Не забудьте выключить телевизор!

Не забудьте выключить телевизор… навсегда

В ноябре 2008 года в газете “Нью Йорк Таймс” вышла небольшая статья о “счастливых людях” и о том как им удаётся быть счастливыми. Этому предшествовали проведенные исследования в Чикагском Университете, под руководством Доктора Робинсона.

Результаты свидетельствовали о том, что “счастливые люди” очень общительны, посвящают значительное время своему духовному развитию, чтению, здоровому образу жизни, но вот единственное, чего они все избегают – это регулярного просмотра телевизионных передач.

Личная история

Телевидение, безусловно, неотъемлемая часть современной культуры и цивилизации, хотя не самая лучшая на сегодняшний день. И для меня этот факт бесспорный.

Я живу без телевизора уже много лет, и поверьте, очень этому рада. Но так было не всегда.

В ранние университетские годы, времени на просмотр телевизионных программ было немного, так как необходимо было учиться на отлично, чтобы иметь стипендию, а также подрабатывать для поддержания прожиточного минимума.

Одно только это решение сделало меня критичной к выбору передач или кинофильмов. “Качественными” я считала высокохудожественные киноленты, познавательные программы, встречи с людьми, внёсшими существенный вклад в развитие и улучшение жизни на нашей планете.

По окончании университета и устройстве на работу, у меня появилось намного больше свободного времени. Несмотря на то, что периодически я работала без выходных, и круг моих знакомых значительно расширился, я обнаружила, что времени все равно хватает и на любимые латинские танцы, и на книги, и на кино, и даже на ТВ, которое всё настойчивее входило в мою жизнь.

Переехав в собственную квартиру, телевизор стал моим лучшим другом. С утра я смотрела “Доброе Утро, Америка” – чтобы не упустить ничего важного, что могло произойти за ночь.

Вечером я ужинала под “Мировые Новости” с популярным телеведущим Питером Дженнингсом, а по воскресеньям я завтракала или делала уборку вместе с моим любимым американским политическим обозревателем Джорджем Стефанополисом.

Так исподволь и незаметно телевидение подсаживало меня на свой опиумный кадровый ряд, сменявшийся так головокружительно, что я подобно Алисе из Зазеркалья умудрилась свалиться в кроличью нору.

И лишь со временем я осознала, что в списке любимых мною интеллектуальных передач, есть затесавшиеся и отнюдь не развивающие программы, повествующие о сплетнях, слухах, новых нарядах, наградах и разводах знаменитостей.

Но всё же твёрдое намерение изменить вредную привычку, смогло за несколько недель внести в мою жизнь кардинальные перемены. Я заново открывала для себя многообразный и увлекательнейший мир книг, в котором я, кстати, почерпнула сведения просветляющего и отрезвляющего характера. В одно мгновение я взглянула на средства массовой информации и телевидение без пелены самообмана.

Влияние на Сознание

Имея своей основной целью “затуманивание разума” с целью отключение нашего сознания от собственного богатого и неповторимого внутреннего мира и его развития, телевидение переносит наше внимания на то, что необходимо донести до нас “правящей элите”.

Серьёзно поразмыслив на эту тему, я согласилась с тем, что пищи для души на телевидении действительно мало, и даже интеллектуально познавательная область, поставляемая новостными каналами, весьма скудна.

Безусловно, есть замечательные программы на нашем родном Останкино. Но это – капля в море, по сравнению с тем, какая информационная грязь несется вместе с телевизионными потоками в наши уютные квартиры.

Влияния рекламы

Ни для кого не секрет, что влияние рекламы – пагубно. Многие ученые давно уже бьют в колокола по этому поводу, но их звон тонет в рёве рекламно-музыкальной какофонии. Но если взрослые сами за себя в ответе, то дети становятся информационными заложниками телекодирования, безвкусицы и пошлости, разящих с голубых экранов.

Телевизионные вибрации и волны

Слово волна давно уже перестало быть лишь характеристикой воды, а ныне является радио телевизионной частотной позывной, аналогичной нашей человеческой природе со свойственной ей информационно – волновой вибрационной составляющей.

Извините за небольшое отклонение в науку человекознание, но я считаю этот пункт самым важным фактором в решении исключить традиционные формы телевидения из своей жизни.

Полагаю, что всем, читающим эту статью известно, что вся Вселенная суть энергетическая вибрация и волна. У любви, творчества, заботы и принятия – свои вибрационные характеристики, у злобы, зависти, ненависти и депрессии – свои. Думаю, вам не составит труда, провести сравнительный анализ и понять, какие вибрационные характеристики преобладают в телевизионных передачах.

