Мысли женщины в первую беременность, во вторую и в третью

Внеплановая беременность – наказание или подарок свыше?

Всем известно, что по статистике почти к 80% семей аист заглядывает внепланово, а точнее в тот момент, когда его меньше всего ждали. Но именно это и есть прекрасное чудо природы.

Итак, вы узнали, что беременны, хотя ещё не планировали такой важный шаг в жизни. Женщину, увидевшую две полоски на тесте или результат первого УЗИ, переполняют самые разные чувства.

Это удивление, счастье, страх, радость, растерянность и подобные им эмоции. Все эти чувства возникают одновременно и бьются в голове женщины.

Когда эмоции немного улягутся, на первый план выходит вопрос «что делать?»

Незапланированная беременность: Что же пошло не так?

Начнем с того, что само понятие «планирование беременности» появилось в обиходе жителей нашей страны не так уж и давно: буквально в прошлом столетии.

В семьях наших предков было столько детей, сколько позволяло выносить и родить здоровье матерей.

Ведь аборты были очень опасным и уголовно наказуемым мероприятием, в большинстве случаев заканчивающимся либо смертью женщины, либо её тяжелой травмой. А никаких средств контрацепции изобретено еще не было.

Всем известно еще с уроков сексуального воспитания в школе, что ни один из методов контрацепции ни при каких обстоятельствах не даст 100% гарантии защиты от зачатия. Поэтому шансы на беременность есть абсолютно у каждой женщины, ведущей активную половую жизнь.

Я узнала, что беременна — что делать?

Если ваши предположения о внезапной беременности не подтверждены заключением врача, то, возможно, оснований для переживания и вовсе нет. Точная диагностика беременности может быть только на третьей неделе задержки, и итог определяется только по результатам УЗИ.

Один лишь положительный экспресс-тест на беременность не может быть свидетельством внеплановой беременности.

Тесты часто дают ложноположительный результат, особенно если женщина принимает гормональные контрацептивы.

Сама задержка также бывает вызвана гормональными сбоями в организме. А многие первые признаки беременности имеют достаточно размытый характер, поэтому, если очень постараться, их можно найти у себя всегда.

В том случае, когда незапланированная беременность была подтверждена, вам следует 

Успокоиться и спокойно, без паники, посмотреть на возникшую ситуацию.

Прежде, чем принимать поспешное решение об аборте, рассмотрите все аспекты данной ситуации. Даже если изначально вы не рассматриваете возможность сохранения беременности. Желательно, если вы сделаете это в одиночестве, и никто не будет оказывать влияние на ваш ход мыслей, руководствуясь лишь собственными интересами.

Любая женская консультация или частная клиника может предложить вам различные виды абортов. Но, идя на данную операцию, женщина должна понимать, что все реальные последствия будут находиться только под её личной ответственностью.

Ни один врач не сможет гарантировать вам возможность в дальнейшем иметь детей. Особенно, если до аборта женщина ни разу не рожала.

Интересно!  Ложная беременность: что это такое?

Прежде всего, определитесь, из-за чего вы больше всего переживаете – семейное положение, как отнесутся родители, возможные проблемы на работе, состояние здоровья, материальное состояние? Таких вопросов сразу же возникает великое множество, но в этом есть свои плюсы. Чем больше вопросов, тем более ответственный вы человек и тем серьезнее вы относитесь к появлению ребенка в вашей жизни. 

Следующий шаг – ответить самой себе на все возникшие вопросы.

Почему я боюсь беременности?

При ближайшем рассмотрении зачастую все оказывается не так уж страшно. По сути главных вопросов два – материальная сторона и ваше здоровье. Родители, скорее всего, будут рады внуку, они помогут и физически и материально, а работа вообще не стоит нервов.

Попытаемся рассмотреть конкретные причины боязни женщинами беременности:

1 Ненадежный партнер (страх остаться матерью-одиночкой). Если вы не замужем, это ещё не значит, что вам нельзя рожать ребенка.

Если ваш партнер ответственный и сознательный человек, то он сам сразу же предложит оформить отношения и жить вместе.

Если же нет, то как показывает практика, ребенку лучше расти вообще без отца, чем видеть как папаша вместо того, чтобы зарабатывать деньги и помогать жене, пьет, гуляет и обижает маму.

Кстати, по данным той же статистики, проще всего выйти замуж одинокой женщине, у которой имеется ребенок от 2-х лет.

2 Финансовый аспект. Материальную помощь на детей от государства ещё никто не отменял. А если вы работаете, то получите ещё и декретные. Таким образом, во-первых, семейное положение «замужем» ещё не является гарантией материального благополучия, во-вторых, как говорится, «и в войну рожали», а уж в наше время и подавно можно вырастить ребенка. 

3 Стесненные жилищные условия. Слишком маленькая квартира, проживание с родителями, съемная квартира/комната – немаловажные факторы в планировании беременности.

