Идет подмена понятий. Это проблема.

— И что такое бодипозитив?

— Принятие любого телесного отклонения. Лишний вес — тоже отклонение. Прямо медицинский диагноз, который называется «ожирение».

Но в большинстве случаев это не заболевание, которое вызвано каким-то генетическим отклонением или трагической случайностью. Гена ожирения нет. Есть банальная лень и нежелание следить за собой.

И даже если мы говорим о заболеваниях, то отсутствие желания их лечить — это тоже лень.

Ожирение — это только 15—20% людей, у которых есть лишний вес. Остальное — куча сопутствующих заболеваний. Как правило, для тех же моделей plus size, с которыми ошибочно ассоциируют весь бодипозитив, история с диетами и тренировками не работает. Им нужно работать конкретно с врачами.

Лишний вес несет с собой заболевания, потерю функциональности, падает уровень жизни, если ты без одышки не можешь подняться на третий этаж или не способен завязать шнурки.

Всем известно, что от ожирения сразу летит эндокринная система, это нарушение работы всех внутренних систем организма, ЖКТ страдает просто чудовищно. Ну и вообще, медицинский факт: среди людей с ожирением смертность выше.

Высокие риски ишемической болезни сердца, атеросклероз и так далее — это не здорово. Да, никто не говорит, что лишняя десятка веса убьет тебя прямо сейчас, но она повышает риски заболеваний, которые с высокой вероятностью доконают тебя еще до 50.

Вы хотите половину жизни провести в очередях в поликлинике и работать на лекарства?

Почти все так называемые модели plus size в тот или иной период времени пытались худеть. Это не история про «я всю жизнь была с лишним весом и наслаждалась». Они пытались худеть, но у них ничего не получилось. Мне в директ писали туча таких: «Я хочу похудеть, давай-давай-давай». Но большинство не доходили даже до этапа составления какого-то рациона.

Любая модель plus size, когда ей будут говорить про возможные проблемы, связанные с лишним весом, начнет вспоминать про бодипозитив. Была у меня одна клиентка. 24 года, лишнего веса больше 35 килограммов.

Артроз коленных суставов, коксартроз, гипертония, нарушения работы ЖКТ, высокий сахар, холестерин, эстрадиол шкалит — и это только то, что диагностировали. То есть она фактически инвалид. Вроде бы начали худеть, но потом что-то ей стрельнуло, и она пропала.

Через какое-то время захожу к ней на страничку — опа, модель plus size, сотрудничество в директ. Ну что это вообще? Девушка считает, что ее состояние — это норма. Я так не считаю.

И вообще, больше всего напрягает популяризация бодипозитива. Причем почему-то эта история работает только в отношении женщин. Почему нет моды на мужиков plus size? Что за дискриминация?

Раньше были Кейт Мосс и героиновый шик, все морили себя голодом и сидели на диетах. Время запомнилось обилием анорексичек. Сейчас пошла мода на plus size. И это такой же перегиб, только в другую сторону.

Скорее всего, это будет так же скоротечно. Просто есть мода, а есть вопрос качества жизни и здоровья. Очень жду, когда все начнут топить за здоровый образ жизни. Ведь здоровый человек — красивый человек.

— Немного перебор.

— Есть такое. Но это моя точка зрения, как человека, работающего с телом. Я всегда за здоровье. Инстинктивно народ тянется к здоровым людям. Это природа. Да, есть лозунг бодипозитивных товарищей «Мое тело — мое дело». Пожалуйста. Если вы не пропагандируете, что полным быть здорово, будьте полным, никто вам слова не скажет. Толстый человек имеет право быть толстым.

Я радикально против сложившейся ситуации, когда тупую лень формулируют как бодипозитив. Но я точно так же отношусь к фитнес-фашизму. Я тоже против навязанных индустрией фитнеса стандартов. Это проблемы примерно одного масштаба. Люди стремятся соответствовать чьим-то ожиданиям и, как правило (из-за отсутствия знаний), наносят вред своему организму.

«Бодипозитив — это не только разговор о лишнем весе»

Говорит практический психолог и психотерапевт Янина Ловчева.

— Бодипозитив — социальное движение, направленное на развитие доброжелательного отношения к любому человеческому телу. Своему или чужому — неважно. Для Беларуси тема сложная.

По моим ощущениям, толерантность в данном вопросе у нас не самая сильная. А бодипозитив вне зависимости от уровня его распространенности требует пояснения.

В общем, мы поговорим о принятии разных тел и понимании сути этого процесса.

Если целенаправленно гуглить ссылки про бодипозитив, становится понятно, что движение строилось на фоне личной трагедии. Оно основано двумя женщинами-социологами. У одной из них преждевременно умерла сестра. Причиной тому было расстройство пищевого поведения. А любое такое расстройство часто связано с искаженным восприятием собственного тела.

— Правильное восприятие своего тела — это как?

— Мы можем относиться к своему телу объектно и субъектно.

Объектное отношение предусматривает метапозицию: «Мое тело — это не я, я смотрю на него со стороны». Такое распространено среди подростков. Основная задача человека в этот период — социализироваться. А тело очень сильно меняется. Поэтому многие подростки воспринимают собственное тело как инструмент: «Если я выгляжу привлекательно внешне, меня будут принимать. Все окей».

Со временем тело формируется, заодно нарабатывается какой-то опыт, человек учится выстраивать взаимоотношения с окружением. Наступает стадия субъектного отношения к телу. Мол, я и есть мое тело. Неважно, есть ли у меня какой-то дефект, мое тело — часть меня. Это взрослая позиция.

Пример проблемной позиции может быть следующим. Девушка в 25 лет объектно относится к телу, пытается понять, что не так. Как вариант, прибегает к пластике. Мол, новый нос — новая жизнь. Но не факт, что это сработает. За носом в большинстве случаев идут губы, грудь и разочарование.

