Моя первая беременность

Моя первая беременность: планирование беременности

Мы с мужем планируем второго ребенка, и подготовка к новой беременности вызвала у меня шквал воспоминаний о первой.

Собственная неопытность, здоровая беременность и роды вопреки нашей медицине, курьезы и смешные случаи – все это было записано обрывками в моем дневнике, и я решила поделиться своей историей с другими женщинами.
Возможно, мой опыт кому-то пригодится.

Поможет избежать моих ошибок, или натолкнет на разумную мысль. А может быть, кого-то он позабавит. В любом случае, я буду излагать все честно, и в моих переживаниях и мыслях себя узнают многие мамы.

А если муж не готов к детям?

Когда мы поженились, мне было 20, супругу 27. Я сразу же захотела плодиться и размножаться, а вот у мужа на этот счет было свое мнение. Он вырос в семье, где не было ни одного младенца, и впервые увидел новорожденного у наших друзей. Карапуз тогда ещё преподнес нам полный памперс, его мама, папа и я смотрели на это с умилением, муж с тихим ужасом.

Поэтому только через два года он скрепя сердце дал свое согласие на планирование беременности. Я, не медля, отправилась в медицинский центр, сдала анализы на все возможные инфекции. Я так хотела преступить к делу, что анализ вышел просто идеальным. Кстати, о силе самонастроя я буду писать и дальше, меня воодушевил собственный опыт.

Пока анализы готовились, я приступила к изучению материалов. Книги о беременности, самые разные, читались от корки до корки. Я цвела от счастья и уже выбирала имена детям. Почему-то была уверенна, что родится мальчик. Но… супруг в ответственный момент отложил производство потомства на неопределенное время.

И вдруг случилось нечто неожиданное. На работе моя близкая подруга забеременела и рассказала об этом мне. А я, обладая склонностью к эмпатии, тут же начала представлять себе самые яркие картины того, как мы обе ходим одинаково беременные, я и Людочка. И через месяц у меня произошла задержка.

Муж сказал – этого не может быть. Сама себя накрутила. А так как происходило это со мной часто, в аптечке у нас всегда лежала пачка самых дешевых тестов. Перед каждой менструацией я мнила задержку и портила один из них. Тут тест показал две слабых полоски. Интернет не обнадежил – у этого производителя тесты даже в воде их могут показать.

Через три дня было три теста, полоски становились все толще. Сомнения таяли, хотя как это произошло для нас до сих пор загадка. Я отправилась к гинекологу, сделала УЗИ, диагноз: 5 недель. Я плакала от счастья, супруг был в шоке. Признался, что через месяц планировал опять отказаться от своих слов, а теперь уж видно, что жену обманывать нельзя, себе дороже.

Забегая вперед, скажу что муж стал замечательным папой. Все его страхи и увертки ушли после первого свидания с малышом, и теперь он весьма ловко управляется с нашим чадом. Но обо всем по порядку…

Наше планирование

Я много знаю о планировании, и за два года до беременности вела график БТ, до сих пор каждую свою овуляцию чувствую и знаю «в лицо». Знаю, что надо перед началом беременности нормализовать питание, провериться на инфекции, пить витамины, заниматься подходящими физическими упражнениями.

Однако у нас вышло так, что я не принимала витамины, не занималась спортом, последние анализы делала за два года до этого. Так что мудрого планирования не получилось, а питалась я всегда плохо. Рада лишь, что никогда не курила и не пью спиртного вообще, это большой плюс. И все же теперь, начиная планирование второго ребенка, я могу назвать идеальную формулу этого процесса для себя:

• позитивный настрой;

• хорошие витамины для беременных, их обязательно пить ежедневно;

• сбалансированное питание;

• йога – легкие позы, ходьба, дыхательная гимнастика, не забывать пить норму воды;

• минимум медицины.

Последний пункт, пожалуй, требует объяснения. Я видела пары, которые мудро планировали свою беременность, гордо шли в дорогие центры и проходили сначала кучу анализов, затем лечение, и до сих пор не имеют детей. Я помню, что из себя представляет наша медицина. И я знаю, какие мы женщины мнительные существа.

