Беременность: как обезопасить себя и будущего малыша от вирусов

Как защитить себя от вирусов во время беременности

В течение всего срока беременности организм испытывает двойную нагрузку. Сейчас все ресурсы направлены на заботу о ребенке. И нет ничего удивительного, что иногда вы испытываете легкое недомогание или слабость.

Здоровье ребенка во многом зависит от того, как будет протекать беременность, поэтому по возможности не рискуйте – вирусы при беременности, нежданные гости.

Обезопасьте себя: не общайтесь с больными людьми, сведите к минимуму поездки в общественном транспорте и регулярно проходите осмотр у врача. Он подскажет, как защититься от вирусов при беременности.

Во время беременности значительно повышается чувствительность слизистой, поэтому вирусные инфекции должны быть под особым контролем. Даже при малейшем насморке или кашле, желательно обращаться к доктору.

Передается воздушно-капельным путем. Быстро размножается в организме. Симптомы гриппа известны каждому: жар, ноющая боль в суставах, насморк, неприятные дерущие ощущения в горле.

Этот вирус при беременности может спровоцировать патологии в развитии сердечно-сосудистой системы малыша (на ранних сроках), самопроизвольное прерывание беременности и рождение недоношенного ребенка. Поэтому, при заражении вирусом гриппа нужно немедленно принимать меры.

Этот вирус есть в организме большинства людей. Только он находится в спящем состоянии. Но как только снижается иммунитет, он сразу активизируется. Наиболее яркий признак герпеса – пузырьки на губах, после высыхания которых остаются корочки.

Вирус опасен тем, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому при первых симптомах обратитесь к врачу.

Источником заражения могут быть продукты питания, вода или кровь. Первые симптомы можно спутать с простудой: слабость, тошнота, кашель, в некоторых случаях температура. Через несколько дней кожа становиться более темной, появляется зуд, желтеют склеры глаз.

Но болезнь может протекать бессимптомно, поэтому нужно обязательно сдать анализ. И при положительном результате лечь в стационар.

Практически все контакты с больным приводят к заражению. В первые дни корь можно перепутать с ОРЗ (высокая температура, нарушение сна, боль в мышцах). Но уже на третий день появляется сыпь.

Для плода этот вирус представляет серьезную опасность. В качестве профилактики от вируса во время беременности используется сывороточный иммуноглобулин.

В качестве возбудителя выступают стрептококк, впрочем, как и при ангине. Развитие болезни сопровождается повышением температуры, болью в суставах, увеличением миндалин и лимфоузлов, сыпью.

Вирус представляет серьезную опасность для беременных. Может спровоцировать осложнения во время родов, гипоксию плода. На ранних сроках грозит прерыванием беременности.

Вирус может пройти через плаценту, поэтому очень опасен для ребенка.

Если вы общались с больным, обязательно сдайте анализ на наличие антител. Возможно, вам потребуется ввести одну-две дозы иммуноглобулина человека.

Также передается воздушно-капельным путем. Сопровождается повышением температуры, ухудшением самочувствия и появлением водянистых пузырьков на коже.

Вирус во время беременности может вызвать неврологические проблемы у ребенка.

Наблюдение у терапевта при заражении этим вирусом обязательно. А после рождения ребенка – контроль со стороны невропатолога, педиатра и гематолога.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Интересное:  Живот перед родами фото

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов.

Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться).

Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Профилактика простуд во время беременности

Где живут вирусы?

Через два-три дня после заражения, а иногда и через неделю, появляются первые симптомы – головная боль, усталость, слабость, слезоточивость, чихание, заложенность носа, боль и першение в горле, сухой или мокрый кашель, повышается температура.

Если вы все-таки заболели, не надо идти в поликлинику — не стесняйтесь и вызывайте врача на дом, даже если температура поднялась всего до 37 оС, а из признаков только заложенность носа и легкая головная боль. Во время беременности лучше перестраховаться.

Чем страшна простуда для беременной женщины в первом триместре? Именно в это время идет закладка всех тканей и органов маленького человечка, простудные вирусы могут повлиять на их формирование, особенно это касается нервной системы.

Кашель вызывает напряжение брюшной стенки и сокращение матки, что может привести к гипертонусу.

Поэтому в осенне-зимний период очень важно соблюдать правила профилактики простудных заболеваний.

2. По возвращении домой первое, что необходимо сделать – это помыть руки, желательно с антибактериальным мылом.