То есть принять свое тело равно достигнуть субъектного отношения к нему.

— Про пищевое поведение. Люди с такими нарушениями должны заниматься собой или общество должно менять свое отношение к ним?

— Надо понимать, что есть люди с самыми разными проблемами — психическими и физиологическими, которые определяют, кроме прочего, и то, как человек выглядит. И для них история про «возьми себя в руки и начни есть или похудей» просто не работает.

Ожирение — это и психологическая проблема. Часто лишние килограммы — это защита — от внешнего мира или неразрешенных личностных конфликтов. Таким образом обороняется психика.

Но все равно каждый случай нужно рассматривать персонально.

Существуют понятия здоровой полноты, сетпоинта, конституции тела. Все они подтверждают идею о том, что у каждого человека есть свой весовой диапазон, в котором ему наиболее комфортно и психически, и физически. Кому-то с его 120 килограммами может житься распрекрасно. И он может быть вполне себе здоров (хорошее кровяное давление, уровень сахара и холестерина и так далее).

Есть, например, пикники (люди пикнического типа сложения). У них кость широкая, плотная фигура, родители тоже были такими. Можно искусственно понижать их вес и заставлять всю жизнь сидеть на диетах, но при этом в прямом смысле жертвовать здоровьем. Поэтому важно понять, что является нормой веса для каждого конкретного человека.

И вот что еще важно. Надо понимать, что бодипозитив — это не только разговор о лишнем весе. Бодипозитив — это все типы телесной инаковости: травма, ампутация, акне, чрезмерная худоба, пигментные пятна, ожоги. Проблема в том, что в представлении обывателя весь разговор сводится к моделям plus size.

— И тем не менее вам не кажется, что многие прикрывают бодипозитивом свою лень и нежелание решать проблемы?

— Общественное мнение формируют люди. В байнете, да и в рунете тоже, почти нет детальных сайтов про бодипозитив. В нашем пространстве довольно мало профессиональной информации по теме. Плюс выше уже говорилось о толерантности.

При этом я не исключаю, что люди могут спекулировать этим понятием. Одно дело — осознанное и обдуманное отношение к теме. Мол, есть бодипозитив, я за то, чтобы никак не выделять людей, которые по каким-то причинам внешне отличаются от большинства. Другое дело — просто нахвататься каких-то суждений, не разбираясь в сути вопроса.

Я могу понять причину такого положения. Мы живем во время нарциссического закидона «худая — значит, успешная». Вот и одна из причин, почему так много статей на тему «бодипозитив какой-то агрессивный».

Сейчас в ходу очень амбивалентные понятия и гипертрофированные отношения: либо все суперздоровые и худые (хотя излишняя худоба не показатель здоровья), либо все практикуют бодипозитив только в разрезе принятия лишних килограммов.

Если каждый из нас уделит больше внимания отношению к своему телу, то и принимать других станет гораздо легче.

Силовые тренажеры в каталоге Onliner

Источник: //people.onliner.by/2018/11/11/bodypositive

Наука против бодипозитива │ факты и мифы

Что такое бодипозитив? Бо­ди­по­зи­тив ‒ это иде­о­ло­гия принятия соб­с­т­вен­ной внеш­нос­ти со всеми её не­дос­тат­ка­ми, с целью по­вы­ше­ния са­мо­оцен­ки и от­кры­тия лучшей вер­сии самого себя [1].

Что со­вер­шен­но за­ме­ча­тель­но! Потому что низкая са­мо­оцен­ка и не­уверен­ность в себе кор­ре­ли­ру­ют с си­дя­чим об­ра­зом жизни [2] и на­ру­ше­ни­я­ми пи­ще­во­го по­ве­де­ния [3].

Что не­га­тив­но от­ра­жа­ет­ся на здо­ро­вье и внеш­нос­ти! Ввиду чего бо­ди­по­зи­тив и пы­та­ет­ся помочь лю­дям при­нять себя и помочь им стать лучше.

Пос­коль­ку нам не дано вы­би­рать свою внеш­ность, и мы дол­ж­ны на­у­чить­ся жить с тем, что нам да­ро­ва­ла при­ро­да. Мак­си­маль­но эф­фек­тив­но ре­а­ли­зуя свои воз­мож­нос­ти! Но по­че­му же тогда мы против бо­ди­по­зи­ти­ва?

Мы выступаем против бодипозитива не по­то­му, что мы «ток­сич­ные шо­ви­нис­ти­чес­кие абь­ю­зе­ры», а по­то­му, что бо­ди­по­зи­тив прев­ра­тил­ся в иде­о­ло­гию нытья, оп­рав­да­ния лени и ши­зо­ти­пи­чес­ко­го рас­стройст­ва лич­нос­ти.

Что, в итоге, при­ве­ло к усу­губ­ле­нию эпи­де­мии ожи­ре­ния [4]. А ожи­ре­ние вред­но! И его вред не могут ни­ве­ли­ро­вать даже 10.000 лайков в инс­таг­рам­ме.

Увы, сер­деч­но‒со­су­дис­тым и он­ко­ло­ги­чес­ким за­бо­ле­ва­ни­ям не из­вест­но, что дис­кри­ми­ни­ро­вать жирных людей нельзя. Вви­ду чего они охот­но по­ра­жа­ют внут­рен­ние органы и спо­соб­с­т­ву­ют нас­туп­ле­нию смерти.

По­э­то­му давайте раз­би­рать­ся в ра­ци­о­наль­ном звене бо­ди­по­зи­ти­ва, ши­зоф­ре­нии его пос­ле­до­ва­те­лей и в том, как из­ме­нить своё тело, что­бы за него не приш­лось крас­неть!