Поэтому перед беременностью желательно пройти обследование, сдать анализы на инфекции, общий осмотр, УЗИ. Для этого нужно найти адекватного врача, который не станет пугать, но будет внимательным. А затем забыть о детях на полгода, и лишь потом начинать планирование, с легким сердцем и позитивным настроем. И после первой задержки не бежать к врачу.

Источник: //skoromamoy.ru/planirovanie-beremennosti/moya-pervaya-beremennost-planirovanie.html

Моя первая беременность и мои страхи — развеиваем мифы

Первая беременность – особый период в жизни женщины и он проходит по-разному. В это время обостряются все чувства – осязание (желание тактильных ощущений), обоняние (тошнота, необычная реакция на запахи), зрение (непереносимость ярких цветов), слух.

Резко меняется настроение, повышается аппетит, происходит смена питания и режима дня, ведь теперь нужно работать за двоих. Чтобы справляться с нагрузкой, организму требуется больше сна и свежего воздуха. В первом и третьем триместре будущие мамочки переживают самые сильные страхи за себя и ребенка.

В этом нет ничего удивительного – первая беременность всегда опутана сомнениями, ведь к ней нельзя быть полностью готовым. В этой статье мы постараемся развеять все страхи и мифы.

Мифы о первой первой беременности

Мифы о первой первой беременности делятся на две категории: внешние и внутренние.

Внутренние страхи относятся к самому состоянию беременности: это и переживания за развитие ребенка, и процесс родов. А также мысли о том, кем вырастет ваш ребенок, какие трудности и препятствия встретятся ему на пути.

Бороться с внутренними страхами поможет психолог, но внешние страхи, навязываемые через СМИ, блоги в  , телевизор, можно опровергнуть, предоставив достоверную информацию.

Миф №1 – Если рожать в выходные или праздники, то персонал не уделит должного внимания и будет «навеселе».

Сейчас таких ситуаций в роддомах не возникает, персонал выполняет работу ответственно вне зависимости, какой сегодня день на календаре. Вам не стоит волноваться о дате родов, она может быть абсолютно любой. Каждой роженице оказывают профессиональную помощь, когда она ей необходима.

Миф №2 – Моего ребенка могут подменить или перепутать

Наверное, многие смотрели фильмы о роддомах, где младенцев путали и дети вырастали не в своих семьях, именно поэтому у многих женщин появился страх получить не своего ребенка.

Только так они оба чувствуют себя комфортно. Режим питания для каждого малыша сугубо индивидуален – кому-то требуется кушать каждый час, а кому-то удобно прикладываться к груди каждые три часа.

Именно поэтому сегодня созданы все условия для создания прочной связи между мамой и малышом с первых дней жизни.

Миф №3 – В роддоме принудительно стимулируют роды

На сегодняшний день ни один врач не посоветует вам искусственную стимуляцию родов без резкой необходимости. Все врачи убеждены, что роды должны начинаться естественно.

Миф №4 – Врачам легче сделать кесарево, им бы лишь «разрезать»

На самом деле этот миф в корне неверный. Дело в том, что врачу гораздо легче принять роды естественным путем, чем собирать группу профессионалов для проведения операции, оформлять соответствующие документы и обосновывать свое решение.

Миф№ 5 – Нельзя вязать во время беременности – пуповина обвяжется вокруг шеи ребенка

Это сущая выдумка и суеверие. Вязание успокаивает и задействует важные точки на пальцах, поэтому им даже полезно заниматься во время первой беременности.

Миф №6 – Нельзя развешивать белье и поднимать руки наверх

В народе говорят, что резкие движения могут стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. Это не доказано научно — выкидыш может случиться и по другим причинам.

Миф №7 – Стрижка волос укорачивает жизнь ребенку

И что, не стричься и не краситься теперь? Целый год ходить без красивой прически? Может вообще голову не мыть? Эти процедуры никак не повлияют на развитие плода. Единственное, чего следует избежать – химической завивки, т.к. в процессе образуются едкие пары, вдыхать которые не желательно.

Миф №8 – УЗИ более трех раз негативно сказывается на беременности

УЗИ проходит на низких частотах и не оказывает негативного влияния ни на маму, ни на малыша. Обследование необходимо для определения положения ребенка, матки, плаценты и др. УЗИ помогает врачам узнать, как протекает беременность и нужны ли дополнительные процедуры.

