Сравнение витаминов для будущих мам

Содержание

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы!

«Какие витамины для беременных лучше?» – частый вопрос, который будущие мамы задают своему врачу, фармацевту в аптеке, знакомым или на специализированных площадках в интернете.

Стремление выбрать оптимальный комплекс, который обеспечит потребности мамы и малыша в витаминах и минералах, понятно и похвально.

Ведь от того, насколько организму хватает полезных веществ, зависит очень многое!

В период внутриутробного развития закладываются все органы, формируется мозг и нервная система, поэтому недостаток тех или иных веществ может привести к серьезным и, возможно, необратимым последствиям для здоровья ребенка.

Организм самой женщины в период беременности подвергается огромной нагрузке. Например, только объем крови увеличивается на 40%, и, естественно, беременной необходимо гораздо больше полезных веществ.

Большинство специалистов склоняется к мнению, что обеспечить все потребности организма мамы и малыша с помощью даже самого сбалансированного рациона практически нереально. Кроме того, многие российские женщины беременеют, уже имея определенный дефицит микронутриентов.

Поданным НИИ Питания РАМН, недостаток витамина В 6 был выявлен у 100% обследованных женщин, витамина В 1 – у 96%, фолиевой кислоты – у 77%, витамина С – у 64%.

Сравнение витаминных комплексов

Сегодня в российских аптеках достаточно большой выбор различных витаминно-минеральных комплексов для беременных, а с помощью интернета вообще можно заказать практически любой препарат даже в самые отдаленные уголки страны.

и витаминов для беременных частично решают проблему выбора, но при этом часто они довольно поверхностны и не отражают многих важных аспектов: например, в них не учитывается форма действующего вещества, а для определенных витаминов и минералов именно форма определяет биологическую доступность, а значит, и общую эффективность для организма.

Попробуем сравнить наиболее популярные бренды витаминов для беременных (Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит) с учетом как общей оценки состава, так и отдельных нюансов, связанных с наиболее важными во время беременности веществами.

Название	Описание	Состав
Алфавит Мамино здоровье	Предназначен для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Характеризуется богатым составом – содержит 13 витаминов и 11 минералов. Дневная доза препарата разделена на 3 таблетки, для лучшего усвоения. Однако многие женщины отмечают неудобство такой формы приема, так как часто забывают принять одну из таблеток либо принимают их одновременно, хотя производитель рекомендует пить их по отдельности. Кроме того, часто женщины жалуются, что принимать такое количество таблеток тяжело физически, возникают трудности с проглатыванием.	Витамины: С, E, B1, B2, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, бета-каротин, РР, D3, К, биотин.Минералы: железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод.Дополнительно: L-таурин.
Витрум Пренатал	Производитель рекомендует препарат для беременных женщин, а также в период грудного вскармливания и планирования беременности. Отмечается высокое содержание фолиевой кислоты и железа, что производитель объясняет неизбежными потерями при усвоении этих элементов. При этом из-за высокого содержания железа в форме фумарата, препарат может вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (тошнота, расстройства стула).	Витамины: А, Е, D3, C, B1, B2, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, РР.Минералы: железо (в виде фумарата), кальций, цинк.
Компливит Мама	Один из самых бюджетных препаратов, при этом в отзывах часто жалуются на не очень хорошую переносимость, у многих беременных развиваются побочные эффекты.	Витамины: A, E, D2, C, B1, B2, B6, B12, PP, фолиевая кислота.Минералы: кальций, магний, фосфор, железо (в виде фумарата), медь, цинк, марганец.
Компливит Триместрум	Линия витаминов, которая разделена на комплексы для первого, второго и третьего триместров. Имеет достаточно богатый и сбалансированный состав.	Витамины: А, Е, С, B1, B2, фолиевая кислота, B5, B6, B12, РР, D3, Р, липоевая кислота.Минералы: железо (в виде фумарата), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод.Дополнительно: лютеин.
Прегнотон Мама	Витаминно-минеральный комплекс для женщин в период беременности, лактации, а также для планирования зачатия. Содержит 15 важнейших витаминов и минералов (в том числе фолаты, железо, йод), а также ПНЖК Омега-3.В составе высокоактивная форма фолиевой кислоты и легкоусвояемая форма железа. Мягкие капсулы легко проглатываются, в день следует принять 1 капсулу.	Витамины: В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е, D3, фолиевая кислота (фолиевая кислота 200 мкг и L-метилфолат кальция (ExtrafolateTM) (в пересчете на фолиевую кислоту – 200 мкг), биотин.Минералы: йод, железо в липосомной форме, селен, цинк.Дополнительно: омега-3 ДГК.
Фемибион	В линейке два препарата (Фемибион 1 и Фемибион 2). Первый рекомендовано принимать в период планирования зачатия и до 13 недели беременности, второй – после 13-й недели. Плюсы состава – высокоактивная форма фолиевой кислоты, минусы – отсутствие некоторых важных компонентов, например железа.	Витамины: С, РР, Е, В1, В2, В5, В6, В12, фолиевая кислота (фолиевая кислота и L-метилфолат).Минералы: йод.
Элевит Пронаталь	Пожалуй, самый известный и разрекламированный комплекс, дольше других представлен на рынке. За 25 лет существования препарата на российском рынке состав практически не менялся, не включает некоторых важных компонентов.	Витамины: A, C, D3, E, B12, B6, В9 (фолиевая вислота), B1, B2, биотин, PP.Минералы: кальций, фосфор, железо (в форме фумарата), магний, цинк, кальция пантотенат, медь, марганец.