Плюсы бодипозитива

Рациональным звеном бодипозитива яв­ля­ет­ся при­ня­тие соб­с­т­вен­но­го тела со все­ми его не­дос­тат­ка­ми. Потому что си­деть перед те­ле­ви­зо­ром с гам­бур­ге­ром и стра­дать из-за того, что че­ло­век не фо­то­мо­дель, глупо.

Это делу не по­мо­га­ет! И стес­нять­ся за­пи­сать­ся в тре­на­жёр­ный зал или ска­зать людям, что ты на диете, тоже не слиш­ком про­дук­тив­но.

Как не про­дук­тив­но и си­деть в со­ци­аль­ных се­тях, раз­гля­ды­вая иде­а­ли­зи­ро­ван­ные фо­то­гра­фии фо­то­мо­де­лей с лёг­ким на­лё­том фо­то­шо­па, стра­дая от того, что че­ло­век, ко­то­ро­го ты ни­ког­да не уви­дишь, в чём-то лучше тебя. Да и во­об­ще, за­ни­мать­ся само­би­че­ва­ни­ем глупо. По­то­му что «иф ю во­на би рич, иди ра­бо­тай, бич»!

Напротив, общаться с уверенными в себе и по­зи­тив­ны­ми людь­ми по­лез­но [5]. Они за­ра­жа­ют оп­ти­миз­мом и по­мо­га­ют сделать свою жизнь лучше! Точ­но так же, как по­мо­га­ют де­биль­ные советы биз­нес-тре­не­ров по са­мо­вну­ше­нию успеха [6].

По­то­му что, если че­ло­век фо­ку­си­ру­ет­ся на своих силь­ных сто­ро­нах, пы­та­ет­ся их раз­вить и сде­лать свою жизнь луч­ше, то она станет лучше! А да­же, если нет, то это всё рав­но луч­ше, чем ныть и жа­леть себя. По­то­му что нытьё делу не по­мо­га­ет! Оно либо усу­губ­ля­ет си­ту­а­цию, либо усу­губ­ля­ет вос­при­я­тие си­ту­а­ции че­ло­ве­ком.

И имен­но по­э­то­му об­щать­ся с му­да­ка­ми, ко­то­рые са­мо­ут­вер­ж­да­ют­ся, читая но­та­ции, не нужно. Как не нуж­но и гру­зить­ся са­мо­му!

Что может помочь?

Во-первых, общение с уверенными в себе и по­зи­тив­ны­ми людь­ми. Ко­то­рые, ко­неч­но, с «уны­лым гов­ном» могут не за­хо­теть иметь дела.

По­э­то­му, во-вто­рых, но, преж­де всего, нужно на­у­чить­ся фо­ку­си­ро­вать­ся на своих дос­то­ин­с­т­вах и начать вести здо­ро­вый образ жиз­ни! По­то­му что спорт по­мо­га­ет по­вы­сить са­мо­оцен­ку сам по себе [7].

Что обус­лов­ле­но его спо­соб­нос­тью по­ло­жи­тель­но влиять на сос­то­я­ние гор­мо­наль­но­го фона. А так­же, вместе с ди­е­той, спорт по­мо­га­ет стать на са­мом деле кра­си­вее.

В ре­зуль­та­те чего и уве­рен­нее в себе! И, что, ко­неч­но, аб­со­лют­но не важно, но это по­мо­жет стать и здо­ро­вее. Бла­го­да­ря чему мож­но бу­дет не сдох­нуть от ин­фар­к­та в 40 лет. Хотя, кого это может ин­те­ре­со­вать? Это же та­кое че­пу­ха! Глав­ное ‒ это чув­с­т­ва!

Как заняться спортом?

Заниматься спортом лучше с са­мо­го дет­с­т­ва! По­э­то­му тем, кто не хочет про­лю­бить жизнь своих де­тей, ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с ру­ко­вод­с­т­вом по дет­с­ко­му фит­не­су и дет­с­кой ди­е­те.

Тем же, кого ро­ди­те­ли чрез­мер­но лю­би­ли и ба­ло­ва­ли, мы ре­ко­мен­ду­ем оз­на­ко­мить­ся с прог­рам­мой тре­ни­ро­вок для под­рост­ков.

А тем, кому уже ис­пол­ни­лось 16 лет, и вмес­те с воз­рас­том зак­ра­лось по­доз­ре­ние, что ма­ми­ны ком­п­ли­мен­ты не совсем объ­ек­тив­ны, мы ре­ко­мен­ду­ем сис­те­му пла­ни­ро­ва­ния тре­ни­ро­вок для муж­чин и ру­ко­вод­с­т­во по ор­га­ни­за­ции жен­с­ких тре­ни­ро­вок.

Где Вы най­дё­те и ссыл­ки на диеты. Но тем, кто успел за­пус­тить себя и, тем не ме­нее, за­бе­ре­ме­неть, ре­ко­мен­ду­ем ди­е­ту при бе­ре­мен­нос­ти и тре­ни­ров­ки для бе­ре­мен­ных.

В чём не правы бодипозитивщики?

Во-первых, в том, что все тела оди­на­ко­во кра­си­вы. По­то­му что это объ­ек­тив­но не так! Пос­коль­ку су­щест­ву­ют объ­ек­тив­ные фак­то­ры муж­с­кой и жен­с­кой прив­ле­ка­тель­нос­ти.

Боль­ше того, у них, во­об­ще го­во­ря, дол­ж­но было бы зак­рас­ть­ся сом­не­ние в соб­с­т­вен­ных убеж­де­ни­ях хотя бы по­то­му, что им при­хо­дит­ся ныть и ус­тра­и­вать ми­тин­ги по по­во­ду того, что их не счи­та­ют кра­си­вы­ми.