Как меня пугали во время беременности — страхи

Мифы опровергли, теперь перейдем к страхам.

Страх родить неполноценного ребенка

Эта фобия занимает лидирующую позицию среди всех страхов у будущих мам, не только в первую беременность. Этот страх возникает из-за чрезмерной информации в различных источниках СМИ о детских болезнях.

И, конечно, будущая мама проецирует такую ситуацию на себя. Риск всегда присутствует, но он очень низкий. Тем более, если вы вели здоровый образ жизни до беременности, вам нечего бояться.

Страх боли

Безусловно, боль при родах присутствует и отрицать этого никто не станет. Страх боли вполне естественный. Но женский организм устроен так, что неприятные ощущения, которые вы почувствуете, утихнут и вскоре забудутся. Если бы этого не происходило, ни одна женщина не решилась бы на последующих детей.

Страх потерять привлекательность

При беременности организм расходует очень много питательных веществ для полноценного формирования ребенка. Именно поэтому у многих женщин выпадают волосы, крошатся зубы, быстро грязнятся волосы. Нервозность, плаксивость и полнота после родов волнуют многих женщин, особенно в период первой беременности.

Ваша внешность и здоровье в ваших руках. Если продолжать заботиться о себе, пить витамины и вести активный образ жизни, эти проблемы обойдут вас стороной.

Страх материнства

Еще один распространенный страх – не справиться с обязанностями матери, неправильно воспитать ребенка да и попросту кардинально изменить свою жизнь. Стать матерью – предназначение женщины на земле, поэтому бояться этого не нужно. Что и как сделать вам подскажут инстинкты или более опытные подруги, однако всегда нужно полагаться на здравый смысл.

Не полагайтесь на суеверия и предрассудки, верьте только в хорошее и ваша первая беременность обязательно пройдет гладко! Вы и сами не заметите, как пройдет самый волнительный момент в жизни каждой женщины. Цените это время и получайте удовольствие!

Источник: //ritty.ru/beremennost/moya-pervaya-beremennost-i-moi-strahi/

Первая беременность

Первая беременность не только неожиданное, но и что-то не понятное, ведь буквально с первых дней беременности появляются новые, неизвестные ощущения. Конечно, беременность является вполне обычным состоянием для каждой женщины, но, тем не менее, стоит заранее подготовиться и более подробно ознакомиться с тем, что ждет будущую мамочку впереди.

Чаще всего первая беременность пугает именно неизвестностью – в женском теле начинают постепенно происходить перемены, но, в то же время, далеко не все представительницы прекрасной половины планеты понимают, что скоро станут мамой.

В первую очередь, после того, как станет точно известно о беременности, необходимо стать в женской консультации на учет и сделать это надо до 11-й неделе беременности. Не стоит забывать и о том, что здоровье будущего малыша напрямую зависит не только от физического, но и эмоционального состояния женщины на протяжении всей беременности.

Надо стараться избегать общения с больными людьми, как можно больше гулять на свежем воздухе, проходить плановые осмотры у своего врача и не забывать принимать специальные витамины, которые выписать может только врач, ведущий наблюдение за течением беременности. Но особое внимание должно уделяться именно питанию, так как с пищей в организм малыша поступают ценные витамины и минеральные вещества, которые необходимы для полноценного роста и развития плода.

Как вести себя во время первой беременности?

Для начала надо четко усвоить, что беременность не является болезнью и предстоящее рождение малыша не помешает вести привычный образ жизни – ходить на работу, встречаться с подругами, но при этом придется отказаться от больших физических нагрузок. Если до беременности женщина регулярно посещала фитнесс центр, не обязательно отказываться от этой полезной привычки, просто теперь стоит обратить внимание на специальные занятия для беременных, которые, чаще всего, проводятся в группах.

Не стоит консультироваться с подругами, ведь в каждом случае беременность протекает в строго индивидуальном порядке. Поэтому, для того, чтобы узнать, какие перемены будут происходить в организме, можно не только проконсультироваться с опытным врачом, но и купить специализированную литературу.

