Чего боятся беременные …

Чего боятся беременные женщины и как с этим бороться

Две полоски на тесте! Ура! Вашу душу охватывает радостное предвкушение, а в голове начинают всплывать радужные картинки из будущего. Вот тут-то и появляются они – страхи во время беременности. И чем ближе наступает день икс, тем чаще головы будущих мам посещают тревожные мысли.

Страх или тревога?

Между этими двумя понятиями существует огромная разница, замечают которую лишь единицы.

Страхом называется эмоциональная реакция человека на какую-либо угрозу или действительно существующую опасность. А вот тревога чаще всего появляется в ситуации неопределенности. Это всего лишь предчувствие беды, которой, заметьте, может и не случиться.

Чем грозит страх во время беременности?

Можно ли недооценивать факторы страха? Ни в коем случае. Повышенная тревожность тесно связана с переживанием стрессовых состояний, а это не влечет за собой ничего хорошего. Для избавления от страхов необходимо понять почему они появляются. Это поможет определить план дальнейших действий по нейтрализации данной проблемы.

Причины возникновения страхов

Страхи во время беременности могут возникнуть по целому ряду причин. Наиболее распространенными являются:

• Индивидуальные особенности организма. На происходящие с ней перемены каждая женщина реагирует по-своему. Кто-то становится более уравновешенным и спокойным, кто-то – раздражительным и плаксивым. Именно от этой реакции и зависит степень выраженности страхов;
• Исходный тревожный фон. Имеется в виду опыт предыдущих беременностей и родов, отношения с мужем, социальные условия, общее состояние здоровья женщины и т. д.;
• Готовность к новой социальной роли. С наступлением беременности изменяется и жизненный статус женщины. Из разряда дочери, девушки, любовницы она переходит в категорию жены и будущей матери. Чем лучше происходит идентификация женщины с этой ролью, тем меньше уровень ее тревожности;
• Влияние окружающих. В нашем обществе беременных женщин до сих пор воспринимают как немощных, слабых и практически больных. Поэтому совсем не удивительно, что даже у очень сильной женщины появляются те или иные страхи. Что уж говорить о существах чувствительных и ранимых?!
• Горе от ума. Многие страхи во время беременности связаны с потоком медицинской информации, обрушившейся на голову будущей мамы;
• Сарафанное радио. Нельзя не отметить и роль соседок, подружек, родственниц и прочих источников страшных рассказов и историй. Не слушайте вы никого! Каждая женщина – индивидуальна, и беременность у всех протекает по-разному. Универсальных советов и выходов не существует.

Самые популярные страхи

Представляем вашему вниманию ТОП – 7 самых распространенных страхов, владеющих сознанием будущих мам.

1. Страх родить больного или неполноценного малыша

Это первое место в нашем хит-параде страхов. Конечно, больные дети – это самое ужасное, что только можно себе представить, но не стоит впадать в отчаяние. Давайте разберемся, что лежит в основе этого страха.

Возможно, в вашем окружении есть женщины, родившие неполноценных детей, или же вы начитались каких-то историй?  В первом случае вы примеряете на себя их опыт, что является вполне адекватной реакцией психики.

Ведь лучше сейчас пережить то, чего еще не случилось, чем терзать себя неизвестностью. Что касается всевозможных «страшилок», просто запретите себе читать этот бред.

Если же проблема в не слишком крепком здоровье, обязательно расспросите своего врача обо всех существующих рисках.

2. Страх перед родами

Боязнь родовой боли встречается у каждой второй будущей мамы. Чаще всего ему подвержены именно те женщины, которые уже успели пройти этот путь. Предполагать, что будет больно, и точно знать, насколько будет больно – это разные вещи, не правда ли?

Можно ли преодолеть страх родов? Можно! Верьте в то, что вы способны преодолеть любые испытания, ведь об этом позаботилась сама природа. И не забывайте, что именно боль поможет вашему ребенку появиться на свет.

Обязательно займитесь физической подготовкой – выполняйте гимнастику для беременных, запишитесь на йогу для будущих мам, как можно больше ходите пешком. Также можно воспользоваться специальными упражнениями, снимающими предродовые страхи.

3. Страх навредить малышу

Какой бы спланированной не была ваша беременность, риск возникновения страхов все еще очень велик. Не навредит ли будущему ребенку чашка кофе или бокал вина, выпитые в самом начале срока? А как отразится на его здоровье регулярная работа за компьютером?  А что будет, если я съем плитку шоколада за раз?

Что ни день, то новые опасения, избавиться от которых можно с помощью арт-терапии и профессиональной консультации.

4. Страх потерять работу за время декрета

Если вы работаете на государственном предприятии, уволить вас не сможет ни один начальник. Во всех остальных случаях у вас появится уникальная возможность ознакомиться с новинками, связанными с вашей трудовой деятельностью, или литературу, до которой не доходили руки.