Помимо кускового и жидкого мыла можно использовать дома сенсорную систему No-Touch для жидкого антибактериального мыла Dettol, которое убивает 99,9% бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк (по результатам теста EN12054 в отношении Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Enterococcus hirae при контакте в течение 30 сек, по данным лаборатории Biolab S.p.A., Вимодроне, Италия, 2010 г.). Система No-Touch автоматически дозирует антибактериальное жидкое мыло для рук, стоит вам только поднести к нему руки. Сам сенсорный аппарат не занимает много места, портативен и прост в использовании. Запасные блоки для сенсорной системы No-Touch легко менять, и есть несколько запахов мыла на выбор: огуречный, зеленый чай и имбирь, грейпфрут, оригинальный. Входящие в состав антибактериального мыла Dettol увлажняющие компоненты не сушат кожу, бережно ее очищают и увлажняют.

3. Если нет возможности помыть руки после автотранспорта, посещения поликлиники и мест скопления людей, необходимо использовать специальные антибактериальные салфетки либо антибактериальный гель. И салфетки, и гель есть в линейке продуктов компании Dettol. Они также надежно, как и антибактериальное мыло Dettol, защищают от инфекций.

4. После прогулки обязательно промойте носовую полость и прополощите горло раствором соды или травяным отваром, таким образом, вы очистите слизистые от попавших на них вирусов и загрязнений.

5. Правильно питайтесь, постарайтесь, чтобы ваш рацион был богат фруктами.

6. Принимайте витамины.

7. Регулярно проветривайте квартиру, чтобы воздух в помещении не застаивался. Также обратите внимание на влажность, так как сухой воздух сушит слизистую носа.

Интересное:  Можно ли ежевику кормящим

8. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения и перегрева.

Защищаем себя во время беременности от болезней

Науке известно около 170 вирусов-возбудителей острых респираторных заболеваний — ОРЗ. Все они передаются от одного человека другому воздушно-капельным путем, то есть во время кашля, чиханья или обычного разговора.

По разным причинам одной из самых неприятных болезней, получаемой в результате обмена вредными микроорганизмами, принято считать грипп, вызываемый вирусами А, В и С. Именно они проникают в наш организм вместе с воздухом и атакуют верхние дыхательные пути: нос, глотку, гортань, трахею, бронхи.

В то же время подвергшиеся нападению вируса клетки вырабатывают и выделяют специальное вещество — интерферон, который мешает вредному микробу двигаться дальше.

Как протекает болезнь?

Обычно она начинается через несколько часов после того, как в организм попадет вирус: температура поднимается до 40-41 °С сильно болит голова, появляется озноб, ломота в мышцах и суставах, боль при движении глаз.

Плюс к этому начинает першить в горле, нос «закладывает», но насморк появляется только через 1-2 дня.

Обращаем ваше внимание, что все эти симптомы характерны только для гриппа, другие ОРЗ протекают не так: обычно температура во время болезни поднимается максимум до 38 °С, сразу начинается сильный насморк, «мокрый» кашель, а из глаз текут слезы. Что касается интоксикации, другим ОРЗ она несвойственна.

Поскольку во время беременности иммунитет будущей мамы снижается, заболеть гриппом становится проще, особенно если началась эпидемия. Что касается последствий, они оставляют желать лучшего: в первые недели беременность может даже прерваться, и винить в этом нужно не столько вирус, сколько высокую температуру, вызванную его появлением.

Если будущему малышу удастся успешно справиться с ситуацией, беременность будет развиваться дальше. Правда, обследоваться на предмет последствий все же стоит: есть вероятность, что вирус подействует на сосуды плаценты, по которым, как известно, к ребенку поступает кислород и питательные вещества, и у него могут возникнуть проблемы с весом и ростом.

Но есть и хорошие новости: по данным последних исследований, грипп не вызывает у детей пороков развития.

• Соблюдайте постельный режим. И не забудьте вызвать на дом врача-терапевта.
• Больше пейте. Например, напитки с витамином С: клюквенный морс, настой шиповника, чай с лимоном.
• Полоскайте горло. Для этих целей подойдет дезинфицирующий настой из календулы, эвкалипта и тысячелистника.
• Принимайте безопасные жаропонижающие. Если голова болит сильно, а температура поднялась слишком высоко, примите Панадол (GlaxoSmithKLine).
• Принимайте натуральные антибиотики. Во время гриппа полезно жевать по 1/2 ч. л. протертого прополиса 2-3 раза в день.
• Лечите кашель и насморк. Спастись от кашля помогут отвары мать-и-мачехи, термопсиса или лекарства — мукалтин, бромгексин. Нафтизин, санорин снимут симптомы насморка.
• Повышайте иммунитет. Приготовьте напиток из сока двух яблок, двух морковей и одной свеклы, добавьте 1 ст. ложку клюквенного или лимонного сока, пейте по 1/2 стакана за 20 минут до еды.

Прививаться или нет?

Если вы планируете беременность, за три месяца до ее начала можно сделать прививку от гриппа. А во время 9-месячного ожидания вакцинация понадобится только тем будущим мамам, которые работают с людьми. Прививку лучше делать во 2-м или 3-м триместре отечественной вакциной Гриппол («Иммунопрепарат»).