Надо помнить о том, что в период беременности категорически запрещено делать флюорографию (рентген).

Первые и главные признаки беременности

Самый главный и насыщенный период беременности – это первые 4 недели, так как именно в это время протекает внутриутробное развитие плода. На протяжении первой недели происходит имплантация, после чего начинает происходить постепенное формирование тела будущего ребеночка.

К числу первых признаков беременности относятся:

• задержка менструации;
• происходит увеличение естественных выделений из влагалища;
• могут происходить довольно резкие перемены настроения;
• повышается чувствительность груди;
• молочные железы начинают постепенно увеличиваться;
• беспокоит неприятное чувство тошноты:
• значительно учащаются позывы к мочеиспусканию;
• во рту может появиться неприятный металлический привкус;
• появляется чувство слабости;
• может внезапно появиться головокружение;
• значительно повышается сонливость.

Что происходит на протяжении первых недель беременности с женским организмом?

В первую очередь, узнав о беременности, необходимо установить правильный режим работы и с особым вниманием относиться к собственному здоровью. Надо не только стараться избегать различных заболеваний, но и отказаться от лечения современными медикаментозными препаратами, так как многие из них категорически запрещены к приему во время беременности.

Не стоит ограничивать себя в движении и постоянно лежать на диване перед телевизором, ведь это может привести к определенным проблемам. Пока позволяет животик, можно продолжать вести активный образ жизни, но, конечно, в разумных пределах.

Ребенок нуждается в положительных эмоциях, которые он получает через гормоны, ведь во время беременности они начинают более активно вырабатываться в женском организме. Для полного восстановления сил организм нуждается в полноценном сне, что наиболее важно именно во время беременности.

Ранний токсикоз

Если во время беременности появляется сильный токсикоз, это верный признак серьезной зашлакованности организма. Токсикоз приносит с собой довольно неприятные ощущения, которые способны серьезно испортить настроение.

Чтобы снизить неприятное чувство токсикоза можно провести чистку организма. Однако, во время беременности категорически запрещено проводить жесткие чистки, и перед началом этой процедуры необходимо проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности.

В первую очередь, особое внимание должно уделяться именно собственному питанию, так как оно должно быть правильно сбалансированным, полноценным, рациональным, а также содержать необходимое количество ценных микроэлементов и витаминов. Надо постараться полностью отказать от вкусных, но бесполезных мучных и кондитерских изделий, кофе и кофейных напитков, сахара, и конечно, различных алкогольных напитков.

Чтобы снять сильные приступы токсикоза рекомендуется использовать простую мятную воду. Для приготовления такой воды понадобится взять мяту и залить ее кипящей водой, после чего оставить отвар примерно на пять минут, чтобы он мог хорошо настояться. При желании в напиток можно добавить немного меда и небольшой кусочек лимона, конечно, если на эти продукты нет аллергии.

В том случае, если впереди ждет довольно продолжительная поездка, стоит взять с собой в дорогу простые леденцы, черные сухарики, сухофрукты либо орешки.

При возможности надо заменить поездки на общественном транспорте на пешие прогулки, конечно, если идти не очень далеко.

Для вывода из организма токсинов можно применять и баню, благодаря чему появится возможность еще и улучшить состояние кожи. Однако, прибегать к банным процедурам стоит только после консультации с врачом.

Как снять сильные приступы токсикоза?

Во время беременности многих женщин начинает сильно беспокоить токсикоз и для того, чтобы снять эти неприятные ощущения, можно прибегнуть к нескольким действенным и безопасным средствам, которые разрешены и во время беременности.