5. Страх стать некрасивой

Здесь можно выделить сразу несколько подгрупп:

• Боязнь потерять популярность у окружающих мужчин. Многие молодые девушки уверены, что представителей прекрасного пола привлекает лишь тонкая талия да коротенькая юбка. На самом же деле огромное количество женщин отмечают повышенный интерес к своей особе как раз во время интересного положения (примерно в середине беременности);
• Страх потерять сексуальное желание со стороны мужа. Здесь поможет откровенный разговор. Поделитесь с ним своими переживаниями, особенно если чувствуете себя по-настоящему толстой и непривлекательной;
• Боязнь потерять прежнюю «интимную форму». Да, во время родов происходит растягивание мышц влагалища. Но они могут так же быстро вернуться к прежнему состоянию, если вы будете регулярно выполнять упражнения Кегеля;
• Страх потерять фигуру. Чаще всего эта проблема волнует тех женщин, которые всю свою жизнь боролись с лишними килограммами. Избавиться от данной боязни можно только с помощью рационального питания и здорового подхода к пище. Откажитесь от булочек, тортиков, мороженого и прочих сладостей. Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса, птицы и рыбы.

6. Опасения стать не очень хорошей мамой

Как побороть страх перед неудавшимся материнством? Это вполне естественное беспокойство. Психологи утверждают, что при наличии напряженных отношений с собственной мамой, женщина будет переживать такой же страх в отношении себя. Успокойтесь, все придет с опытом. Чем старше будет становиться ваш малыш, тем лучше вы будете его понимать.

7. Страх выкидыша

Боязнь потерять ребенка может возникнуть независимо от того, первая это беременность, третья или пятая. Преодолеть этот страх помогут статистические данные.

А они говорят о том, что вероятность выкидыша у женщины, не относящейся к группе риска, практически равна нулю.

Все равно страшно? Соблюдайте режим дня, избегайте переутомления, правильно питайтесь и выполняйте рекомендации врача – эти правила сведут к минимуму вероятность выкидыша.

Вам не помог ни один из описанных здесь советов? Поспешите обратиться к психологу или психотерапевту. Не допустите того, чтобы страх перерос в настоящую фобию.

Успехов вам и крепкого здоровья!

Источник: //www.WomanWay.ru/beremennost/problemy/chego-boyatsya-beremennye.html

Чего боятся беременные?

Ни для кого не секрет, что беременные женщины отличаются чрезмерной впечатлительностью и поводом для переживаний беременной может стать в сущности все, что угодно.

Сначала беременные боятся вынашивать ребенка, потом впадают в панику, предвкушая роды и, наконец, родив малыша, боятся, что не смогут осуществлять должный уход за ним.

Сегодня сайт для мам supermams.ru разбирается: чего боятся беременные? Какие именно страхи преследуют будущих мамочек, и стоит ли действительно беспокоиться по этому поводу?

Страхи, связанные с ребенком

• Страх потерять ребенка. Эта навязчивая идея не покидает голову беременной женщины на протяжении всех девяти месяцев. Оно и понятно. Именно так природа заботится о сохранности плода.

В этот период женщина становится очень осторожной, защищает живот от случайных ударов и толчков, боится поскользнуться на улице и не садится в набитый автобус.

Главное для женщины в интересном положении – не предаваться панике и не подвергать ребенка риску из-за своего нервозного состояния.

• Страх родить больного ребенка. Чаще такие мысли беспокоят «нестандартных» мам. Это женщины старше 35, имеющие хронические заболевания или перенесшие тяжелую болезнь, женщины с наследственными заболеваниями, жены мужчин за 50.

Во всех этих случаях рекомендована консультация у генетика еще до зачатия. Если этого сделать не удалось, можно посетить специалиста и на незначительном сроке беременности. Однако некоторые методы диагностики могут быть опасны для плода. Об этом вас должны обязательно поставить в известность и принимать решение о необходимости такого анализа имеете право только вы сами.

Речь идет о заборе околоплодной жидкости путем прокола живота под контролем аппарата УЗИ. Назначают его в крайних случаях. Если вы решили не рисковать здоровьем малыша, ни в коем случае не забивайте себе голову возможными болезнями ребенка, просто забудьте об этом и все будет хорошо.

• Страх родить недоношенного или переношенного ребенка. На самом деле, ребенок, рожденный не в свой срок – это не так страшно, как кажется. С недоношенным ребенком мама дольше остается в роддоме, так как он нуждается в выхаживании. У него еще нет ногтей, он весит около килограмма или даже меньше, но довольно скоро он догонит своих сверстников по развитию.

 На случай преждевременных родов, всегда носите с собой мобильный телефон, паспорт, полис и обменную карту. С этим набором в сумочке можете ничего не бояться. В случае же значительной задержки рождения (и особенно, если ребенок крупный), врачи принимают решение об искусственной стимуляции родов, с вашего согласия, конечно.