Если для вас всё это звучит слишком неправдоподобно, то, пожалуйста, понаблюдайте за вашими эмоциями и ощущениями когда вы в следующий раз решите отдохнуть у телевизионного экрана. Что происходит с вашим настроением после очередной дозы “Малахова”, политического ринга, мыльных или криминально-милицейских сериалов?

Конечно же, не все программы заведомо негативны. Есть свет и в этом тёмном царстве, но он уж очень тусклый на фоне невежества, глупости и безнравственности.

А вечерние новости? Эти страшилки на ночь идут сразу после “спокойной ночи малыши”, будто вновь проснулись плохишы. Вместо того чтобы расслабиться перед сном и спокойно сосредоточиться на грядущих планах, посвятив время молитве или медитации, мы окунаемся в бочку с дёгтем, где возможно на самом дне, где-то возле погоды – нам дают чуть-чуть мёда в виде культурных и спортивных событий.

Все современные книги по тематике духовного развития и личностного роста сходятся в одном – регулярные посиделки у телевизора губительны для творчества, культивируют лень и безволие, не говоря уже о гиподинамии – почти забытом термине перестроечного периода.

Если вы еще не мастер-йог, то, несмотря на все ваши старания, ТВ будет оказывать влияние на вас на вибрационном уровне, как вы не старайтесь абстрагироваться от воздействия его негатива. Хотя, если верить книге Пелевина “Поколение П”, некоторые продвинутые йоги все же смотрят телевизор, но исключительно выключенным.

“Нельзя зарывать голову в песок!” – говорят борцы за “личную свободу”

Согласна, нельзя. Но если в данном случае песок спасает от ураганной телевизионной бури, то здравомыслие в этом всё же есть. Но и нельзя намеренно подставлять свою голову под обстрел рекламных зениток, а нервную систему – под стрессо-гипнотическое влияние ТВ.

У каждого человека, читающего эту статью, безусловно, есть Интернет.

А во всемирной сети есть масса ресурсов, где можно почерпнуть самые последние и важные новости с различных источников, чтобы иметь своё непредвзятое и незаангажированное мнение и представление.

Также ни для кого не секрет, что новости в формате ТВ – не столько факты, сколько комментарии к ним, лоббирующие интересы правящих партий и политических кругов.

Если чутко понаблюдать за телевизионными передачами, то очевидно, что независимую информацию никто не предлагает, а наоборот, к непосредственным фактам, обязательно добавляются несколько слов субъективного характера, доносящие необходимую истеблишменту “мысль” до “народа”.

В любом случае шанс на избирательность у вас никто не отнимет, если вы его сами не отдадите телевизионным шоуменам и рекламным воротилам.

Перечислив лишь несколько побочных явлений просмотра телевизионных программ, я оставлю место в вашем сознании, для того, чтобы вы могли сами его заполнить тем, что лишает вас других радостей жизни:

• Ухудшение зрения, памяти и мозговой деятельности
• Размывание ценностей
• Снижение критичности и самокритичности
• Повышение агрессивности и раздражительности
• Бессонница
• Нервозность
• Телевизионная зависимость

Подумайте о том, насколько богаче и насыщеннее будет ваша жизнь, когда многочасовая телевизионно – диванная жизнь преобразуется в удивительные творческие проекты, познание нового через книги, клубы по интересам, путешествия, спортивные игры.

Когда я вручила свой телевизор благодарной “жертве”, я записалась сразу в несколько организаций. Так Клуб Приключений, чуть ли не ежедневно предлагающий массу занимательных мероприятий, внёс в мою жизнь разнообразие в виде бега трусцой, езды на велосипеде, скалолазания, пешего туризма, полетов на дельтапланах, и многого другого.

В региональном отделе ООН, помимо изучения глобальных мировых проблем, я принимала активное участие в различных благотворительных проектах, что знаменовало значительный этап моего личностного роста.

Я стала также членом “Организации Молодых Профессионалов”, “Женщины в Хедж Фондах”, нескольких политических организаций и одной небольшой группы по правильному питанию.

В этих организациях я встречалась с интереснейшими людьми, моя жизнь становилась богаче и полноценнее. Сейчас я не могу представить себя без этого уникального и ценного опыта, накапливаемого годами. Мне становится не по себе, когда я представляю, что вместо этого я могла бы смотреть бесконечные сериалы и передачи, опустошающие душу и отравляющие мою жизнь.

Как же избавиться от телевизионной зависимости?