Как видим, в составах наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов можно найти как сходства, так и отличия. Не будем подробно останавливаться на каждом из микронутриентов, рассмотрим наиболее важные аспекты.

Например, только четыре из рассмотренных семи комплексов содержат йод. Наличие этого минерала в составе принципиально именно для россиянок, так как почти вся территория страны является йододефицитной.

Согласно исследованиям РАМН, российские женщины получают лишь 27-37 % от необходимого во время беременности количества йода. При этом дефицит этого микроэлемента способен вызывать нарушения развития плода и умственную отсталость в будущем, развитие гипотериоза как у малыша, так и у мамы.

Также недостаток йода во время беременности повышает риск токсикоза, может стать причиной замирания беременности и выкидыша, нарушения родовой деятельности.

Также далеко не все витамины для беременных содержат кальций, но с этим минералом ситуация достаточно спорная. Безусловно, нехватка кальция чревата такими последствиями, как повышенная хрупкость костей, судороги, проблемы с зубами, ногтями, волосами. Также его дефицит может стать причиной задержки в развитии плода.

При этом избыток кальция может существенно осложнить течение беременности и роды – тазовые кости при родах тяжелее расходятся, плацента кальцинируется и нарушается приток необходимых для плода веществ, кости черепа ребенка становятся слишком жесткими и возрастает риск родовых травм.

Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно. А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных.

Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците, в остальных случаях его достаточно поступает из пищи, естественно, если рацион будущей мамы достаточно сбалансирован.

Также неоднозначной является ситуация с витамином А – его синтетические формы относят к тератогенам. Это означает, что они могут пагубно повлиять на развитие плода.

Безопасной формой является только бета-каротин, важно проверить, чтобы в комплекс для беременных витамин А входил именно в этой форме.

При этом специалисты отмечают, что, питаясь разнообразно и сбалансированно, обеспечить свой организм и организм малыша этим витамином вполне реально.

Отдельно стоит остановиться на том факте, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 входят только в один препарат – Прегнотон Мама. При этом омега-3 участвует в формировании головного мозга ребенка, его нервной и иммунной системы, органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности и грудного вскармливания, ниже риск развития аллергии.

Кроме того, прием омега-3 во время беременности снижает риск выкидыша и преждевременных родов, преждевременного отхождения вод и преэклампсии.

Почему важно получать омега-3 именно из аптечных препаратов? Все дело в том, что в природе источником омега-3 (ЭПК и ДГК) является в основном жирная морская рыба.

Скумбрия, анчоусы, сардины считаются оптимальными по содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега-3, но включить их в ежедневный рацион в достаточном количестве проблематично.