Источники: //www.vse-pro-detey.ru/virusy-pri-beremennosti///www.baby.ru/lib/112727334///mamochki-detishki.ru/zashhishhaem-sebya-vo-vremya-beremennosti-ot-boleznej/

Источник: //rojaismelo.ru/privivki-rebenku/kak-zashhitit-sebya-ot-virusov-vo-vremya-beremennosti

Как беременной защититься от гриппа

В осенне-зимний период существенно увеличивается риск подхватить простуду или заболеть гриппом.

И у многих счастливых пар, ожидающих пополнение в семье, в холодное время года возникает вопрос – как беременной защититься от гриппа.

Крайне важно уберечь будущую маму от этого недуга, ведь на ранних сроках заболевание гриппом грозит прерыванием беременности, а на более поздних – преждевременными родами.    

Для того чтобы уберечь будущую маму от гриппа, необходимо придерживаться простых правил:

1. Во время эпидемии не использовать общественный транспорт, а также стараться избегать людных мест.
2. Если поездки общественным транспортом не удается заменить пешими прогулками, то после метро или автобусов тщательно мыть руки, промывать ноздри с использованием хозяйственного мыла.

3. Заранее проконсультироваться у врача о преимуществах вакцинации против гриппа. Вакцинация беременных против гриппа имеет ряд особенностей и нюансов. До 14-й недели прививка от гриппа беременным крайне нежелательна.

   Иммунитет же к вирусу после нее появляется через несколько недель, поэтому следует заблаговременно позаботиться о вакцинации против гриппа.

4. Некоторую степень защиты могут гарантировать оксолиновая мазь, а также препараты с интерфероном.

   Однако перед их применением будущая мама обязательно должна проконсультироваться с врачом.

5. Использовать одноразовые либо марлевые повязки в качестве защитного барьера. Одноразовые маски после выхода из общественного транспорта следует сразу же снимать, чтобы они не превратились в источник заражения.

6. Чтобы снизить риск заболевания простудой или гриппом беременная женщина должна одеваться по погоде, не пренебрегать головным убором и теплыми вещами.
7. Если дома или на работе рядом с беременной есть заболевшие, нужно максимально изолировать ее от источника заражения.

   Пользоваться она должна отдельными столовыми приборами, в комнате важно регулярно делать влажную уборку, а также проветривать помещение.

8. Если в городе бушует эпидемия гриппа, то самое время сменить обстановку и на время уехать из города на природу, в деревню или на дачу.

Профилактика гриппа у беременных

Иммунитет беременной женщины вследствие ее «интересного» положения ослаблен. Планируя беременность, каждая женщина должна уделить особое внимание своему здоровью. Кроме того, прием множества препаратов и лекарств во время беременности крайне нежелателен.

Эффективными мероприятиями по укреплению иммунитета являются:

1. Прогулки на свежем воздухе. Будущая мама должна как можно чаще бывать на природе. Это способствует закаливанию организма.
2. Правильное чередование работы и отдыха. Соблюдение режимов сна и бодрствования крайне важно для поддержания здоровья беременной женщины и развивающегося плода.

   Состояние усталости или упадка сил во время беременности абсолютно не допустимо.

3. Отдых в хорошо проветренной комнате. Перед тем как ложиться отдыхать, спальную комнату обязательно проветривают в течение 10 минут. Свежий воздух помогает восстановлению сил.

4. Богатое витаминами и микроэлементами питание. Рацион беременной женщины должен обязательно включать в себя свежие фрукты и овощи, натуральные соки.
5. Будущей маме следует всячески избегать стрессовых ситуаций.
6. Закаливание организма при помощи водных процедур.

   Укреплению иммунитета способствует оздоровительное плавание в бассейне или занятия аквааэробикой для беременных. При помощи умеренных физических нагрузок будущая мама сможет поддерживать мышцы в тонусе.

Зачастую врачи рекомендуют употребление дополнительных витаминных комплексов, содержащих необходимые микроэлементы для нормального развития плода и поддержания здоровья беременной.

Что можно пить беременным для профилактики гриппа

Как беременной защититься от гриппа при помощи лекарственных препаратов и одновременно не навредить малышу? К выбору лекарств нужно относиться с особым вниманием, ведь не все препараты, которые назначаются для профилактики гриппа, безвредны.

Эффективной профилактикой гриппа является прием не специфических противовирусных препаратов: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Беременным женщинам принимать их крайне не рекомендуется.

Для профилактики гриппа у беременных используют Виферон в суппозиториях и одновременно мазь или гель. Препарат Гриппферон не имеет противопоказаний в течение всего периода беременности. Препарат Рибомунил может применяться только после консультации с врачом.