И по­э­то­му, во-вто­рых, они не пра­вы в том, что име­ют право на­вя­зы­вать ок­ру­жа­ю­щим чув­с­т­во сим­па­тии к са­мим себе. Пос­коль­ку никто ни­ко­го не обя­зан лю­бить! Хотя и не име­ет права уни­жать. И, соб­с­т­вен­но, уни­жать лю­дей закон зап­ре­ща­ет уже се­год­ня.

Как и не обя­зы­ва­ет ни­ко­го ни с кем об­щать­ся. По­э­то­му, если кто-то ко­го-то уни­жа­ет, не обя­за­тель­но ста­но­вить­ся бо­ди­по­зи­тив­щи­ком, мож­но просто прек­ра­тить об­щать­ся с му­да­ком!

«Как у вас всё легко получается! А почему в ки­но и в жур­на­лах везде одни фо­то­мо­де­ли? По­че­му не сни­ма­ют лю­дей раз­ных раз­ме­ров»?! По­то­му, что это не вы­год­но! Пот­ре­би­те­ли хотят по­ку­пать филь­мы и жур­на­лы с кра­си­вы­ми людь­ми.

Ведь на не­кра­си­вых можно пос­мот­реть в зер­ка­ло! И да, это не дис­кри­ми­на­ция.

По­то­му что не­кра­си­вых людей не на­ни­ма­ют на работу фо­то­мо­де­ля­ми и ак­тё­ра­ми не из-за пре­ду­беж­де­ний, а по ра­ци­о­наль­ным при­чи­нам ‒ они не при­но­сят при­бы­ли! А хуже все­го то, что «по­бе­ды со­ци­аль­ной спра­вед­ли­вос­ти» прос­то портят ко­неч­ный про­дукт. И вмес­то того, что­бы мы, как об­щест­во, мак­си­маль­но эф­фек­тив­но ис­поль­зо­ва­ли свои ре­сур­сы, мы те­шим чув­с­т­ва друг друга, про­из­во­дя «ту­пое гов­но ту­по­го гов­на»!

Но самое главное, в чём не правы сов­ре­мен­ные бо­ди­по­зи­тив­щи­ки, так это в том, что прос­тое са­мо­у­те­ше­ние и «ат­мос­фе­ра ло­яль­нос­ти» ни­че­го не ме­ня­ют сами по себе! Они по­лез­ны только в со­во­куп­нос­ти с из­ме­не­ни­ем своего об­ра­за жизни.

Ко­то­рый и по­мо­гает че­ло­ве­ку стать луч­ше, пос­ред­с­т­вом чего и ре­шить свои проб­ле­мы. По­то­му что, сколь­ко бы люди ни убеж­да­ли друг дру­га в том, что быть тол­с­тым и боль­ным так же за­ме­ча­тель­но, как быть кра­си­вым и здо­ро­вым, счас­тья в лич­ной жизни этим не до­бить­ся.

А вот ког­ни­тив­ных ис­ка­же­ний ‒ легко! И че­ло­век будет прос­то не­до­у­ме­вать, по­че­му он, такой клас­сный и всеми обо­жа­е­мый, не фо­то­мо­дель и трид­ца­ти­лет­ний дев­с­т­вен­ник.

По­э­то­му надо по­ни­мать раз­ни­цу между под­дер­ж­кой друг друга и вну­ше­ни­ем друг другу не­адек­ват­ной кар­ти­ны ми­ра!

Другие видео

[1] thebodypositive.org/model

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452130/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569629/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386524/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571946/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224439/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603361/

Источник: //fit4power.ru/pop-science/protiv-bodypositive

Бодипозитив: за и против

Одна весьма полная, но жизнерадостная девушка опубликовала в соцсетях пост с двумя фотографиями: до и после ретуши в фотошопе. На первом фото были заметны ямочки на коже, складки на боках, животик.

На втором снимке появилась талия, кожа выровнялась так, будто под ней совсем немного жира, зато есть изрядная мышечная масса. Девушка призналась, что ей нравятся оба фото. На одном, сказала она, реальность, на другом – фантазия. И то и другое, мол, по-своему хорошо. «Лицемерие, – была моя первая мысль.

– Ей нравится воображать себя более худой, чем она есть на самом деле, иначе она не сказала бы, что ей по душе отфотошопленное фото».

Но потом я поняла, что смотрю на эту ситуацию через призму собственных страхов и сомнений. Мне просто не пришло в голову, что эта девушка существует в иной системе координат, где ее тело не объект для похвалы, обсуждения или осуждения, а абсолютная ценность для нее самой. Кому-то не нравится? Всегда можно отвернуться и не смотреть.

Видеть красоту везде

Специфика работы врачей такова, что они видят реальные тела без прикрас каждый день: люди могут быть болезненно худыми или очень крупными, тренированными или слабыми, безволосыми или «пушистыми». Увы, болезнь не красит человека. Но много ли на свете полностью здоровых людей, без единого недуга?

Врачи привыкли видеть разные тела. А потому их не шокирует неглянцевая реальность. У 99 % женщин есть милые ямочки на попе. У множества мужчин отсутствуют видимые кубики пресса. Глаз привыкает видеть разные тела. Привыкает к разнообразию и мозг. Более бодипозитивны, чем врачи, пожалуй, только художники

Уж им-то известно, насколько радикально менялись с веками понятия о красоте. Широкий кругозор, умение хотя бы немного разбираться в искусстве, отсутствие склонности к крайним позициям в любых вопросах – все это помогает избегать стереотипов и видеть красоту в любом теле.

Чем больше реальных тел мы видим, тем здоровее наши представления о норме. Поэтому бодипозитив необходим, чтобы ненароком не забыть в глянцевом мороке, что на теле могут быть морщины, растяжки, волоски – и все это обычная история, не имеющая отношения к уродству.

Любое тело имеет свои особенности. А оценочные суждения бестактны, даже если они высказаны в форме комплимента. Но значит ли это, что собственное тело нужно игнорировать?