Пока не поздно, стоит задуматься о любых возможностях уладить этот квартирный вопрос.Кстати, совместное проживание с будущими бабушками и дедушками иногда приносит больше пользы, чем неудобств.

Где еще можно отыскать таких незаменимых, а, главное, родных помощников?

4 Кризис в отношениях с мужчиной. В ряде случаев незапланированная беременность может стать причиной ухудшения взаимоотношений между партнерами. Особенно тогда, когда мнения по поводу судьбы малыша у потенциальных родителей разнятся.

Единственный способ решения конфликта – спокойная и доверительная беседа. Научитесь делиться своими мнениями и переживаниями, не переходя на эмоции. Постарайтесь выяснить, что именно вы делаете не так, и как эту ситуацию можно исправить.

Появление нового члена семьи – это в определенной степени стресс для обоих родителей. Теперь все будет по-другому: новые роли, новые обязанности. Обсуждая все вопросы открыто, вы имеете больше шансов к нахождению общего интереса, чем молча и в одиночку пытаясь доказывать свою правду.

5 Слишком молодой или, наоборот, зрелый возраст будущих матери и отца. Беременность, произошедшая в юном возрасте, обычно встречается обществом крайне негативно. Родители новоиспеченных матери и отца бывают против рождения ребенка, ссылаясь на неспособность молодых дать малышу все необходимое.

Далеко не всегда молодые родители бывают инфантильными и перекладывают ответственность за родившегося ребенка на бабушку и дедушку.

При поздней беременности следует очень ответственно подойти к собственному здоровью и внимательно прислушиваться к показаниям врачей. Беременность в зрелом возрасте может грозить некоторыми осложнениями, поэтому сейчас стоит реально оценивать свои силы и возможности. Самый главный вопрос – это ваше здоровье, здоровье матери будущего ребенка.

Интересно!  Декретный отпуск: освобождение или ноша?

К счастью, при современном развитии медицины, лишь очень маленький процент женщин имеет противопоказания к вынашиванию и рождению ребенка, несовместимые с жизнью.

И, как правило, об этом либо известно с детства либо при таких заболеваниях практически невозможно зачатие.

 Всем остальным женщинам нужно следить за своим здоровьем и образом жизни хотя бы с того момента, как узнали о беременности.

Поэтому вам нужно по возможности поменьше нервничать, отказаться от вредных привычек и перейти на правильное питание. 

 6 Страх потерять работу. Да, материнство действительно предполагает перерыв в карьере. Но далеко не все бездетные девушки так остро чувствуют потребность в самореализации, как мамочки, ушедшие в декрет.Беременность и декретный отпуск – это не время, проведенное в заточении.

У вас будет масса времени для того, чтобы собрать в кучу все свои творческие идеи и замыслы.То, что не все работодатели бывают рады увидеть в числе своих работников беременную – это факт. Но в ваших силах найти ту компанию, которая будет ценить ваши умения и навыки, а не временное положение.

7 Неуверенность в себе. Вы считаете, что недостаточно опытны и сильны, чтобы выдержать такую нагрузку. Но ведь опыт – это вещь, которая не может появиться из ниоткуда. Вашим родителям тоже было нелегко с вами поначалу. Рожая ребенка, вы получаете гораздо больше шансов научиться быть взрослой, сильной и независимой.

8 Боязнь реакции общества. Не всегда даже самые близкие люди могут понять, что вы чувствуете на данный момент. Фразы вроде «Сначала встань на ноги!», «Тебе это не надо» и другие из уст родных и близких – это не редкость.

Не стоит нервничать, спорить, пререкаться. Вы должны быть готовой к самостоятельному выбору.

9 Ребенок второй (третий, четвертый). В вашей семье уже есть один ребенок или несколько детей. Вы знаете на своём опыте, как тяжело справляться с воспитанием малыша, но вдруг беременеете снова.

Эта ситуация действительно может быть поводом для размышлений. Особенно если вы чувствуете, что просто физически не в состоянии справиться с несколькими детьми. Воспитание одного ребенка в ущерб другому – это тоже далеко не самая верная политика.

В том случае, когда старшие дети дают понять родителям, что не желают ни братика, ни сестричку – не преувеличивайте их переживания. Детям свойственна ревность и страх остаться покинутыми. Очень часто такие «ревнивцы» начинают резко проявлять интерес к младшим, и впоследствии становятся с ними лучшими друзьями.

В любом случае, ребенок – это подарок свыше, и если вы забеременели, значит так задумала природа. В вас уже живет и развивается новая жизнь, которую нужно беречь. Ребенок перевернет вашу жизнь с ног на голову, но вместе с тем принесет в неё счастье. Легкой вам беременности и здоровых детей!