Дибазол – это еще один препарат, обладающий иммуностимулирующим действием. Однако использовать его следует крайне осторожно, так как он способен понижать давление. Препарат Ингавирин рекомендуется принимать, если беременная контактировала с больным гриппом.

Если все-таки уберечься от вируса не получилось, что делать, если беременная заболела гриппом – не стоит полагаться на народные средства и заниматься самолечением. Необходимо вызвать врача на дом и как можно скорее начать лечение.

Как защититься от простуды, ОРВИ и гриппа осенью, зимой и весной – видео

Источник: //www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/8481-kak-beremennoj-zashchititsya-ot-grippa.html

5 эффективных способов защиты от вирусов во время беременности

Для будущей мамы «подхватить» какую-либо инфекцию крайне нежелательно, так как это негативно может сказаться на течении беременности, ее здоровье и состоянии малыша. Поэтому лучше предупредить болезнь, воспользовавшись несложными способами защиты от вирусов во время беременности.

Во время беременности, чтобы не произошло отторжение плода, иммунитет будущей мамы снижается. Понятно, что в такой ситуации она становится очень уязвимой для вирусных инфекций. Поэтому беременным женщинам нужно быть особенно осторожными и внимательно относиться к своему здоровью.

Способ 1. Применяем противовирусные средства

Это, пожалуй, самый эффективный метод защиты от вирусов во время беременности, так как способствует выработке особых веществ, которые заставляют наш организм бороться с инфекцией, к ним относится такое важное вещество, как интерферон.

Он выделяется белыми клетками крови, когда те сталкиваются с вирусом или бактерией, вступает в контакт с другими клетками и делает их невосприимчивыми, например, к вирусу. Кроме того, он сам является токсичным для вирусов, вызвавших ОРЗ, разрушая их. Интерферон защищает организм уже в первые часы после заражения, пока не подтянутся основные защитные силы – антитела.

Они не имеют противопоказаний при беременности и подготовят организм мамы к обороне. Такие препараты можно применять от 2 до 4?недель, затем, при необходимости, курсы профилактики повторяются.

Способ 2. Промываем нос

Довольно эффективное средство защиты от вирусов во время беременности – это промывание носа раствором морской воды. Во-первых, эта процедура увлажняет слизистую. Ведь если она сухая и обезвоженная, вирусам гораздо проще проникнуть через нее в организм.

Во вторых, эти растворы не содержат вредных для беременных химических добавок, а полезные вещества и минералы способствуют разжижению слизи, нормализуют ее выработку и образование биоактивных веществ в слизистой носа (например, лизоцима и интерферона), которые повышают местную защиту.

Можно промывать нос уже готовыми аптечными средствами, а можно приготовить их самостоятельно, растворив 1–1,5 чайной ложки поваренной или морской соли в стакане воды. Процедуру желательно делать каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой.

Помимо указанных выше эффектов, вы еще и смоете со слизистой болезнетворные микроорганизмы, если они успели проникнуть в полость носа.

Способ 3. Надеваем маску

Следует сказать, что надевать маску здоровому человеку не совсем правильно, так как поры в маске слишком большие, и вирусы с легкостью проникают через них. Однако будущей маме пользоваться маской все же рекомендуется. Полностью защитить от вирусов во время беременности напрямую она, конечно.

не сможет, но от попадания на слизистую дыхательных путей капелек слизи (содержащих большое количество болезнетворных микроорганизмов) от чихающих, кашляющих или просто разговаривающих больных людей поможет. Особенно не следует пренебрегать маской в местах большого скопления людей.

А если в семье есть заболевший, то он обязательно сам должен носить маску как минимум 5–7 дней (пока риск заразить будущую маму максимален).

Способ 4. Питание и не только

В качестве общей профилактики вирусных болезней будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, следить за питанием, включая в свое меню большое количество овощей, фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, естественных антибиотиков (лук, чеснок), содержащих вещество аллицин, которое оказывает противовирусное действие. Необходимы также продукты, содержащие белок.

Важно это потому, что антитела, обеспечивающие защиту организма от вирусов, – это белковые соединения, и для их образования необходимо регулярное поступление белка с пищей. Также рекомендуется пить достаточное количество жидкости (минеральную воду без газа, морсы из клюквы, отвар шиповника) для «вымывания вируса» из организма и увлажнения слизистых (конечно, если нет опасности развития отеков).

Способ 5. Избегаем посещения многолюдных мест

Понятно, что там, где собирается много народа, риск «подхватить» вирус сильно увеличивается. Поэтому в периоды эпидемий, которые часто случаются в холодное время года и межсезонье, будущим мамочкам настоятельно рекомендуется не посещать многолюдные места. Например, если вам нужно добираться на работу в часы-пик, поговорите с руководством о смещении рабочего графика. 

Существуют и специфические методы профилактики ОРЗ. К ним относится вакцинация. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа, в том числе и в период ожидания малыша.