Это делается для того, чтобы кости черепа ребенка не окрепли настолько, чтобы ребенок не смог появиться на свет естественным путем. В любом случае, вряд ли вы встречали вечно беременных женщин, ребенок знает, когда пришло его время!

Страхи, связанные с родами

Страх перед врачами. Иногда поход в женскую консультацию расстраивает или даже выводит из себя. Но наблюдаться у врача, конечно же, нужно.

Перед тем, как купить назначенный врачом препарат, уточните, точно ли он безопасен для беременных (лучше всего почитайте инструкцию).

Если возникают какие-то проблемы, не опирайтесь на мнение одного специалиста, посетите другого врача той же специализации.

Боязнь чрезмерного проявления симптомов. Это уже страх другого рода – не за ребенка, а за себя любимую. Конечно, иногда симптомы мешают работе беременной, ее планам, ее хорошему настроению. Но все это скоро пройдет и, конечно же, оно того стоит. Коллег в такой ситуации, думаю, стоит поставить в известность. Они станут относиться к вам с пониманием и с меньшей требовательностью.

Боязнь родов с помощью кесарева сечения. Этого боятся многие беременные женщины: мало кто захотел бы добровольно получить шрам на животе на всю жизнь и первые полгода жизни ребенка провести в полуинвалидном состоянии. Но иногда от такого решения зависит жизнь ребенка и ваша собственная, и в этом случае с врачом лучше не спорить.

Боязнь естественных родов. Да, не удивляйтесь, есть и такие. Для того чтобы роды были легкими, к ним следует психологически подготовиться. Читайте статьи и отзывы рожавших женщин, расспросите преподавателя школы будущих мам, поищите отзывы специалистов. Чем больше информации вы получите, тем проще вам будет казаться этот процесс.

Вспомните о том, что через это проходят практически все, вы не первая. А у некоторых получается родить вообще за пару секунд, как недавно продемонстрировала штангистка, невольно совместившая тренировку с родами.

Боязнь не заметить начала родов. Этого боятся только беременные первенцем. Рожавшие женщины знают, что это в принципе невозможно.

Страх плохого роддома. Вероятность попасть в плохой роддом существует, но сегоднявы вправе выбирать, где рожать. Просто примите решение заранее. Поспрашивайте подруг с детьми, поищите отзывы в Интернете, съездите в роддом (вероятно, вам нужно будет поговорить с заведующей и попросить ее расписаться на вашей обменной карте).

Другие страхи

Страх непонимания со стороны мужа. Увы, не все мужчины пытаются поставить себя на место беременных жен, да и не у всех это получится. Поэтому не стоит сразу обижаться на мужа, если что-то в его поведении вас огорчило.

Объясните ему, что вы чувствуете в этот период, старайтесь прожить все радости и переживания вместе. Ваш муж может не знать, как вести себя в подобных обстоятельствах, но скорее всего ему хочется окружить вас заботой.

Еще один страх, связанный с супругом – это боязнь стать для него менее привлекательной. На самом же деле, у беременной женщины есть свое особое и неповторимое очарование. Мужчина гордиться тем, что вскоре станет отцом, и что такая женщина, как вы, готова родить ему наследника. К тому же, секс во время беременности (если он не противопоказан) становится еще лучше.

Страх перед сексом. В первый триместр секс беременным действительно не рекомендуется. А затем, если беременность протекает нормально, и противопоказаний нет, это даже полезно, в том числе и для психологического состояния будущей мамы.

Боязнь не справиться с новорожденным ребенком. Помимо умных книг и правил существует еще и материнский инстинкт. Он вас не подведет.

Легких вам родов и ничего не бойтесь! 

Источник: //supermams.ru/boyatsya-beremennye.htm

Страхи беременных: Почему женщины боятся рожать?

Если бы вы задали вопрос женщине, которая боится рожать, в чем причина ее страха, — вероятно, она бы ответила вам, что просто переживает, что что-то может пойти не так, а рождение ее ребенка будет неприятным событием. И это, несмотря на то, что сегодня медицинские работники делают все возможное, чтобы роженица чувствовала себя комфортно, а роды проходили безопасно.

Возможно, такие опасения связаны с тем, что в современном мире изменилось отношение к беременности и родам. Раньше беременность, роды и грудное вскармливание считались весьма обыденными процессами, сейчас же это считается особым периодом в жизни каждой женщины.

Ниже мы приводим 12 самых распространенных опасений касательно родов, которые обсуждают беременные на тематических форумах.

Эпизиотомия (хирургическое рассечение промежности)

С каждым годом эта раннее распространенная процедура проводится врачами все реже. Как правило, эпизиотомию делают в экстренных ситуациях для того, чтобы ускорить рождение ребенка.

Чаще всего врач может настаивать на эпизиотомии, если ребенок испытывает гипоксию (он не может дышать самостоятельно), или если половые органы беременной слишком плотные, что задерживает процесс рождения и может привести к их разрыву к передней части.