Тело и душа: что красивее?

Одна из моих френдесс в фейсбуке написала, что было бы здорово, если бы тело перестало быть предметом споров и разногласий, объектом, способом самоутверждения, полем битвы, а стало бы просто набором внешних признаков, частью личности.

Мысль эта, вероятно, очень заманчива… И абсолютно утопична.

Жить в «типовом теле» и видеть точно такие же тела вокруг было бы скучно, если не сказать страшновато.

В сериале «Мир Дикого Запада» есть безликие персонажи – идеальные и абсолютно одинаковые андроиды. Смотреть на них без содрогания трудно. Как бы ни хотелось нам думать о том, что тело – не такая уж важная штука в сравнении с душевными качествами, оно – носитель «одежки, по которой встречают», этакая визитная карточка, первое сообщение, которое считывает симпатичный нам человек

Майя Плисецкая рассказывала не самую бодипозитивную историю о начале романа с композитором Родионом Щедриным. Великая балерина уверена, что ее судьбу решило трико, выгодно обтягивавшее мускулистое гибкое тело. На репетиции присутствовал Щедрин. «Старикашка Фрейд победил», – иронизировала в своих воспоминаниях Майя Михайловна.

Победа была безоговорочной: композитор и балерина прожили долгую и счастливую жизнь вместе. Имело ли значение, в каком трико танцевала Плисецкая в последующие годы совместной жизни с мужем? Вероятно, нет, потому что Щедрин был очарован обаянием, талантом и силой духа великой танцовщицы.

Но все же получается, без точеного балетного тела этой красивой истории могло не случиться…

Иногда я думаю: а что, если бы не то студийное фото, на котором я демонстрировала неплохую растяжку и лучший ракурс неидеальной фигуры, изогнувшись в йоговской позе голубя? Будущий муж говорит, что, увидев тот кадр, он решительно настроился завоевать сердце йогини.

Эмпатичный, преданный и добрый партнер, вовлеченный отец, да и вообще далекий от объективации женщин человек, с которым сегодня меня связывает значительно большее, чем любовь к йоге, получается, поддался первому впечатлению и решил написать девушке, чье фото ему очень понравилось.

Глупо отрицать, что красивое тело не повышает шансы на успех в личной жизни. Кому-то нравятся худышки, кому-то – полненькие, но есть универсальные особенности, которые покажутся симпатичными большинству мужчин.

Это гармоничное телосложение, гибкое и ловкое тело.

А значит, как бы сторонницы бодипозитива ни утверждали, что внешность не имеет значения в счастливой личной жизни, есть в их заявлении доля неискренности перед самими собой.

Да, гармоничной и счастливой можно быть в любом теле. Внешность не определяет, будет ли крепким брак, – в долгих отношениях решающими оказываются совсем другие качества. Но начало романтической истории часто очень прозаично. Когда люди незнакомы, они оценивают внешность друг друга и за доли секунды принимают решение, идти ли дальше на сближение.

Это не значит, что болезненная фиксация на внешности, бесконечное потение в ненавистном спортзале и унылое пережевывание листьев салата в чередовании с куриной грудкой – лучшее, что можно сделать для личного счастья. Но бережное и уважительное отношение к себе и забота о своем здоровье непременно отразятся на внешности самым лучшим образом. В отличие от полного безразличия к себе и своему внешнему виду.

Уважение к себе… или?

«Я уважаю себя, слушаю свое тело, а потому перестала ходить в спортзал и вообще быть физически активной. У меня одышка начинается при подъеме на второй этаж, я гипотоник, я не создана для спорта и не собираюсь себя мучить ради того, чтобы как можно больше мужчин считали меня привлекательной», – такое регулярно приходится слышать от сторонниц бодипозитива.

Женщины ежедневно испытывают большой дискомфорт от того, что вокруг вьется масса желающих научить их, сколько двигаться и что есть.

Это не вызывает ничего, кроме тревоги по поводу собственного несовершенства и отчаянного желания сделать все наоборот.

Вероятно, поэтому некоторые убеждают себя, что пониженное артериальное давление или нетренированность – повод вовсе отказаться от физических нагрузок. И оказываются в ловушке плохого самочувствия исключительно из чувства противоречия.

Проявить уважение к себе – значит сдвинуть фокус внимания с похудения на улучшение качества жизни. Целью может стать повышение выносливости, увеличение силы мышц, работа над растяжкой или избавление от одышки

Мне кажется, бодипозитив не имеет ничего общего с иллюзиями о себе, когда женщина прилагает ежедневные усилия по самовнушению, воображая себя сказочной красавицей ровно до тех пор, пока не наткнется на очередное бестактное замечание или хамскую шутку. Вспоминается иронический эпизод из нашумевшего сериала «Диетлэнд».

В пилотном эпизоде сериала, который рассказывает о персональном аду полных женщин, одна из героинь второго плана вдруг заходится в истерике на встрече дам, мечтающих сбросить вес: «Я единорог! Я богиня! Пошли вы все!..» – и гордо удаляется.

Мне кажется, эта сцена в одном из самых злободневных сериалов отлично иллюстрирует «качели» женской самооценки – от «я богиня» до «я жирное ничтожество».

Бодипозитив – это не попытки вообразить себя красоткой, дорисовать в воображении несуществующие достоинства, а спокойное понимание – «я обычная женщина», признание своего права быть смешной и несовершенной, а также самой решать, что есть и как двигаться, и искать свой стиль жизни, не ориентируясь на мнения посторонних людей. Бодипозитив дает женщинам уверенность, что их тело – их дело, и никто, даже самые близкие, не вправе принимать решения за них.

Бодипозитив – это не война с окружающими.