Источник: //moe1.ru/psihologiya/psihologiya-beremennosti/vneplanovaya-beremennost-nakazanie-ili-podarok-svyshess

Вторая беременность после 30 лет: только самое важное

Решиться на второго ребенка не всегда бывает просто, и часто этот вопрос откладывают на несколько лет после рождения первенца. Не удивительно, что чаще всего наступает вторая беременность после 30 лет.

Если вы хотите иметь двое детей, придется более ответственно отнестись к собственному здоровью, самочувствию и советам врачей. Ведь вторая беременность в не слишком юном возрасте имеет множество нюансов.

Воспринимается этот вопрос обоими родителями уже достаточно объективно, к зачатию чаще всего тщательно готовятся и планируют. Лишней нервозности и надрыва в предвкушении неизвестности тоже уже нет – путь пройдет, изучен, и в целом уже не вызывает вопросов.

А вот частные моменты, касающиеся рисков, которые несет беременность после 30 лет (вторая в меньшей степени, чем первая) присутствуют. Что из этого мифы, а на что стоит обратить внимание?

Современная норма репродуктивного возраста

Еще не так давно врачи акушеры и гинекологи приходили в ужас при одной мысли о том, что женщины могут рожать не только второго, но и первого ребенка далеко перешагнув границы тридцатилетия. Но с течением времени советские стереотипы заменили западные социальные течения, при которых вторая беременность в 35 лет вариант нормы, а не экстраординарный случай.

Если наши бабушки стремились родить детей в оптимальный репродуктивный период – 18-22 года, то мамы отодвинули этот порог уже до 20-25 летнего возраста.

Современные женщины, особенно те, кто уже родил первого ребенка, не торопятся расставаться с надеждой на построение карьеры, своей социальной реализацией, прежде чем повторно уйти в декретный отпуск.

Именно поэтому вторые роды в 35 лет стали чем-то привычным, не слишком выбивающимся из границ нормального как для общественного мнения, так и для медицинского персонала.

Средний возраст, в котором современные женщины рожают первого ребенка, приблизился к границе тридцати лет. Ну а вторая беременность после 35 или 38 лет стала неизбежной при желании женщины полностью восстановиться после первых родов, как и рекомендуется ВОЗ.

Тем не менее, позитивные моменты перевешивают возможные и не слишком значительные риски.

Статистика доказывает факт того, что если с точки зрения репродуктивной системы оптимальный период для размножения наступает около 22 лет, то эмоциональная и психологическая готовность к материнству наиболее высока в промежуток от тридцати до сорока лет.

В случае достаточно позднего по отношению к физиологическому репродуктивному пику, приходящемуся на 22 года, зачатия родителям стоит лучше подготавливаться к предстоящему зачатию и вынашиванию второго малыша.

Подготовка к беременности после 30 лет

Как говорят врачи, вторая беременность после 30 лет протекает аналогично любой другой, и не имеет ярко выраженных отличий. Однако изношенность органов и систем организма с возрастом только повышается. Хорошо продуманная подготовка к беременности после 30 лет позволяет сгладить стресс для женского организма и уменьшить нагрузку на все системы жизнеобеспечения.

Если вы еще только задумываетесь о том, как подготовиться к беременности после 30, советы еще будут для вас актуальны. Но если вы уже ждете малыша – начать правильный образ жизни тоже еще не поздно.

• Желательно пройти предварительное обследование у гинеколога и терапевта.

При обнаружении каких-либо проблем нужно пройти полноценное лечение, не оставляя их “на потом”. Организму будет тяжело во время вынашивания, и не стоит добавлять ему лишнюю нагрузку. К тому же при обострении хронических или новоприобретенных заболеваний после зачатия вам предложат лечиться святой водой и ромашкой, так как беременным практически никакие лекарства применять нельзя.

• То же самое касается стоматолога.
• Необходимо еще до беременности пропить курс поливитаминов и фолиевой кислоты.
• Во время беременности прием поливитаминов необходимо продолжить, и необходимо выкроить время для занятий спортом, для полноценного отдыха и правильного питания.
• Так же беременной женщине после 30 следует более внимательно придерживаться рекомендаций доктора, включая советы по питанию, двигательной активности, коррекции веса, направлениям в стационар. То, что можно было игнорировать в 20 лет, после третьего десятка становится серьезной проблемой не только для самой женщины, но и для ее малыша.

Возможные осложнения беременности после тридцати лет

Когда наступает вторая беременность после 30 лет, врачи заранее определяют примерный фронт возможных проблем, разделяя их на теоретические (общие для всей выборки беременных женщин после 30-35 лет) и практические (обострение имеющихся у женщины в наличии проблем со здоровьем и хронических заболеваний).

И если с практическими осложнениями разбираться нужно в каждом индивидуальном случае отдельно, то общие осложнения беременности после 30 сводятся в основном к проблемам выработки гормонов и изменения тканей.