Эпизиотомия

Также процедура может понадобиться, если процесс родов необходимо завершить использованием акушерских щипцов или вакуума. Однако перечисленные случаи являются редкими, и обычно эпизиотомию можно избежать, если вы будете правильно тужиться.

Также сделать вагинальную ткань более эластичной поможет местный массаж. В любом случае, выполнять какую-либо процедуру врач может только с вашего согласия. Если вы не дали разрешения, то лицо, выполняющее процедуру, несет ответственность за нападение.

Вы всегда имеете право просто сказать «нет».

Потеря сексуального наслаждения в результате эпизиотомии или разрыва влагалища

По-видимому, большинство женщин испытывают боли во время полового акта в течение первых месяцев после травмы промежности, при которой требовалось наложение швов. Это обусловлено многими факторами. Если у женщины возникают какие-либо проблемы или она испытывает сильный дискомфорт из-за швов.

Рекомендуется поговорить с врачом в ранний послеродовой период (в течение первых 6-ти недель после родов).

Существует много способов, которые могут помочь избавиться от дискомфорта. Чем дольше проблема будет оставаться без внимания, тем сложнее ее потом лечить. Некоторым женщинам может быть сложно обратиться к врачу с проблемой болезненности полового акта, однако медицинская помощь будет эффективной.

Смерть ребенка во время родов

Почти каждая мать испытывает этот страх в какой-то момент своей беременности. Это вполне естественная тревога, которая является реакцией на неизвестность  и ситуации, которые могут возникнуть, вне зависимости от того, что предпринимает беременная.

Многие женщины сообщают о ярких, иногда тревожных, снах во время беременности. Страхи и тревожные сновидения являются неотъемлемой частью беременности и абсолютно нормальны.

Неплохо обсудить ваши страхи с вашим партнером и обдумать, как вы справитесь, если вдруг возникнет сложная ситуация.

Обдумывание различных вариантов сделает вас более подготовленной. Конечно, маловероятно, что вам придется применять эти варианты на практике, однако подготовленность поможет вам чувствовать себя спокойней.

Когда мы сосредотачиваемся на нашем страхе, мы создаем негативное, стрессовое мышление. Если ваши страхи станут подавлять вас – обратитесь к психологу.

Но, конечно, немного беспокоиться и переживать – это нормально, главное, помните, что ваши опасения не являются предчувствием.

Дефекация или мочеиспускание во время родов

Испражнение во время родов – это абсолютно нормальное явление. Когда вы подталкиваете ребенка, все, что находится перед его головой должно появиться первым. Это простая физиология. Акушерки привыкли к этому явлению, и они не будут испытывать отвращения. Однако, если вы сильно переживаете по этому поводу, сходите в туалет, на раннем этапе родов, когда схватки только начались.

Экстренное кесарево

К сожалению, распространенность проведения кесаревого сечения является реальным фактом.

Однако, если за вами присматривает грамотный специалист, с которым у вас доверительные отношения, риск кесарева сечения намного снижается.

Уверенность в собственной способности родить естественным путем – также помогает. К тому же, следует учитывать, что большинство таких операций являются запланированными, а не экстренными.

Типы разреза при кесарево

Использование акушерских щипцов или вакуум-экстрактора

Иногда согласие на вмешательство — это выбор, который мы должны сделать. Чтобы ваша беременность и роды прошли как можно лучше вы должны владеть как можно более полной информацией и найти врача, который сообщал бы вам все необходимые сведения о вашем состоянии и состоянии вашего ребенка. Знание — сила. Неосведомленность только делает вас уязвимой для эмоционального шантажа.

Когда вы владеете нужной информацией, вы можете принимать обдуманные решения, задавать медицинским работникам вопросы и понимать ответы на них.

Выучите нижеперечисленные вопросы, которые следует задавать врачу, прежде чем принять решение: соглашаться на процедуру или нет.

• В чем преимущества этой процедуры?
• Каковы риски этой процедуры?
• Каковы альтернативы этому лечению / процедуре?
• Что произойдет, если я откажусь?

Это очень логичные вопросы, получив ответы на которые, вы сможете понять, действительно ли вам необходима предложенная медиками процедура.

Меконий в амниотической жидкости

Меконий – это первые фекалии новорожденного. Выделение мекония в околоплодные воды не всегда вызывает беспокойство.

Если ваш врач, обнаружит, что это произошло, то он будет смотреть на картину в целом, и принимать решение, исходя из ситуации. Обязательно сообщите акушеру, если околоплодные воды были не прозрачными.

Вы не можете никак повлиять на наличие мекония в амниотической жидкости, поэтому обязательно сообщите об этом обстоятельстве врачу.

Пуповина вокруг шеи ребенка

У большинства младенцев пуповина свободно висит где-то возле их тельца. Малыши всячески играют с ней, и это редко приводит к каким-либо проблемам.