Попытки что-то кому-то доказать обречены на неуспех хотя бы потому, что люди эгоцентричны и мало интересуются переживаниями ближнего, особенно если речь идет о соцсетях, где и разворачиваются основные бодипозитив-баталии.

Рассказывая полной женщине, что ей надо похудеть, доброхоты ведут диалог с самими собой, стараясь разобраться с собственными демонами в голове. Поэтому их бесконечные советы вряд ли достойны серьезного отношения.

Бодипозитив – это путь к себе, иногда сложный и извилистый. Он не имеет ничего общего с отрицанием собственной телесности, прятками в психологических защитах вроде «Да что мужики понимают!» или «А мне и не нужно никакой личной жизни», как и с утопическими предложениями вообще не принимать в расчет ничью внешность.

Я уверена, что в конце этого пути находится гармония с собой, единство души и тела, принятие собственных несовершенств, адекватный взгляд на свои достоинства, здоровье как приоритет и… красота. Потому что гармоничный и самодостаточный человек просто не может быть некрасивым.

Источник: //sunmag.me/zozh/28-08-2018-bodipozitiv-za-i-protiv.html

Что не так с бодипозитивом в XXI веке

Бодипозитивное движение прочно вошло в нашу жизнь: на обложках журналов все чаще появляются модели plus-size, модные дома устраивают инклюзивные показы с нестандартными манекенщицами, а слово «разнообразие» не сходит со страниц СМИ. Кажется, что это хорошие новости, но на самом деле все не так однозначно.

AdMe.ru решил разобраться в том, что такое бодипозитив в XXI веке и почему это явление вызывает жесточайшие споры и делит людей на ярых сторонников и противников.

Что такое бодипозитив и как он возник

Бодипозитив — это феминистское движение, главная цель которого — убедить людей принимать тело таким, какое оно есть. Девиз последователей бодипозива звучит так: «Мое тело — мое дело». Цель движения — бороться против навязанных стандартов красоты, избавить людей от комплексов и начать свободно говорить о теле.

Идея о том, что каждый человек имеет право на уважение вне зависимости от того, как он выглядит, очень гуманная и правильная. Человек может не соответствовать стандартам красоты, но при этом он заслуживает равных прав и принятия.

Зарождение бодипозитива началось еще в 1967 году с кампании против общественной дискриминации полных людей и с их борьбы за свои права.

Позднее активисты стали провозглашать уважение не только к тучным людям, но и к людям с инвалидностью, со шрамами, ожогами, к трансгендерам, к «цветным» и т. д.

И это кажется более логичным, ведь в данном случае речь идет о вещах, которые человек не может изменить в своей внешности. Бодипозитив в данном случае помогает людям преодолеть конфликт с их внешностью для счастливой и полноценной жизни.

Что не так с современным бодипозитивом

© Vogue   © Dare  

Стандарты красоты имеют свойство меняться, исходя из социокультурных предпосылок. 90-е годы, со своей золотой эпохой худых супермоделей и «героиновым шиком» Кейт Мосс, не могли остаться без ответа. Женщины устали от длинноногих зафотошопленных моделей из журналов, от недостижимых идеалов красоты, дорогих и часто сомнительных пластических операций.

На помощь пришел бодипозитив, со своим отказом от шаблонных идеалов красоты, но, увы, золотой середины достичь не удалось. Да, общество осознало, что анорексия — это опасное для жизни заболевание, но почему-то ударилось в другую крайность.

Вместо борьбы за права людей с нестандартной фигурой или внешностью мы почему-то получили борьбу с подтянутыми фигурами. То есть лишний вес стал противопоставляться здоровому образу жизни.

Сейчас наблюдается очень нехорошая тенденция к искажению истинного смысла бодипозитива. Идея принятия человека, а также терпимого отношения к его внешнему виду сменилась наплевательским отношением к своей внешности и особенно к весу.

Нежелание следить за своим телом превратилось в идеологию. Переедание и отсутствие физических нагрузок не осуждаются, а приветствуются, а напоминания о ЗОЖ воспринимаются в штыки.

Популярные паблики, посвященные бодипозитиву, запрещают пользователям упоминать о влиянии ожирения на здоровье.

И это преподносится как норма. В итоге быть привлекательным стало как-то неловко, и если сначала декларировался принцип «некрасивым быть не стыдно», то сейчас это превращается в «стыдно быть красивым».

Кейт Мосс весом в 52 кг сменила Тесс Холлидей весом в 155 кг. Кажется, это слишком резкий скачок. Новый бодипозитив — это тоже контроль над женским телом и установление стандартов красоты, но уже других.

Популярный журнал о купальниках Sports Illustrated стал известен во всем мире благодаря фотографиям стройных моделей, но сейчас активно сотрудничает с моделями plus-size.

Почему новый бодипозитив опасен

Дело в том, что лишний вес — огромный фактор риска для здоровья. Это медицинский факт, который нельзя игнорировать. Излишне худой, как и излишне полный человек, — это не про здоровье.

Нужно признать тот факт, что ожирение — это не только «личный выбор каждого» и дело вкуса, но и патологическое состояние, которое имеет собственный код в Международной классификации болезней — Е66. Если бы полнота была лишь спорным эстетическим моментом, это не являлось бы серьезной проблемой. По данным ВОЗ, сегодня ситуация с ожирением приобрела масштабы глобальной эпидемии.

Внутренние органы полных людей покрыты слоем жира и резко увеличены в размерах, так как испытывают серьезную нагрузку. Эндокринная система тоже работает на пределе возможностей, страдают кости и суставы, ведь они вынуждены нести на себе этот чрезмерный вес. Также полные люди более склонны к появлению сахарного диабета 2-го типа.

Да, некоторые люди, страдающие ожирением, в этом не виноваты, но в большинстве случаев, увы, речь идет о банальной распущенности.