В растительной пище также присутствует омега-3, но в форме альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которая имеет несколько другие свойства и не оказывает существенного влияния на развитие мозга и нервной системы.

Отдельное внимание фолиевой кислоте!

Очевидно, что фолиевая кислота (B9) входит в абсолютно все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается №1 для беременных еще со времен наших мам и бабушек. В чем же ее ценность?

Достаточное количество витамина – необходимое условие для полноценного формирования нервной системы плода. Острый дефицит фолиевой кислоты может вызывать врожденные аномалии развития, например, «Spina bifida» (расщепленный позвоночник) и анэнцефалию (недоразвитие или полное отсутствие головного мозга).

Даже если не брать в расчет критические ситуации, в любом случае, именно от фолиевой кислоты зависит здоровье головного мозга и нервной системы фактически на всю последующую жизнь. Также витамин В9 принимает участие в развитии сердечно-сосудистой системы и крупнейших артерий, мочевыделительной системы, конечностей.

Прием фолиевой кислоты снижает риски невынашивания и преждевременных родов, преэклампсии и других патологий.

Конечно, производителям витаминов для беременных хорошо известно про ее ценность, именно поэтому она включена в состав всех препаратов. Однако есть один важный нюанс, о котором будущей маме нужно знать обязательно!

Сравнительно недавно проводились исследования, которые показали, что часть женщин (по разным оценкам от 5 до 25%) генетически не способны усваивать фолиевую кислоту в ее обычной форме. По оценкам некоторых специалистов, в России количество таких женщин может достигать 20%.

Это значит, что существует большой риск не обеспечить организм ребенка и свой этим жизненно необходимым витамином. Выход есть – принимать фолиевую кислоту в форме, которая уже полностью готова к усвоению и выполнению своей роли в организме – метилфолата. Эта форма хорошо усваивается у всех, вне зависимости от их генетики.

К сожалению, такие формы фолиевой кислоты входят только в два препарата из рассмотренных семи: Прегнотон Мама (Extrafolate ТМ ) и Фемибион (L-метилфолат).

Железо – предупреждаем анемию!

Железодефицитная анемия – это одна из самых распространенных проблем во время и после беременности. Как уже упоминалось, объем крови беременной увеличивается на 40%, что, соответственно, увеличивает потребность и в железе.

Кроме того, железо нужно и ребенку, в итоге женщина «в положении» должна получать фактически в 2 раза больше этого минерала, чем не беременная. Осложняется все тем, что многие женщины сталкиваются со сниженным уровнем гемоглобина уже в период зачатия малыша.

Согласно Росстату, у 20% женщин в принципе уровень гемоглобина ниже нормы (норма 120-150 г/л), а у 34,1% беременных гемоглобин крови ниже 110 г/л. После родов железодефицитная анемия выявляется приблизительно у 55%.

Железо необходимо для здоровья и развития ребенка, оно играет важную роль и в формировании важнейших систем организма, включая центральную нервную систему. Железодефицитная анемия повышает риск преждевременных родов и низкого веса новорожденного.

Нормальный уровень железа также необходим для предотвращения тяжелого течения беременности и ее самопроизвольного прерывания, гестоза, нарушения родовой деятельности, гнойно-воспалительных осложнений.

Повышенная утомляемость, низкая работоспособность, сонливость будущей мамы могут быть связаны с дефицитом железа, причем эти симптомы начинают проявляться даже при незначительной его нехватке.

Как и в ситуации с фолиевой кислотой, для адекватного усвоения железа организмом важна форма вещества. Неорганические формы железа (соли, оксиды) усваиваются максимум на 10%.

В России с 2009 года не регистрируются препараты для беременных, кормящих, детей и пожилых, содержащие сульфат железа, вследствие его высокой токсичности. Также железо во многих формах, включая фумарат, может вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, запоры, боли в желудке.

Обратившись к нашей таблице, мы можем заметить, что практически во все препараты, кроме Прегнотона Мама, содержащего липосомную форму, железо входит в виде фумарата.

Возможно, именно фумаратом железа в составе объясняются негативные отзывы о витаминах для беременных – часто они содержат жалобы на дискомфорт именно со стороны желудочно-кишечного тракта. Что касается липосомной формы железа – она является оптимальной.