Но большинство специалистов не рекомендуют делать прививки будущим мамам из-за особенностей иммунитета: полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется и желаемого эффекта не будет.

Елена Курбатова 

Источник: //mamaexpert.ru/article/5-effektivnyh-sposobov-zashchity-ot-virusov-vo-vremya-beremennosti

Как защитить себя от гриппа во время беременности?

При ожидании малыша каждая женщина старается не болеть, поскольку последствия заболевания всегда негативно сказываются не только на самочувствии самой женщины, но и на формировании плода.

В холодное время года возникает определенный риск заражения простудными заболеваниями или гриппом, а для будущих мам при гриппе или других ОРВИ существует угроза прерывания беременности.

Особенно опасен грипп или другие простудные заболевания на ранних сроках беременности (около 12 недель), поскольку в это время происходит формирование основных органов и тканей малыша. Большую роль играет профилактика гриппа при беременности, снижающая риск заражения женщины.

Многие лекарства не рекомендованы для будущих мам, но все же есть несколько способов, как можно защитить свой организм в период беременности.

Вакцинация

Традиционным способом профилактики считается вакцинация. Проводят ее согласно прогнозам развития эпидемии в начале осени. Современные вакцины совершенно безопасны при беременности, поскольку содержат инактивированный вирус гриппа, т.е.

убитый. На ранних сроках (до 14 недели) прививку лучше не делать по вышеуказанной причине – формируются органы и ткани малыша. Если беременность тщательно планируется, прививку при необходимости нужно сделать за несколько недель до зачатия.

Нужно сказать, что даже вакцинированным людям следует опасаться заражения гриппом:

• во-первых, вирус гриппа очень изменчив и прошлые препараты могут быть неэффективны против его изменений,
• во-вторых, сохраняется определенная возможность заболевания в легкой форме, даже если вакцина подействует против вируса.

Отзывы врачей по поводу вакцинации от гриппа сильно разнятся: одни считают необходимым делать прививки детям и взрослым, а другие не видят смысла в подобной процедуре.

Медицинские препараты

Также способствовать профилактике гриппа у беременных могут определенные медицинские препараты, разрешенные к применению, т.е. безопасные для будущих мам и их детей. Таковыми являются оксолиновая мазь и Виферон, которые применяются местно, а значит, не способны оказать негативного воздействия на развитие малыша.

Об оксолиновой мази часто говорят как о неэффективном средстве для профилактики гриппа, но отзывы людей, постоянно пользующихся этим средством, обычно положительные.

Использовать ее, как и Виферон, нужно перед выходом на улицу и в людные места: ею смазывают нос изнутри, чтобы обезопасить слизистую от натиска вредных микроорганизмов.

Виферон выпускается в виде мази или геля, поэтому вполне может использоваться при беременности для местного применения. Виферон является противовирусным препаратом, который борется с многочисленными инфекционными заболеваниями, включая грипп.

Виферон оказывает не только противовирусное, но и иммуномодулирующее действие, повышая устойчивость организма к инфекциям, а также активируя собственные интерфероны. В момент увеличения заболеваемости гриппом Виферон наносят на слизистую носа и поверхность миндалин.

Виферон допустимо применять с другими медицинскими препаратами, а побочные эффекты его слабые и редкие (в редких случаях возможны жжение, покраснение слизистой или чихание).

Повышение иммунитета

Помимо специфических методов, профилактика гриппа у беременных включает общеизвестные меры для укрепления иммунитета:

• употребление большого количества свежих овощей и фруктов,
• дополнительное употребление витаминов, микроэлементов и их комплексов, рекомендованных врачом,
• соблюдение принципов правильного питания,
• обильное питье, позволяющее «вымыть» инфекцию (желательно отказаться от кофе в пользу зеленого чая, морса или натуральных соков),
• доступ свежего воздуха (регулярное проветривание помещения, влажная уборка и ежедневные прогулки),
• использование защитной маски, чтобы избежать заражения в людных местах или даже дома, когда болеет один из членов семьи (в последнем случае заболевшего лучше изолировать в отдельное помещение, снабдить собственными посудой и столовыми приборами),
• соблюдение распорядка труда и отдыха, включающее здоровый сон,
• избегание стрессовых ситуаций,
• выполнение легких физических упражнений (гимнастика не только повышает иммунитет, но и улучшает циркуляцию крови, а также облегчает будущий процесс родов).

Эти меры профилактики позволят существенно снизить риск заражения гриппом или другими ОРВИ, не оказывая негативного влияния на будущего малыша. Более того, всегда отмечают исключительно положительный эффект для развития плода от соблюдения этих правил. Здоровый образ жизни не только рекомендован, но и крайне необходим для беременных.

Также важно соблюдать вполне логичные правила гигиены: мыть руки после посещения улицы, общественных мест или после контакта с больными.