Часто встречаются:

• Недоношенная или, наоборот, переношенная беременность.
• Гестозы (токсикозы во второй половине беременности, сопровождаются нарушением обмена жидкостей в организме).
• Довольно часто у беременной преждевременно отходят околоплодные воды.
• Наблюдается слабая родовая деятельность.
• Незначительно повышается риск генетических отклонений у плода женщин, подходящих ближе к четвертому десятку.
• Типично повышение артериального давления.
• Выше риск развития сахарного диабета беременных.
• Чаще встречаются эндометриоз и фиброзные опухоли, что может оказывать влияние как на способность к зачатию, так и на протекание беременности.

Статистические данные

• После тридцати лет риск невынашивания беременности повышается приблизительно на 10%. (Если у девушек с 20 до 29 лет он составляет всего 7%, то с 30 до 39 лет невынашивание беременности может быть примерно в 18% случаев).
• Вероятность рождения в 30 лет малыша с синдромом Дауна происходит в соотношении примерно 1:900, а к 35 годам риск уже больше, 1:380. К слову сказать, у молоденьких мам этот показатель 1:1300.
• Риск приобретения сахарного диабета беременных составляет после порога тридцатилетия почти 32%.
• Проведение оперативного родовспоможения путем кесарева сечения составляет 35%.

Тем не менее, в тех случаях, когда мама решается на второго ребенка в тридцать с хвостиком, вопрос о благополучном вынашивании касается в основном индивидуальных особенностей женщины и того груза хронических заболеваний, который она насобирала за три десятка лет.

В остальном, беременная тридцатилетняя женщина без особых проблем со здоровьем в большинстве своем имеет такие же шансы на рождение здорового ребенка, как и в двадцать лет. Ее организм еще достаточно молод и обладает достаточными резервами для полноценного исполнения репродуктивной функции.

Вторая беременность после 30: позитивные моменты

В вынашивании второго ребеночка достаточно зрелой женщиной есть множество преимуществ, о которых не стоит забывать. Если была хорошая подготовка к беременности после 30, а женщина здорова и не имеет сложных хронических заболеваний, то остаются, как ни странно, только плюсы.

• Чаще всего, второй ребенок в этом возрасте спланирован, и вся семья находится в нетерпеливом ожидании нового члена семьи.
• Даже если малыш не запланирован, мама относится к его появлению радостно и довольно философски, сохраняя нервную систему для действительно важных проблем. Ребенок – счастье, в чем вас уже убедил ваш первенец.
• Оба родителя обрели определенную стабильность в материальном плане.
• Женщине уже не грозит так называемая “материнская горячка”, не нужно никому доказывать свою состоятельность как лучшей мамы. Можно просто наслаждаться счастьем.
• Получив опыт рождения и воспитания первенца, семья может на втором отпрыске провести “работу над ошибками”, избегая лишних проблем и ненужных ошибок.
• Поле 30 лет беременность приносит в организм гормональную бурю, которая встряхивает и омолаживает организм женщины, стимулирует все системы жизнеобеспечения.

Роды после 30 лет: имеет ли возраст значение?

Как мы видим, вторая беременность и роды после 30 практически ничем не отличаются от тех, что можно наблюдать в более раннем возрастном периоде. Но есть отличия у здоровой женщины и женщины, которая имеет определенные заболевания.

Но даже при наличии отягощающих факторов под рукой хороших специалистов беременность будет протекать в полном порядке. Однако риск родов посредством кесарева сечения значительно возрастает, хотя и опирается на объективные факторы.

Чаще всего к оперативному родовспоможению прибегают в тех случаях, когда здоровью мамы или ребенка угрожает опасность, или врачи считают нагрузки при схватках чрезмерными для конкретной женщины.

Тем не менее, вторая беременность после 30 лет с хвостиком, особенно если хвостик ближе к сорока, сопровождается возрастным ухудшением эластичности тканей, причем не только мягких тканей промежности или влагалища, но даже мышечной ткани матки, которому так же несколько не хватает интенсивности работы в качестве мышечного органа.

Все это может приводить к не полностью открытому родовому каналу, сдавливанию шейкой матки пуповины. Даже если беременность проходила нормально, заключительный момент родов может таить множество неприятных сюрпризов, опасных для жизни новорожденного.

Именно поэтому многие врачи склоняются в случае родов после тридцати с небольшим лет к кесареву сечению.

Но не так важно, как именно появился на свет ваш малыш – гораздо важнее тот факт, что тридцатилетний возраст – не повод отказываться от расширения вашей семьи. Просто стоит отнестись к вопросу немного серьезнее, чем это делают двадцатилетние девушки.

Источник: //dvoye-detey.ru/berem/vtoraya-beremennost-posle-30-let.html

3 ошибки, которые я не стала повторять во вторую беременность

36

Наше мамское Юлия 12 Январь, 2017

Мы рады поздравить Анастасию Арсенёву, автора блога «Здорово», с рождением второй доченьки Анечки! Всю беременность Анастасия вела активный образ жизни, принимала участие в конференциях, устраивала бранчи и не забывала о йоге для будущих мамочек! Сегодня, в рамках рубрики Гостевой пост, она расскажет о своих выводах и поделится опытом Осознанной Беременности!

