Тонус 31 неделе беременности форум

31 неделя беременности

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток.

Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками.

Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой.

Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом.

Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.

Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить.

Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ.

Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину,  внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок – боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками – появлением кровянистых выделений.

Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается.

Боль в животе – тянущая, ноющая, длящаяся долгое время – может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия – предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием.

Главные признаки преэклампсии – головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе.

При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться – вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом – как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции.

И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их – симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок – это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды.

Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек.

Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования – это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий.

При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: //beremennost.net/31-nedelya-beremennosti

Развитие малыша

Кроха растёт, с каждым днём увеличиваясь в размерах и совершенствуя все свои рефлексы. На этой неделе малыш старательно набирает вес с помощью формирования подкожного жирка. Вес достиг до 1500 грамм, а ростом от макушки до пяток малыш стал 39 см. Теперь он выглядит округлым и пухленьким, нет угловатостей.

Головной мозг в стадии активного развития, продолжают формироваться извилины. Центральная нервная система совершенствуется.

Нервные связки продолжают развиваться, вся нервная система продолжает окутываться миелином, чтобы наладить работу подачи импульсов от головного мозга ко всем органам.

Сейчас нервная система так развилась, что малыш спокойно усваивает любую полученную новую информацию. Лёгочная ткань продолжает вырабатывать сурфактант, подготавливая лёгкие к первому вдоху.

Печень с этой недели беременности начинает выделять желчь, которая в будущем будет активно участвовать в усвоении жиров. Также она готовится к тому, что будет чистить кровь малыша от токсинов.

Поджелудочная железа продолжает набирать массу, в ней увеличивается количество клеток. Она уже вырабатывает инсулин, то есть организм малыша, уже контролирует сахар в крови. А фрагменты, отвечающие за расщепление белков, жиров и углеводов, которые необходимы для переваривания пищи, начнут вырабатывать только после рождения ребёнка.

Кожа начинает становиться белее, розоветь, в связи с тем, что начала отлаживаться подкожная клетчатка. Кожа становится глаже, морщинки постепенно выпрямляются. Ноготки на пальчиках уже почти достигли концов пальчиков.

Большинство детей в этот период уже переворачиваются вниз головой. Но некоторые малыши ещё не повернулись, не приняли нужную позицию. Не волнуйтесь, очень часто ребёнок переворачивается на последней неделе беременности.

Ощущения и изменения в женском организме

Животик растёт, продолжая надавливать на всё вокруг. Одышка, изжога, некоторые болевые спазмы в области поясницы и в рёбрах стали спутниками беременности.

Женский организм

Самая большая нагрузка идёт на ноги. Старайтесь при любой возможности помочь своим ногам, чаще отдыхайте, и тем самым вы предотвратите отёчность ног. Для профилактики отёчности ног используйте маленькие рекомендации:

• при любой возможности старайтесь класть ноги на поверхность выше, чем живот;
• не носите тесную обувь и одежду;
• регулярно контролируйте своё здоровье, то есть, как работают почки, сдавайте анализ мочи;
• ограничьте в пище количество соли;
• контролируйте поступление жидкость в организм, не более 1,5 литра в сутки;
• по назначению врача, можно начать носить компрессионные колготки.

Походка становится похожа на переваливание с ноги на ногу. Это происходит из-за того, что ваш организм вырабатывает гормон релаксин, который делает кости тазобедренной части мягче, чтобы малышу при родах было легче пройти родовой путь. После родов походка изменится.

Продолжайте следить за шевелением малыша, он стал менее активный, но его шевеления должны быть ощутимы около 20 раз в сутки. В случае если ребёнок шевелится очень активно, это может говорить о недостатке маленькому организму кислорода, лучше обратитесь к врачу. Не забывайте, что если животик дёргается, это просто малыш икает, через несколько минут это пройдёт.

Для того чтобы убрать боли в спине, понизить нагрузку, дающую растущим животиком, не пренебрегайте бандажом. Но для этого вначале узнайте у вашего врача, как лежит ваш малыш. Если малыш лежит в продольном предлежании головой вниз, то бандаж носить можно. В случае если малыш ещё не повернулся, воздержитесь от ношения бандажа, пока он не примет правильное положение.

Питание и контроль веса на 31 неделе беременности

В основном питание остаётся тем же что во время всей беременности, стараемся, есть здоровую пищу, пить натуральные соки. И, конечно, позволяем себе есть то, что очень хочется прямо сейчас. Также на этой неделе не нужно следить за питание с точки зрения калорийности, ведь малыш набирает постоянно вес и ему нужны все элементы для роста.

В связи с тем, что на третьем триместре характерна отёчность, в питании нужно максимально уменьшить количество соли, убрать жирные, копчёные блюда.

Также для предотвращения отёчности, многим женщинам врач назначает  контроль поглощаемой жидкости до 1,5 литра в сутки. Также в некоторых случаях можно провести проверку вся ли жидкость выходит из организма.

Разница поглощаемой и вышедшей из организма жидкости не должна превышать 300 грамм.

Малыш набирает с каждым днём все больше веса, но ваш вес не должен  сильно увеличиваться. Сейчас контролируйте постоянно свой вес, вы должны набрать не больше 300 грамм.

Маловодие и многоводие

В период середины беременности с помощью УЗИ выявляют количество околоплодной жидкости. В третьем триместре их количество в среднем составляет от 600 до 1500 мл.

Маловодие – это когда количество жидкости меньше 600 мл, а многоводие, если количество околоплодной жидкости больше 1500 мл. В основном само маловодие и многоводие не имеет каких-то отклонений от нормы.

Знайте, маловодие и многоводие не контролируется поглощаемой жидкостью, то есть от того, сколько вы употребляете жидкости никак не влияет на количество околоплодной жидкости.