Чтобы защититься от вредных микроорганизмов, женщине во время беременности требуется чаще мыть руки с мылом.

Когда есть информация о том, что начинается эпидемия, лучше не ходить в места скопления людей вообще: в банк, магазин или химчистку желательно отправить кого-то другого.

Народные средства

Народная медицина знает массу способов, как можно защититься от гриппа, но не все они применимы при беременности. Всегда лучше советоваться с врачом по поводу процедур. Рассматривают следующие народные средства профилактики гриппа, безопасные во время беременности:

• Отлично борются с инфекциями природные фитонциды, которые содержатся в чесноке, луке, ветках можжевельника, сосны, эвкалипта. Некоторые из них вполне можно употреблять в пищу (лук, чеснок), другие – использовать для приготовления отваров или настоев. Если кого-то пугает запах изо рта при употреблении полезного чеснока, то из него можно получить сок, который применяется в виде капель для носа. Для этого нужно один зубчик чеснока, предварительно надрезав его в трех местах, положить в серебряную воду (стакан воды, в которой лежало серебряное украшение) и оставить на 12 часов, а затем выжать из него сок.
• Другим эффективным средством, которое встает на защиту носа, является смазывание слизистой хозяйственным мылом. Чихание вскоре пройдет, а организм будет надежно защищен от нападения вирусов. Однако есть риск чихнуть слишком сильно, поэтому надо испробовать этот метод еще до беременности.
• Каждый день вечером стоит проводить полоскание рта настойкой календулы или эвкалипта, что позволит смыть вредоносные микроорганизмы, попавшие на слизистую за день.
• Весьма полезна ароматерапия с маслами, обладающими антисептическим действием, к которым относятся пихтовое масло, масла цитрусовых, чайного дерева или эвкалипта. Аромалампы с этими маслами не только обеспечат приятный аромат в помещении, но и оградят всю семью от вредных воздействий микробов и вирусов.

Обо всех мерах профилактики стоит поговорить со своим врачом, который порекомендует методы, оптимально подходящие женщине во время беременности. Главным же профилактическим средством должно стать хорошее настроение и радость от ожидания малыша, которые не позволят ни одному вирусу «пробить» иммунную систему будущей мамы.

Источник: //stoprinit.ru/zabolevaniya/gripp/profilaktika-grippa-pri-beremennosti.html

Вирусы при беременности: эффективные правила защиты | По Совету Всему Свету

Наступила осень — прекрасная пора, неоднократно воспетая великими поэтами и художниками. К сожалению, это время года не только раскрашивает природу «в багрец и золото»: осень — сезон похолодания, дождей и ветров, и с их приходом неизменно увеличивается риск простудных заболеваний. Насколько это опасно для будущей мамы и как правильно защититься от ОРЗ, гриппа и других вирусов?

Конечно, будущей маме болеть особенно нежелательно, ведь вместе с ней может заболеть и кроха. Даже если заболевание мамы не передается малышу, любая инфекция отрицательно влияет на функции жизненно важных органов материнского организма, от которых напрямую зависит жизнеобеспечение плода.

Дополнительная опасность для здоровья в этот период заключается в том что во время беременности у будущей мамы значительно снижается иммунитет.

Такое «усыпление- защитных сил организма необходимо для сохранения и развития наступившей беременности — в противном случае иммунитет мамы может принять развивающийся плод за инородную опасность и начать с ним бороться.

Угнетение иммунной системы будущей мамы предусмотрено самой природой для благополучного сохранения и течения беременности. Однако организм беременной женщины, оставшись без защиты иммунитета, становится более подверженным различным инфекционным заболеваниям.

В период беременности в организме женщины формируется так называемый плацентарный барьер, защищающий плод от патологических микроорганизмов и веществ, содержащихся в крови мамы.

Функцию барьера выполняют стенки плацентарных капилляров — мельчайших сосудов плаценты.

Они обладают избирательной проницаемостью: пропускают полезные для плода молекулы, например кислород и питательные вещества, и блокируют транспорт бактериям, грибкам, паразитам и токсинам.

Чем опасны вирусы?

Самой опасной для будущей мамы, безусловно, является встреча с вирусами, обладающими тератогенным эффектом (то есть способными вызывать пороки развития плода). К таким возбудителям относится вирус простого герпеса, цитомегаловирус, папилломавирус человека, вирусы группы Коксаки.

Эти возбудители передаются контактным и воздушно-капельным путем, они довольно распространены в обществе, и риск инфицирования ими в период вынашивания малыша немалый. С наступлением беременности будущая мама не прекращает посещать общественные места, при этом иммунитет в период ожидания малыша всегда снижается.