Здоровый образ жизни требует усилий. Порой немалых, ведь бороться за него нужно не столько с внешними обстоятельствами, сколько с самой собой. Зато когда он становится прочной хорошей привычкой, поддерживать её уже не составляет труда.

За последние 3 года мой образ жизни сильно изменился. До ухода в декрет я занималась спортом и избегала фастфуда. Мне казалось, что этого вполне достаточно для здоровья. Но, оказавшись в декретном отпуске, я нашла время сильно пересмотреть многие привычки и теперь уверенно могу сказать, что горжусь своими достижениями.

Особенно в том, что касается осознанного подхода к своему здоровью. Именно благодаря ему я не повторила три большие ошибки во время ожидания второго ребёнка.

Ошибка №1: Есть много домашней выпечки

Когда я только ушла в первый декретный отпуск, у меня наконец появилось свободное время. И большую его часть я тратила на свое кондитерское хобби. Пробовала новые рецепты, готовила многослойные торты, делала пралине из всевозможных орехов, извела тонну сахарной пудры и миндаля на пирожные макарон, которые у меня так и не получились как надо.

Раз мы не покупаем сладости промышленного производства, думала я, нужно освоить рецепты выпечки, которую будет можно кормящей маме. Да к тому же успокаивала я себя, беременным женщинам нужно есть за двоих, все же так говорят. А лишний вес обязательно уйдет после родов, когда буду кормить грудью, у всех моих подруг так было… (Ох, как легко мы поддаемся на этот самообман).

На самом деле потребность в калориях у беременной возрастает не так уж сильно. В первом триместре достаточно есть примерно столько, сколько в обычной небеременной жизни. Во втором требуется увеличить количество калорий примерно на 300 в сутки. В третьем триместре +500 калорий в сутки к вашему обычному рациону.

Когда я со схватками поступила в приёмное отделение родильного дома 29 января 2014, то весила на 18 килограмм больше, чем до беременности. Выписывалась я с весом +14 от своей физиологической нормы.

В комнате для переодевания, для мам перед выпиской, в нашем роддоме предусмотрено огромное зеркало в полный рост. Когда я сняла рубашку, выданную в отделении, и увидела себя в этом зеркале… Девчонки, мир мой перевернулся. Никогда бы не подумала, что я могу выглядеть так!

Конечно, набрать вес во время беременности совершенно нормально. Но есть же пределы здравого смысла. Хорошо, что уже тогда, глядя в зеркало, я осознавала, ТАКОЕ количество лишнего веса — моя собственная «заслуга», а вовсе не потребность организма или пресловутая наследственность.

Знала, что этого могло бы и не случится, если б я просто держала себя в руках и ела разнообразную, полезную и сбалансированную пищу во время беременности.

А не увлеклась чрезмерно домашней выпечкой, которая хоть и предпочтительное покупной, но всё же должна присутствовать в рационе в разумных количествах.

Что я сделала, чтобы не повторить ошибку?

За прошедшие 3 года я сознательно стала гораздо меньше печь. Теперь я делаю это 1-2 раза в неделю. Выбираю рецепты с большим количеством полезных ингредиентов и с меньшим содержанием сахара.

Самые любимые наши с Алисой лакомства — овсяное печенье с сухофруктами и орехами и батончики из домашней гранолы.

А когда очень лень затевать выпечку, мы едим на десерт просто фрукты (киви, мандарины, яблоки) или изюм и грецкие орехи.

В остальном сбалансированное здоровое питание. Пять-шесть приёмов пищи в течение дня небольшими порциями. И обязательное наличие овощей в каждом из них. Ещё я не забываю пить 2-2,5 литра воды в сутки, чтобы обмен веществ во время беременности был активным.

В результате к концу третьего триместра прибавка составила 10 кг, что при моем весе и росте совершенно идеально. И появилась новая полезная привычка — пить достаточно воды, которую я закрепила окончательно именно в эти 9 месяцев.

Ошибка № 2: Мало двигаться

Когда ты впервые оказываешься совершенно свободной уходя в декрет с очень напряженной работы, единственным желанием остается побыть в тишине и покое. Прогулки в парке… В ноябре?!.. Бррррр!!! Да вы с ума сошли! Я ж беременная женщина. Мне нужно больше отдыхать! И не дай Бог я замерзну!

Вот с такими мыслями три года назад я лежала под уютным пледом и отдыхала. Именно за этот последний третий триместр я и набрала больше всего веса. Много вкусной еды, мало физической активности. На работу ходить не нужно, веского повода выйти на улицу нет. Тишина и покой.