• Самый эффективный способ – продать или подарить сам телевизионный ящик, или обрезать его кабельные провода. Сознаю, что кардинально. Но, вероятно, что вскоре, вы пожалеете лишь о том, что не сделали этого ещё раньше.
• Если это сделать по какой либо причине не получается (досадно подвергать родственников или друзей тому, от чего вы сами пытаетесь избавиться), то попробуйте для начала сократить времяпрепровождения у телеэкрана и будьте гораздо разборчивее в выборе программ.
• Найдите для себя новое хобби или увлечение. Например, запишитесь в спортклуб, или на танцы. Неважно, сколько вам лет. Важен ваш образ мыслей и желание украсить свою жизнь новыми впечатлениями. Я думаю, что каждый из нас сознаёт, что творческая, деловая и радостная жизнь, изобилующая незабываемыми встречами, интересными людьми, красочными и живописными природными местами, красивыми городами и экзотическими странами, вытесняет телевидение на самое последнее место в списке интересов.
• Заведите дневник или родовую книгу и запишите самые прекрасные и удивительные случаи из вашей жизни и жизни ваших родственников. Благодаря таким очеркам у вас всегда будет “заготовка” на любой праздник или юбилей, а для ваших наследников – уникальный исторический материал.
• Спланируйте путешествие. Даже если ваших денежных ресурсов хватает лишь на посещение близлежащего города, при детальном исследовании, вы обязательно найдете уникальные и неповторимые места. Есть множество чудесных природных парков и заповедников в любое время года радующих своим очарованием и естественной красотой.
• Читайте книги на разные темы. Расширяйте свой кругозор и границы миропонимания. Попробуйте прочитывать не менее одной книги в неделю. Это очень стимулирует личностное развитие и независимое мышление.
• Посещайте бесплатные творческие мероприятия вашего города – выставки, поэтические чтения, лекции. Наверняка вы найдете то, что придется вам по душе. Вероятно, вы встретите там единомышленников и сможете организовать свой “клуб” по интересам, если такого в вашем городе еще не существует.
• Придумайте свой собственный сценарий игры или авторские номера, загадки, перед тем как идти на праздник родственников и друзей, чтобы после очередного застолья, вместо коллективного телевизионного гипноза, посвятить драгоценное время друг другу.
• Разведение цветов летом, бег трусцой в осеннем лесу, катание на лыжах или коньках зимой – все это сделает вашу жизнь более наполненной и счастливой.

Начните жить своей жизнью, а не жизнью политиков, экономистов, и знаменитостей. Неужели ваш мир не заслуживает большего внимания? Навсегда отключив телевизор, вы поймете, насколько разнообразнее и интереснее может быть ваша собственная жизнь!

По материалам mir-miru.org

Источник: //whatisgood.ru/tv/ne-zabudte-vyklyuchit-televizor-navsegda/

Не забудьте выключить телевизор

Как вырваться из каждодневной суеты? Вынырнуть из бурного потока мыслей? Услышать райскую мелодию спокойствия, которая звучит в каждом из нас, и подарить мир и гармонию не только себе, но и своим ближним? Ответы на эти вопросы знает архимандрит Андрей (Конанос).

Архимандрит Андрей (Конанос)

Нам нравится безостановочно прокручивать в голове те события, понятия и мысли, с которыми мы живем. И перестать так делать мы не в состоянии, нам очень трудно.

Трудно успокоиться, пусть ненадолго, – просто для того, чтобы море, бушующее внутри, утихло и появилась возможность спокойно рассмотреть и свою «поверхность», и «дно», наслаждаясь тишиной и гармонией.

А мы не в состоянии это сделать, такое уж сейчас время: кругом шум, гам, звонки, постоянное общение, множество мыслей в голове, и так – без остановки.

Помнишь, ты сам рассказывал, что, придя домой, сразу включаешь телевизор? При этом тебе необязательно что-то смотреть; главное – слушать, потому что звуки из телевизора создают впечатление, будто кроме нас дома есть еще кто-то. Но Кто-то ведь и так есть! Даже если дома тихо и пусто, здесь все равно присутствует Бог – несмотря на то, что телевизор выключен.

Однако пока что мы этого не понимаем, не умеем так жить. Нам хочется постоянно что-то смотреть и слушать. Некоторые люди даже засыпают под телевизор именно по этой причине.

А многие, садясь в машину, тут же включают радио, чтобы послушать новости, или музыку, или еще что-то – неважно что. Мы просто не в состоянии молчать, потому что, в первую очередь, не умеем делать это мысленно.

Даже если берем паузу и какое-то время ничего не говорим, не делаем, ум все равно продолжает судорожную работу, мысли несутся вскачь.