Однако все не так страшно: заболевания, вызванные этими вирусами, прекрасно поддаются лечению. Это значит, что с помощью лекарств можно свести к нулю тератогенный риск и предотвратить развитие вируса. Многие противовирусные и иммуностимулирующие препараты можно использовать и в период беременности — они не представляют опасности для плода.

Что же до остальных вирусов, какие конкретно опасности они несут в период интересного положения? При проникновении любого вируса через плацентарный барьер у будущей мамы может развиться плацентит — воспаление плаценты, органа, через который осуществляется связь между мамой и малышом. При вирусном воспалении в плаценте ухудшается кровоток, что может привести к нарушению питания и кислородному голоданию крохи.

Другая опасность, возникающая при проникновении вируса через защитный барьер плаценты — это поражение плодных оболочек, которое приводит к снижению эластичности стенки плодного пузыря и нарушению выделения и очищения околоплодных вод. Эти изменения также могут негативно влиять на здоровье крохи, течение беременности и родов.

Нарушение функции и структуры стенок плодного пузыря на фоне внутриутробной вирусной инфекции является наиболее распространенной причиной таких осложнений беременности, как:

• повышенная проницаемость оболочек, приводящая к постоянному подтеканию плодных вод в течение беременности;
• преждевременный разрыв плодного пузыря и излитие вод до начала родовой деятельности;
• патологический преламинарный период — длительные и болезненные ложные схватки, не переходящие в регулярную родовую деятельность из-за сопротивления излишне плотных стенок плодного пузыря;
• маловодие:
• формирование мекониальных вод (выделение в плодные воды мекония — первородного кала плода из-за кислородного голодания).

Перечисленные осложнения беременности могут возникать на фоне заболевания будущей мамы самыми обычными вирусными инфекциями, например гриппом или ОРВИ. Даже в том случае, когда возбудитель не способен преодолеть защитный барьер плаценты и инфекция не переходит на внутриутробный уровень, болезнь мамы все равно отрицательно влияет на плод.

Любое ухудшение здоровья беременной, будь то обострение хронического заболевания или острый воспалительный процесс, неизбежно сказывается на общем кровообращении, состоянии нервной системы и работе внутренних органов, в первую очередь почек, печени и сердца.

Изменение кровотока и функции жизненно важных органов может вызвать фетоплацентарную недостаточность — нарушение транспорта питательных веществ и кислорода к плоду, а также замедленное выведение вредных продуктов обмена.

Как и в случае внутриутробного инфицирования, такие изменения в кровоснабжении плода нередко приводят к развитию гипоксии (нехватке кислорода) и задержке его физического развития. Однако всех этих осложнений можно избежать, если проводить профилактику вирусных инфекций во время беременности.

Правила безопасности

Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить его и бороться с осложнениями. Перечислим несколько простых правил, которые помогут лучше защититься от вирусных инфекций.

• Крайне нежелательно появляться в общественных местах в период эпидемий гриппа и ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций). Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем — с дыханием, чиханием, кашлем больного. Большая скученность людей увеличивает риск заболевания. Наиболее неблагоприятными для посещения в этот период становятся детские учреждения, поликлиники (в том числе и женская консультация) и общественный транспорт.
• В период эпидемии гриппа не стоит ходить в гости самим или приглашать гостей к себе, а также ходить на концерты, выставки, в театры — светскую жизнь разумнее отложить на потом.
• Старайтесь не находиться в одном помещении (квартире, комнате, офисной ячейке) с людьми, испытывающими малейшие признаки любого недомогания (чихание, кашель, жалобы на слабость, головную боль, тошноту и т. п.).
• Не стоит вместе садиться за стол и тем более питаться из одной посуды с членами семьи, у которых есть признаки простудного или энтеровирусного заболевания (энтеровирусной называется инфекция с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта; проявляется тошнотой, рвотой, расстройством пищеварения, возможно повышение температуры, общая слабость и т. п.).
• Предметы личной гигиены заболевшего (зубную щетку, полотенца и т. п.) члена семьи лучше держать отдельно.

Если вам необходимо «выйти в свет» именно в то время, когда бушует вирус гриппа, необходимо предпринять простые доступные меры профилактики:

1. 3a 15-20 минут до выхода из дома нанесите на преддверия носовых ходов специальную мазь, которая защитит вас от вируса.
2. Не стесняйтесь пользоваться индивидуальной одноразовой маской при посещении общественных мест в период увеличения заболеваемости гриппом и ОРВИ.
3. Тщательно мойте руки после посещения общественного транспорта, поликлиники, магазина и т. п.