Почему, когда у меня появилась масса свободного времени на спорт, я стала киселём, лежащем на диване? Когда мы ходим на работу у нас есть график и обязательства перед другими людьми, которые нельзя нарушить. Это дисциплинирует и в отношении других занятий. Например, легче соблюдать график спортивных тренировок, или режим питания.

В последний год перед беременностью я активно, практически ежедневно, занималась йогой. И чтобы не лениться и не пропускать занятия, предложила двум своим верным подругам заниматься каждый вечер по Скайп вместе.

Если кто-то из нас начинал искать отговорки, ссылаться на усталость и большое количество дел по дому, то две другие уговаривали всё же не пропускать занятие сегодня.

Такая группа поддержки просто незаменимая вещь, чтобы выработать привычку к регулярным занятиям спортом.

Когда заниматься просто йогой стало нельзя, то я нашла превосходные он-лайн уроки йоги для беременных. Преимущество их перед самостоятельными занятиями в том, что ты не чувствуешь себя одиноко. С тобой всегда инструктор, хоть и в записи. Да к тому же можно много раз пересмотреть каждый урок, чтобы выполнять все упражнения правильно.

Но йоги конечно мало. Аэробная нагрузка совершенно необходима беременной. Я плаваю и ежедневно гуляю как минимум по паре часов в парке с дочкой. В детский сад мы не ходим. Поэтому компания для прогулок и веская причина выйти на свежий воздух у меня теперь есть в любую погоду.

Сравнивая свои физические ощущения в конце первой беременности и сейчас, я замечаю огромную разницу! Тогда в последний месяц я еле поднималась утром с кровати, мышцы без физической нагрузки очень ослабли, таскать непривычно большой вес им было очень тяжело. Дыхания не хватало пройти даже один этаж. И всё время болела спина.

Сейчас я парю как птичка. Напеваю песенки. И время от времени мы с Алисой даже совершаем лёгкие пробежки в парке. А ещё я каждый день вижу совсем другое, стройное и подтянутое отражение в зеркале, которое мне невероятно нравится.

В прошлый раз роды обессилили, истощили меня, я даже встать не могла в течение следующего дня из-за мышечной слабости.

Многие, наверное, как и я в первый раз, готовятся к родам психологически и прокачивают свои теоретические знания по этому вопросу. Но забывают, что роды — это серьёзная физическая работа.

И если мышцы за последние месяцы не знали нагрузки и ослабли, то с этой работой справится гораздо сложнее.

Сегодня за считанные дни до родов, я чувствую не страх, а скорее любопытство. Я чувствую в себе то, что моя инструктор по йоге зовёт birth power! Я знаю, что у меня хватит физических сил родить самой и родить легко, с удовольствием.

Ошибка № 3. Не обращать внимания на свой внутренний мир

До рождения Алисы особенного времени сосредоточится на своём эмоциональном состоянии у меня не было. Нет, неправда. На самом деле я просто не давала себе труда остановиться и подумать минуточку кто я и чего хочу. Говорила, что у меня слишком много работы, чтобы заниматься самокопанием и прочей ерундой. О, как же я была неправа!

Оказавшись в декрете пару месяцев до родов я лила слезы о том, что жизнь моя вот-вот изменится окончательно и бесповоротно. Я точно не знала, что ждёт меня в этой новой жизни, но была уверена, что мне уже не вернуться полноценно к любимой работе и привычному ритму.

Эти неразрешённые эмоциональные проблемы и были, кстати, одной из причин, по которой мне все время хотелось сладостей. Ведь в состоянии стресса и тревоги мозг ищет самый доступный источник гормонов радости — эндорфинов, чтобы успокоиться.

И находит их чаще всего в кондитерском отделе магазина.

После рождения Алисы жизнь и правда изменилась. Примерно через неделю после возвращения из роддома я проснулась ночью и вдруг почувствовала безумный страх. Я точно не понимала чего боюсь поначалу. Думала, вот он, проснулся материнский инстинкт.

Воображение у меня довольно живое, и оно услужливо рисовало картины разных трагических случайностей. Я пыталась прогнать эти страхи прочь, не думать о них, отвлечься. Но они возвращались вновь и вновь. Иногда мне даже было страшно выйти на улицу. Я боялась людей, машин, собак…

Нет, у меня не было послеродовой депрессии в классическом понимании этого явления. Но жить от этого было не легче.

И вот, когда Алисе было месяцев 9, любимый муж отправил меня на консультацию к потрясающему нейропсихологу. Это был мой первый опыт работы с таким специалистом. О многом было трудно рассказывать ей и даже признаваться себе.

Наша совместная работа продолжалась несколько месяцев и привела к тому, что я стала другим человеком. Это звучит пафосно, но это чистая правда. Той степени осознанности, которая есть во мне теперь, никогда не было прежде.

Я попрощалась со страхами и отправилась в новую наполненную жизнь. Я завела блог, кстати, именно благодаря этой работе над собой. Никогда бы не подумала раньше, что смогу публично писать и общаться с совершенно незнакомыми людьми в интернете.