Однако иногда случается так, что происходит обвитие пуповины вокруг плода, чаще всего вокруг шеи. Такой диагноз очень пугает мамочек, но не стоит бить тревогу: в большинстве случаев ребенок сам распутывается.

Но, даже если этого не произошло, не переживайте: при грамотном наблюдении обвитие пуповиной не станет проблемой.

Обвитие пуповины вокруг шеи ребенка

Преждевременные роды

В некоторых случаях, при раннем оказании медицинской помощи, преждевременные роды можно предотвратить. Однако при других обстоятельствах они неизбежны.

В том, что ваш ребенок родился слишком рано, нет ничье вины.

При некоторых заболеваниях, например, при инфекции мочевыводящих путей или почечных инфекций, могут начаться схватки. При своевременном лечении данных заболеваний схватки прекращаются. Иногда остановить схватки можно при помощи лекарств, если роды находятся на ранней стадии. Но это срабатывает не всегда.

Помните, что при следующих симптомах необходимо обратиться к врачу, поскольку они могут сигнализировать о начале преждевременных родов:

• схватки;
• потеря крови, даже в небольшом количестве;
• появление прозрачной жидкости из влагалища;
• необычные боли в спине или в животе.

Если ваш ребенок все же родится раньше положенного срока – не переживайте, недоношенные дети в наши дни, благодаря высококачественным средствам интенсивной терапии новорожденных, имеют высокие шансы на выживание и практически всегда догоняют своих сверстников в развитии.

Боль

Многих женщин пугает боль во время родов. Беременным полезно пересмотреть свое осознанное восприятие боли. Они могут изменить его, просто помня, что боль во время родов не является болью при травмировании. Схватки не повреждают ваше тело, просто ваши мышцы во время родов работают очень интенсивно, чтобы ребенок смог появиться на свет.

Просто не воспринимайте роды, как какое-то заболевание – это естественный физиологический процесс.

К тому же, существует множество способов облегчить боль, если это необходимо. Попросите вашего мужа или другого близкого человека поддерживать вас, пока вы рожаете. Также вы можете договориться с врачами, чтобы в родильном зале был приглушенный свет и играла спокойная музыка. Комфортная атмосфера и близкие люди рядом помогут вам справиться с болями.

Вы не будете знать, что делать, если что-то пойдет не так

Будучи хорошо проинформированной, вы сможете справиться с любыми непредвиденными событиями. Читайте больше полезных статей и книг для беременных, чтобы получать нужную информацию.

Общайтесь с врачами и не стесняйтесь задавать вопросы, даже те, которые кажутся вам глупыми.

Очень важно установить доверительные отношения с вашим врачом, вы должны доверять ему и быть уверенной, что он поступит правильно, если возникнут непредвиденные обстоятельства.

На случай, если начнутся схватки. Последовательность действий

 ВремяДыханиеЧто можно делатьЧто нельзя делать

Латентная (скрытая) фаза родов (схватки)	30 сек с интервалом 20 мин, 1 мин с интервалом 5-7 мин	Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно).	Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблучного уксуса на 1.5 – 2 л. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом.	Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.
Активная фаза родов (схватки)	2 мин с интервалом 2-3 мин	Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох – 6 счетов выдох), с учащением на пике схваток (по-собачьи – верхней частью легких).	Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться. Беречь силы. Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой.	Кричать, Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
Переходная фаза родов (схватки)	2 мин с интервалом 1-2 мин	Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу.	Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках.	Тужиться.
Фаза изгнания (потуги)	3-5 мин	С началом схваток набрать воздух, тужиться только в промежность. Выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать “по-собачьи” и только ртом.	Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках. Глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы.	Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги.
Рождение плаценты	15-30 мин	Свободное. Можно потужиться, набрав воздух.	Потужиться, покашлять.	Тянуть за пуповину. Торопиться.

Вы не успеете доехать до роддома

Это редко случается с теми, кто рожает первого ребенка. На самом деле, практически никогда. Исключением может быть ситуация, если женщина по каким-либо причинам откладывает поездку в роддом до последнего.

Ситуация, когда роженица не успевает доехать до больницы, чаще случается во время рождения второго ребенка, когда роды протекают гораздо быстрее.

Если вы знаете, что у вас есть склонность к быстрым родам, например, ваши предыдущие роды прошли слишком быстро, — обсудите это с врачом, и спросите его, когда вам лучше всего быть в больнице.

Источник: //puziko.org/strakhi-beremennikh/

Чего боятся беременные: 5 главных страхов – и как от них избавиться

Дорогие девочки! С того самого момента, как в вас зародился кто-то маленький (а тем более, если их зародилось двое или больше) — вы просто обязаны радоваться и летать! По-другому просто никак.