Ее усвояемость превосходит усвояемость других форм железа в несколько раз, в частности, фумарата железа – в 4,7 раза. В целом, препараты с липосомным железом характеризуются высокой биодоступностью и не вызывают побочных эффектов, поскольку усваиваются непосредственно в кишечнике и не травмируют слизистую желудка.

Как видим, у всех препаратов есть свои преимущества и недостатки. Надеемся, что теперь у вас достаточно информации, чтобы выбирать витаминный комплекс не по рекламным обещаниям или красоте упаковки, а с учетом всех потребностей и особенностей вашего прекрасного положения!

Источник: //fb.ru/post/pregnancy/2018/11/29/37485

Витамины для беременных – проводим сравнение

Сравнение витаминов для будущих мам

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.

Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.

Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?

Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит

Комплекс	Витамины	Минералы	Дополнительно
Алфавит Мамино здоровье	Бета-каротин, B 1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин	Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод	L-таурин
Витрум Пренатал	А, B1, B 2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е	Железо (фумарат), кальций, цинк
Компливит Мама	A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E	Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец
Компливит Триместрум (I, II и III)	А, B1, B 2, фолиевая кислота, B5, B 6, B12, РР, С, D3, Е, Р	Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод	Липоевая кислота, лютеин
Прегнотон Мама	В1, В2, В3, В5, В 6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е, биотин	Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк	Омега-3 ДГК
Фемибион Natalcare (1 и 2)	В1, В 2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е	Йод	Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2)
Элевит Пронаталь	A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин	Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец

Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.

Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.

Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности.

Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника.

Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.

Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат.

Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат.

Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.

Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.

«Железная» необходимость

Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.

Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.

Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время.

А неорганическое железо, в том числе и фумарат, при этом раздражает слизистую ЖКТ и вызывает побочные явления – рвоту и тошноту, запоры, режущую боль в животе. Из-за чего беременные и отказываются принимать комплексы с железом.

Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат.

Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений.

Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.

Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.

Алфавит Мамино здоровье	Витрум Пренатал	Компливит Мама	Компливит Триместрум	Прегнотон Мама	Фемибион	Элевит Пронаталь
Железо электролитическое	Железо (фумарат)	Железо (фумарат)	Железо (фумарат)	Железо липосомное	–	Железо (фумарат)

Нужен ли йод?

Достаточное поступление йода является условием нормального протекания беременности и родов. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют формирование и развитие плода.

Дефицит йода во время беременности приводит к задержке развития и врожденным дефектам развития у ребенка (глухота, умственная отсталость вплоть до кретинизма, недостаток веса и т.д.). У женщины при недостатке йода развивается зоб щитовидной железы.

Однако 70 % территории России являются йододефицитными. Согласно исследованиям РАМН, российские женщины с пищей получают лишь 27-37 % от необходимого во время беременности количества йода.

Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы.

И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.

Алфавит Мамино здоровье	Витрум Пренатал	Компливит Мама	Компливит Триместрум	Прегнотон Мама	Фемибион Natalcare I и II	Элевит Пронаталь
Йод 150 мкг	–	–	Триместрум 1 Йод 200 мкгТриместрум 2 Йод 150 мкгТриместрум 3 Йод 100 мкг	Йод 150 мкг	Йод150 мкг	–

Как быть с кальцием?

Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных.

Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците.

При этом принимать его желательно в виде отдельных препаратов, так как его требуется довольно много (в миллиграммах), и включить такое количество в одну таблетку со всеми остальными микронутриентами не представляется возможным.

Даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.

Как эта проблема решается в рассматриваемых витаминах для беременных?

Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.

Прегнотон Мама и Фемибион сделали свой выбор в пользу обеспечения будущей мамы и малыша железом. Остальные комплексы содержат кальций, но в незначительных количествах (в % от суточной потребности).