А что сегодня?

Конечно, я немного волнуюсь, что через короткое время моя жизнь снова изменится окончательно и бесповоротно. Мне нужно будет выстраивать новый режим дня для всей семьи, не спать по ночам, налаживать отношения между старшей и младшей дочками и при этом умудряться писать блог! И все же, меня не покидает ощущения полной удовлетворенности своей жизнью и абсолютного счастья.

Я больше не боюсь, потому что уверена, что как мама делаю всё что нужно для своего физического и эмоционального здоровья и для здоровья детей. Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, выделяю время для собственных интересов. Да просто могу посидеть в тишине и одиночестве с книжкой пока Игорь и Алиса гуляют, не намывая пол и не готовя обед из трёх блюд в эти принадлежащие только мне часы.

Я научилась заботиться о себе, чтобы быть в силах позаботиться о других. Наконец, я призналась себе, что личное время важнее для меня, чем чьё бы то ни было. Важнее даже чем то время, которое я могу провести вместе с семьёй. И мне больше за это не стыдно. Ведь только когда у меня есть это личное время, я не раздражаюсь по пустякам, а наоборот искренне улыбаюсь и люблю всех ещё сильнее.

Анастасия Арсенёва.

Источник фото: @anarseneva

Источник: //www.blogimam.com/2017/01/3-oshibki-kotorye-ya-ne-stala-povtoryat-vo-vtoruyu-beremennost/

Нежелательная беременность

13 июля 2018 2616

Нежелательная беременность – очень трудная и сложная тема для большинства женщин, которые попали в такую ситуацию.

Такая беременность может наступить по нескольким причинам. О причинах и последствиях принятых решений связанных с такой ситуацией мы и поговорим. 

Причины

• Первой и наиболее распространенной причиной является то, что будущая мама не может позволить себе родить ребенка из-за того, что она слишком молода, ей нужно закончить обучение и “встать на ноги” или она просто хочет пожить для себя.

• Вторая причина нежелательной беременности кроется в том, что девушка забеременела случайно не от подходящего партнера, которого она не любит.
• Третья причина – беременность, которая наступила вследствие изнасилования. В этом случае объяснять, почему беременность является нежелательной, думаем, не нужно.

    

• Четвёртая причина – это беременность по неосторожности. Это значит, что женщина вроде бы и хотела забеременеть, и ребенок желанный, но по каким-то обстоятельствам она не может позволить родиться ему в данный момент. Вот если бы через годик… Такой нежелательной беременности есть несколько объяснений.

• В-пятых, не хотеть ребенка в данный период жизни женщина может из-за каких-то своих желаний, устремлений и планов. Может для кого-то эти мотивы покажутся неубедительными или даже эгоистическими, но мы живем не в каменном веке, когда женщине нужно было только создавать уют, рожать и растить детей.

  Сейчас же женщинам нужно получить профессию, добиться определенных успехов в карьере, а уж потом задумываться о детях. Ведь если сегодня женщина не реализует себя во всех сферах жизни, то она будет чувствовать неудовлетворенность этой жизнью, что, несомненно, скажется на воспитании ее ребенка.

• В-шестых, эта беременность может быть нежелательной из-за влияния родных, в частности мужа. Если муж не хочет ребенка, то для женщины, как бы она сама не хотела ребенка, беременность может быть нежеланной.

• В-седьмых, женщина всем сердцем может хотеть ребенка, но если она одна и ей некому помочь, то она осознает, что не сможет дать ребенку той жизни, которой он заслуживает, поэтому для женщины беременность является нежелательной. Особенно сложно решиться родить ребенка, когда ты учишься или заканчиваешь учебу.

  Ведь рождение ребенка подразумевает необходимость отказа от учебы, к которой потом вернуться очень сложно, особенно, если ты уже готовишься к сдаче диссертации. Тогда женщине предстоит делать нелегкий выбор, либо родить ребенка и фактически отказаться от своего будущего, либо осуществить все запланированное, но отказаться от счастья материнства.

• Ну и, пожалуй, последнее, почему беременность может быть нежелательной это – невозможность сделать аборт по причине состояния здоровья женщины. Иногда случается так, что женщина беременеет, даже принимая контрацептивны, а когда она решается на аборт, то врачи ей говорят, что этого делать нельзя, иначе ее здоровью будет нанесен огромный вред или она больше никогда не сможет иметь детей. В этом случае нечего другого не остается, кроме как оставить этого малыша, но беременность все равно будет нежеланной.

Как видите, причин нежелательной беременности очень много, а вот последствия, как правило, одинаковые. Вот о них-то мы с вами сейчас и поговорим.

Последствия для женщины

Нежелание иметь ребенка вызывает у будущей мамы много отрицательных мыслей, чувств и фантазий, которые сказываются не только на ее состоянии здоровья, но и на плоде, который чувствует весь мамин негатив и неприязнь, что негативно сказывается на его психическом и физическом развитии.