Важные рекомендации

• Не забывайте баловать себя, поднимать себе настроение каждый день, посещайте музеи, выставки. Слушайте классическую или расслабляющую музыку, которая подарит вам расслабление и даст позитив не только вам, но и малышу.
• Усталость ног, поясницы можно убрать с помощью элементарного упражнения, стояния в коленно-локтевой позе, то есть встать на четвереньки, опустив плечи и голову вниз. В такой позе расслабляется позвоночник, не чувствует нагрузка живота также помогает нормализовать тонус матки, улучшить поступление кислорода к малышу.
• В этот период могу сниться кошмары о будущих родах, так как вы постоянно переживаете о том, как все будет происходить. Не обращайте на это внимание или поговорите об этом со своими близкими родственниками. А в случае необходимости обратитесь к специалисту.
• Главное, не забывайте посещать врача, теперь вы ходите в женскую консультацию намного чаще. Сейчас очень важно контролировать ваш вес, артериальное давление. Следуйте всем советам вашего врача-гинеколога.

Фото УЗИ

Вот настала финишная прямая, когда вы уже в постоянном ожидании появления малыша. Скоро вы будете держать свою кроху на руках и такие пустяки, как мелкие неприятности, усталость, которые вас иногда мучили во время беременности, станут совсем незначительными.

Источник: //zaletela.net/kalendar-beremennosti/31-nedelya-beremennosti.html

Изменения в организме женщины

На этом сроке, соответственно тому, что малыш внутри растёт, достаточно сильно увеличивается и живот. В этот период времени матка поднимается примерно на одиннадцать сантиметров над пупком. К этому моменту Вы прибавляете около 9 килограмм – вес ребенка, околоплодные воды,  плацента, количество крови.

Врачи не рекомендуют худеть, если вес поднялся выше указанной нормы, так как полезные вещества, необходимые будущему ребёнку, могут оказаться в количестве меньшем, чем нужно. Такое положение дел может спровоцировать замедленное развитие или ранние роды.

Однако резкий скачок веса настораживает врачей, он может свидетельствовать об отечности.

Отечность – это один из важных симптомов позднего токсикоза. Как правило, это нарушение возникает на последних месяцах почти у 15% женщин, обычно страдающих от ожирения, гипертонии, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, почечные болезни, а так же вынашивающих после тридцати лет.

Но это осложнение может не обойти стороной и здоровых ранее девушек. Важно внимательно отнестись к себе и своему самочувствию, так как если не остановить развитие заболевания на первых порах, токсикоз может вызывать серьёзные осложнения – это слепота, судороги и даже смерть.

Именно поэтому необходимо вести контроль с помощью регулярного анализа мочи.

Отеки также могут означать, что почки плохо перерабатывают жидкость, а выведение солей из организма затруднено. В любом случае нужен совет и наблюдение врача.

Профилактические советы для уменьшения и предотвращения отеков:

– избавьтесь от тесной, сдавливающей одежды и обуви;

– ешьте меньше солёного – соль, как известно, способствует удержанию воды в организме;

– пейте не менее одного литра воды в день, отдавайте предпочтение обычной воде из фильтра;

– во время того, как садитесь, по возможности поднимайте ноги на подставку;

– используйте компрессионные колготки (о назначении подходящих именно Вам проконсультируйтесь с врачом);

31 неделя беременности не обходится без дискомфорта в области таза и грудной клетки.

Релаксин, который вырабатывается в третьем триместре, делает тазовое кольцо более растяжимо-податливым – это помогает будущему ребенку легче появиться на свет, но нередко именно это может спровоцировать боль внизу живота.

Также редкие женщины могут избежать болей в спине – Вам поможет успокаивающий массаж, соблюдение ровной осанки, некоторые физические упражнения.

Одним из неприятных побочных эффектов беременности в третьем триместре может стать одышка, поэтому рекомендуется уменьшить физические нагрузки – ходить следует не так быстро, упражнения лучше делать в спокойном темпе, обязательно правильно дыша. Ребенок не страдает от одышки у матери, так что волноваться не стоит, однако нужно обязательно беречь свои силы и не перегружаться.

Изжоги, которая появляется на этом сроке, избежать почти невозможно – она появляется оттого, что матка расширяется, ребенок растёт, происходит сильное давление на внутренние органы женщины, смещая их. Это вызывает нарушения работы желудка. Если раньше изжога была редким гостем, то теперь она присутствует почти постоянно.

Несколько советов, как помочь себе при изжоге во время беременности:

– первое и самое основное – кушать мелкими порциями, но довольно часто;

– есть как можно медленнее, старательно пережевывая каждый кусочек;

– отказаться от употребления газированной воды;

– ограничить прием пищи перед сном;

Анализ, который нужно сдавать всем женщинам в положении дважды в месяц – анализ крови, а также анализ мочи. Некоторым женщинам придётся пройти обследование на антитела, в случае, если присутствует отрицательный резус-фактор. Естественно, поход к гинекологу обязателен – инфекции легко «цепляются» к восприимчивому организму.

Дома Вам следует регулярно измерять давление. При его повышении сообщите врачу, так как это может спровоцировать различные осложнения во время вынашивания ребенка.

Питание на 31 неделе беременности

Объём крови растёт с каждым днём, и Ваш костный мозг продолжает вырабатывать больше кровяных телец. Это обеспечивает количество, удовлетворяющее потребности матери и малыша . 27 мг железа – это дневная норма, восполнение которой необходимо ежедневно. Если вы не едите достаточно пищи, содержащей этот важный элемент, врач может прописать дополнительные железосодержащие препараты.

Источник: //www.gestacya.ru/31-nedelya-beremennosti/