Эффективные методы избавления от приступов токсикоза:

• надо соблюдать простую диету, во время которой рацион должен быть богат углеводами и белками, так как они значительно улучшают процесс пищеварения и вступают в борьбу с недомоганием. Рекомендуется разнообразить ежедневный рацион простыми и легкоусвояемыми продуктами;
• стоит изменить свои привычки в питании. Теперь надо кушать часто (примерно 5-6 раз в неделю), но небольшими порциями. Благодаря соблюдению такого режима питания можно будет предотвратить переполнение желудка, что может вызвать неприятное чувство тяжести, и конечно, поддерживать уровень сахара в крови;
• кушать надо сразу же после того, как появится чувство голода, и конечно, до того, как начнет беспокоить тошнота;
• стоит отказать от тяжелой жареной и жирной пищи. Если появилось сильное чувство голода, тогда можно скушать немного квашеной капусты, огурчик либо малосольную рыбу;
• необходимо разбавить свой ежедневный рацион свежими салатами, овощами и фруктами. Чтобы предотвратить развитие авитаминоза, стоит принимать специальные поливитамины (только, если разрешит врач);
• при появлении сильного чувства тошноты, рекомендуется взять небольшой кусочек лимончика, слегка присолить и съесть. Вместо лимона подойдет сухарик или хлебец;
• надо стараться как можно чаще отдыхать, так как именно полноценный отдых имеет во время беременности очень важное значение;
• чтобы утром избежать приступа тошноты, еще до того, как встать с постели надо скушать – тост, немного изюма, крекер либо выпить стакан молока. С постели вставать надо как можно медленнее, без резких движений, максимально спокойно;
• на протяжении всего дня можно съедать небольшими порциями картофельное пюре, которое надо немного присолить;
• свой рацион можно разнообразить имбирем, который является одним из самых эффективных средств, помогающих при сильных приступах тошноты. Если нет аллергии на имбирь – немного имбиря измельчается на терке и добавляется в различные овощные блюда.

При очень сильных приступах тошноты может помочь и массаж точек, которые симметрично располагаются на поверхности запястий. От основания ладони эти точки находятся примерно на расстоянии трех цюней (один цюнь равен ширине первой фаланги большого пальца). Надавливание необходимо выполнить ровно три раза, при этом пальцы должны оставаться на точке, примерно, на протяжении одной минуты.

Простуда во время беременности

Очень часто во время первой беременности женщины не очень внимательно относятся к состоянию собственного здоровья, что может в результате привести к определенным патологиям в развитии плода. Для того, чтобы иметь возможность избежать простудного заболевания, необходимо носить одежду исключительно из натуральных тканей, при этом одеваться надо соответственно погоде.

Конечно, прекрасно укрепляет иммунитет хождение по снегу босиком и обливание холодной водой, но во время беременности от этих закаливающих процедур стоит отказаться.

В случае повышения температуры не стоит сразу же принимать современные медицинские препараты, так как может помочь и простое уксусное обтирание. Можно взять чистые марлевые салфеточки, пропитать их в небольшом количестве уксуса и прикрепить к той части запястья, где прощупывается пульс. В этом случае использовать можно только уксус, разбавленный в небольшом количестве воды.

Желательно во время беременности полностью отказаться от приема современных медикаментозных препаратов, так как некоторые препараты способны не только угнетать нервную систему, но и наносить серьезное повреждение костной ткани (к примеру, тетрациклин).

Наиболее эффективными, а главное безопасными являются проверенные временем простые «бабушкины» рецепты. Надо стараться пить как можно больше натуральных ягодных морсов (только в теплом виде). Важно помнить о том, что ягоды категорически запрещено заливать кипящей водой, так как именно кипяток способен разрушить ценный витамин С, который просто необходим для восстановления здоровья.

Что надо сделать будущей маме?

Для того, чтобы беременность протекала без неприятных сюрпризов, стоит предпринять несколько простых действий:

• записаться к врачу. В обязательном порядке врач делает УЗИ, благодаря которому становится возможным подтвердить беременность и убедиться, что все протекает хорошо, без осложнений и ребеночек развивается правильно;
• снизить физические нагрузки. Важно помнить о том, что во время беременности физические нагрузки просто необходимы, но при этом они не должны быть слишком большими. Перед тем как записаться в бассейн либо пойти на йогу, в обязательном порядке, необходимо проконсультироваться со своим врачом;
• рацион. Надо посоветоваться со своим врачом о том, каким должно быть питание и как следует изменить свой привычный рацион. Важно постараться полностью отказаться от всех вредных продуктов, при этом в пищу добавляются свежие фрукты и овощи, и конечно, продукты, в состав которых входит кальций, витамины, железо и другие ценные минералы. Каждый день надо пить необходимое количество жидкости. Чаще всего, во время первого триместра беременности женщины испытывают сильную жажду, которую утолять лучше всего простой водой, без газа;
• надо особое внимание уделять отдыху, при этом стоит отказаться от экстремальных видов спорта, дальних путешествий по экзотическим странам;
• правильная подготовка к родам. Начиная буквально с первых дней беременности надо готовиться к будущим родам. Конечно, впереди еще целых 9 месяце, но пролетят они очень быстро, и вскоре ждет долгожданная встреча с малышом.