При этом, конечно, не нужно стыдиться лишнего веса, но тем более не стоит рекламировать и культивировать ожирение, а людей с лишним весом делать примером для подражания. Это заболевание, которое нуждается во врачебном вмешательстве.

В этом и есть истинная ценность бодипозитива: обозначить для человека проблему, но при этом сделать так, чтобы он не почувствовал унижение или дискриминацию.

Жертвы современного бодипозитивного движения

Помимо того, что современный бодипозитив может быть вреден для здоровья, есть еще один негативный момент.

Активисты движения нередко упрекают знаменитых женщин за то, что они решили похудеть, как-то улучшить свою внешность или просто сняться для журнала в привлекательном виде.

Например, когда Эмма Уотсон, ранее поддерживающая феминизм, снялась для обложки журнала Vanity Fair с полуобнаженной грудью, на нее посыпались обвинения в лицемерии и предательстве.

Другая сторонница бодипозитива, актриса и режиссер Лина Данэм, подверглась резкой критике за похудение.

При этом актриса подчеркивала, что ее целью являлось не желание выглядеть более стройной, а необходимость поправить здоровье. «Люди начали говорить: „Ты лицемерка, а мы думали, что ты бодипозитивная“.

Это так и есть, я просто поняла, что тело меняется. Такие вещи происходят», — отметила Данэм в одном из эфиров.

© eastnews   © eastnews  

Сейчас Данэм пишет посты в своем инстаграме, которые немного похожи на оправдания, что она похудела из-за болезни. Актриса вновь набрала вес и говорит, что ей комфортно и она счастлива.

Получается, что сторонники бодипозитива лишают женщин права распоряжаться своим телом так, как им хочется.

Из основного принципа «мое тело — мое дело» почему-то исключается право заботиться о своем теле и худеть.

Что со всем этим делать?

Здоровый бодипозитив — это прекрасно, поэтому нужно стремиться избегать перекосов в сторону какой-то одной модели, будь то ЗОЖ или радикальный бодипозитив. Эти идеи требуют не противопоставления, а взаимопроникновения.

Это же касается и желания женщин выглядеть привлекательно. Могут ли они делать макияж, потому что им это нравится? Конечно. Может ли девушка выступать за бодипозитив, но при этом заниматься фитнесом и питаться правильно? Несомненно.

Важно научиться чувствовать свое тело, чтобы вам было в нем комфортно, и здесь имеют значение не цифры, а состояние здоровья. Также не стоит бояться врачей.

Если у вас есть проблемы с весом или с кожей, которые вас смущают, то не нужно утешать себя мыслью «я такая, какая есть».

Бодипозитив — это не запрет на ухоженность и красоту, это умение заботиться о своей внешности и нести ответственность за свое здоровье вне зависимости от придуманных мимолетных стандартов.

А как вы относитесь к идеям бодипозитива?

Источник: //www.adme.ru/svoboda-kultura/chto-ne-tak-s-bodipozitivom-v-xxi-veke-2043265/

Тотальный бодипозитив: «за» и «против»

Автор книги «Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу» Тесс Холлидей – пышнотелая девушка с обложек гламурных журналов – не всегда была иконой стиля «плюс-сайз».

Она решилась откровенно рассказать, как и почему отклонилась от общего курса миллионов девочек, озабоченных сохранением стройной фигуры, и как преодолела трудности социализации.

Что стоит за этой историей? Рассмотрим все «за» и «против» социального движения, которое учит тотальному принятию своего тела.

В первой главе книги – настоящей исповеди о детстве – автор выставляет предупредительный флажок для родителей, которые применяют насилие в семье или просто забывают, что рядом находятся дети. Помните – последствия насилия бывают непредсказуемы, и счастье, когда удается справиться с проблемами самостоятельно.

Красные флажки детства

«Домашнее насилие – это ненормально. Детство в компании агрессивного отца сделало меня очень чувствительной к разного рода красным флажкам. Думаю, именно поэтому я так откровенно говорю о необходимости любви в семье. В отношениях не должно быть ситуаций, в которых один партнер унижает или запугивает другого, и уж тем более – распускает руки.

Я мать, и хорошо понимаю, что должна показывать, как нужно себя вести на личном примере. Родитель должен быть выше дурного поведения, ведь для ребенка ты – большой человек (это не каламбур). Если мой одиннадцатилетний сын задает мне трудный вопрос, я не уклоняюсь от ответа. Мы откровенно говорим о многих вещах, и я рассказываю о своем детстве.

Мне надо было изрядно в школе постараться, чтобы обзавестись друзьями, из-за полноты надо мной насмехались. Я не могла ответить и защитить себя, мне было слишком стыдно.

Вместо этого я уходила и в одиночестве сидела на какой-нибудь лавочке. Именно там я впервые заела свои печали пачкой Cheetos, и там меня горько оскорбили за то, как выглядит мое тело.

В моей семье было не принято говорить о том, что чувствуешь, и я переживала свои трудности в одиночестве и тоске.

С этого времени я стала инстинктивно обращаться к еде тогда, когда мне было непросто. Еда даровала мне свободу, она была способом на время забыть о своих проблемах, но она же приводила к набору веса. В мой адрес лился бесконечный поток оскорблений, мне в шкафчик подкидывали немало ядовитых записок. Это было ужасно, но унижения подвигли меня дать обидчикам отпор.

Все подростковые годы моя жизнь напоминала интенсивный курс обучения, как стать сильной и смелой.

Я была далеко не единственным толстым учеником в школе, но почти каждый день в автобусе или в коридорах школы мне говорили какие-нибудь гадости.

Я не умела скрывать свои эмоции, но чаще всего я просто игнорировала своего обидчика или делала вид, что ничего не слышала. И всегда мечтала доказать, что буду лучше всех».