Если дома кто-то заболел…

Если заболел кто-то из членов вашей семьи, предпримите следующие меры предосторожности:

• Отделите посуду и предметы личной гигиены заболевшего, по возможности отселитесь от него в отдельную комнату, не посещайте одновременно и сразу вслед за больным места общего пользования.
• Постарайтесь каждый час проветривать помещение, 2-3 раза в день делать поверхностную влажную уборку. Большинство вирусов летучи и крайне нестойки вне организма человека, поэтому открытая форточка и влажная тряпка помогут вам быстро выгнать непрошенного гостя.
• Развесьте и разложите по всему дому зубчики чеснока, особое внимание уделите местам общего пользования — санузлу, кухне, спальне. Можно даже сделать себе на шею ожерелье из долек чеснока! Вещества, содержащиеся в чесноке, способны убивать и инактивировать вирусы, увеличивать сопротивляемость организма.
• 3-4 раза в день смазывайте себе носовые ходы мазью, защищающей от вируса, закапывайте в нос разведенный интерферон (2-3 капли в каждую ноздрю 4-6 раз в день) в течение всего срока болезни близкого.
• Также возможно использование общеукрепляющих средств. Препарат, дозу и кратность приема порекомендует лечащий врач, с которым необходимо связаться при заболевании кого-либо из членов семьи будущей мамы.
• Обязательно попросите заболевшего члена семьи (коллегу) не снимать в вашем присутствии одноразовую маску.

Утепляемся и закаляемся

Осенью, как и в любое другое время года, будущей маме очень полезно гулять. Не стоит бояться похолодания и сырости — дозированные физические нагрузки и свежий воздух помогают быть в тонусе и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

С похолоданием многие будущие мамы стараются одеваться как можно теплее, забывая о том что перегреваться в период беременности не менее опасно, чем мерзнуть. При повышении температуры тела увеличивается вязкость (густота) крови и замедляется общая скорость кровотока. У многих женщин на фоне гипертермии (перегревания) повышается артериальное давление.

Такие изменения чреваты снижением плацентарного кровотока и ухудшением дыхания и питания плода. Ну и главное — если перегреться и вспотеть, риск простудиться становится гораздо выше. Чтобы не перегреваться, но и не зябнуть промозглой осенью, следует отдавать предпочтение одежде из современных термоустойчивых материалов: флиса.

прекрасно удерживает тепло, защищает шею, лицо и руки от сквозняка и попадания воды в дождь. Вместо юбки и джинсов для прогулки лучше выбрать спортивные брюки с эластичной резинкой на бедрах. Важно, чтобы резинка или застежка на брюках не давила на живот будущей мамы.

В ветреную погоду на прогулку обязательно нужно одевать перчатки, удобный головной убор или капюшон, защищать шею шарфом. При этом важно, чтобы шапка и шарф не были слишком теплыми, не вызывали потливости и не раздражали кожу.

Те же принципы распространяются и на выбор нижнего белья: оно должно быть комфортным, не давящим и теплоустойчивым.

Для прогулок прекрасно подойдут колготки для беременных с поддерживающим эффектом (продаются в аптеках, ортопедических салонах и специализированных магазинах для будущих мам) и спортивные термоноски с комфортной недавящей резинкой.

Трусики и бюстгальтер лучше также приобретать в специальных беременных магазинах: они должны быть выполнены из хлопка с добавлением эластана, с плоскими швами или бесшовные, без жестких корректирующих элементов (тугих резинок, «косточек», утягивающих вставок и т. д.).

Осенняя обувь будущей мамы, помимо основных правил — устойчивости и комфортности, должна обладать еще одним, чисто сезонным качеством — непромокаемостью. Кроме того, обувь на осенний период должна быть достаточно теплой — как со стороны подошвы, так и сверху, и при этом не сдавливать стопу и голень хозяйки.

Если вы все же сами заболели…

При появлении признаков ОРЗ будущей маме необходимо:

• позвонить в женскую консультацию и известить о своем заболевании лечащего врача;
• вызвать терапевта из женской консультации или поликлиники;
• в течение всего времени заболевания соблюдать постельный режим, не реже 1 раза в час проветривать комнату, часто дробно питаться (фрукты, йогурты, бульоны, яйца всмятку), употреблять обильное питье (морсы, черный и зеленый чай, мочегонные травы, свежевыжатые соки);
• после полного выздоровления обязательно посетить акушера-гинеколога, терапевта, кардиолога, сдать общий анализ мочи, клинический и биохимический анализ крови, по рекомендации врача сделать УЗИ и доплер-исследование, КТГ и ЭКГ.

Перед применением любого метода лечения, каким бы безобидным он вам ни казался, не забывайте о необходимости консультации с доктором, наблюдающим вас во время беременности.

Дозы и кратность употребления лекарств так же, как и средств из -природной аптечки», подбираются лечащим врачом индивидуально.

При отсутствии эффекта от лечения народными средствами в течение 3-5 дней следует повторно проконсультироваться с врачом для выбора более эффективной терапии.

Болезни     1240      

Источник: //po-sovetu.com/virusyi-pri-beremennosti-effektivnyie-pravila-zashhityi/