Алфавит Мамино здоровье	Витрум Пренатал	Компливит Мама	Компливит Триместрум	Прегнотон Мама	Фемибион Natalcare I и II	Элевит Пронаталь
Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%)	Кальций 200 мг (20%)	Кальций 25 мг (2,5%)	Триместрум 1 30 мг (3%)Триместрум 2 40 мг (4%) Триместрум3 50 мг (5%)	–	–	Кальций125 мг (12,5%)

Омега-3 ПНЖК

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы.

Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения.

У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.

Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.

У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник: //reproduction.info/statyi/vitaminy-dlja-beremennykh-kak-vybrat-luchshie-sravnivaem-samye-populjarnye-kompleksy

Выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены

Сравнение витаминов для будущих мам

Беременность – самый главный этап в жизни каждой женщины. В процессе ожидания ребенка невероятно важно беречь себя и свой организм в целом.

Специально, в целях поддержки здоровья матери и ребенка в утробе были созданы специальные витамины, обеспечивающие организмы полезными веществами.

Но на данный момент подобной продукции становится все больше и больше, и женщина может просто растеряться в выборе таких витаминов.

Сегодня мы с вами выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены, и, конечно же, подробное описание продуктов.

Большинство женщин задаются вопросом: чем же обычные витамины отличаются от витаминов для беременных? Ведь и те, и те обладают полезными свойствами и веществами, направленные на защиту организма. И в этом есть своя правда. Дальше, мы попробуем с вами вместе разобраться в этом непростом вопросе.

Итак, давайте сначала разберемся в каждом продукте по отдельности. Что такое витамины? Витамины осуществляют специально разработанный комплекс полезных компонентов, направленный на оздоровление как всего организма, так и отдельных участков (например, волосы и ногти).

Витамины для беременных – это также комплекс полезных веществ, направленных на поддержание организма матери, не нанося вреда ребенку. Малышу тоже отдается часть полезных веществ, помогающих ему в развитии.

Мы разобрались, на что направлены данные продукты. Исходя из этого, мы видим явное различие между обычными витаминами и витаминами, назначающимися во время беременности. Обыкновенный продукт рассчитан лишь на одного здорового человека с учетом пищи, а продукт для беременных оснащен комплексом полезных компонентов, которыми необходимо поддерживать и маму и ребенка.

Какой должен быть состав

В выборе витаминного комплекса во время беременности необходимо обращать внимание на составляющие вещества.

Обязательным компонентом во всех подобных продуктах должен быть «Йодомарин». Он насыщает организм йодом и делает его сильнее и крепче.
Фолиевая кислота. Часто ее назначают женщинам еще до начала беременности. Она помогает в регуляции обменных процессов и невероятно важна в поддержке здоровья волос и ногтей.
Обязательное наличия кальция в витаминном комплексе. Он помогает формироваться скелету малыша еще на начальных этапах беременности.

Как мы видим, 3 вышеуказанных компонента в обязательном порядке должны присутствовать в составе любых витаминов при беременности. В основном именно они поддерживают здоровье мамы и ребенка на всем сроке ожидания малыша.

ТОП 7 лучших витаминов для беременных

Среди большого ассортимента подобных витаминов, мы выделили 7 лучших, и готовы вам их представить. В данный список входят:

Фемибион Natalcare I;
Элевит Пронаталь;
Фолиевая кислота;
Фемибион Natalcare II;
Витрум Пренатал форте;
Компливит Триместрум 3;
Алфавит Мамино здоровье.

Рассмотрим подробнее каждый из представленных продуктов.

Фемибион Natalcare I

В первые 12 недель беременности, организм будущей мамы подвергается кардинальной перестройке. Не исключены стрессы, различные недомогания и нарушения, поэтому данный комплекс витаминов предназначен именно 1 триместру беременности. Применение данных витаминов помогает легче перенести токсикоз и ослабить проявления тошноты. Рекомендуемая доза – одна таблетка в сутки.

Ценник: от 500 до 650 р.

витамины Фемибион Natalcare I

В первом триместре пила только этими витамины. С 5 недели начали сыпаться волосы и ломаться ногти, но фемибион меня спас. Иммунитет повысился, и волосы заметно реже начали выпадать. Токсикоза тоже практически не было, максимум тошнота по утрам и все. Хорошие витаминки, советую.