Считается, что в среднем у человека возникает около шестидесяти тысяч мыслей в день. События, понятия, идеи – все это постоянно проходит через наш ум и создает ощущение бесконечного движения. Это ощущение ложно. Оно не дает нам возможность почувствовать ту тишину, тот покой, которые предшествовали сотворению мира.

А если успокоиться, то, вполне возможно, затем получится сделать что-то очень хорошее. Подумай сам! Как правило, именно молчание предшествует появлению научного открытия, музыкальных или литературных шедевров. То есть молчание – это источник вдохновения.

«Нет, – возразишь ты. – Нет, у меня так не бывает! Я, когда сижу молча, в тишине, тут же начинаю сходить с ума от мыслей!» Но и это неплохо, ничего страшного здесь нет. Знаешь, почему? Потому что благодаря этим мыслям ты можешь хорошо узнать самого себя. Посиди спокойно в своей комнате и скажи себе: «Сейчас я не буду ни о чем думать. Просто успокоюсь и помолчу».

Ты ведь слышал об исихазме? Так называлось молчание святых подвижников. Они отказывались от всех внешних действий и сосредотачивались на внутреннем безмолвии.

Если попробуешь так сделать, то увидишь, сколько мыслей тут же появится у тебя в голове! Придут на ум разные события, происшествия, разговоры, желания; начнешь испытывать дискомфорт, сразу же захочется есть, пить, снять верхнюю одежду, позвонить кому-нибудь… И пока это будет продолжаться, никакого спокойствия не будет. А ведь наш ум привык так работать! Привык стремиться, скитаться, странствовать, привык думать – как хорошее, так и плохое – без остановки. В то время как Господь сотворил человеческий ум совсем другим – бездонным озером, которое время от времени должно утихать, чтобы воды очищались. Чтобы человек мог заглянуть в себя, увидеть свою красоту, а затем и волю Божию, отражающуюся в этой тихой глади. Все это возможно в минуты безмолвия.

священник Андрей Рассанов

Наши мысли – наши наркотики

А мы, паникуя, пытаемся найти выход из ситуации. Но разве может что-то получиться таким образом? Мы еще и к священнику приходим, говоря: «Отче, подскажите мне какой-нибудь выход!» Но неужели священник может здесь помочь? Решение проблемы – в тебе самом.

И Господь хочет явить тебе Божественную волю, но ты не готов ее увидеть, «отразить» в водах своей души, потому что у тебя там постоянная суета и паника.

А Бог говорит с тобой так тихо, почти шепотом! И для того, чтобы услышать Его слова, необходимо погрузиться в абсолютную тишину.

Например, если ты выберешься куда-нибудь на природу, сядешь спокойно и какое-то время ничего не будешь делать, только сидеть и молчать, – знаешь, сколько пользы будет от этого твоей душе? В эти минуты видимого бездействия на самом деле идет большая работа.

Как у одной монахини, которая долгие годы подвизалась в затворе. Однажды ее спросили: «А что ты вообще делаешь, сидя на одном месте?» И она ответила: «Я не сижу, а странствую.

Да, тело мое сидит, но душа путешествует, и я освящаюсь, укрепляюсь, впитываю благодать и исполняюсь премудрости, которую посылает мне Господь».

И ты сможешь увидеть все это, если помолчишь немного и успокоишься. Потому многие люди и любят бывать на природе. Например, одна моя знакомая, как только чувствует в семье какое-то напряжение, тут же садится в машину и уезжает к себе на дачу. А там просто сидит в саду и слушает пение птиц, шум деревьев, шелест листьев или просто – тишину.

Солнце медленно выходит из-за горизонта, и постепенно его лучи попадают тебе в глаза, но так тихо и нежно…

В этой спокойной тишине нам открывается красота Божественного Лика. И красота собственной души. Вот почему люди часто получают исцеление в монастырях.

Особенно это относится к наркоманам и алкоголикам. Уехав в отдаленное место и успокоившись, эти люди сами себе начинают оказывать помощь. Разумеется, это происходит не сразу. Вначале наблюдается так называемый абстинентный синдром, когда человеку кажется, что без алкоголя или наркотика он вот-вот умрет.

Но ведь и у нас с вами наблюдается такой синдром! Наши наркотики – это наши мысли. Мы не можем просто спокойно посидеть в тишине. Нам нужно срочно посмотреть или послушать – фильм, музыку, новости. Дайте скорее хоть что-нибудь!

А ведь внутри каждого из нас и так живет прекрасная музыка – райская мелодия. Просто для того, чтобы услышать ее в себе, необходима тишина. А мы не привыкли к таким вещам, нам очень трудно сесть вот так и спокойно помолчать. Помолчать и соприкоснуться с Источником жизни.