Источник: //nebolet.com/beremennost/pervaja-beremennost.html

Первая беременность что надо знать: страхи будущей мамы

Приветствую вас, читательницы моего блога. В тот момент, когда впервые на тесте появляются две полоски, сердце готово выпрыгнуть из груди, хотя мозг еще до конца не осознает, что скоро все изменится – в голове проносятся тысячи мыслей.

И, пожалуй, нет ничего важнее для женщины, чем ее первая беременность. Что надо знать будущей маме для того, чтобы этот период в ее жизни сложился наилучшим образом и увенчался рождением здорового малыша (или малышей)? Именно об этом и пойдет речь.

У блондинки родилась двойня. Она взглянула на детей и заплакала.

Доктор спрашивает:

— В чем дело? У вас прекрасные детишки, почему вы плачете?

— А как я объясню мужу, от кого второй ребенок!?

(Анекдот в тему)

На ближайшие девять месяцев доктор – ваш лучший друг

Самая главная рекомендация или, если хотите, совет для будущих мам – это, как бы парадоксально оно не звучало – не слушать ничьих советов. Да, да, вы не ошиблись, именно так.

Немного поясню: если в своей обычной жизни вы привыкли по любому поводу советоваться с подружками, знакомыми, мамой, тетей, сестрой, то, знайте, сейчас у вас необычная жизнь. У вас настал совершенно новый ответственный и важный период. Так вот, на этот период, забудьте про привычку следовать чужим советам. За исключением советов специалистов – докторов.

Это не значит, что вы не можете делиться своими мыслями, чувствами, спрашивать мнения близких людей – конечно, это все позволительно. Но конечной точкой принятия решения всегда должно оставаться мнение вашего гинеколога.

Если возникают сомнения или беспокойства по любому поводу, не стесняйтесь спросить у доктора даже о самых интимных моментах. Будь то боль или неудобство во время полового акта или необычные выделения из влагалища.

Даже самые незначительные, казалось бы, новые особенности своего организма связанные с беременностью лучше обсудить со специалистом, нежели с приятельницей.

Например, «более опытная в вопросах беременности» подружка может посоветовать выпить какую-то чудо настойку, приготовленную по рецептам народной медицины, дабы снять отеки (про отеки я писала в этой статье) или что-то подобное. Делать этого ни в коем случае самостоятельно нельзя. Даже, если ей в свое время это помогло – посоветуйтесь с врачом, прежде чем что-то принимать.

Страхи будущей мамы

Ох, как велики у страха глаза! А если еще сюда добавить гипертрофированную мнительность, которой подвержены беременные женщины ввиду перестройки гормонального фона, то это уже не глаза, а гигантские глазища. И неважно в 30 лет вы впервые забеременели или в 18. Но страхи тоже возникают не всегда на пустом месте, этому есть свои субъективные причины:

• посмотрела сериал про неудачную беременность, сопоставила свои и героини симптомы или «примерила» на себя киношные обстоятельства и опа! – страшный диагноз готов;
• почувствовала недомогание, например, боль в спине или внизу живота, полезла в интернет, что там пишут опытные мамочки, ага, вот оно – все плохо, все ужасно, а воспаленное воображение рисует самые мрачные картины;
• в очереди в женской консультации или в стационаре (а, возможно, и уже в роддоме) пообщалась с беременной мамочкой со стажем, которая рассказала (ну кому же как не ей лучше знать) о трудностях в родах, замершей беременности и о том, что в 40 лет невозможно родить здорового ребенка…

Это лишь несколько причин, по которым у беременных могут возникать совершенно необоснованные страхи. Почему необоснованные? Ведь бывают же подобные случаи! Да, бывают, но к вам, вашей беременности и вашему ребенку они не имеют никакого отношения.