Мы сейчас не говорим о тех неприятных ощущениях, которые сопровождают каждую женщину в первые месяцы беременности. Мы говорим о чувствах и переживаниях беременной, для которой беременность расценивается не как счастье, а как наказание, которое испортило ей всю жизнь.

В этом случае эмоциональное состояние женщины далеко от идеала, и именно это состояние может нанести вред, как женщине, так и ее будущему ребенку. Ведь постоянные стрессы и негативные эмоции меняют физиологическую оболочку, что приводит к нарушениям работы организма.

Помните, что постоянный стресс и негативные эмоции “съедают” вас изнутри, а это гораздо хуже, чем эмоциональные кратковременные всплески, которые испытывает женщина, впервые узнавшая о беременности.

Такие всплески не скажутся на вашем состоянии здоровья и на состоянии здоровья вашего малыша, потому что к четвертому месяцу беременности они проходят, но если ваше эмоциональное состояние не изменилось, то это должно обеспокоить вас и побудить к конкретным действиям, которые помогут вам снова почувствовать радость жизни и радость от того, что вы скоро станете мамой. 

Последствия для ребенка

Как уже упоминалось, нежелательной беременность вредит не только маме, но и ребенку, а точнее те чувства, которые переживает мама во время нежелательной беременности.

Конечно, ученые до конца не выясняли, как негативное отношение матери влияет на плод, но ведь не зря же многие народы верят в то, что беременной женщине нужно смотреть только на красивые, приятные вещи, слушать хорошую музыку и вообще испытывать только положительные эмоции, считается, что только в этом случае можно родить красивого и здорового ребенка, к тому же ученые этому нашли множество подтверждений.

Так, например, если мамочка находится в постоянном стрессе, то у нее нарушается кровообращении.

Нет, если вы не так уж и часто испытываете стресс во время вынашивания плода, то это не повлияет на ребенка, но если вы живете в стрессе постоянно, то отклонения в развитии ребенка могут быть необратимы. Кроме того, стресс может вызвать преждевременные роды, что, надо сказать, тоже не очень хорошо для малыша и матери.

Будучи в утробе матери, ребенок чувствует ее настроение и ее чувства, хотя все его органы чувств начинают формироваться намного позже, все равно в начале своего развития он будет чувствовать, что маме плохо, а раз плохо матери, значит, будет плохо и ему.   

Это мы говорим только о физическом состоянии плода, когда у женщины протекает нежеланная беременность, но не будем забывать и об эмоциональном состоянии ребенка, которое может наложить отпечаток на его жизнь.

Пока у ребенка формируются органы чувств, он еще не может полноценно чувствовать мамины эмоции, мысли и чувства, но как только все эти органы у него сформировались, он будет чувствовать все, что будете чувствовать, думать и говорить вы.

А если ваши мышцы будут постоянно напряжены (из-за стресса), кровообращение нарушено, вы будете чувствовать негативные эмоции, когда ребенок будет шевелиться, то кроха будет расценивать все это как отрицательные сигналы, он “подумает”, что в этом мире полно опасностей и недоброжелательности.

А если еще и после рождения мама не изменит отношение к нему, то будущее ребенка не сулит нечего хорошего. 

Что делать при нежелательной беременности?

Пожалуй, главный вопрос, который волнует женщину, оказавшуюся в такой сложной ситуации: что делать?

Мы сейчас не будем говорить об аборте, т.к. это отдельная тема. Мы поговорим о более гуманных способах.

• Во-первых, если у вас наступила нежелательная беременность, не стоит бросаться в крайности и думать, что ваша жизнь кончена, что ребенок испортил вам будущее. Это не так. Если подобные мысли посещают вас постоянно, запишитесь на прием к психологу, который специализируется именно на таких ситуациях.
• Во-вторых, начните посещать курсы молодых родителей, где вас не только подготовят к родам и последующему взаимовоздействию с ребенком, но и научат, что ребенок это не наказание, а благословение небес. Кроме того, там вы сможете познакомиться с женщинами, которые оказались в разных ситуациях, они поддержат и помогут вам, а поддержка вам сейчас будет кстати.
• В-третьих, почитайте специальную литературу, узнайте как с каждой неделей развивается ваш ребенок, как он растет. Больше взаимодействуйте с малышом, разговариваете с ним, почувствуйте, что это ваш ребенок, ваша часть, ваше продолжение, тогда все негативные мысли и эмоции уйдут сами собой, вы всем сердцем полюбите своего малыша и будете с нетерпением ждать его рождения.  

Надеемся статья оказалась для вас полезной и каким бы ни было ваше решение вы выберете верный путь. 

Источник: //zdravyshka.ru/beremennost/vo-vremya-beremennosti/nezhelatelnaya-beremennost.html