Уже свершилось чудо, которого многие ждали месяцы и годы, уже произошло то, что неподвластно никому, кроме Творца… Так чего мы раскисаем? Мы — боимся. Боимся за ребенка. Боимся за себя. Боимся будущего.

И самое главное — боимся признаться себе в том, что боимся…

Так как я не теоретик, а практик, имевший счастье родить четверых детей, то отчетливо помню все эти смешанные чувства радости и переживаний.

К содержанию

Страх первый: что-то может случиться с ребенком

Для начала надо разобраться, чего именно мы боимся.

Возможно, у каждой из вас это нечто «сокровенное, необычное, не как у всех», к тому же окутанное предварительными диагнозами врачей и всезнающих завсегдатаев форумов.

Но больше всего боимся мы с вами одного: что с ребенком будет что-то не так. Я права? Конечно же, любая мать в первую очередь переживает за свое сокровище, а уж потом за все остальное.

Все мы, когда очень-очень нужно, можем быть сильными, способными порой на невероятные вещи, вопреки всем диагнозам. Поверьте в себя и свой организм, прислушайтесь к своему телу и дайте волю позитивным мыслям. Вот и все.

Не читайте «ужасы» о родах, не смотрите новости, не давайте негативной информации проникнуть в вашу голову. Просто для начала выключите телевизор. Даже если вы уже что-то прочли и примерили на себя, старайтесь избавиться от негатива. Как? Ищите позитив!

Вы даже понятия не имеете, сколько у вас сейчас преимуществ перед остальными людьми планеты! Сейчас как раз то время, когда можно позволить себе заняться тем, о чем давно мечтали, и все это будет с огромной пользой.

Мне, например, в разные свои беременности хотелось заниматься такими вещами, как йога, английский язык, рукоделие.

А как приятно рисовать картины по номерам, положив «холст» на животик! Или научится готовить что-то необычное! В общем, найдите то, что заставит вас улыбаться.

К содержанию

Страхи на сохранении

Второе и самое сложное — это побывать «проездом» в роддоме, еще задолго до родов, то есть полежать на сохранении. Сама атмосфера напрягающая, не говоря уже о реальных (не то, что на форумах) соседках по палате, у которых…

Тут и запускается весь механизм в нашей, и без того готовой к страхам, голове. Стоп. Давайте сразу договоримся, что на этом этапе поток наших мыслей на тему патологий будем держать под контролем, хорошо? Ведь если вы начнете их развивать и изо дня в день пересказывать всем вокруг свою «очень страшную» историю, сами в нее и поверите. А пока — это ваш предварительный диагноз.

Во время походов по гинекологам задолго до всех моих беременностей (а также в перерывах между ними) я слышала примерно следующее: загиб матки, узкий таз, 3-я отрицательная группа крови, эндометриоз, варикоз, гормональный «перекос» и т.д.

То есть вполне подходящий набор для того, чтобы испугаться и никогда не рожать, а если и рожать, то «как бы выносить хотя бы одного». В результате все четверо моих детей спокойно появились на свет.

Ведь они не знали всего того, что знали врачи!

В первую беременность мне «посчастливилось» попасть на сохранение примерно на 32-й неделе. Пролежала я дней 10 с повышенным тонусом и отправилась домой под «честное слово» — побольше отдыхать, не двигать мебель и не делать генеральную уборку.

Конечно же, мы с соседками по кроватям общались на все насущные темы, что не придавало оптимизма, а мой мир уменьшился до размеров больничной палаты. Было тоскливо и отчего то жаль себя, такую беззащитную, не говоря уже о малыше. Но в один из однообразных больничных дней случился эпизод, который не только взбодрил меня тогда, но и каким-то образом наложил отпечаток на дальнейшую жизнь.

А произошло вот что. Одна из женщин, допивая огромную кружку чая и мирно почесывая низ живота, сказала, что скоро вернется, и как-то незаметно вышла. А часа через 2 она и правда вернулась… Уже без живота! Она пришла за вещами, сама, собственной персоной, родив только что своего четвертого (!) ребенка.

Можете представить мой шок… Я была уверена, что перед родами с женщиной должно происходить что-то невероятное.

А вернуться через пару часов живой и невредимой — как будто она вышла в магазин за покупками — это уже слишком! Пока соседка «переезжала» в послеродовое отделение, мы стояли, открыв рты.

Вот бы нам так! А спустя 8 лет я примерно так же гордо шла на третьи роды — рожать свою двойню. Вернулась практически так же быстро, только, наверное, более уставшая, чем та женщина.

Весь этот длинный пример я привожу для того, чтобы сказать: даже в отделении патологии можно найти позитив, зацепиться за него и не отпускать сколь угодно долго.

Страхи, которые нагнетают врачи

Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.

Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию… Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.

Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцироватьвыкидыш, а это означало потерю обоих… Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.

Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках. Это очень сложно, но это очень важно.