Представленные витамины невероятно полезны в первом триместре беременности. Они имеют большое содержание фолиевой кислоты, витаминов А, Е, РР, В5, железа, фосфора, биотина и цинка. Данный комплекс помогает развиваться малышу на начальных этапах жизни в утробе и максимально снижает риск выкидыша. Необходимо употреблять по 1-ой капсуле в сутки.

Цена: от 1800 до 2000 рублей.

витамины Элевит Пронаталь

7 неделя беременности, пью данный препарат и не понимаю: толи он мешает токсикозу проявиться, толи у меня еще просто нет тошноты. Принимаю по 1-ой капсулке в день, начиная с 4-ой недели и чувствую себя прекрасно.

Фолиевая кислота, она же витамин В9 невероятно важна на первых неделях беременности. Поэтому данный препарат назначают также в первом триместре. В9 положительно влияет на формирование нервной трубки плода.

Если организм будущей матери не будет получать данный витамин в полной мере, то имеется риск отслоения плаценты у малыша, и все может закончиться потерей ребенка.

Поэтому на начальных сроках беременности врачи говорят о необходимости принятия данного препарата. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка в сутки.

Стоимость: от 35 до 70 р.

витамины Фолиевая кислота

В первую беременность практически не употребляла В9, чуть не закончилось все плачевно. Долгое время лежала на сохранении, пытались спасти малыша, и слава Богу, врачи спасли моего ребенка. Сейчас беременна вторым, ежедневно пью по 1-ой таблетке в день и прекрасно себя чувствую. Очень важный компонент в первом триместре.

В продаже имеется 2 формы выпуска фембиона. Сегодня поговорим о том препарате, который назначается на второй триместр. Составляющие компоненты из фолиевой кислоты, метафолина, йода, витаминов В6 и В12 способствуют улучшению белкового обмена, формированию нервной системы малыша и улучшению кожи мамы. Имеет положительное влияние на плод и будущую мать.

Ценник: от 1000 до 1200 руб.

витамины Фемибион Natalcare II

Пью данный комплекс в настоящее время. Чувствую себя хорошо, никаких сбоев не имеется. Врач прописывал изначально фолиевую кислоту, а теперь выписал фемибион на второй триместр. Ведь в нем помимо кислоты находится еще масса полезных компонентов.

Назначается данный препарат при повышенном дефиците полезных веществ в организме матери. В составе имеется высокое содержание магния, железа и йода. Через 12 недель беременности данные компоненты являются самыми нужными в организмах матери и ребенка. 8 минералов, 5 кислот и большое количество витаминов защищают женщину от инфекций, и обеспечивают правильное развитие малыша.

Стоимость: от 1700 до 2100 р.

витамины Витрум Пренатал форте

На всех 2-х беременностях пила Витрум. Чувствовала себя прекрасно, хотя подруги говорили об ужасном настроении, каких-то болях и т.д, но я все переносила спокойно. Врачи отмечали прекрасное развитие моих детей, и у меня было чудесное настроение. Советую всем принимать данные витаминки. От них зависит многое.

Данный комплекс витаминов предназначен исключительно женщинам на 3-ем семестре беременности. В составе представленного препарата находится селен, лютеин, витамин В9, железо и йод. С употреблением представленного препарата улучшается общее самочувствие девушки, нормализуется обменный процесс, перестают выпадать волосы, уменьшается боль в суставах и пояснице.

Цена: от 310 до 450 р.

витамины Компливит Триместрум 3

Лучший препарат! С непродолжительным применением данных витаминов перестали выпадать волосы и слоиться ногти. Спала отечность всего тела, и перестала болеть поясница. Только на третьем семестре я почувствовала радость от беременности, так как перестало беспокоить общее самочувствие. Спасибо.

Представленный препарат из витаминов рекомендован девушкам на 3-ем семестре беременности. Главной отличительной особенностью стало их разделение таблеток с определенными микроэлементами по цветовым категориям.

Белые таблетки содержат биотин, фосфор, кальций и 5 витаминов. В голубом цвете находятся различные антиоксиданты. В желтых имеется железо и фолиевая кислота.

Применять рекомендуется 3 таблетки в сутки (белая, голубая, желтая).