Да, это очень трудно – сесть и прислушаться к собственному дыханию. Мысли-паразиты постоянно рядом, сводят с ума. Успокоиться не получается – начинаешь возвращаться в прошлое, беспокоиться о будущем, а настоящее в это время проходит мимо. Хотя именно в настоящем – здесь и сейчас – обитает и является тебе Бог.

«Минуты спокойствия»

Нужно придумать какой-нибудь способ. Один мой друг, например, называет такое состояние «минутами спокойствия». «У меня это получается благодаря светофорам, – говорит он.

– По дороге на работу я проезжаю примерно десять светофоров. Останавливаясь перед каждым, я могу приостановить на мгновение и свои мысли, не думать массу всего одновременно, успокоиться. То же самое на обратном пути.

Итого двадцать спокойных минут в день».

Попробуем в такие минуты «выключить» экран в своей голове, дать уму передышку. Наше тело – храм Божий. Войдем же в этот храм, встанем на свое место, успокоимся и просто постоим – молча, пока даже без молитвы.

Послушаем стук своего сердца, свое дыхание. Успокоимся.

Сколько времени мы обычно ждем светофор – одну, две минуты? А ведь если за день останавливаться перед светофорами двадцать раз, это значит, у нас будет двадцать минут, когда мы будем спокойны.

Что же делать в такие моменты? Ничего. Пусть Господь делает. В эти мгновения Он может дать знать о Своем присутствии, и мы почувствуем, что мы не одни у себя в автомобиле – хотя не услышим ни единого звука снаружи или внутри.

Потому что Он – рядом. Тот, Кем мы дышим, Тот, в Ком мы пребываем и Кто пребывает в нас. «Ибо мы Им живем и движемся и существуем» (Деян. 17:28).

Помнишь эти слова апостола Павла? Мы – в Боге, Им ходим и существуем Им и для Него. А минутка спокойствия перед светофором дает нам возможность на мгновение ощутить Его ласку.

Что поделать, мы не аскеты-подвижники. То есть ты-то, может, и аскет, но подавляющее большинство из нас – нет. Вот почему и приходится довольствоваться мгновениями – хотя бы в ожидании «зеленого» света, – чтобы успокоиться, помолиться и затем почувствовать Бога и увидеть множество вещей вокруг.

Необходимо давать своей нервной системе передышку. Ведь огромное количество суетных, утомительных, ненужных мыслей – например, прошлые обиды – истончают и изнашивают наш ум. Оставь мысли, которые давят. Пусть они исчезнут. Скажи себе: «Всё, не буду думать ни о чем. Не буду ничего делать».

И тогда ты почувствуешь Мое присутствие и поймешь Меня».

Ведь по сути своей человек – тихое создание. Именно таким сотворил его Бог. И таким должно оставаться его внутреннее устройство.

Принести в семью мир

Нынешний век, век высоких технологий и развитых цивилизаций, сделал нас совсем другими: суперактивными, вечно спешащими без остановки.

Однако приходит день – и мы вдруг начинаем понимать слова святых людей, которые говорят, что во время молчаливой, безмолвной молитвы ты чувствуешь себя как в отпуске на каком-нибудь экзотическом острове.

Ты вдруг понимаешь, что обладаешь огромными богатствами, хотя у тебя ничего нет. И ощущаешь себя очень полезным человеком, хотя, в сущности, ничего не делаешь.

Но как можно приносить людям пользу без каких-либо действий? Прежде всего, перестать утомлять своих ближних.

Да-да. Начни общаться с ними без раздражения и нервов. Если ты не «грузишь» окружающих своими проблемами и обидами, то тем самым не нарушаешь их внутренний покой.

То есть, изменив коренным образом свою манеру общения, ты принесешь людям массу пользы. А возможным это становится как раз после нескольких минут безмолвия и молитвы.

Погрузившись на некоторое время в молитвенную тишину, человек «возвращается» более красивым, мирным и спокойным к своим ближним. Это так прекрасно!

Недостаточно зарабатывать деньги. Да, я каждый день хожу на работу и всю зарплату несу «в семью», но этого мало! Ведь вместе с деньгами я несу домой и гнев, и раздражительность. А вопрос в том, как, помимо зарплаты, приносить своей семье мир. На работе, в суете и беготне, мира не выдают. Получить его можно только одним способом: научиться останавливаться.

И какую пользу может принести с собой молитвенная тишина.

Перевод Елизаветы Терентьевой для портала «Православие и мир»

Источник: //www.pravmir.ru/narkotik-myisley1/