Принять себя и не стать одержимой идеей

Откровенность Тесс Холлидей подкупает, становится понятно, почему подростки заедают свои горести вкусняшками. Их родители «забывают» о своей ответственности не только за их питание, но и за воспитание. Автор книги вполне могла стать жертвой издевательств окружающих, но ее сила воли помогла преодолеть бесконечную череду неурядиц и жестокостей жизни.

Ей долго не везло в личной жизни, но мать-одиночка спасалась работой. Тесс практиковалась в мастерстве гримера, сама проводила свадьбы, фотосессии, организовывала благотворительные модные показы. Затем состоялся ее модельный дебют, и сейчас у нее контракты с ведущими модельными агенствами США, а журнал Vogue включил ее в список 10 моделей плюс-сайз, меняющих моду.

Но когда на обложке журнала Cosmopolitan королева бодипозитива впервые появилась собственной персоной, отзывы были противоречивыми, остракизма на ее долю хватило за глаза.

Модель призывает нас полюбить свое тело и принять себя такими, какие мы есть. Однако она не перестает повторять, что она не зацикливается на теле и лучшее для нее в жизни – это дети.

Дети – лучшее в нашей жизни

«Я всегда подчеркиваю, что забота о детях придает силы. Безусловно, ужасно тяжело работать моделью после бессонной ночи с младенцем на руках, когда тебе не хочется ничего, только сидеть и плакать. Но жизнь – это не конкурс, на котором нужно постоянно демонстрировать свою состоятельность или объяснять, почему ты считаешь себя лучше других. Я в любом случае предпочитаю оставаться собой.

Просто все должны понимать, что говорить о трудностях родительства не только можно, но и нужно. Мне кажется, что многие гламурные женщины пытаются ввести окружающих в заблуждение, создавая иллюзию идеальной жизни, не нужно скрывать, что вам непросто. Сейчас из всех моих достижений больше всего горжусь тем, что мы воспитываем двух чудесных мальчишек».

Рекомендации Тесс Холлидей по принятию своего тела выглядят разумными. Вот некоторые из них:

• примите свое тело таким, какое оно есть;
• любите и понимайте свое тело;
• украшайте и изменяйте его так, как вам нравится;
• доверяйте своим инстинктам и берегите свое тело;
• будьте гармоничными и счастливыми в семье;
• принимайте жизнь во всем многообразии радостей и трудностей, не гонитесь за идеалами.

Но так ли эти на первый взгляд безобидные советы безопасны для тех людей, чей избыточный вес связан со многими заболеваниями?

«За» и «против» движения

Более 20 лет движение Body Positive призывает всех гуманно относиться к людям с нестандартной внешностью, выдвигая принципы принятия себя и собственного тела.

Наталья Ульянова, кандидат психологических наук, считает, что важно не осуждать ни себя, ни других за «неправильное» тело, а лучше заботиться о себе.

Бодипозитив без крайностей учит любить и понимать свое тело, напоминая нам, что каждый человек самодостаточен.

Кстати, постоянное недовольство своим телом влияет на самооценку человека. Социальные контакты с такими людьми могут оказать негативное влияние на нашу собственную жизнь.

Исследователь Кэтрин Милн считает, что надо проводить больше времени с людьми, не озабоченными своим телом, это полезно для защиты от неупорядоченного питания.

Даже постоянные мысли о проблеме веса могут приводить к его увеличению.

Итак, бодипозитив «за» сознательное и позитивное отношение к собственному телу во всех его проявлениях. Психолог Анна Иванова делает свои выводы: «Цель принятия себя в том, чтобы чувствовать себя в своем теле органично, жить и наслаждаться всем тем, что тело может нам дать. Бодипозитив в конечном итоге – про долгую здоровую жизнь, умение слушать свое тело и понимать, что ему нужно».

На другой стороне баррикад

Противники бодипозитива предлагают спуститься на землю, посмотреть на апологетов движения более пристально и убедиться, что завышенная самооценка часто ничем не оправдана.

«Не подкрепленная ничем идеализация рассматривается как серьезная личностная дисфункция, – считает психолог Юлия Масленникова. – Вопрос по существу хотелось бы задать и автору книги, а по совместительству “иконе стиля плюс-сайз” Тесс Холлидей.

Из книги понятно, почему подростком она сорвалась и заедала свои горести, но почему сейчас очень успешная модель из богатого района Лос-Анджелеса довела свой вес при маленьком росте до 150 кг, что она теперь заедает – успех? Или это продуманный рекламный ход?»

В мире по статистике обеспеченные люди с высоким профессиональным статусом намного стройнее, чем бедные, так как внимательно относятся к своему телу и заботятся о здоровье. Ожирение становится настоящим бичом для человечества.

За последние 30 лет вес женщин существенно увеличился во всех европейских странах. В этом контексте слоган «Всякое тело прекрасно» вызывает только негатив.

Стоит ли учить жить с шиком с лишними килограммами, которые прямой дорогой ведут к болезням?

К своему телу надо относиться без перегибов и радикализма. Социальный психолог Эми Кадди считает, что, изменив язык тела, мы можем изменить свое сознание и поведение, что позволит помочь себе.

А с «несовершенствами» фигуры надо бороться, и чем раньше, тем лучше. Если ваши дети или лучшая подруга набрали лишний вес, им надо помочь.

А стандартов красоты, рассчитанных на толстяков и толстушек, в природе просто не существует, их придумали те, кому это выгодно, считает психолог.

Решайте осознанно – довериться ли лозунгам сторонников бодипозитива, которые провозглашают: «Мое тело – мое дело!» – или лучше найти ту золотую середину, которая поможет поддерживать не только красоту, но и здоровье.

Подробнее об этом:
Холлидей Т. Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. М. : Бомбора, 2019.

Источник: //www.psyh.ru/totalnyj-bodipozitiv-za-i-protiv/