К содержанию

Ночные страхи

Особенно тяжело переносить атаки страха по ночам. Наверное, это связано с тем, что ночью мы, как правило, остаемся в тишине и наедине с собой, даже если рядом мирно посапывает муж.

Бывали моменты, когда просыпаешься среди ночи и не дышишь, стараясь распознать шевеления малыша. И так проходит целая вечность. Ребенок спит себе спокойно, а мама чуть ли не в истерике начинает тормошить свой живот. Уф, наконец разбудила, о счастье!

Я стала готовиться к таким ночным штучкам. Ставила поближе ночник, на тумбочке — любимая книга и планшет с каким-нибудь фильмом, желательно смешным и на отвлеченную тему.

Мне почему-то помогал фильм «Секс в большом городе», может, и пошловато, но настраивало на другую волну очень быстро.

А также сок, вода, сухофрукты в ассортименте… Надо было всего то пережить одно мучительно страшное мгновение, и потом — развлечения!

Главное — как можно скорее переключить внимание.

К содержанию

Лекарственные страхи

Возможно, вы переживаете о том, что принимали лекарства или употребляли какие-то вредные продукты, уже будучи беременной, но не зная об этом.

Так как о второй своей беременности я узнала на сроке 8 недель, то припомнить все, что было съедено и выпито до того, было просто невозможно. Но сомнения терзали мою душу, тщетно пытающуюся вытащить из памяти информацию о вредных для ребенка продуктах. Как будто, вспомнив их, я могла бы что-то изменить.

На этот счет есть одно выражение, которое мне в свое время очень помогло. «Пока мама не знает, что беременна — можно все без вреда для ребенка». Оно, конечно, слишком оптимистичное, но приняв его, я позволила себе успокоиться. В итоге ничего необычного или сверхъестественного не произошло. Мальчик здоров и полон энергии.

Если вы не можете изменить ситуацию, просто оставьте ее в покое.

Я не склонна давать советы по поводу психологов, успокоительных препаратов и различных терапевтических мероприятий для борьбы со страхами.

Знаю только, что когда состояние страха постоянно присутствует и не отпускает, есть одна сила, которая помогает всегда. Это сила молитвы Пресвятой Богородице. Нужно лишь поверить в то, что она поможет.

Обязательно купите небольшую иконку, выучите молитву о помощи в родах и от всей души просите.

Даже если вы пока не верите, начните постепенно и удивитесь, насколько это работает. Трудно? Согласна, трудно. Но ведь вы же доверяете советам врачей, на форумах, в соцсетях, по ТВ? Убедите себя в том, что нужно довериться и здесь. К тому же это доверие очень пригодится после рождения ребенка. В следующий раз объясню, почему.

Svetlana Pichugina

Источник: //supermama55.ru/chego-boyatsya-beremennye-5-glavnyx-straxov-i-kak-ot-nix-izbavitsya/

Чего боятся беременные женщины

Здравствуйте, дорогие читатели блога Жизнь Hand Made! А вы когда-нибудь задумывались про страхи беременных? Нет? Счастливые… А я в полной мере ощутила на себе все эти неприятные ощущения…

Эта статья написана мною в период беременности, а потому все описанное ниже пройдено и пережито лично. Мое отношение к замечательному периоду вынашивания ребенка более подробно описано в статье «Как мой мозг стал работать иначе: карьеристка получила шанс стать настоящей женщиной».

Эта статья носит более узкий характер. И речь здесь идет о страхах беременных.

Так чего же боятся беременные женщины?

Страхи присущи каждому человеку на протяжении всей его жизни. В период беременности они приобретают большую сфокусированность, но это не означает, что женщина их осознает и тем более знает, как с ними бороться.

Наоборот, беременная женщина становится более мнительной, больше прислушивается к изменениям, происходящим в ее организме. А эти изменения новые, особенно если беременность первая, и любое незнакомое ощущение вызывает массу неприятных мыслей и общее состояние нервозности.

Так что же тревожит беременную женщину и отравляет ей прекрасную пору ожидания малыша.

Беременность можно разделить на три основных этапа. И у каждого этапа будут свои специфические страхи.

УРА! Я — БЕРЕМЕННА!

Ну, или не совсем ура, если это было не запланировано. В любом случае все начинается с задержки очередной менструации и применения различных тестов. Когда достоверный источник сообщил о том, что беременность таки наступила, появляются первые страхи.

• Тянет живот – а нормально ли это?
• А вдруг это внематочная беременность?
• А удастся ли сохранить беременность? Ведь столько выкидышей (особенно если есть негативный опыт кого-то из знакомых и еще страшнее, если свой).
• Ну, и конечно же, страхи из серии – а как же моя карьера? На что и где мы будем жить?
• Возможны также страхи на тему личных отношений.

Условно все страхи этого периода можно отнести к страхам изменений физиологии, условий и стиля жизни. В этот период предстоит принять массу решений.