Нужно и важно уяснить одно: каждая беременность имеет свой индивидуальный сценарий, обусловленный множеством факторов, начиная от генетической предрасположенности и заканчивая соответствующим образом жизни.

И если уж подобные страхи все же возникают и даже, кажется, что есть вполне объективные на то причины – расскажите о них доктору. Здесь лучше подстраховаться.

Так вот, если чувствуете, что не можете справиться со страхами и навязчивым тревожным состоянием, несмотря на утверждения вашего гинеколога о том, что реальная причина отсутствует – запишитесь на прием к психологу.

Поверьте, здесь нет ничего зазорного, а польза от сеанса может в десятки раз превысить ожидаемый результат.

Путь от задержки до родов

Беременность – это путь от слияния сперматозоида и яйцеклетки до рождения малыша. И есть некоторые моменты, которые будущей мамочке нужно знать, чтобы не попасться на удочку необоснованных страхов, избежать реальных угроз собственному здоровью и состоянию малыша.

О том, что не следует слушать советов со стороны, я уже упоминала, а теперь напишу то, что нужно знать, вернее – это своего рода маленький ликбез с небольшими пояснениями о том, что вас ждет на этом самом пути:

• куча анализов и медицинских обследований – просто будьте готовы к тому, что вам придется неоднократно сдавать кровь, мочу, делать УЗИ, посещать докторов, начиная от гинеколога (что очевидно) до психолога, стоматолога и эндокринолога. Порой, некоторые обследования могут показаться совершенно бесполезными, но не стоит ими пренебрегать, каждое имеет значение. Просто относитесь к этому спокойно;
• посещать гинеколога нужно будет по определенному графику, чем раньше вы станете на учет в женской консультации, тем лучше;
• срок беременности будет исчисляться не месяцами, как все привыкли, а неделями, доношенной беременность считается на сроке от 37 до 42 недель. Оптимально 40 недель, но, опять же, есть свои нюансы;
• вашим главным документом на тот период, когда вы вынашиваете малыша, станет обменная карта. Это небольшая книжица, в которую доктора будут записывать все данные ваших анализов, обследований, а также физиологические показатели, такие как вес, объем живота, дату первого шевеления малыша и другие данные, карту вы отдадите, когда поступите в роддом. Кроме этого, вам выдадут родовой сертификат, его тоже нужно будет отдать в роддоме;
• из этого плавно вытекает следующее, что необходимо понимать беременной женщине – живот растет у всех индивидуально, и если у вашей знакомой на четвертом месяце уже была отчетливая округлость, а у вас нет и намека на будущий живот, то это нормально. Еще при первой беременности будущие мамочки могут ошибочно принять кишечную перистальтику за первое шевеление малыша или, наоборот;
• правило о том, что проблемы нужно решать по мере их поступления, во время беременности актуально, как никогда. Не старайтесь заранее продумать сценарий рождения малыша. Да, вы, конечно, можете заранее договориться с доктором, который будет принимать у вас роды. Но не следует делать из этого панацею, и если вдруг схватки начались на день раньше предполагаемого срока, не стоит ждать, когда выбранный вами доктор заступит на дежурство, отправляйтесь в роддом немедленно, это же касается случая, если отошли или стали подтекать околоплодные воды, только не забудьте захватить обменную карту и родовой сертификат, ну и паспорт, конечно.
• токсикоз – явление распространенное, но вовсе не обязательное, то есть беременность может протекать без обмороков, тошноты и рвоты хоть в 20, хоть в 35 лет, поэтому не настраивайтесь на худшее, а если уж миновать всех «прелестей» токсикоза вам не удастся, придется запастись терпением, как правило, после первого триместра подобные явления проходят;
• что делать будущей маме просто жизненно необходимо, так это: гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, принимать витамины, стараться поддерживать собственное душевное спокойствие и хорошее настроение, слушать классическую музыку, читать позитивную литературу, разговаривать с будущим малышом, да и просто быть счастливой женщиной.

Источник: //nadezhda30.ru/my-beremenny/pervaya-beremennost-chto-nado-znat-strahi-budushchej-mamy