Цена: от 350 до 415 рублей.

витамины Алфавит Мамино здоровье

Настоящее спасение на последнем этапе беременности. Отеки были ужасные; лицо, руки, ноги, вставать с кровати было тяжело. Но алфавит помог мне перенести этот кошмар. с первым применением, отек заметно спал, и мне будто бы стало легче дышать. Спасибо!

Помимо представленного списка лучших витаминов, мы выделили еще 3 вида отличных препарата, отличающихся друг от друга своими уникальными качествами. В данный список входят:

Доступная цена.
Лучший состав.
Планирование беременности.

Рассмотрим подробнее представленную продукцию.

Pregnacare – доступная цена

Данный препарат назначается на 3 семестр и начало лактации. Большой ассортимент полезных компонентов регулируют белковый, жировой и углеводный обмен в организме мамы, служит защитой всех органов и делает сильнее иммунную систему.

Цена: от 320 до 370 руб.

витамины Pregnacare

Данный препарат оснащен наиболее полезными компонентами, подходящими здоровью матери и малыша. В составе представленных витаминов находятся А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D, железо и кальций. Отличается от своих аналогов приемом на всех 3-х триместрах беременности, только в разных дозировках. Первый триместр – 1 таблетка, второй – 2, третий – 3.

Стоимость: от 350 до 400 р.

витамины Прегнавит

Идеально подготавливает организм к зачатию ребенка и служит развитию после него. Также витамины положительно влияют на развитие плода, и не перекармливают малыша. Ребенок рождается с обычным весом. Отмечается устранение токсикоза и рвотных позывов на протяжении всего первого и второго триместров.

Цена: от 128 до 165 р.

витамины ЦЕНТРУМ МАТЕРНА

Мнения врачей сходятся и расходятся в данном вопросе. Но большинство из них склонны полагать отсутствие в фармацевтическом рынке натуральных продуктов, оказывающих поддержку 2-х организмов во время вынашивания плода матерью.

Все подобные препараты содержат исключительно активные части веществ, полученные из синтетического материала. Натуральные витамины и минералы содержатся только в овощах, фруктах и других продуктах питания.

Поэтому чтобы отдать полезные компоненты своему организму и организму ребенка, будущим мамам нужно правильно питаться, и исключить употребление мало знакомых препаратов.

Напоминаем, не все врачи пришли к данному выводу. Любой организм индивидуален. Необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом по поводу приема тех или иных витаминных комплексов. Некоторые доктора запрещают принимать витамины, а другие прописывают индивидуальные препараты.

Побочные эффекты

Любой подобный препарат может иметь массу негативных последствий. Давайте посмотрим, что же может случиться с вашим организмом после приема данных витаминов. Возможные побочные эффекты обычно наступают через 6-8 часов. К ним относят:

Головокружение.
Спазмы.
Аллергические реакции.
Расстройство желудка (запор, понос).
Обморок.

Перед применением препаратов подобного рода, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с гинекологом. В подобных препаратах имеются различные компоненты, которые могут быть непереносимыми именно вами.

Обязательно читайте инструкцию по применению и исключите передозировку.

Источник: //oxsy.ru/7-luchshih-vitaminov-dlya-beremennyh/

ТОП-10: Самые лучшие витамины для беременных и кормящих

Сравнение витаминов для будущих мам

Беременность — радость для женщины и нагрузка для ее организма. Ведь теперь полноценное питание нужно не только будущей маме, но и маленькому чуду, растущему внутри нее.

Даже сбалансированный рацион уже не отвечает потребностям в полезных веществах. Например, дамам, находящимся в интересном положении, нужно в полтора раза больше кальция, фолиевой кислоты и железа.

Нехватка этих элементов способна привести к аномалиям в развитии плода.

Сегодня в аптеках можно найти многочисленные препараты, призванные поддерживать здоровье женщин на протяжении важных девяти месяцев. Сделать правильный выбор поможет ТОП-10 лучших витаминов для беременных и кормящих в 2017-2018 годах. При составлении рейтинга учитывались отзывы женской аудитории и мнение врачей гинекологов.