Во-первых, оставлять ли ребенка. Это самое сложное и ответственное решение, от которого будут зависеть все дальнейшие действия, мысли и соответственно страхи женщины.

Если ребенок желанный и нет объективных причин для прерывания беременности (например, беременность возникла при нежелательных обстоятельствах и без воли женщины – типичный случай изнасилование; или же женщина принимала лекарства, при приеме которых существует большая вероятность уродства при развитии плода), то начинается формирование психики беременной женщины. И пошло и поехало – тут кольнуло, здесь потянуло…

А нормально ли это? А все ли в порядке? А вдруг?…

И женщина обращается к информационным источникам, чтобы почерпнуть доказательства нормы своего состояния.

И самый популярный источник информации на сегодняшний день – это Internet. А там… Сайты, форумы, статьи, мнения, опыт и тому подобное… И причем, мнения разные, истории разные. На одну и ту же ситуацию существует несколько взглядов.

Помимо физиологии меняется и стиль жизни женщины. Особенно, если женщина ведет активный образ жизни, уделяет карьере большое значение, то ее страхом помимо физиологического становится еще и страх потери статуса деловой женщины, временное снижение темпа жизни, потеря источника самореализации. О своем взгляде на карьеру будущей или молодой мамы я пишу в отдельной статье.

Плюс ко всему данный этап беременности дополняется и страхами, касающимися отношений с мужчиной-отцом ребенка. Ведь на момент беременности эти отношения могут быть разными.

Если женщина замужем и они вместе с мужем планировали ребенка – это одна ситуация. Если же отношения близкие, но до замужества дело не дошло и ребенок явился окончательным аргументом в принятии положительного решения – это ситуация другая, обусловленная наличием неопределенности и сомнений, хотя и не сильных.

А может быть и такая ситуация, что отношения между женщиной и мужчиной не серьезные и ребенок явился неожиданностью, которая может привести к разрыву в отношениях… И в данной ситуации беременность и является тем катализатором, который либо укрепит отношения, либо разрушит. И естественно женщина будет испытывать различные страхи потери или ухудшения отношений.

Страхи второго триместра беременности

И вот первые страхи, сомнения прошли. Самый опасный период беременности миновал. Ребенок хорошенько прикрепился к телу матери, плацента сформировалась.

Карьерные вопросы и вопросы взаимоотношений урегулированы. Самочувствие более или менее в порядке, силы появились, ограничения по физической нагрузке и интимным отношениям сняты (в случае нормального течения беременности) и наступил самый благоприятный период беременности – второй триместр.

С 13 по 26 неделю – золотой период беременности. Миновали неприятности первого триместра беременности и не наступили неприятности, связанные с третьим завершающим периодом беременности. Но и в этом периоде у женщины возникают различные страхи. Опять же в первую очередь, связанные с физиологией и развитием ребенка.

Примерно к 20-ой неделе первородящая женщина начинает ощущать шевеления своего малыша. Очень робкие и неуверенные движения- постукивания, которые можно спутать с движением газов в кишечнике, перерастают во все более отчетливые и ощутимые.

И вот здесь прячется еще один страх – а вдруг малыш перестанет шевелиться… И женщина начинает судорожно прислушиваться к своему телу. Плюс начинает меняться женская фигура, появляется животик. И если поначалу это выглядит как привлекательная выпуклость, то со временем это также может быть причиной еще одного страха – страха потерять сексуальную привлекательность.

Финишная прямая

И наконец, вы на финишной прямой. Наступил третий и последний период беременности.

И на первое место выходит страх перед родами и всеми возможными отклонениями от нормы – например, преждевременные роды, неправильное предлежание ребенка и плаценты, обвитие ребенка пуповиной и т.п. Тем более это касается первородящих женщин.

Пугает, прежде всего, неизвестность и испытание физической боли. Особенно страхи может нагнетать негативный опыт подруг и родственников. Их истории о затяжных родах, занесенных инфекциях, плохом отношении медперсонала в роддоме и подобные страшилки.

О том чего боятся беременные, я более менее подробно написала, а вот что с ними делать читайте в статье Как победить страх — руководство для беременных. И самое главное наслаждайтесь своей беременностью, потому что такой связи с ребенком как сейчас больше не будет. Дальше тоже интересно, но сейчас, это сейчас и не дайте всякой ерунде испортить Вам это чудесное время.

Женщина создана для того, чтобы хорошо выносить и спокойно родить, сама природа в этом помогает. И только ум, который в период беременности вообще следует отключить, может все испортить!

Любите себя, лелейте себя и пусть Ваша беременность пройдет легко и оставит массу приятных воспоминаний для того, чтобы захотелось это повторить!

P.S. Если Вам понравилась статья, есть возможность подписаться на рассылку и получать все самое интересное и полезное на почту!

С уважением к Вам, Маргарита Мамаева

Источник: //zhizn-hm.ru/strahi-beremennyih/